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父母到底是「靠山」還是「高牆」：帶著傷長大後的我們可以活成什麼模樣？

擅長傾聽的你，可能更容易掉進的「同理陷阱」。

我愛你，但我真的好累--接收了很多家人的情緒，我能為自己而活嗎？這樣是否太「自私」？

與寵物的生離死別，牠留下了悲傷，也留給我們再次去愛的能力。

分手後，當心被撕開一道裂縫、當我們墜落：那些我們終將直面的存在體驗。

室友生存指南：和陌生人合租，探索不同於傳統家庭的共居樣貌。

我不是喜歡獨處，我只是不想再一直證明自己...當你的價值，總是活在別人的眼裡。

你的情緒，真的是你的嗎？「高情緒表露家庭High EE Family」在你心裡留下的隱形劇本。

諮商室裡的潛規則：揭開那些在諮商中不好說的擔憂與想像。

我也曾想過一了百了...面對沒有意義、疲憊不堪的人生，該如何繼續走下去？

童年被忽視的孩子，長大後還好嗎？談沒被愛過的人，該如何懂愛。

千金難買早知道？人類最難解的情緒--後悔，它是一趟你不願踏上，但又會帶給你獨特風景的旅程。

你為什麼跟他比較好？來聊聊友誼裡難以坦誠的吃醋與佔有。

中年人的世界好動盪....如何獲得內在的安全感？

成績中等的人成功機率竟然高於優等生？深挖「完美主義」的心理陷阱。

明明道理都知道，但是臣妾做不到！鬆動內耗，和自己真正連上線。

剛不該說那句話的...人際互動好難！到底怎樣溝通才能有禮貌又破冰？

要怎樣才能證明我真的很痛？自傷，與我們心裡那個沒被看見的孩子。

我是你的孩子，不是你的垃圾桶：拒當媽媽的情緒配偶，卻被說不孝？

被教召的14天：一場直面內在的成長體驗。

厭童代表心理能量枯竭：大疲憊時代裡，生與不生，該如何與孩子共處？

心裡的傷，身體都知道—為什麼我們一直很難放鬆？

中年後朋友越來越少，是在斷捨離，還是太孤僻？

好在意你的前任，是我不夠大方嗎？渴望是你的獨一無二，但也不想限制你...界線到底在哪裡？

為什麼我走不出悲傷？當大腦習慣「痛」的滋味，其實是我們還沒好好道別...

能量加速的一年：當你發生這三件事，代表你正在升級。

有了習慣，還需要什麼意志力！新年習慣養成大法

過年回家，為什麼心這麼累？--年節心理生存指南

解析夢裡的焦慮、緊張、追趕、掉落...，讀懂夢，就能讀懂潛意識。

接納自己之後會不會就停止成長、進步了？談自我接納v.s.自我成長的終極對決。

被當眾羞辱、誤解、懲罰的經驗，在身心靈留下創傷...如何為自己長出力量？

越努力越焦慮：中年人卡在「不能退、也不敢停」的人生

因為出身感到羞恥，不敢讓別人知道自己的家庭背景...我們真的能超越原生家庭嗎？

不喜歡被稱讚？探索這份對他人認同矮油、抗拒的心情

給高敏感人的一集安心對話，理解自己的內在訊號。

不完美也沒關係：心理師解析《魔法壞女巫》，那些被誤解的自己。

暴飲暴食和「意志力」無關，而跟「愛」有關--從飲食看懂你自己。

當嫉妒遇上自我貶低：走出反覆比較的人生迴圈

獻給總是覺得自己不夠的人：心理師眼中的不安全感真相

當生命結束後，我們要去哪裡？心理師誠實的靈性對話。

40+還能輸幾次？聊聊中年職涯「被取代焦慮」的真相與解藥

我是不是太依賴了？面對分離焦慮，先來學習安頓不安的心。

在這個快步調的世界裡，你需要，真正的休息。

這集請準備衛生紙！家人生病了...沈重的壓力與情緒難以消化，如何陪家人、也陪自己走過這段旅程？

「母胎單身」讓你越來越害怕or抗拒進入關係？來聊聊跨出第一步的複雜心情....

這輩子，你想被如何記得？--聊聊存在、此生的意義與被看見的渴望

分手了，仍用「朋友」身份繼續聯絡、出去玩...這樣到底行不行？

我的家庭讓我習慣了配合別人，忽略自己...所謂的「界線」到底怎麼建立？

「自我接納」這趟旅程，沒有終點，卻越走越輕盈，心理師也在練習，慢慢拋下裝著「他人評價」的包袱。

Young Forty現象：四十而已，一切都不會太晚，而是新一輪冒險的開始！

天使數字，是怪力亂神還是真有其事？運用「共時性」把人生變成一場好玩的遊戲！

生氣後更氣自己，甚至出現羞愧感...如何讓情緒流動，還你的心自由！

家人很迷信，而我也被影響了...談信仰、靈性與我們的邊界，究竟該在哪裡？

改變運氣的最快途徑--「扔」！斷捨離的神奇魔法。

當媽媽好難！焦慮、憂鬱、疲憊、永遠不夠好，媽媽這個角色注定會把人生課題放大一百倍...

提早長大的你，現在過得好嗎？「親職化小孩」的人生之路。

想收穫快樂中年，請務必投資這四件事...

真正的自我價值，來自那些無法測量的事物。

滑脆、看新聞、聽別人的故事，怎麼那麼不舒服？談無所不在的「替代性創傷」。

覺醒的時候到了！來聊聊以「能量」為主的活法。

從小活在父母的期待裡，沒有自己的目標...該怎麼找到價值感？

冷暴力真的很暴力...如何在這樣的關係中照顧自己？

不喜歡另一半的朋友怎麼辦？？？

無力感襲來....正是體驗「順勢而為」的好時機！

你的中年會是危機還是轉機？真希望年輕時的我能懂這些...（現在聽都不遲！）

AI會取代人與人之間的關係嗎？甚至取代心理師？

我愛上心理師了...怎麼辦？緊急回答這則重要的聽眾提問！

小說派 vs 心靈派：兩位心理師的選讀喜好大不同！ 聊閱讀竟聊出了人生觀？

總覺得對不起父母，不想讓他們失望？今天來深聊「內疚感」。

負面想法停不下來！如何因應大腦裡的災難化想像？

你是「太黏人」還是「太冷淡」？為什麼會形成這樣的「依附類型」？

媽的多重角色之入戲太深--你喜歡你的人生劇本嗎？談角色間的平衡與整合

真命天子/女真的存在嗎？心理師告訴你如何找到「對的人」！

你腦袋裡的那個聲音，跟你的關係如何？來聊聊人類最偉大的能力之一--自我對話力！

如果你也正在低谷裡，別急著起身，因為你最神奇的力量，正藏在那無盡的黑暗裡......《從低谷突破》昕書導讀

不管叫醒你的是鬧鐘、夢想、或是帳單...，這集都來探索一下「工作的意義」！

兩個「非運動咖」來聊聊對運動的愛恨情仇，以及透過運動與內心連上線的神奇經驗～

去「獨旅」才會發生的體（荒）驗（唐）故事！

一切都是你的投射？從「投射」探討，如何順利地活在這個虛擬的世界.....

旅行的意義～是享受人生？還是逃避？

滑了也焦慮、不滑更焦慮，現代人的手機使用方針

你的自卑其實是太有自信？瞭解「自信」的真相，活出真實的你～

離職前先聽這集！身為主管更要聽！留不住人才的主管行為排行榜Top10

你有「前任成癮症」嗎？無論是對自己的前任，或對現任的前任，就是很難不在乎...

搬出來住就是畫界線？什麼樣的距離才能與原生家庭和平共處？

兩招辨識有毒職場！許自己一個有益身心的工作環境～

你去看周杰倫演唱會了嗎？運用「音樂」提升能量、活出自己的方法。

從《影后》最戳心的片段，看見遍體鱗傷的我們。

你對「過生日」有情緒嗎？是開心、期待，還是孤單、害怕受傷害呢？

「帶爸媽出國」在你的心願清單上嗎？又會遇到什麼樣的挑戰呢？

你都看什麼Youtube頻道？說明你是誰！

AA制最好？愛情關係中的我們該怎麼談錢？

結婚這檔事，婚前焦慮怎解？

女力覺醒！怎樣成長才能又輕鬆、又高效？

ep23.讓我們來聊聊休息與工作的平衡

ep.22 過年觀察，年後龍來講？

ep.21 那些年，我們一起追的戀綜

ep20.講到陰影誰能忍住不哭

ep19.錢錢是什麼～能吃嗎？

ep.18 誰說同居是戀愛墳墓？

ep17.每個人心中都有一隻山道猴子

ep.16 有時候真的好想躺平喔～我職業倦怠了嗎？

ep.15 哪樣的追求太over？喜歡我就請先尊重我！

ep.14 覺得伴侶好沒有安全感？關係地雷大解析！

ep.13 這裡怎麼有股怪味？你會閱讀空氣嗎？

ep.12 家裡鏡子全部摔破！你也有容貌焦慮嗎？

ep.11 新的一年，你還剩下幾個朋友？