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Vol.25｜“下次一起吃饭。” 这句话到底算不算数？

Vol.24｜父母迟来的兑现，补不回孩子被辜负的相信

Vol.23｜原来边界感不是“你的是你的，我的是我的。”

Vol.22｜看见了亲密关系的有限以后，我还能继续期待吗？

Vol.21｜亲近的关系里，我反而不能完整地做自己

Vol.20｜在要承担现实代价的关系里，还能做真实的自己吗？

Vol.19｜如果做真实的自己，让关系结束了呢？

Vol.18｜我不再解释以后，又担心对方的反应

Vol.17｜让我委屈的不是解释，而是我其实在自证

Vol.16｜我不想解释，却又忍不住去解释

Vol.15｜我好像对别人问话里的不信任，很敏感

Vol.14｜一句普通的问话，却让我觉得在被质疑

Vol.05-13｜我们到底为什么会焦虑？

Vol.13｜为什么我越看成长视频，反而越焦虑？

Vol.12｜朝九晚五的工作，我不敢离开；真正想做的事，又不敢开始

Vol.11｜看到别人取得成绩，我心里会“咯噔”一下

Vol.10｜为什么我总是做不到，那些“我应该”的事？

Vol.09｜我发现，「往前走」可以不只靠焦虑

Vol.08｜为什么我总是在冲突里先退缩？

Vol.07｜为什么做外界认为“正确”的事，可我却一点也不快乐？

Vol.06｜那些我以为“我”的标准

Vol.05｜我好像，总觉得自己还“不够好”

Vol.01-04｜情绪，正在发生

Vol.04｜我发现，其实我拒绝的不是情绪，而是自己

Vol.03｜我好像总在反复确认，有没有把情绪处理“对”

Vol.02｜我发现，情绪的处理不一定要用“对”的方式

Vol.01｜我发现，让我真正难受的，也许不是情绪本身