All Episodes

1

觀照的奇蹟：前言-在修道的迷霧森林中披荊斬棘

Jul 12, 2024

3:49

2

步步幸福：64.步步安詳

Jul 11, 2024

0:41

3

步步幸福：63.和平步行

Jul 11, 2024

0:30

4

步步幸福：62.路是你

Jul 10, 2024

0:52

5

步步幸福：61.歡迎歸來

Jul 9, 2024

1:01

6

步步幸福：60.回來

Jul 4, 2024

0:50

7

步步幸福：59.迎接著你的小路

Jul 3, 2024

0:58

8

步步幸福：58.大地在等待你

Jul 2, 2024

0:58

9

步步幸福：57.親吻大地

Jul 1, 2024

0:47

10

步步幸福： 56.通往荒廢的柵欄門

Jun 27, 2024

0:39

11

步步幸福：55.握著我的手

Jun 26, 2024

0:43

12

步步幸福：54.空的足跡

Jun 24, 2024

0:44

13

步步幸福：53-2.呼吸和步行的偈頌

Jun 20, 2024

1:39

14

步步幸福：53.呼吸和步行的偈頌

Jun 20, 2024

1:37

15

步步幸福：52.步步微風起

Jun 18, 2024

0:44

16

步步幸福：51.走在淨土裡

Jun 18, 2024

1:00

17

步步幸福：50.美妙的世界

Jun 17, 2024

1:05

18

步步幸福：49.回歸大地

Jun 7, 2024

1:25

19

步步幸福：48.國王的印鑑

Jun 6, 2024

0:54

20

步步幸福：47.走在大地上就是奇蹟

Jun 5, 2024

0:59

21

步步幸福：46.你就是園丁

May 9, 2024

0:53

22

步步幸福：45.步步花兒開

May 3, 2024

0:53

23

步步幸福：44.覺醒之道

May 2, 2024

1:23

24

步步幸福：43.我們需要時間

Apr 30, 2024

1:03

25

步步幸福：42.不拘形式的修習

Apr 24, 2024

0:54

26

步步幸福：41.如老虎般行走

Apr 23, 2024

0:47

27

步步幸福：40.深刻過生活

Apr 22, 2024

1:12

28

步步幸福：39.在室內步行

Apr 18, 2024

0:55

29

步步幸福：38.在困難時刻步行

Apr 18, 2024

1:32

30

步步幸福：37.感恩

Apr 16, 2024

0:38

31

步步幸福：36.我為你行走

Apr 12, 2024

1:14

32

步步幸福：35.是你走路的方式

Apr 2, 2024

1:22

33

步步幸福：34.為眾生行走

Apr 1, 2024

1:04

34

步步幸福：33.滋養的步伐

Mar 29, 2024

0:46

35

步步幸福：32.憤怒時行禪

Mar 28, 2024

1:23

36

步步幸福：31.幸福不是個人的事

Mar 27, 2024

1:05

37

步步幸福：30.與小孩同行

Mar 26, 2024

1:26

38

步步幸福：29.追逐幸福

Mar 21, 2024

1:25

39

步步幸福：28. 接觸實相的向度

Mar 20, 2024

1:28

40

步步幸福：27.存在的基礎

Mar 19, 2024

0:52

41

步步幸福：26.涅槃

Mar 18, 2024

1:03

42

步步幸福：25.此時此地

Mar 14, 2024

2:39

43

步步幸福：24.我們的真正家園

Mar 12, 2024

1:02

44

步步幸福：23.我已到了

Mar 11, 2024

2:47

45

步步幸福：22.以字句代替數字

Mar 7, 2024

2:14

46

步步幸福：21.相即

Mar 6, 2024

1:43

47

步步幸福： 20.跟樓梯協定

Mar 5, 2024

1:35

48

步步幸福：19.改善血液循環

Mar 4, 2024

1:15

49

步步幸福：18.吸入更多新鮮空氣

Mar 3, 2024

1:30

50

步步幸福：17. 跟隨你的呼吸

Mar 3, 2024

1:07

51

步步幸福：16.不可思議的平衡

Feb 26, 2024

1:28

52

步步幸福： 15.自然呼吸

Feb 21, 2024

1:09

53

步步幸福： 14.數腳步

Feb 20, 2024

1:29

54

步步幸福： 13.覺知呼吸

Feb 19, 2024

0:59

55

步步幸福： 12.療癒大地母親

Feb 18, 2024

1:11

56

步步幸福： 11.接觸大地

Feb 15, 2024

1:14

57

步步幸福：10.重獲主權

Feb 14, 2024

0:57

58

步步幸福：9.如佛陀般微笑

Feb 6, 2024

1:28

59

步步幸福：8.安詳地走路

Feb 5, 2024

1:34

60

步步幸福：7.體驗安詳

Feb 1, 2024

1:01

61

步步幸福：6.踏出一天的第一步

Jan 31, 2024

1:05

62

步步幸福：5.無願

Jan 30, 2024

1:36

63

步步幸福：4.如佛陀版走路

Jan 30, 2024

2:42

64

步步幸福：3.一切取決於你的步伐

Jan 16, 2024

1:24

65

步步幸福：2.當下一刻

Jan 14, 2024

1:19

66

步步幸福-1人人都做得到

Jan 11, 2024

1:03

67

你可以愛：2-3慈觀 慈觀的具體好處

Nov 13, 2023

4:28

68

你可以愛：2-2慈觀 愛不僅是理想

Nov 3, 2023

6:18

69

你可以愛：2-1慈觀

Oct 31, 2023

1:43

70

你可以愛：2慈觀

Oct 30, 2023

2:57

71

你可以愛：1-4四無量心-捨

Oct 26, 2023

4:21

72

你可以愛：1-3四無量心-喜

Oct 23, 2023

2:38

73

你可以愛：1-2四無量心-悲

Oct 18, 2023

3:37

74

你可以,愛： 1-1四無量心：慈

Oct 12, 2023

4:25

75

你可以，愛：第一章 四無量心

Sep 26, 2023

4:03

76

正念的感官覺醒：2-8-2全天候連結

Sep 13, 2023

3:23

77

正念的感官覺醒：2-8全天候連結

Aug 28, 2023

7:38

78

怎麼連結：有意識的呼吸，平靜的皈依處

Aug 25, 2023

1:25

79

怎麼連結：慈心禪

Aug 18, 2023

2:14

80

怎麼連結：療癒受傷的小孩

Aug 17, 2023

3:46

81

怎麼連結：行禪

Aug 15, 2023

2:30

82

怎麼連結：引導式坐禪

Aug 14, 2023

2:43

83

怎麼連結：回到身體的家

Aug 10, 2023

3:10

84

怎麼連結：從太空看地球

Aug 7, 2023

1:14

85

怎麼連結:創造實際的改變

Aug 4, 2023

2:09

86

怎麼連結：新鮮香草

Aug 1, 2023

2:06

87

怎麼連結：恢復平衡

Jul 31, 2023

1:52

88

怎麼連結：全球社群

Jul 28, 2023

0:59

89

怎麼連結：每日正念，是改變的基礎

Jul 26, 2023

1:13

90

怎麼連結：橄欖樹

Jul 25, 2023

1:04

91

怎麼連結：心安，世界安

Jul 19, 2023

1:20

92

怎麼連結：茶禪

Jul 18, 2023

1:12

93

怎麼連結：社群無處不在

Jul 17, 2023

1:11

94

怎麼連結：修習的社群

Jul 12, 2023

1:49

95

怎麼連結：扎根

Jul 4, 2023

1:11

96

怎麼連結：共修

Jul 3, 2023

0:38

97

怎麼連結：真實的連結

Jun 29, 2023

1:23

98

怎麼連結：祈禱

Jun 26, 2023

1:01

99

怎麼連結：喝茶

Jun 20, 2023

1:09

100

怎麼連結：正念進食

Jun 16, 2023

0:53

101

怎麼連結：無分別的智慧

Jun 12, 2023

1:14

102

怎麼連結：我充分了解你嗎？

Jun 9, 2023

1:31

103

怎麼連結：幸福不是個人問題

Jun 7, 2023

1:51

104

怎麼連結：太陽也是我的心

Jun 2, 2023

1:25

105

怎麼連結：我們與地球的聯繫

Jun 1, 2023

1:24

106

怎麼連結：每一秒都是珍寶

May 31, 2023

0:49

107

怎麼連結：建立聖壇

May 26, 2023

1:53

108

怎麼連結：早晨漫步

May 25, 2023

1:23

109

怎麼連結：身體的左右手

May 22, 2023

1:10

110

怎麼連結：無我的洞察

May 19, 2023

1:18

111

怎麼連結：四句真言

May 16, 2023

2:26

112

怎麼連結：和解從內在發生

May 15, 2023

1:19

113

怎麼連結：解開心裡的結

May 9, 2023

1:12

114

怎麼連結:打電話和解

May 8, 2023

2:22

115

怎麼連結：用心去聽

May 3, 2023

0:44

116

怎麼連結：傾聽他人

May 2, 2023

1:15

117

怎麼連結：聆聽內在小孩

Apr 23, 2023

2:52

118

怎麼連結：認識並轉化愛執

Apr 20, 2023

1:28

119

怎麼連結：減輕憂慮

Apr 19, 2023

1:15

120

怎麼連結：苦與樂相依

Apr 18, 2023

2:05

121

怎麼連結：傾聽自己

Apr 11, 2023

1:15

122

怎麼連結：手機

Apr 9, 2023

1:55

123

正念的感官覺醒：2-7.2 注意力缺失的國度

Mar 27, 2023

7:08

124

怎麼連結：靜修處就在心裡

Mar 27, 2023

1:28

125

正念的感官覺醒：2-7注意力缺失的國度

Mar 24, 2023

7:09

126

怎麼連結：回到你的靜修處

Mar 24, 2023

2:21

127

怎麼連結：停下來等紅綠燈

Mar 21, 2023

1:18

128

怎麼連結：正念的鐘聲

Mar 21, 2023

1:12

129

正念的感官覺醒：2-6減壓門診

Mar 17, 2023

9:56

130

怎麼連結：聆聽鐘聲

Mar 17, 2023

1:28

131

正念的感官覺醒：2-5.2 正法

Mar 9, 2023

7:29

132

怎麼連結：無我

Mar 9, 2023

0:59

133

正念的感官覺醒：2-5.1正法

Mar 8, 2023

6:59

134

怎麼連結：一即一切

Mar 8, 2023

1:15

135

正念的感官覺醒：2-4苦的磁鐵

Mar 7, 2023

8:28

136

怎麼連結：我們相互依存

Mar 7, 2023

0:55

137

怎麼連結：相即

Feb 24, 2023

1:23

138

怎麼連結：深深接觸一件事，等於觸及一切

Feb 22, 2023

1:14

139

正念的感官覺醒：2-3苦

Feb 20, 2023

6:51

140

怎麼連結：正念行走

Feb 20, 2023

0:56

141

正念的感官覺醒：2-2不安

Feb 16, 2023

7:23

142

怎麼連結：在大地上行走是真正的奇蹟

Feb 16, 2023

0:53

143

怎麼連結：在鄉間小徑漫步

Feb 15, 2023

0:43

144

怎麼連結：真實溝通

Feb 14, 2023

1:16

145

怎麼連結：連結過去、現在和未來

Jan 31, 2023

1:20

146

怎麼連結：將禪修注入日常生活

Jan 30, 2023

1:12

147

怎麼連結：修習的核心

Jan 27, 2023

1:08

148

怎麼連結：尋找堅實地基

Jan 19, 2023

1:55

149

怎麼連結：回到自己的家

Jan 18, 2023

0:59

150

怎麼連結：享受安坐

Jan 13, 2023

1:40

151

怎麼連結：清晰地觀看

Jan 6, 2023

1:19

152

怎麼連結：覺察呼吸

Jan 5, 2023

1:19

153

怎麼連結：正念的能量

Jan 4, 2023

0:48

154

怎麼連結：連結筆記

Jan 3, 2023

2:03

155

正念的感官覺醒：2-1.為何注意力如此重要2.

Dec 8, 2022

11:11

156

正念的感官覺醒：第二部 注意力的力量與世界的不安 1.為何注意力如此重要

Dec 7, 2022

9:34

157

正念的感官覺醒：17.正念2.

Dec 6, 2022

8:55

158

正念的感官覺醒：17.正念

Dec 5, 2022

5:31

159

正念的感官覺醒：16.倫理與業力2.

Dec 2, 2022

6:41

160

正念的感官覺醒16.倫理與業力

Dec 1, 2022

8:58

161

正念的感官覺醒：15.傳承和鷹架的使用與限制2.

Nov 30, 2022

11:41

162

正念的感官覺醒：15.傳承和鷹架的使用與限制

Nov 29, 2022

11:48

163

正念的感官覺醒：14.覺察與自由2.

Nov 25, 2022

7:47

164

正念的感官覺醒：14.覺察與自由

Nov 24, 2022

7:25

165

正念的感官覺醒：13.徹底的愛的行動

Nov 17, 2022

7:44

166

正念的感官覺醒：12.在場

Nov 17, 2022

5:26

167

正念的感官覺醒：11.瞄準和持續

Nov 16, 2022

10:40

168

正念的感官覺醒：10.何苦呢？驅力的重要性3.

Nov 15, 2022

6:43

169

正念的感官覺醒： 10. 何苦呢？驅力的重要性2

Nov 9, 2022

7:10

170

正念的感官覺醒：10. 何苦呢？驅力的重要性

Nov 8, 2022

5:01

171

正念的感官覺醒： 9.兩種看到禪修的方式2.

Nov 7, 2022

7:48

172

正念的感官覺醒：9.兩種看待禪修的方式

Nov 6, 2022

6:08

173

正念的感官覺醒：8禪修，不是你以為的那樣3

Nov 2, 2022

6:34

174

正念的感官覺醒：8.禪修，不是你以為的那樣2

Nov 1, 2022

5:12

175

正念的感官覺醒：8.禪修，不是你以為的那樣

Oct 27, 2022

4:56

176

正念的感官覺醒：7.鞋子的起源-一個故事

Oct 26, 2022

8:31

177

正念的感官覺醒： 6不執著

Oct 25, 2022

8:17

178

正念的感官覺醒：5.奧德修斯與盲目的觀者-2

Oct 24, 2022

10:10

179

正念的感官覺醒：5奧德修斯與盲目的觀者

Oct 20, 2022

10:20

180

正念的感官覺醒：4初始時刻

Oct 19, 2022

10:21

181

正念的感官覺醒：3處處都是禪修

Oct 18, 2022

12:32

182

正念的感官覺醒：2見證希波克拉底原則

Oct 17, 2022

6:39

183

正念的感官覺醒：禪修不適合怯懦的人5

Aug 15, 2022

7:02

184

正念感官的覺醒：禪修不適合怯懦的人4

Jul 29, 2022

6:03

185

正念的感官覺醒：禪修不適合怯懦的人3

Jul 27, 2022

3:39

186

正念的感官覺醒：禪修不適合怯懦的人2

Jul 27, 2022

3:59

187

正念的感官覺醒：1禪修不適合怯懦的人

Jul 25, 2022

4:14

188

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：轉化的禮物

Jul 6, 2022

2:20

189

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：完美地活在每個當下

Jul 5, 2022

4:15

190

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：重建淨土

Jul 4, 2022

2:46

191

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：一封很關鍵的信

Jun 29, 2022

6:00

192

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：離開妄念的囚牢

Jun 26, 2022

3:50

193

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ 處方：寫一本關於你的書

Jun 21, 2022

3:44

194

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第11章 重建淨土-快樂第一

Jun 20, 2022

4:47

195

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：以正念的呼吸覺知習氣

Jun 20, 2022

4:40

196

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：憤怒的種子，慈悲的種子

Jun 15, 2022

3:23

197

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：覺知與擁抱負面心行

Jun 14, 2022

2:33

198

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：穿越情緒的風暴

Jun 14, 2022

3:12

199

深度放鬆

Jun 13, 2022

29:10

200

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：深度放鬆以擁抱、治療憤怒

Jun 12, 2022

7:32

201

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第10章 念念分明地呼吸 以呼吸照顧憤怒

Jun 9, 2022

2:09

202

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：讓最討厭的客人賓至如歸

Jun 9, 2022

4:41

203

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：是什麼佔據我們的客廳？

Jun 7, 2022

2:35

204

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：心靈也需要良好的循環

Jun 6, 2022

2:21

205

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：意識中的地下室與客廳

Jun 5, 2022

1:53

206

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：保持正念

May 31, 2022

3:03

207

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：覺察、擁抱、釋放憤怒之苦

May 30, 2022

2:21

208

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：給予並接納正念的能量

May 29, 2022

1:54

209

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：善用憤怒，善用痛苦

May 26, 2022

2:37

210

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：溫柔地對待憤怒

May 24, 2022

2:38

211

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第九章 以正念擁抱憤怒 憤怒的結

May 23, 2022

4:00

212

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：保護我的安琪莉娜

May 23, 2022

2:36

213

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：開始重新來過

May 20, 2022

6:54

214

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：大衛與安吉莉娜就在我們身邊

May 18, 2022

4:27

215

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：點一柱心香

May 18, 2022

4:58

216

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第八章愛生氣的習氣

May 17, 2022

8:35

217

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：超越你對別人的評斷

May 16, 2022

2:54

218

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：讓愛重現

May 13, 2022

3:06

219

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：達成共識

May 11, 2022

3:08

220

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：在戰爭發生前就停止它們

May 9, 2022

3:39

221

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：轟炸我們自己

May 5, 2022

2:16

222

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：建立慈悲的警力

May 4, 2022

3:12

223

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：慈悲就是智慧

May 4, 2022

4:09

224

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第七章 化敵為友 從你自己做起

Apr 28, 2022

5:09

225

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：深入觀照可以停止憤怒

Apr 27, 2022

5:39

226

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：你就是你自己生氣的對象

Apr 25, 2022

2:27

227

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：只要有正念，你就安全了！

Apr 25, 2022

5:28

228

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：發洩的危險

Apr 21, 2022

4:21

229

呼吸覺察練習15分鐘-江龍Nicolas

Apr 21, 2022

17:38

230

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：你明白了，就解脫了！

Apr 20, 2022

2:03

231

你可以不生氣，佛陀的最佳處方：生氣時，送給對方一份禮物

Apr 19, 2022

1:36

232

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：離開憤怒的此岸

Apr 18, 2022

2:44

233

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：每天念一遍自己的「心經」

Apr 17, 2022

3:19

234

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第6章 你的「心經」感恩的一刻，覺悟的一刻

Apr 14, 2022

2:42

235

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：微笑的魔力

Apr 13, 2022

2:03

236

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：灌溉你的快樂種子

Apr 11, 2022

4:36

237

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：情書

Apr 11, 2022

4:22

238

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：與你的子女開始對話

Apr 8, 2022

3:15

239

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：你的孩子就是你

Apr 6, 2022

3:14

240

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：滋養自己

Apr 5, 2022

5:23

241

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：慈悲心是憤怒與痛苦的解藥

Mar 31, 2022

3:15

242

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：訓練自己諦聽別人

Mar 31, 2022

4:38

243

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第五章慈悲的溝通 烏雲背後的陽光

Mar 29, 2022

3:14

244

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：獲得勝利

Mar 28, 2022

3:47

245

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：耐心是真愛的標記

Mar 27, 2022

2:48

246

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：有了慈悲心，你就不會犯錯

Mar 24, 2022

3:46

247

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：和對方分享每件事，即使是件很困難的事

Mar 24, 2022

3:03

248

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：一起觀照憤怒

Mar 22, 2022

1:31

249

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：你確定自己是對的嗎？

Mar 21, 2022

4:01

250

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：回家幫助他或她

Mar 20, 2022

3:45

251

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：澆花

Mar 17, 2022

2:34

252

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：選擇性灌溉

Mar 17, 2022

3:29

253

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ出發：相約星期五晚上

Mar 15, 2022

2:38

254

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：以有智慧的方式表達憤怒

Mar 14, 2022

3:33

255

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：對相互依存的洞察

Mar 14, 2022

2:18

256

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：自然的感覺

Mar 11, 2022

1:30

257

深度放鬆-梅村版 30分鐘_江龍

Mar 10, 2022

29:10

258

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方： 第四章 轉化-我們內心的能量區

Mar 9, 2022

2:47

259

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：口袋裡的小石頭

Mar 9, 2022

2:27

260

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：一起轉化憤怒

Mar 7, 2022

4:45

261

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ出發：3 請你幫助我

Mar 6, 2022

1:59

262

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：2 我正在努力

Mar 3, 2022

3:02

263

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方： 1 親愛的！我很生氣，也很痛苦

Mar 2, 2022

3:19

264

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：快樂絕不是個人的事

Mar 1, 2022

2:25

265

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：擁抱憤怒

Feb 24, 2022

1:28

266

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：訂立和平條約

Feb 23, 2022

4:18

267

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：和平之道，從自己開始

Feb 22, 2022

3:11

268

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：重新開啟溝通之門

Feb 21, 2022

3:06

269

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：第三章 真愛之語 一場和平對談

Feb 20, 2022

2:57

270

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：親愛的，我知道你在這裡，我很高興你在這裡

Feb 17, 2022

2:43

271

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：成為一個自由自主的人

Feb 16, 2022

3:34

272

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：治療心裡受傷的孩子

Feb 15, 2022

3:06

273

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：好好照顧自己與身邊的人

Feb 14, 2022

2:56

274

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：做一個好園丁

Feb 13, 2022

1:14

275

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：停止憤怒的惡性循環

Feb 11, 2022

3:33

276

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：幫助他，不要懲罰他

Feb 10, 2022

2:46

277

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：發現憤怒的本質

Feb 8, 2022

2:28

278

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：抱著你的孩子

Feb 8, 2022

1:34

279

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：照顧你的孩子-憤怒

Jan 28, 2022

3:22

280

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：將垃圾轉化成花朵

Jan 26, 2022

3:11

281

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：烹煮你的憤怒

Jan 25, 2022

2:21

282

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：用正念的陽光擁抱憤怒

Jan 23, 2022

2:59

283

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方： 我們生氣時，看起來像什麼？

Jan 21, 2022

2:50

284

你可以不生氣-佛陀的最佳EQ處方：熄火的工具

Jan 19, 2022

3:34

285

你可以不生氣-佛陀的最佳EQ處方：第二章 熄滅怒火 搶救你的房子

Jan 19, 2022

2:26

286

你可以不生氣-佛陀的最佳EQ處方- 正念第五項修習

Jan 17, 2022

3:42

287

你可以不生氣，佛陀的最佳EQ處方：吃得好，吃得少

Jan 14, 2022

5:39

288

你可以不生氣：第一章 我們正在吃進憤怒

Jan 13, 2022

7:55

289

你可以不生氣：引言 快樂的修煉3

Jan 11, 2022

3:29

290

你可以不生氣：引言 快樂的修煉2

Jan 11, 2022

8:10

291

你可以不生氣：引言 快樂的修煉2

Jan 10, 2022

8:02

292

你可以不生氣：引言 快樂就是減少痛苦

Jan 10, 2022

5:50

293

當下，繁花盛開：跋語2

Jan 7, 2022

5:36

294

當下，繁花盛開：跋語

Jan 6, 2022

4:22

295

當下，繁花盛開：正念是靈修嗎？4

Jan 4, 2022

2:30

296

當下，繁花盛開：正念是靈修嗎？3

Jan 4, 2022

5:59

297

當下，繁花盛開：正念是靈修嗎？2

Jan 3, 2022

3:43

298

當下，繁花盛開：正念是是靈修嗎？

Dec 29, 2021

4:35

299

當下，繁花盛開：沿途的陷阱2

Dec 28, 2021

1:51

300

當下，繁花盛開：沿途的陷阱

Dec 27, 2021

3:10

301

當下，繁花盛開：父母經又一章

Dec 27, 2021

6:35

302

當下，繁花盛開：為人父母即修行4

Dec 23, 2021

1:45

303

當下，繁花盛開：為人父母即修行3

Dec 22, 2021

5:35

304

當下，繁花盛開：為人父母即修行2

Dec 22, 2021

7:08

305

當下，繁花盛開：為人父母即修行

Dec 20, 2021

5:26

306

當下，繁花盛開：貓食教訓2

Dec 19, 2021

1:57

307

當下，繁花盛開：貓食教訓

Dec 17, 2021

4:54

308

當下，繁花盛開：憤怒

Dec 15, 2021

3:28

309

當下，繁花盛開：造我運動3

Dec 15, 2021

2:55

310

當下，繁花盛開：造我運動2

Dec 14, 2021

5:09

311

當下，繁花盛開：造我運動

Dec 12, 2021

4:22

312

當下，繁花盛開：當下是什麼？

Dec 9, 2021

4:49

313

當下，繁花盛開：個別性與如是性

Dec 8, 2021

3:43

314

當下，繁花盛開：整體性與一體性

Dec 7, 2021

3:45

315

當下，繁花盛開：業2

Dec 6, 2021

6:06

316

當下，繁花盛開：業

Dec 5, 2021

5:22

317

當下，繁花盛開：無害

Dec 2, 2021

4:23

318

當下，繁花盛開：相依相存2

Dec 1, 2021

4:10

319

當下，繁花盛開：相依相存

Dec 1, 2021

4:43

320

當下，繁花盛開：類比之山

Nov 29, 2021

3:56

321

當下，繁花盛開：什麼是我此生的使命2

Nov 28, 2021

4:32

322

當下，繁花盛開：什麼是我此生的使命

Nov 25, 2021

4:55

323

當下，繁花盛開：邊聽音樂，邊洗火爐

Nov 24, 2021

3:39

324

當下，繁花盛開：上樓

Nov 23, 2021

4:53

325

當下，繁花盛開：無論何往，即使所在2

Nov 22, 2021

5:43

326

當下，繁花盛開：無論何往，即使所在

Nov 21, 2021

5:17

327

當下，繁花盛開：你就是自己的權威人士

Nov 18, 2021

6:22

328

當下，繁花盛開：還有什麼事想說呢？

Nov 17, 2021

5:41

329

當下，繁花盛開：親身接觸

Nov 16, 2021

4:22

330

當下，繁花盛開：清晨3

Nov 15, 2021

2:48

331

當下，繁花盛開：清晨2

Nov 14, 2021

3:47

332

當下，繁花盛開：清晨

Nov 3, 2021

5:17

333

當下，繁花盛開：和諧2

Nov 3, 2021

3:58

334

當下，繁花盛開：和諧

Nov 1, 2021

2:22

335

當下，繁花盛開：傍火而坐2

Nov 1, 2021

2:30

336

當下，繁花盛開：傍火而坐

Oct 28, 2021

2:53

337

當下，繁花盛開：第三部 正念的真精神

Oct 27, 2021

1:46

338

當下，繁花盛開：慈心禪3

Oct 26, 2021

1:54

339

當下，繁花盛開：慈心禪2

Oct 26, 2021

7:55

340

當下，繁花盛開：慈心禪

Oct 24, 2021

4:29

341

當下，繁花盛開：不修行即修行

Oct 21, 2021

3:17

342

當下，繁花盛開：每日一次，貼近大地

Oct 20, 2021

4:26

343

當下，繁花盛開：臥禪3

Oct 18, 2021

2:08

344

當下，繁花盛開：臥禪2

Oct 17, 2021

5:19

345

當下，繁花盛開：臥禪

Oct 14, 2021

4:24

346

當下，繁花盛開：立禪

Oct 13, 2021

2:58

347

當下，繁花盛開：行禪2

Oct 12, 2021

3:51

348

當下，繁花盛開：行禪

Oct 11, 2021

3:02

349

當下，繁花盛開：湖之禪3

Oct 7, 2021

2:10

350

當下，繁花盛開：湖之禪2

Oct 6, 2021

3:18

351

當下，繁花盛開：湖之禪

Oct 5, 2021

3:00

352

當下，繁花盛開：山之禪4

Oct 4, 2021

1:24

353

當下，繁花盛開：山之禪3

Oct 3, 2021

3:43

354

當下，繁花盛開：山之禪2

Sep 29, 2021

4:55

355

當下，繁花盛開：山之禪

Sep 28, 2021

2:52

356

當下，繁花盛開：何處是吾道之禪2

Sep 27, 2021

3:14

357

當下，繁花盛開：何處是吾道之禪

Sep 27, 2021

2:48

358

當下，繁花盛開：沒有所謂正確的方式2

Sep 23, 2021

2:45

359

當下，繁花盛開：沒有所謂正確的方式

Sep 22, 2021

5:11

360

當下，繁花盛開：禪坐多久才好？3

Sep 21, 2021

2:06

361

當下，繁花盛開：禪坐多久才好？2

Sep 16, 2021

3:43

362

當下，繁花盛開：禪坐多久才好？

Sep 15, 2021

5:12

363

當下，繁花盛開：離座3

Sep 14, 2021

0:53

364

當下，繁花盛開：離座2

Sep 13, 2021

3:07

365

當下，繁花盛開：離座

Sep 12, 2021

3:11

366

當下，繁花盛開：手該怎麼放3

Sep 9, 2021

1:32

367

當下，繁花盛開：手該怎麼放2

Sep 8, 2021

3:41

368

當下，繁花盛開：手該怎麼放？

Sep 7, 2021

4:32

369

當下，繁花盛開：姿勢2

Sep 7, 2021

3:28

370

當下，繁花盛開：姿勢

Sep 6, 2021

3:14

371

當下，繁花盛開：尊嚴

Sep 2, 2021

3:14

372

當下，繁花盛開：就座

Sep 1, 2021

1:47

373

當下，繁花盛開：禪坐2

Aug 31, 2021

1:32

374

當下，繁花盛開：第二部修習的核心 禪坐

Aug 30, 2021

3:47

375

當下，繁花盛開：向內3

Aug 29, 2021

1:24

376

當下，繁花盛開：向內2

Aug 26, 2021

1:53

377

當下，繁花盛開：向內

Aug 24, 2021

2:01

378

當下，繁花盛開：禪修，勿與正面思考混為一談

Aug 23, 2021

4:45

379

當下，繁花盛開：修習便是道3

Aug 22, 2021

2:09

380

當下，繁花盛開：修習便是道2

Aug 20, 2021

5:34

381

當下，繁花盛開：修習便是道

Aug 18, 2021

3:04

382

當下，繁花盛開：禪修造就完整的人4

Aug 17, 2021

1:39

383

當下，繁花盛開：禪修造就完整的人3

Aug 16, 2021

3:01

384

當下，繁花盛開：禪修造就完整的人2

Aug 15, 2021

3:30

385

當下，繁花盛開：禪修造就完整的人

Aug 13, 2021

3:27

386

當下，繁花盛開：願景3

Aug 11, 2021

2:12

387

當下，繁花盛開：願景2

Aug 10, 2021

10:00

388

當下，繁花盛開：願景

Aug 10, 2021

4:25

389

當下，繁花盛開：定2

Aug 8, 2021

2:31

390

當下，繁花盛開：定

Aug 5, 2021

3:07

391

當下，繁花盛開：自願簡樸2

Aug 5, 2021

3:13

392

當下，繁花盛開：自願簡樸

Aug 2, 2021

3:30

393

當下，繁花盛開：你要夠強才能弱2

Aug 1, 2021

1:34

394

當下，繁花盛開：你要夠強才能弱

Jul 31, 2021

3:15

395

當下，繁花盛開：慷慨2

Jul 29, 2021

4:16

396

當下，繁花盛開：慷慨

Jul 27, 2021

2:21

397

當下，繁花盛開：信任

Jul 26, 2021

3:29

398

當下，繁花盛開：不加評判2

Jul 26, 2021

3:24

399

當下，繁花盛開：不加批判

Jul 22, 2021

3:04

400

當下，繁花盛開：放下

Jul 21, 2021

3:40

401

當下，繁花盛開：耐心3

Jul 20, 2021

4:39

402

當下，繁花盛開：耐心2

Jul 20, 2021

3:19

403

當下，繁花盛開：耐心

Jul 18, 2021

3:22

404

當下，繁花盛開：行出無作為2

Jul 15, 2021

3:00

405

當下，繁花盛開：行出無作為

Jul 14, 2021

3:01

406

當下，繁花盛開：行動中也能無作為

Jul 13, 2021

3:31

407

當下，繁花盛開：無作為的弔詭

Jul 12, 2021

2:57

408

當下，繁花盛開：頌讚無作為2

Jul 8, 2021

1:39

409

當下，繁花盛開：頌讚無作為

Jul 7, 2021

1:35

410

三分鐘呼吸空間

Jul 7, 2021

5:42

411

當下，繁花盛開：誰都可以禪修嗎？

Jul 6, 2021

3:17

412

當下，繁花盛開：雖停不住浪，卻可以學衝浪2

Jul 6, 2021

2:35

413

當下，繁花盛開：雖停不住浪，卻可以學衝浪

Jul 5, 2021

1:46

414

當下，繁花盛開：保持單純

Jul 1, 2021

1:24

415

當下，繁花盛開：甦醒2

Jun 30, 2021

0:56

416

當下，繁花盛開：甦醒

Jun 29, 2021

2:59

417

當下，繁花盛開：修習無須刻意為之

Jun 28, 2021

2:32

418

當下，繁花盛開：修習不是排練

Jun 27, 2021

2:25

419

當下，繁花盛開：修習，修習，多修習

Jun 24, 2021

1:15

420

當下，繁花盛開：繫念出入息2

Jun 23, 2021

1:08

421

當下，繁花盛開：繫念出入息

Jun 22, 2021

2:45

422

當下，繁花盛開：掌握剎那

Jun 21, 2021

1:46

423

當下,繁花盛開：當下即是2

Jun 20, 2021

1:22

424

當下，繁花盛開：當下即是

Jun 19, 2021

3:51

425

當下，繁花盛開：停下2

Jun 16, 2021

1:24

426

當下，繁花盛開：停下

Jun 15, 2021

3:08

427

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第33天 地面的時間

Jun 15, 2021

4:28

428

當下,繁花盛開：知易行難

Jun 15, 2021

3:46

429

當下，繁花盛開-何謂正念2？

Jun 14, 2021

3:56

430

當下，繁花盛開-何謂正念？

Jun 10, 2021

4:17

431

怎麼走-呼吸與行禪

Jun 9, 2021

1:25

432

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常- 第32天 傾聽噪音

Jun 9, 2021

4:45

433

怎麼走-與孩子同行

Jun 8, 2021

0:55

434

怎麼走-覺醒

Jun 7, 2021

0:59

435

怎麼走-全身全心

Jun 7, 2021

1:11

436

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常:第31天 工作前的架構

Jun 5, 2021

4:33

437

怎麼走-感恩

Jun 4, 2021

0:55

438

怎麼走-愛的覺察

Jun 2, 2021

0:57

439

怎麼走-愛地球

Jun 2, 2021

0:40

440

怎麼走-企圖

May 31, 2021

0:53

441

怎麼走-你的腳底

May 30, 2021

0:35

442

怎麼走-意願

May 27, 2021

0:51

443

怎麼走-培養正念行走的習慣

May 26, 2021

0:55

444

怎麼走-認知身體

May 26, 2021

1:14

445

怎麼走-每一步都是抗拒的革命

May 25, 2021

1:08

446

怎麼走-心不在焉

May 23, 2021

0:52

447

靜坐覺察呼吸_10分鐘

May 21, 2021

10:39

448

怎麼走-傾聽你的肺

May 20, 2021

1:22

449

怎麼走-照看未來

May 19, 2021

1:05

450

怎麼走-放下過去

May 18, 2021

0:50

451

怎麼走-培養正念的能量

May 18, 2021

1:06

452

怎麼走-穩定

May 17, 2021

1:00

453

怎麼走-尋找自在

May 13, 2021

1:11

454

怎麼走-穿上鞋子

May 12, 2021

0:35

455

怎麼走-練習的成果

May 11, 2021

0:49

456

怎麼走-功夫筆記

May 10, 2021

0:58

457

怎麼走-與他人同行

May 10, 2021

0:51

458

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第30天 園藝工作

May 9, 2021

3:49

459

怎麼走-與樓梯的約定

May 6, 2021

0:51

460

怎麼走-觸摸平靜

May 5, 2021

0:41

461

怎麼走-大地的印記

May 5, 2021

0:59

462

怎麼走-大地之母

May 3, 2021

0:57

463

怎麼走-走路本身就是奇蹟

May 3, 2021

1:15

464

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第29天 臨終智慧

May 2, 2021

5:35

465

怎麼走-就只是走路

Apr 28, 2021

0:44

466

怎麼走-重新作主

Apr 27, 2021

0:43

467

怎麼走-停下腳步，找到平靜

Apr 26, 2021

1:38

468

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第28天 喘息時間

Apr 25, 2021

4:25

469

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第27天 永恆的時間

Apr 24, 2021

5:02

470

怎麼走-將整個身體投入

Apr 23, 2021

1:11

471

怎麼走-生命停駐的所在

Apr 21, 2021

1:00

472

怎麼走-靜默

Apr 21, 2021

0:53

473

怎麼走-點與點的移動

Apr 20, 2021

0:52

474

怎麼走-奔跑

Apr 19, 2021

1:04

475

怎麼走-在美當中行走

Apr 15, 2021

1:12

476

怎麼走-與貝里根牧師同行

Apr 14, 2021

1:33

477

怎麼走-爬山

Apr 14, 2021

1:20

478

怎麼走-在機場行走

Apr 13, 2021

1:02

479

怎麼走-啟發

Apr 11, 2021

1:06

480

怎麼走-夢遊

Apr 9, 2021

1:01

481

怎麼走-我為你而走

Apr 8, 2021

1:01

482

怎麼走-行走在地球這樣的星球上

Apr 6, 2021

1:02

483

怎麼走-喜樂練習

Apr 6, 2021

1:04

484

怎麼走-抵達

Mar 30, 2021

1:15

485

怎麼走-為何而走

Mar 29, 2021

1:11

486

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第26天 火力全開的時刻

Mar 28, 2021

5:15

487

怎麼走-你已到了

Mar 26, 2021

0:22

488

一行禪師：怎麼走

Mar 24, 2021

1:19

489

怎麼吃-吃是一門藝術

Mar 23, 2021

0:34

490

怎麼吃-安排一餐

Mar 19, 2021

1:01

491

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第25天 處理待辦事項

Mar 18, 2021

5:13

492

怎麼吃-在谷哥的一餐

Mar 16, 2021

0:46

493

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第24天 溝通

Mar 16, 2021

3:06

494

怎麼吃-靜默的一餐

Mar 15, 2021

1:03

495

怎麼吃-正確的食量

Mar 15, 2021

0:54

496

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第23天 播客與有聲書

Mar 12, 2021

4:36

497

怎麼吃-正念呼吸一次

Mar 11, 2021

1:20

498

怎麼吃-一餐的價值

Mar 10, 2021

1:15

499

怎麼吃-得到當下的滋養

Mar 9, 2021

0:42

500

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第22天 消化時間

Mar 2, 2021

3:36

501

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第21天 家庭時間

Mar 1, 2021

3:37

502

怎麼吃-吃一根四季豆

Mar 1, 2021

0:47

503

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第20天 人生大事

Feb 28, 2021

4:19

504

怎麼吃-用餐時止語

Feb 25, 2021

0:33

505

怎麼吃-以正念進食就是修行

Feb 24, 2021

0:45

506

怎麼吃-關掉廣播節目

Feb 24, 2021

0:55

507

怎麼吃-療癒

Feb 22, 2021

0:44

508

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第19天 避開偷走你時間的人

Feb 22, 2021

4:25

509

怎麼吃-得到練習的滋養

Feb 21, 2021

0:58

510

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第18天 減速時間

Feb 21, 2021

5:46

511

怎麼吃-咀嚼食物而不是煩惱

Feb 18, 2021

0:49

512

怎麼吃-宇宙大使

Feb 18, 2021

0:46

513

怎麼吃-慢慢來

Feb 17, 2021

0:33

514

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常:第17天 無所事事

Feb 16, 2021

4:17

515

怎麼吃-交流

Feb 8, 2021

1:07

516

怎麼吃-一粒米，一世界

Feb 7, 2021

1:03

517

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第16天時間地震

Feb 7, 2021

3:48

518

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第15天 用餐時間

Feb 6, 2021

4:29

519

怎麼吃-帶著歡喜心做菜

Feb 4, 2021

2:03

520

怎麼吃-擺設餐具

Feb 3, 2021

0:57

521

怎麼吃-切菜時靜心

Feb 2, 2021

0:36

522

怎麼吃-不慌不忙地煮飯

Feb 2, 2021

0:34

523

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第14天 消化情緒

Feb 1, 2021

4:44

524

怎麼吃-廚房

Feb 1, 2021

0:45

525

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第13天 將時間分段

Jan 31, 2021

4:54

526

怎麼吃-煮飯做菜

Jan 28, 2021

0:44

527

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第12天 少即是多

Jan 28, 2021

4:23

528

怎麼吃-吃多少才夠

Jan 27, 2021

0:38

529

怎麼吃-關掉電視

Jan 27, 2021

0:41

530

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第11天 做夢時間

Jan 26, 2021

3:44

531

怎麼吃-首先觀呼吸

Jan 24, 2021

0:37

532

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第10天 久坐的時間

Jan 24, 2021

4:52

533

怎麼吃-一湯匙，一世界

Jan 21, 2021

1:04

534

怎麼吃-把心放在兩件事情上就好

Jan 20, 2021

1:08

535

怎麼吃-慢下來

Jan 19, 2021

1:36

536

怎麼吃-等而不等

Jan 18, 2021

1:13

537

怎麼吃-食而不想

Jan 17, 2021

0:49

538

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第9天 消化思緒

Jan 15, 2021

3:13

539

怎麼吃-身體屬於大地

Jan 14, 2021

0:53

540

怎麼吃-一切皆非憑空而來

Jan 14, 2021

1:16

541

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第8天 運動練習

Jan 13, 2021

4:38

542

怎麼吃-正念飲食

Jan 13, 2021

1:27

543

怎麼鬆-電腦的禪修

Jan 11, 2021

0:56

544

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第7天 把你自己排入時間表

Jan 11, 2021

6:11

545

怎麼鬆-電話的禪修

Jan 10, 2021

0:55

546

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常:第6天 焦慮時間

Jan 8, 2021

4:20

547

怎麼鬆-身體掃描

Jan 7, 2021

1:46

548

怎麼鬆-入出深慢

Jan 6, 2021

2:46

549

一日一練習，找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第5天 蟄伏的時刻

Jan 6, 2021

5:27

550

怎麼鬆-舒緩憂愁

Jan 6, 2021

1:26

551

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第4天 電子郵件時間

Jan 5, 2021

5:08

552

怎麼鬆-聽鐘

Jan 4, 2021

1:39

553

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第3天 大自然

Jan 4, 2021

5:39

554

怎麼鬆-緊繃的慣性

Jan 3, 2021

1:49

555

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常-第2天 感恩時間

Jan 3, 2021

4:28

556

一日一練習-找回美好人生健康轉速的100項正念日常：第一天 配置你的人生花園

Jan 1, 2021

5:24

557

怎麼鬆-安定下來

Jan 1, 2021

0:42

558

怎麼鬆-放鬆坐著

Dec 30, 2020

0:50

559

怎麼鬆-解脫

Dec 29, 2020

1:00

560

怎麼鬆-放鬆練習

Dec 28, 2020

0:44

561

怎麼鬆-呼吸是一座橋

Dec 27, 2020

0:57

562

怎麼鬆-別怪罪

Dec 25, 2020

1:15

563

怎麼鬆-對自己慈悲

Dec 23, 2020

1:08

564

怎麼鬆-別太忙碌

Dec 23, 2020

1:25

565

怎麼鬆-自由是一種練習

Dec 21, 2020

1:07

566

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-通勤

Dec 21, 2020

1:47

567

怎麼鬆-平和最珍貴

Dec 20, 2020

1:16

568

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-處理艱辛難過的情緒

Dec 20, 2020

1:50

569

怎麼鬆-給牛取名字

Dec 17, 2020

0:58

570

怎麼鬆-就地放鬆

Dec 16, 2020

1:31

571

怎麼鬆-慾望與快樂

Dec 15, 2020

1:51

572

怎麼鬆-暴風行舟

Dec 13, 2020

1:14

573

怎麼鬆-石上激流

Dec 8, 2020

0:53

574

怎麼鬆-內在戰爭

Dec 7, 2020

1:33

575

怎麼鬆-自我療癒

Dec 6, 2020

1:26

576

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-奔馳的思緒

Dec 6, 2020

1:45

577

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-正念走路

Dec 5, 2020

1:18

578

怎麼鬆-當下，美妙的時刻

Dec 3, 2020

1:25

579

怎麼鬆-微笑

Dec 2, 2020

1:06

580

怎麼鬆-快樂與覺察

Dec 1, 2020

0:49

581

怎麼鬆-快樂與覺察

Nov 30, 2020

1:16

582

怎麼鬆-別浪費時間

Nov 29, 2020

1:08

583

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-開始新的一天

Nov 29, 2020

1:28

584

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-存在VS做什麼

Nov 28, 2020

2:45

585

怎麼鬆-生命既可怖又可愛

Nov 26, 2020

0:53

586

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-每天規律練習2

Nov 25, 2020

2:11

587

怎麼鬆-毫不費力

Nov 25, 2020

1:00

588

從紛擾生活中找回平靜的正念練習: 每天規律練習

Nov 24, 2020

2:03

589

怎麼鬆-身體力行

Nov 24, 2020

0:59

590

怎麼鬆-快樂是大家的事

Nov 23, 2020

1:16

591

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-應該如何開始

Nov 22, 2020

2:36

592

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-正念有效嗎？

Nov 21, 2020

1:02

593

怎麼鬆-放下煩憂

Nov 20, 2020

2:07

594

怎麼鬆-獨處

Nov 18, 2020

1:01

595

怎麼鬆-放下

Nov 17, 2020

1:17

596

怎麼鬆-鼾聲的運用

Nov 15, 2020

0:44

597

深度放鬆練習

Nov 14, 2020

17:19

598

怎麼鬆-學著休息

Nov 13, 2020

0:39

599

從紛擾生活中找回平靜的正念練習：正念為什麼流行

Nov 12, 2020

1:24

600

怎麼鬆: 睡眠

Nov 12, 2020

0:36

601

怎麼鬆-轉化不愉快的聲音

Nov 11, 2020

1:42

602

從紛擾生活中找回平靜的正念練習：正念與認知療法

Nov 10, 2020

3:11

603

怎麼鬆-療癒自己，療癒地球

Nov 9, 2020

1:03

604

怎麼鬆-療癒自己，療癒地球

Nov 9, 2020

1:06

605

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-為什麼要專注

Nov 7, 2020

1:37

606

怎麼鬆-懶惰日

Nov 5, 2020

1:34

607

怎麼鬆-在大自然裡放鬆

Nov 4, 2020

1:14

608

怎麼鬆-對事物保持正念

Nov 3, 2020

1:21

609

怎麼鬆-放鬆需要洞察力

Nov 2, 2020

0:53

610

怎麼鬆-成為和平

Nov 1, 2020

1:00

611

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-活在此時此刻

Oct 30, 2020

1:00

612

怎麼鬆-為自己的領域帶來和平

Oct 30, 2020

1:25

613

從紛擾生活中找回平靜的正念練習-正念是什麼？

Oct 29, 2020

2:16

614

怎麼鬆-呼吸的空間

Oct 29, 2020

0:54

615

怎麼鬆-鐘聲

Oct 27, 2020

1:05

616

怎麼鬆-安定的呼吸

Oct 26, 2020

2:22

617

怎麼鬆-恢復健康

Oct 25, 2020

0:42

618

怎麼鬆-與自己溝通

Oct 22, 2020

0:55

619

怎麼鬆-身體的正念

Oct 21, 2020

0:43

620

怎麼鬆-一起練習喜樂

Oct 20, 2020

1:05

621

怎麼鬆-培養喜樂

Oct 19, 2020

2:00

622

怎麼鬆-療癒的集體能量

Oct 18, 2020

1:14

623

怎麼鬆-療癒的能量

Oct 15, 2020

0:57

624

怎麼鬆-放鬆的姿勢

Oct 14, 2020

0:42

625

怎麼鬆-每天的正念

Oct 13, 2020

1:07

626

怎麼鬆-觀：禪修的第二個面向

Oct 12, 2020

0:39

627

怎麼鬆-先停下來

Oct 11, 2020

1:15

628

怎麼鬆-止：禪修的第一個面向

Oct 7, 2020

1:26

629

怎麼鬆-禪修(正念修習)

Oct 6, 2020

0:31

630

怎麼鬆-靜水

Oct 5, 2020

0:53

631

怎麼鬆-跟隨呼吸

Oct 4, 2020

0:47

632

怎麼鬆-休息之詩

Sep 29, 2020

0:54

633

怎麼鬆-覺察呼吸

Sep 28, 2020

1:11

634

怎麼鬆：療癒

Sep 27, 2020

0:43

635

怎麼坐

Sep 24, 2020

0:46

636

怎麼吃-正念飲食

Sep 23, 2020

1:19

637

怎麼鬆

Sep 22, 2020

1:01

638

怎麼走

Sep 22, 2020

0:35

639

怎麼愛-擁抱禪

Sep 20, 2020

2:29

640

怎麼愛-揀擇性地澆水

Sep 17, 2020

1:13

641

怎麼愛：慈悲傾聽

Sep 16, 2020

1:10

642

怎麼愛-愛的觀想

Sep 15, 2020

2:41

643

怎麼愛-六真言：6你說對了一部分

Sep 14, 2020

1:20

644

怎麼愛-六真言：5這一刻好幸福

Sep 13, 2020

1:13

645

怎麼愛-六真言：3我知道你在受苦

Sep 9, 2020

1:09

646

怎麼愛-六真言：2我知道你在那裡，我滿心歡喜

Sep 8, 2020

1:10

647

怎麼愛-六真言 1.我為你在這裡

Sep 7, 2020

1:16

648

怎麼愛-反思愛情關係的20個問題I

Sep 3, 2020

1:27

649

怎麼愛-原諒

Sep 2, 2020

0:56

650

怎麼愛-學習愛

Sep 1, 2020

0:54

651

怎麼愛-熟睡的孩子

Aug 31, 2020

1:08

652

怎麼愛-放下概念心

Aug 23, 2020

0:35

653

怎麼愛-散發光亮

Aug 20, 2020

0:53

654

怎麼愛-大禮

Aug 19, 2020

1:00

655

怎麼愛-愛就是供養

Aug 18, 2020

0:29

656

怎麼愛-無我

Aug 17, 2020

1:33

657

怎麼愛-澆花

Aug 16, 2020

1:02

658

怎麼愛-愛需要什麼才能存活？

Aug 10, 2020

1:14

659

怎麼愛-四無量心

Aug 5, 2020

0:54

660

怎麼愛-愛需要什麼才能存活？

Aug 4, 2020

1:15

661

怎麼愛-強大的願力

Aug 4, 2020

0:45

662

怎麼愛-開門

Jul 26, 2020

0:53

663

怎麼愛-犯錯

Jul 21, 2020

1:01

664

怎麼愛-深入挖掘

Jul 20, 2020

1:02

665

怎麼愛-慈心觀

Jul 19, 2020

1:43

666

怎麼愛-在遠處和解

Jul 16, 2020

0:56

667

怎麼愛-定下來之前

Jul 14, 2020

0:59

668

怎麼愛-尋找蓋子的鍋子

Jul 13, 2020

1:27

669

怎麼愛-深層的渴望

Jul 13, 2020

1:27

670

怎麼愛-重新發現對方的好

Jul 9, 2020

0:48

671

怎麼愛-自尊心

Jul 9, 2020

0:41

672

怎麼愛-你確定嗎？

Jul 7, 2020

1:00

673

怎麼愛-有用的三句話

Jul 6, 2020

1:04

674

怎麼愛-耐心傾聽

Jul 5, 2020

0:58

675

怎麼愛-無分別

Jul 2, 2020

1:00

676

怎麼愛-觀照

Jun 29, 2020

1:02

677

怎麼愛-修心

Jun 13, 2020

1:16

678

怎麼愛-擁抱

Jun 1, 2020

1:38

679

怎麼愛：灌溉朋友心中的花

Jun 1, 2020

1:04

680

怎麼愛：你是一朵花

May 30, 2020

0:46

681

怎麼愛-漂漂亮亮做自己

May 27, 2020

0:45

682

怎麼愛-尊重和信任

May 26, 2020

1:10

683

怎麼愛-捨

May 24, 2020

0:50

684

怎麼愛-喜

May 21, 2020

0:34

685

怎麼愛-悲

May 20, 2020

0:42

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怎麼愛-慈

May 19, 2020

0:48

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怎麼愛-真愛的四大元素

May 18, 2020

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怎麼愛-分心

May 18, 2020

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怎麼愛-愛是有機的

May 13, 2020

0:31

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怎麼愛-愛是寬廣的

May 13, 2020

0:45

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尊敬是愛的本質

May 11, 2020

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認識真正的愛

May 10, 2020

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怎麼愛-瞭解是愛的本質

May 7, 2020

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怎麼愛 How to love: 一行禪師 Thich Nhat Hanh

May 7, 2020

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正念朗讀 (Trailer)

May 7, 2020

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