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40.我真的羡慕17岁的自己:灵气怎么消失了？可以找回吗？

39.周末音乐电台：每人进来留下一首最近循环的好歌！

38.别忘了，你也是春天的一部分。走吧，一起去组成春天！

37.你最近，对自己温柔一点了吗？聊聊温柔的人、温暖的瞬间……

36.团圆能否治愈过去一年的焦虑？为什么越长大越害怕过年了……

35.当我们聊起“长期主义”，我们更想聊聊陪伴与情感……

34.冬季，人类也要丰容：用养生、香气、食物拉近彼此距离~

串台 | 种一棵游戏圣诞树，收下生活的礼物

33.请回答2025：「周末愉快！」年度「好东西」颁奖典礼！

32.多年后，文学的子弹正中我眉心｜那些突然读懂的文字，终于在我身上完成了闭环。

31.「边界感」我的社交秩序与生活界限。

30.变化，是生活赠予的宝贵礼物！永远期待，并允许一切故事发生……

29.走，去浙江干饭！浙江美食大盘点 | 我们把各地好吃的都端上来啦~

28.中国胃、文艺心、内卷魂：我把“中国人”的出厂设置保留得很好

27.“好女人”与“坏女人”的争论，可以大结局了｜比起好坏，我更想当个“聪明人”……

26.陶喆、陈粒戒断中！看演唱会就像是拆开心爱之人的礼物~

25.我们看过什么，就会变成什么样的大人 | 塑造我的古早文学、影视作品

24.友谊需要「一见钟情」吗？点开一起入住友情公寓！

23.秋天是稳稳的幸福 | 忘掉烦恼，扑进秋天香甜沉静的怀抱~

22.成长瞬间 | 生活从不预告，它只用一次次突袭，让我们迅速长大

21.原来中华文化这么美——年轻人，你的血脉觉醒了！

20.要在每个夏天大展身手！挑战寻回生活热情~ | 夏日挑战总结 · 下

20.夏天总会过去，那就立些flag永远记住它。| 夏日挑战总结 · 上

19.开学前的夜晚，焦虑得像个小学生？谁懂啊，这该死的PTSD……

18.泪洒职场！运荔枝博妃子一笑的竟是我自己……

17.爱过陶喆，迷过苏打绿！音乐是我最忠实的成长搭档~

16.播音系vs电影系！我们的传媒生活大揭秘！

15.打开这期，立刻“放暑假”！送给每个怀念暑假的大人们！

14.拥抱“配得感”，相信“我值得”之后，我发现世界更加美好了

13.迎接夏日挑战，充电无需等待！从这份待办清单开启高能量夏天~

12.录这期节目的时候，我们像是拿了一个什么奖......

11.男凝社会下的女性主义——会发生，就要发声！那些红楼梦舞剧幕后的眼睛...

10.先戴好一顶善良牌“小礼帽”，然后和世界交手

09.别紧张，其实高考只是决定你从哪座城市出发而已

08.还是得善良一点，不只是为了积功德

07.当全世界都在怀念18年的夏天时，我怀念的……

06.保留恐惧，也是对生命保持敬畏

05.聊聊死亡：不要怕~那是人生的最后一个节日！

04.百变老妈不该只有一种，要我说，至少有16种！

03.长大后，我也愿意为你千千万万遍

02.接受世界是个草台班子的设定，毕竟，上班就是对世界祛魅的过程

01.把春天过好，就是把人生过好——我在春天找回我自己