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ととのえラボ – 引き寄せ×潜在意識の書き換え — 305 episodes
完璧は求めすぎない、けど…
つい不足に意識が向きがちになる話
潜在意識からのメッセージ
人は幸せになりたいはずなのに
悩みから簡単に抜け出す方法
大切なことを見失わないために
引き寄せてる時はとにかく忙しい
諦めなければ夢の方から近づいてくる
ストレスを感じる原因を見つける方法
人生を飛躍させる心理的盲点の話
心のバランスを取る方法
生きづらさを手放す:執着やこだわりに気づく方法
生きづらさを手放す:欲に振り回されないこと
生きづらさを手放すヨガ哲学:自分のチャンスを盗まない
生きづらさを解消するヨガ哲学:自分に嘘をつかないこと
あなたが幸せになるために必要なこと
生きづらさを手放すヨガ哲学:自分を責めない
お金に対するマインドセット
今年一年の振り返り
実は違うヨガ哲学の勘違い
心がしんどい時の考え方3選
執着の裏にあるもの
冬至点を迎えて気づいたことのシェア
12月22日までにやってほしいこと
引き寄せが加速する方法
引き寄せが起きる時の共通項
情報は積極的にとりに行き受動的に受け取ろう
マインドの断捨離をしよう！
どんな情報をインプットするかよく考えよう！
自分なんてダメだと思った時に聞く話
しなければならないを手放そう
福を呼び込む！拭く活のすすめ
心の平和が更なる平和を引き寄せる
日本人の自己犠牲精神について考える
嫌な人との縁切り ヨガ哲学・引き寄せの法則
言霊の力と、自分の当たり前の感覚を疑うこと
ありのままを受け入れる
モチベーションが下がった時の対処法
イライラしたときのお掃除ポイント
自分軸 コメントでオラクル1枚引き
利他の視点を忘れずに過ごそう
ボランティアと自己犠牲
失敗を恐れず挑戦するためには…
暴力に対してNoをいう練習を
現実化のコツはなりきるところから
シンクロニシティの数珠繋ぎをしよう
続けるために行動の基準を変えてみる
引き寄せが起こるときの条件
音楽のように人生を楽しむ
思いのパワーを活用していく俯瞰力
人生とはプロセスを楽しむもの
過去の傷を癒す考え方
理想の自分に書き換える鏡の法則
そんなはずないのにな〜で引き寄せる方法
人はブレて当たり前！
引き寄せで人生を豊かにするコツ
引き寄せでインナーチャイルドを癒す
願いが叶う人の思考整理術
人間関係を整える４つの視点
空腹を悪いことだと思ってない？
悩み苦しみの原因になるもの
【注意喚起】印象操作の罠とSNSに溢れる誤情報
多角的に学ぶことと変化する最適解について
気づいた時が変わる時
ドリームキラーに負けるな！
人の意識を変えたい時のコツ
IQ UP！こどもなぜ？に対する最適解はこれ
潜在意識は母から子へ伝染するよって話
自己成長(できる)につながる秘訣はこれ！
他責をやめて自責で考えてみよう
わたしが伝えたいこと
成長したいなら質より量だよ
振り子の法則とヨガ哲学の関係
変化は誰にでも起こること
今すぐ叶う引き寄せの法則
そこに愛はあるのか？
自信が欲しい人はタスクを3つに絞ってみて！
言霊を意識してみて！
言葉の力/自分の中の当たり前を疑え
あなたの想いには必ず受け取り手がいる
自由に生きるコツ
無理に自信を持つ必要はないよね
いい意味で自分が特別だと思わないことも必要
ダイエットの鍵は何をするかじゃなくて何をやめるか
【重要】幸せに生きるために大切なこと【潜在意識：自己調整】
お金のブロックを軽減させる方法
【注意喚起】瞑想の思わぬ落とし穴
因果応報のルールを活用していこう！
心の浄化【じぶんゆるしのワーク】でストレスケア免疫力アップ
ヨガを深めるために必要な6つの条件【ハタヨガプラディーピカー】
【雑談】普段食事で気をつけていること。質・添加物・マイクロプラスチック
【引き寄せのコツ】理想の自分の当たり前は？
春分を過ぎると体調が不安定になる？呼吸をパラメータに
ありがとうを3回言われる行動
予祝とマンダラチャートのすすめ
【引き寄せ】つもり貯金を積み重ねていこう
人生は一進一退、寄り道も楽しんでいこう
引き合わせの法則
深川不動堂での不思議体験
HSPの人が気をつけると良いこと
意外と身近にある潜在意識の働き
ワクワクを選ぶ練習をしていこう
ヨガ哲学の実践でアクシデントに強くなる！
不安を解消するための方法
ダイエットは難しくない
支え合いの心とゆだねる気持ちで利他的な生きやすさを
【潜在意識と固定観念】思考と言葉で生き方が変わる
悩んだ時も焦らなくて大丈夫
感情のお話:勇気が一つのボーダーライン
引き寄せと縁切りはイコールである
ありがとうと同じくらい大切なこと
入院して気づいたことのシェア/退院報告
潜在意識のかんたんな活用法
みんなが潜在的に秘めている想いを解放させたらすごいことになる
利他の視点は究極の利己
ヨギーニの足るを知るマインド💕
ジャッジを手放すと周りからの評価が気にならなくなる
ただ居てくれるだけで
あなたのありがとうが持つパワー♡
折れない心の作り方
骨折よりも辛いこと
幸せの法則 幸せはかけ算的に増えていく
【雑談ライブ】足の骨を折ったその後
新年早々足の骨を折った話
引き寄せ力アップ/習慣を変えないための自分軸
ラジオ納め♡ヨガ哲学で得られる恩恵
自分が居心地悪い環境からは積極的に距離を置こう
陰ヨガで深める自己探求
太陽礼拝108回でヨガ哲学を実践し深める方法！
引き寄せを加速する「利他のその先へ」
今日気づいた生きやすさにつながるマインドの変化
苦手な人と縁を切る方法
クリスマスイブ🌲こんなに希望溢れる世界に
思考が行動を作り行動が人生になる
自分の中の自力と他力
瞑想にBGMは必要？ぶり大根作りながら雑談ライブ
力んだ時こそ力を抜こう
私が見ている世界と夫が見ている世界
食べ物が私たちに与える影響
人間関係を良好にするためにどんな言葉を使うか
自己受容(セルフラブ)で幸福感をアップする方法
引き寄せ力を上げる食事
モチベーションに頼らず成果を出す方法
それってありがとうを数えるチャンスかもよ？
【潜在意識の活用法】インプットする情報を取捨選択しよう
現状維持バイアスから抜け出す/瞑想習慣
自分の中の欲を知る/欲に振り回されない方法
完璧を求めすぎないこと・壁を作らないこと
エビデンスおばけにならないように
自己成長に必要なことはアウトプット
ゾーンで潜在的な能力を発揮する
人の目を気にしているのは自分
自分の発言に責任を持つ 子供に恥ずかしくない行動を
イライラは生きづらさのもと
ブレーキをかけているのはいつも自分
陰ヨガで得られるメリット:過緊張を手放す
感覚・感性で素敵な出会いを引き寄せる/巡り合わせ
周りからの評価が気になる人は…
人生なるようにしかならない＊三十日参りのはなし
行動力を上げる方法と考え方
【宇宙の法則】ないのうらにはあるが有る
問題解決の鍵はいつも自分の内側にある
仕事の失敗を引きずらないために【家事しながら雑談】
悩みの答えは意外にも近くにある
【相談】人との出会いに関する執着・コンプレックスを感じる原因
生きる上で1番大切なこと
幸福度は自分の内側で決まる
真理はいろんなところから学べるパート②
真理はいろんなところから学べる
不安や不満を感じた時はブレを修正してみよう！
知ってた？natureとscienceのつながり！
【8月8日】平和が無限に広がるお話
ゆるり雑談と旦那さんとのエピソード2
結果に執着しない！ゆだねる意識が大切
欲に振り回されない方法
奇跡を引き寄せる魔法の言葉
【ライブ】引き寄せ力が加速している最近の話
時間を盗まない、成長の機会を盗まないことの大切さ【ヨガ哲学】
海外の車は完成度80%でもファンが多いらしいよ？
お金のブロックを外して豊かさを受け取る方法
引き寄せが止まらない【雑談】
引き寄せの法則の落とし穴
脳は現実よりも先を行くことができる！？イメトレの持つ効果
出したものが返ってくる引き寄せの法則
チャンスの神様の前髪を掴んだら時給6万円だった話
小さな気づきが大きな気づき【ヨガ哲学】
豊かさをありがとうで受け取る練習【ライブ】
できるかできないかは50/50
ムーミン谷で学ぶヨガ哲学：手放すことへの執着
呼吸が答えを知っている【潜在意識】
アラン・ワッツ：お金の心配がなくなったらあなたがやりたいこと
貧乏マインドと豊かさマインドどっち？【心の癖】
ごま油でのうがいをはじめてみたよ〜【感想】
瞑想を習慣化するには
悩み事もひっくるめて自分の個性と見てみよう
過去は振り返らないのが生きやすさの鍵【潜在意識】
【レター返信】やりたいことの準備と育児中の両立
世界は心がつくっている【ヨガ哲学】
不安や悩みに使える魔法の言葉♡
潜在意識意識を活用するトレーニング【雑談】
潜在意識を使って理想を引き寄せる方法
死ぬまで病気をしない方法
短時間で体をリフレッシュさせる方法
ありのままを感じることの心地よさ
ありがとう、お疲れ様
心地良い・悪いのラベリングもやめていく方法（中級編）
田舎からノスタルジック配信:ありのままって良いよね
ゆる雑談:頑張らない方が人生うまくいく(旦那さんとの出会いエピソード)
潜在意識：人を魅了する方法と不安にならない対処法
判断しないことで人生がグッと楽になる
効率の良い学習方法・必要な人に届いて欲しいという想い
悪口をいう３つのリスクと悪口をいう人との付き合い方
自分にどんなラベルを貼るか？で生きやすさは変わる
人生の生きやすさは自分でコントロールできる
【心の癖】人からどう見られるか気になってしまう時は
時空を超えた話と嬉しかったこと【潜在意識書き換えメソッド】
瞑想に集中しやすい座り方って何だろう？
【潜在意識の活用法】目標を高くすることのメリットとは？
生きづらさを感じる原因となる執着やこだわり
【まったり配信】瞑想の効果と利他について
私が9キロ痩せた方法と潜在意識へのアプローチ
視野を広げて生きる自分軸
行動することとゆだねることの大切さ【ヨガ哲学】
目標達成のコツ＊利他の精神が自分を引き上げてくれる
潜在意識のすごさを感じている最近
最近の雑談と非暴力の実践の難しさ
うまくいかないな〜と立ち止まる日もたまには必要
吃音症の小林さん 悩みは常に心が先
【潜在意識書き換え】やめた方がいい5つのこと
今日はのんびり雑談 自分の人生に意味をつけるのは自分
劣等感と自分らしさについて
他人を傷つけた人のカルマと傷つけられた人のカルマ
変わろうとすると不安になる理由
理想が現実になる人とならない人の違い
#13 ヨガ哲学 執着と努力の関係性
#12 矛盾している世の中とヨガ哲学を学ぶ大切さ
#11 自分の人生を魅力的に変える方法
#10 ヨガ哲学を学ぶと生き方は変わるのか？
#9 頑張ることと頑張らないことのバランス
#8 私たちの思考の癖について ジャッジしない難しさ
#7 自分を苦しめる感情の癖に気づいて習慣を変えていこう
#6 行動する時の基準は足るを知る視点で考えてみる
#5 健康を積み重ねる 一生自分の足で歩くために
#4 努力・自己鍛錬 経験は消えないから安心して挑戦しよう
#3 【輪廻】母と娘の関係・苦手な人との巡り合い
#2 人正論 地図を手に入れる大切さと地図を見ないことの大切さ
#1 暴力から離れることの難しさについて
夏休みを終えて〜休むことにも修行が必要！？
怒りの感情をコントロールする方法
緊張しやすい人へ
心配と信頼をきちんと使い分けよう
子育て中イライラした時の対処法は？
うまくいってもいかなくてもどちらでもいいんだよ
砂糖断ち1ヶ月後の変化と感想・ヨガのダイエット効果について
子育て中も自分を大切にすること
瞑想のおすすめアプリとタイミングについて
悩んだ時は別のことで成功体験を重ねる
砂糖断ちday22 3週間で感じた変化と今後のこと
好きなことを仕事にするのか生活のために仕事をするのか
グラウンディングのしすぎに気をつけて！
手のひら返しをされたときの対処法
努力と手放すことのバランスが大切
砂糖断ちday14 意外な変化とおすすめしたいこと
ヨガをしてる人はみんなベジタリアンになるべきか？
どんな出来事も自己成長に繋げるのがヨガ
砂糖断ちday7 中間報告と「本当の私とは？」について
痩せたとか太ったとか言ってくる人の言葉は聞き流そう
過去の自分にかけたい言葉を今の自分に伝えよう
シュガーフリー生活始めましたday1
人と比べて生きることはデフォルトだと考えよう
家族との関係性に悩んだ時に意識すること
パートナーとの距離感に悩んだ時に意識すること
考えても解決しないときは身体からアプローチしてみよう
いじめを目撃したときの第三者としての行動
耳で聴くヨガ 自分への暴力について考える
人間関係に振り回されないためには
選択肢に迷った時の指標とどちらもそれぞれの経験であること
良いこと探し・ポジティブ変換の癖をやめる
苦しみやつらさもひっくるめて「ありのまま」みる練習
将来への不安や迷いがでたときにすること
常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクション
他人を羨む気持ちの対処法
頑張らないこと、休みの日のオンオフが難しい
かんたんに心身のバランスを整える方法
こだわりと執着は紙一重
ダイエットやアンチエイジングは過程を楽しもう
頑張らないことも頑張ることと同じくらい大切
一日の内8時間は自由時間と捉えて過ごそう
暴飲暴食をやめるコツについて考えた話
無駄と感じる時間も人生の伏線だと思おう
性格別・疲れの癒やし方の違いの調べ方
相手に感情移入して苦しくなる原因とは？
「1〜11歳の安楽死容認」について思うこと
自分いじめをやめるにはどうするか
ヨガは人生という道を照らす懐中電灯の役割
子供にディズニーアニメを見せますか？
受け取り上手・与え上手になる方法
イライラや不安はないものに意識が向いているサイン
「いつかはずっと来ない」から行動しようという話
⑤アパリグラハ(執着しないこと)で人生が楽になる理由
日常生活で意識するべき10のこと④ブラフマチャリヤ 欲望に溺れない
日常生活で意識するべき10のこと③アスティヤ 盗まない
日常生活生活で意識する10のこと②サティヤ嘘をつかない
日常生活で意識するべき10のこと①アヒムサー(非暴力)
音声配信始めました♡自己紹介と放送で話すこと