All Episodes
مامی بان — 106 episodes
۴ حالت ذهنی که درد زایمان را شدیدتر میکند
زایمان راحت با ۱۰ دقیقه تمرین روزانه
زایمان راحت با ۱۰ دقیقه تمرین روزانه
همراه زایمان: راهنمای عملی حمایت از مادر
راهنمای زایمان طبیعی: درسی از اینا می گاسکین
راز زایمان راحت: هماهنگی ذهن با بدن
دو عضله کلیدی برای زایمان راحت که نباید سفت باشند!
سه اشتباه پنهانی که باعث سختتر شدن زایمان میشود!
سه راز علمی که تا ۵۰٪ سختی زایمان را کم میکند؛
پنج پیشنهاد ساده برای خداحافظی با یبوست بارداری
رازهای طلایی برای جلوگیری از چاقی دوران بارداری
۹ ماه طلایی؛ ۹ انتخاب غذایی هوشمندانه برای رشد جنین و سلامت مادر
مواد جادویی برای تقویت مغز جنین؛ خوراکیهایی که آینده فرزندت را میسازند
غذاهای مهم و کلیدی دوران بارداری؛ خوراکیهایی که مادر و جنین را میسازند
جادوی امگا ۳، از سلامت قلب مادر تا رشد مغز جنین
۵ خوراکی انرژیزا برای رفع بیحالی دوران بارداری
۷ غذای ممنوع در دوران بارداری
۳ معجون غذایی شگفتانگیز برای رشد هوش جنین
تأثیر شگفتانگیز ورزش بر سلامت روان مادر و جنین | آرامش ذهنی در دوران بارداری با تحرک و نشاط
نقش ورزش بر راحتی زایمان و روز زایمان | چگونه تمرینهای دوران بارداری زایمان طبیعی را آسانتر میکنند
نقش ورزش در سلامت جسمی مادر باردار | تأثیر شگفتانگیز فعالیت بدنی بر بارداری سالم
تأثیر ورزش در بارداری بر هوش جنین | آیا ورزش باعث افزایش هوش نوزاد میشود؟
آیا جنین در رحم مادر ادرار میکند؟ | نقش ادرار جنین در رشد و سلامت بارداری
اهمیت تغذیه سهماهه اول بارداری
نامنظمی قاعدگی و بارداری | آیا پریود نامنظم مانع بارداری میشود؟
تنفس عمیق در بارداری | نقش شگفتانگیز در آرامش مادر و سلامت جنین
مصرف کافئین در بارداری | تأثیر قهوه و چای بر سلامت جنین
نقش ورزش در دوران بارداری | تاثیر شگفتانگیز بر سلامت جنین و نوزاد
زردی نوزاد | چه زمانی طبیعی است و چه زمانی خطرناک؟
نفخ نوزاد | علت، علائم و راههای درمان نفخ در نوزادان
نفخ نوزاد | علت، علائم و راههای درمان نفخ در نوزادان
نکات اولیه تغذیه کودک | راهنمای تغذیه سالم نوزاد از بدو تولد
مراقبتهای نوزاد در بیمارستان | اولین اقدامات پس از تولد
زمان مناسب برای حمام رفتن بعد از زایمان | نکات بهداشتی و مراقبتی
تنآرامی (ریلکسیشن) در دوران بارداری | تکنیکهای آرامش برای مادران باردار
تغییرات روحی در دوران بارداری | چرا و چگونه اتفاق میافتد؟
تکنیکها و راههای مقابله با ترس در دوران بارداری | چگونه آرامش بیشتری داشته باشیم؟
مشکلات شایع پستان بعد از زایمان | پیشگیری و درمان مشکلات شیردهی
ماساژ پرینه در بارداری | آیا ماساژ پرینه به زایمان راحت کمک میکند؟
آیا تغذیه در انجام زایمان راحت نقش دارد؟
چرا مادران باردار از آموزش تکنیکهای کاهش درد زایمان فرار میکنند؟ |
دو نگرانی مهم مادر پس از زایمان
اثرات تیروئید در بارداری
رشد جنین در هفته 21 بارداری. رشد هفته به هفته جنین
رشد جنین در هفته ۳۹ بارداری | علائم مادر و نشانههای نزدیک بودن زایمان
رشد جنین در هفته ۳۵ بارداری
رشد جنین در هفته هشتم بارداری
مراحل رشد جنین در هفته اول بارداری | تغییرات اولیه بدن مادر و آغاز بارداری
تأثیر مراقبه و ریلکسیشن در بارداری | آرامش ذهنی و بارداری سالم
فواید یوگا در بارداری
نگرانیهای مادر در بارداری | دلایل استرس و راهکارهای کاهش آن برای بارداری سالم
احساسات و علاقه مادر بعد از زایمان | چرا برخی مادران دیرتر دلبسته نوزاد میشوند؟
اهمیت خواب در بارداری | نقش خواب کافی در سلامت مادر و رشد جنین
جفت در بارداری چیست و چه نقشی دارد؟
مادر از چه زمانی میتواند با جنین ارتباط برقرار کند؟
عوامل مؤثر در افزایش هوش جنین در دوران بارداری
یکی از رازهای رشد جنین
آیا جنین در شکم مادر ادرار میکند؟"
رشد جنین هفته به هفته | تغییرات بدن مادر و جنین در هفته هفتم بارداری
اولین احساس حرکت جنین در بارداری
تکنیکهای علمی و ایمن برای چرخش سر جنین به سمت پایین در دوران بارداری
زمان مناسب برای اولین سونوگرافی در بارداری
تا چند هفتگی جنین فرصت دارد سرش را به سمت پایین بچرخاند؟
«آیا تشکیل نشدن قلب جنین به ما و سبک زندگیمان ربط دارد یا نه؟
آیا سن مادر بر هوش جنین تأثیر دارد؟ | رابطه سن بارداری و رشد ذهنی کودک
عوامل مؤثر در هوش جنین در دوران بارداری
رشد مغز جنین از چه زمانی شروع میشود؟
تشکیل قلب جنین در بارداری
آیا امکان تغییر جنسیت بعد از بارداری وجود دارد؟
ارتباط حرکات جنین با سلامت جنین
تاثیر شگفت انگیز تکنیکهای کاهش درد زایمان
نگرانی مادر باردار از سلامت جنین
علت و عوامل مؤثر در پیچیدن بند ناف جنین در دوران بارداری
هفته های حساس رشد جنین
برگشت قاعدگی پس از زایمان طبیعی و سزارین
مشکلات پستان پس از زایمان
مقاربت پس از زایمان
اندوه پس از زایمان
تغذیه پس از زایمان
علایم خطر بعد از زایمان
نقش هورمونها در زایمان 2
نقش هورمونها در زایمان
مشکل بی خوابی در بارداری
ورزش در بارداری
ورزش بارداری 3
“ورزش در دوران بارداری 2
ورزش در دوران بارداری 1
"سلامت روان مردان در بارداری همسر
تکرر ادرار و مشکلات ادراری در بارداری
“درد لگن در بارداری
مشکلات شایع مادر در سه ماهه سوم بارداری
افزایش وزن جنین در بارداری
مشکلات پستان در بارداری
مشکلات قلبی و تنفسی در بارداری
مسافرت در بارداری
سلامت روان در بارداری2
سلامت روان در بارداری1
علت و درمان سوزش سر دل در بارداری
پیشگیری و درمان کمر درد بارداری
جلوگیری از ضعف و گرسنگی زیاد در بارداری
ارتباط زردی نوزاد با تغذیه مادر
محاسبه اضافه وزن در بارداری
یبوست بارداری
یبوست در بارداری
مراقبتهای دوران بارداری01
هرم غذایی در بارداری