All Episodes

豊かさをありがとうで受け取る練習【ライブ】

できるかできないかは50/50

ムーミン谷で学ぶヨガ哲学：手放すことへの執着

呼吸が答えを知っている【潜在意識】

アラン・ワッツ：お金の心配がなくなったらあなたがやりたいこと

貧乏マインドと豊かさマインドどっち？【心の癖】

ごま油でのうがいをはじめてみたよ〜【感想】

瞑想を習慣化するには

悩み事もひっくるめて自分の個性と見てみよう

過去は振り返らないのが生きやすさの鍵【潜在意識】

【レター返信】やりたいことの準備と育児中の両立

世界は心がつくっている【ヨガ哲学】

不安や悩みに使える魔法の言葉♡

潜在意識意識を活用するトレーニング【雑談】

潜在意識を使って理想を引き寄せる方法

死ぬまで病気をしない方法

短時間で体をリフレッシュさせる方法

ありのままを感じることの心地よさ

ありがとう、お疲れ様

心地良い・悪いのラベリングもやめていく方法（中級編）

田舎からノスタルジック配信:ありのままって良いよね

ゆる雑談:頑張らない方が人生うまくいく(旦那さんとの出会いエピソード)

潜在意識：人を魅了する方法と不安にならない対処法

判断しないことで人生がグッと楽になる

効率の良い学習方法・必要な人に届いて欲しいという想い

悪口をいう３つのリスクと悪口をいう人との付き合い方

自分にどんなラベルを貼るか？で生きやすさは変わる

人生の生きやすさは自分でコントロールできる

【心の癖】人からどう見られるか気になってしまう時は

時空を超えた話と嬉しかったこと【潜在意識書き換えメソッド】

瞑想に集中しやすい座り方って何だろう？

【潜在意識の活用法】目標を高くすることのメリットとは？

生きづらさを感じる原因となる執着やこだわり

【まったり配信】瞑想の効果と利他について

私が9キロ痩せた方法と潜在意識へのアプローチ

視野を広げて生きる自分軸

行動することとゆだねることの大切さ【ヨガ哲学】

目標達成のコツ＊利他の精神が自分を引き上げてくれる

潜在意識のすごさを感じている最近

最近の雑談と非暴力の実践の難しさ

うまくいかないな〜と立ち止まる日もたまには必要

吃音症の小林さん　悩みは常に心が先

【潜在意識書き換え】やめた方がいい5つのこと

今日はのんびり雑談　自分の人生に意味をつけるのは自分

劣等感と自分らしさについて

他人を傷つけた人のカルマと傷つけられた人のカルマ

変わろうとすると不安になる理由

理想が現実になる人とならない人の違い

#13 ヨガ哲学　執着と努力の関係性

#12 矛盾している世の中とヨガ哲学を学ぶ大切さ

#11 自分の人生を魅力的に変える方法

#10 ヨガ哲学を学ぶと生き方は変わるのか？

#9 頑張ることと頑張らないことのバランス

#8 私たちの思考の癖について　ジャッジしない難しさ

#7 自分を苦しめる感情の癖に気づいて習慣を変えていこう

#6 行動する時の基準は足るを知る視点で考えてみる

#5 健康を積み重ねる 一生自分の足で歩くために

#4 努力・自己鍛錬　経験は消えないから安心して挑戦しよう

#3 【輪廻】母と娘の関係・苦手な人との巡り合い

#2 人正論　地図を手に入れる大切さと地図を見ないことの大切さ

#1 暴力から離れることの難しさについて

夏休みを終えて〜休むことにも修行が必要！？

怒りの感情をコントロールする方法

緊張しやすい人へ

心配と信頼をきちんと使い分けよう

子育て中イライラした時の対処法は？

うまくいってもいかなくてもどちらでもいいんだよ

砂糖断ち1ヶ月後の変化と感想・ヨガのダイエット効果について

子育て中も自分を大切にすること

瞑想のおすすめアプリとタイミングについて

悩んだ時は別のことで成功体験を重ねる

砂糖断ちday22 3週間で感じた変化と今後のこと

好きなことを仕事にするのか生活のために仕事をするのか

グラウンディングのしすぎに気をつけて！

手のひら返しをされたときの対処法

努力と手放すことのバランスが大切

砂糖断ちday14 意外な変化とおすすめしたいこと

ヨガをしてる人はみんなベジタリアンになるべきか？

どんな出来事も自己成長に繋げるのがヨガ

砂糖断ちday7 中間報告と「本当の私とは？」について

痩せたとか太ったとか言ってくる人の言葉は聞き流そう

過去の自分にかけたい言葉を今の自分に伝えよう

シュガーフリー生活始めましたday1

人と比べて生きることはデフォルトだと考えよう

家族との関係性に悩んだ時に意識すること

パートナーとの距離感に悩んだ時に意識すること

考えても解決しないときは身体からアプローチしてみよう

いじめを目撃したときの第三者としての行動

耳で聴くヨガ　自分への暴力について考える

人間関係に振り回されないためには

選択肢に迷った時の指標とどちらもそれぞれの経験であること

良いこと探し・ポジティブ変換の癖をやめる

苦しみやつらさもひっくるめて「ありのまま」みる練習

将来への不安や迷いがでたときにすること

常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクション

他人を羨む気持ちの対処法

頑張らないこと、休みの日のオンオフが難しい

かんたんに心身のバランスを整える方法

こだわりと執着は紙一重

ダイエットやアンチエイジングは過程を楽しもう