All Episodes

مدیتیشن / مراقبه ی اکنون

مدیتیشن کوتاه چند لحظه آرامش

اپیزود شماره 59 - گفتگوی آگاهانه - نوشخوار فکری (با فکرام چکار کنم؟)

مدیتیشن کوتاه رهاسازی

اپیزود شماره 58 - گفتگوی آگاهانه - تفکیک ارزش و ایگو

مدیتیشن کوتاه کنترل

اپیزود شماره 57 - گفتگوی آگاهانه - ارتباط با خود

OMID Meditation - مدیتیشن ارتباط با خدا

اپیزود شماره 56 - گفتگوی آگاهانه - باور، رنج ، ایگو و مسئولیت در زندگی

اپیزود شماره 55 - نمیدانم

OMID Meditation - چند لحظه رهایی

اپیزود شماره 54- جایی که نمی خوای نباش

اپیزود شماره 53 - فرار نکن

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه تغییر

اپیزود شماره 52 - مرسی پروین

اپیزود شماره 51 - با استرس چه کار کنم؟ (2)

اپیزود شماره 50 - با استرس چه کار کنم؟ (1)

اپیزود شماره 49 - تغییر لازمه

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه ی کودک درون

مدیتیشن / مراقبه ی کوتاه - چند لحظه رهایی

اپیزود شماره 48 - خودمونی پیرامون شرایط اخیر

اپیزود شماره 47 - چجوری از جنگ عبور کنم

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه تمرینِ بودن

اپیزود شماره 46 - راز جهان هستی

اپیزود شماره 45 - نه! گفتن

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه ی آگاهی مطلق

اپیزود شماره 44 - ترس ها

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه تجربه ی لحظه

اپیزود شماره 43 - آدم گذشته نباش

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه ی پیوستگی

اپیزود شماره 42 - خودت رو چطور می بینی؟

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه ی کوتاه رهایی از افکار

اپیزود شماره 41 - زندگیتو خلق کن

OMID Meditation - مدیتیشن / مراقبه ی کوتاه سفری با نفس

اپیزود شماره 40 - چجوری خلاص شم؟

OMID Meditation- کوتاه - گسترش آرامش

اپیزود شماره 39 - ممنونم آواتار

OMID Meditation - تجربه ی بودن

اپیزود شماره 38 - کجا زندگی بهتره؟

OMID Meditation - آرام تنی کوتاه

OMID Meditation - کوتاه - عقب نشینی

معجزه ی قدردانی

اپیزود شماره 37 - یه کم حرف خودمونی

اپیزود شماره 36 - سفر من 5

اپیزود شماره 35 - تنها مانعِ زندگی

اپیزود شماره 34 - تصویر را رها کن

اپیزود شماره 33 - حالت چطوره؟

OMID Meditation - کوتاه،موسیقی و نفس

اپیزود شماره 32 - سفر من 4

اپیزود شماره 31 - رهایی از زندان

اپیزود شماره 30 - خروج از چرخه تکراری

اپیزود شماره 29 - سفر من 3

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاهِ حضور کامل

اپیزود شماره 28 - سفر من 2

اپیزود شماره 27 - سفر من 1

اپیزود شماره 26 - هیچ

اپیزود شماره 25- عادت، اعتیاد ، وابستگی

OMID Meditation-به وسعت بی نهایت

OMID Meditation - اهمیت رها کردن

OMID Meditation- مدیتیشن کوتاه - آرامش

اپیزود شماره 24 - قدردانی پیش از قدردانی

دعوتنامه

اپیزود شماره 23 - چجوری از بند رها شم؟

اپیزود شماره 22 - هیچ کس نمی تونه

OMID Meditation - درک می کنم

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه - رها باش

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه - پذیرا باش

اپیزود شماره 21-حرف دل-دوستت دارم

اپیزود شماره 20 - حرف دل - به دنبال تو میگردم

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه - بدونِ فکر

اپیزود شماره 19-حرف دل- بالاخره پذیرفته شدم

اپیزود شماره 18 - فراموش می شوی

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه - نفس های این لحظه

اپیزود شماره 17 - هر حسی که داری مسئولیتش با توئه

اپیزود شماره 16- بالاخره من به کی تعلق دارم؟

ایپزود شماره 15 - این اپیزود ساخته توئه

!اپیزود شماره 14 -ذهنت اینجوری گولت میزنه

OMID Meditation - کودک درون

OMID Meditation - نو شو

اپیزود شماره 13 - ارزش رو درونِ خودت پیدا کن

اپیزود شماره 12 - گیر نکن!

OMID Meditation - مدیتیشن با صدای دریا

OMID Meditation - مدیتیشن کوتاه - آگاهی

اپیزود شماره 11 - قضاوت و ترس هایش- تکمیلی

اپیزود شماره 10 - قضاوت و ترس هایش

اپیزود شماره 9 - رها زیستن - این لحظه از کجا میاد؟

اپیزود شماره 8 - تغییر ، ماهیت زندگیه

OMID Meditation - چند لحظه آرامش - کالبد درونی

OMID Meditation - چند لحظه آرامش - نوشیدن آب

اپیزود شماره 7 - رها زیستن - چرا آگاهی خوبه؟

اپیزود شماره 6 - رها زیستن - سیرک سه حلقه ای

اپیزود شماره 5 - رها زیستن - زندگی در درون

OMID Meditation - چندلحظه آرامش - بخشش

اپیزود شماره 4 - نیازی نیست بجنگی

اپیزود شماره 3 -رها زیستن - گیرنده آگاه

OMID Meditation-چند لحظه آرامش - حضور

OMID Meditation - Breath Work

اپیزود شماره 2 - رهازیستن - آگاهی از خود

اپیزود شماره 1 - معرفی پادکست