All Episodes

Vol.190 对话作家鲁般：从全职国企到全职作家、全职学生，不经熨烫的衬衫是不值得穿的

Vol.189 我告诉姜旭：职场里我不想当张居正了，只想当个徐霞客

Vol.188 春节下班人无内耗斩鬼指南

Vol.187对话大小电波古寺：如果人要活100岁，播客、咖啡、产品思维如何构建起我们的百岁职场人生

Vol.186 对话《翠湖》卞灼：2026迄今你唯一可以去看的电影，我们都在做一个旧时代的梦

Vol.185 对话村长刘超凡：相声行业管赚钱叫“置”，理想主义能“置”吗？

Vol.184 对话姜旭：我们为什么一次又一次踏入相同的大厂河流

Vol.183 对话老石&汤姆：标签是权力、是信任，是职场绑架你后的雁过不留痕

Vol.182 对话Billy&怡静&胡漾：如果自由职业是一条必走的路，我们何故驻留，2026年全都下地干活吧

Vol.181 穷尽2025年总结了12个“真理”，可能救不了你，但能逗逗你

SP6 对话导演本李：甲方砍预算、AI抢饭碗，广告人如何“绝处逢生”| HiShorts!评委互访

SP5 对话吴浩南：我这样成为短剧导演喂饱肚子，也没背叛我的电影理想| HiShorts!评委互访

SP4 对话王翰林：被总结成一句话很残酷，所以我选择继续生长| HiShorts!评委互访

SP3 对话菲林 ：当电影被3分钟解说“速食化”消费，我们何以电影？| HiShorts!评委互访

SP2 对话梅小排：我在温尼伯送披萨，也在加拿大开曲奇工厂重活一遍 | HiShorts!评委互访

SP1 对话楚布花羯：2026这样做，演员依旧是一个走得远的好工作| HiShorts!评委互访

Vol.180 对话谷子：头部时尚摄影师的20载生死路，Gap也挡不住再出马的搭棚脚步

Vol.179 对话《比如父子》导演仇晟：我们的人生不是小满，是大缺

Vol.178 对话宇涵：就算生活剥夺我3500块的月薪，我也会站在欲望低谷前大喊“哥们穷开心”

Vol.177 对话秦加一：十年前裸辞少女今何在，勇敢自由一次不停摆

Vol.176 对话车路：广告恒久远，创意永流传，黄金时代在，是在下不才

Vol.175 对话寇律：职场暴力徒烦恼，懂法祛疮要趁早

Vol.174 对话蒋侃：年终总结提前想，匆忙滚爬牛马样，他者职场须破墙

Vol.173 对话「开卷FM」Max：读书能治职场病，宫斗哪有知识硬

Vol.172 对话导演Billy：不坐班、不打卡行不行？多年自由职业者的生存独白

Vol.171 十一后，大环境下卷不得、躺不平、耍聪明的想开式上班法

Vol.170 对话导演逍遥：拍GAI哥、学中医、上央视当rapper，没上过一天班啥都没耽搁

Vol.169 对话小鱼儿：我的准00后实习生裸辞不上班一年后，她们都在靠什么而活？

Vol.168 对话王小曼：她很跳跃却很耀眼，体育媒体人到国内最大之一短片节创始人的故事

Vol.167 对话颜语：从报刊、时尚杂志到播客，深度内容还有未来吗？

Vol.166 对话大树&喵叔：金九银十，AI终不能代替的工作、读书与活人感的秩序

Vol.165 对话小罗：两个小镇普信男老了，如何还能过好这一生？

Vol.164 对话职场教练秦加一：当我们怕失业怕被开除，如何与底层恐惧一层层和解

Vol.163 对话Liz：职场通关终极目标是穿过沼泽地，不是对付每一条鳄鱼

Vol.162 对话寇律：关于职场贪污与反贪污，自首是最优解

Vol.161 对话丁丁张：上班不是为了养活自己吗？怎么大家像在养死自己

Vol.160 对话寇律：失业被裁员不要怕，我躬身入局一年半，这些法律法条会保护你

Vol.159 对话胡漾：《长安的荔枝》古装职场电影暴露了哪些现代职场秘密？职场忠诚是一场互相伤害的无效表演

Vol.158 对Liz：当我们学会说“放下”，我们就是拥有了失败的职场人生

Vol.157 对话石大将军：卖房、培训、送外卖，12年离职12次，再做12档不赚钱播客，我图啥？

Vol.156 对话文元：这年代，还有人教你到办公室要先给老板倒热水、擦桌子吗 | 如今职场成功学不赚钱之真相漫谈

Vol.155 对话上影节亚新奖卞灼、曾志与蒋与之：也不睡觉？自由职业？聊聊电影导演打工真实模样

Vol.154 苍天啊！为什么那么多工作变得“不幸福”！四代同堂在线捕获害人离职的职场蛀虫

Vol.153 一百次崩溃流泪时刻：聊聊我们在上影节做了场国内最大电影艺术展

Vol.152 离职旅居朋友家两周年：我想找回因无用工作丢失的友谊、心情和整个人生

Vol.151 续命？提神？装Bi货币？咖啡为何是职场牛马的天菜

Vol.150 对话《小武》《站台》王宏伟：劝一句，电影或生活，都早点组建自己的“小团体”

Vol.149 外企打工女王离职录：我就觉得销售是个又光鲜又不会失业的职业

Vol.148 再聊《年会不能停!》裁员、 外包、年会迷局，两年后它的职场反讽含金量还在上升

Vol.147 三代同堂80、90、00后畅聊心中的“稳定工作”，那种一上上到退休的好工作

Vol.146 对话「头号玩家」罗叔：做个人IP不是当KOL，做播客就像火车下铺两人唠嗑

Vol.145 对话作家涂梦珊：抑郁？狂躁？与职场人近在咫尺的“双相情感障碍”

Vol.144 对话面包飞上天Max：40岁广告人却把面包店开成北京第一

Vol.143 冈仁波齐、特罗姆瑟、赣州、泉州…短逃离工作去旅行为何去这？

Vol.142 对话福豆咖啡姚瑶：产地海拔、名庄园玄机、烘焙度谜题、风味选择，小白也能get到的咖啡科普特辑

Vol.141 薛定谔的2025金三银四，AI帮你就业OR让你失业？35+岁就业何在？我们找找破局点

Vol.140 对话资深“养老内行人”：直面国内真实养老，为何35岁人都纷纷开始提前养老？

Vol.139 办公室恋情应该允许存在吗？

Vol.138 对话《播客时代》思维：10年考公、80+次面试、平台圈养诡计，35岁后牛马如何“出圈”？

Vol.137 对话Billy：二十五年职场“好人”越级CMO攻略，堕落可以，只是别把自己弄丢了

Vol.136 对话陈怡静：告别几百万年薪，自由职业这一年我才是沦为了真牛马！？

Vol.135 对话火大客：专业播客制作人背后的流程，干音十分钟、剪辑一小时，声音波形竟然是桃核形？

Vol.134 先道歉，我们不配聊应届生，但，还想聊聊2025待业牛马还有啥班上

Vol.133 做播客后，我竟在大厂牛马之中活出自我、自信无敌、吃嘛嘛香、无所不能

Vol.132 别做总结，别做总结，别做总结！2025，你的人生远没到此为止！

Vol.131 对话桃夏夏：旅居新模式、小城长住指南、裸辞考察100个宜居城市ing

Vol.130 对话艺术家Paco：手工者福音、“现代”非遗、一人公司，2025职场找活路之我是小众装置师！

Vol.129 他在中国西北无人区伫立了一块广告牌，2025背离人群方能重拾真实

Vol.128《上班下班》宋秩铭：别抽象了，年底做个职场松弛人吧

Vol.127 这世界就是不公平的，能力强的人也不一定就会成功

Vol.126《好东西》职场牛马年底人间松弛指南

Vol.125 对话「大夫有话说」小熊：套娃式内耗、预期违背、羞于宣泄，如何消灭年底不开心

Vol.124 对话初代科技媒体主编葱姐：选行业＞重规划、小公司≈大变化、好奇心+思辨家

Vol.123 对话「灵感爆棚」希言：把上班当副业，不上班到哪里收集那么多人生作品灵感！

Vol.122 对话亚平：消失的金九银十？应届生、失业牛马们究竟何去何从？

Vol.121 对话「糖蒜广播」喵姐：中国第一家网络播客主播回忆录：音质洁癖、商业谜团、睡衣上班的集体狂欢

Vol.120 你为啥讨厌上班？如何让上班当放假、公司为我打工、不内耗度过剩下的2024

Vol.119 对话福豆咖啡姚瑶：奶咖or手冲、出品定价平衡、考证谜语，这有做两家盈利社区咖啡店的小秘密

Vol.118 对话《里斯本丸沉没》方励：从人生投资者到时间消费者，想象力带给我的里程碑式使命

Vol.117 对话司凡：长租退潮、天天住酒店更有性价比，我们在上海找寻新经济时代活法

Vol.116 对话刘阿姨：我在北京做裁缝31年，九十年代大厂离职再就业回忆录！

Vol.115 对话范文斌：从35岁开启徒步，用这些斜杠中二的爱好摆脱职场路径依赖

Vol.114 功利性阅读、先薄后厚、短视频戒断，有方法让读书像玩黑神话一样上瘾？

Vol.113 张艺谋《开幕》、韩红《一路生花》这届巴黎奥运会营销人到底留下了什么？

Vol.112 《逆行人生》45度躺平、Deadline超时、6个钱包、中年危机背后的再就业新思路

Vol.111 如果大城市找不到工作，不妨回老家看看，回土地看看！

Vol.110 他一个北漂小伙子，想发财？还太嫩！

Vol.109 都2024年了，在社区开小酒馆还是一个能赚钱的好生意？

Vol.108 做对这些踮踮脚够得着的小生意，小而美好好活着不好吗？

Vol.107 十年换行十二次，让自己一直在牌桌上的底气论与价值思考

Vol.106 提前十年已走出大厂趟活路，给怀才不遇的你一本有的放矢手册

Vol.105 《身边人》串台：大厂无法善终？也许你在用偷感过一生

Vol.104 服务行业的人就代表没脾气、低人一等？

Vol.103 离职GAP后，如何还能工作不腻、干着有劲地重回老本行？

Vol.102 失业幸福指南：我在北京快递驿站打工悟到了

Vol.101 对话蒋侃：人为什么要工作？人为什么可以不工作？

Vol.100 你在职场多久没交到朋友了？交友秘诀在开咖啡店里

Vol.99 咖啡师上五险一金有多难？审计人的终点也是咖啡店？

Vol.98 咖啡哪有做设计师苦？其实不上班比上班还累！

Vol.97 和职场大V对谈四年的我也能失业？职场教育真能帮人找到工作？

Vol.96 如果你一次次的GAP不上班，另一半会生气吗？

Vol.95 我，人大毕业，从出版人到双减，“宅”在南锣鼓巷做读书空间

Vol.94 对话200米蝶泳曾全国前三的航哥：未来工作需要一技之长还是死磕并不擅长的理想

Vol.93 拜托~把热爱当副业真能搞钱？从热爱画画到开画廊，她用斜杠开启第二事业

Vol.92 互联网外企激荡十二年，我在亚马逊、领英、爱彼迎、虾皮当人力

Vol.91 帅哥歌手的35岁在干啥：我做专辑、我上音乐节、我做广告、我不赚钱…然后呢？做保险好好活

Vol.90 我在新加坡当程序员也挺好，25岁就女博士的我如何放过自己好好活

Vol.89 小镇做题家就不配有理想？他大厂裸辞、他小镇创业、他二次留学、他还在风中

Vol.88 足球运动员的退役生意经：国安青训到创办小煮响油烫，骑着小电驴烫出一片天

Vol.87 叮！房车梦想实现，离开BAT，一狗、两人、三猫环游世界一年记

Vol.86 开工！啊？又是想离职的一天…15+次离职经验三人组给你科学离职避坑大法

Vol.85 体制内再见、头部艺人宣传再见，一次次告别后归零做乙方重启自己

Vol.84 不良人集合！若森老杨&龙导空降，从天罡传窥李星云、袁天罡们背后的职场江湖

Vol.83 对话高管教练高琳：为何你在旷野里找不到自由

Vol.82 程前翻车与我何干？专业主义，私域和代际冲突背后的冷思考

Vol.81 北京卖房出海东南亚搞钱去：我，不当广告公司老板，泰国策展宅央央

Vol.80 年度职场流行语盘点来了：小镇贵妇站在草台班子上淋了一场泼天的富贵，尊嘟假嘟！

Vol.79 对话《年会不能停！》导演董润年：为什么聪明人在一起却做傻事

Vol.78 做客36氪跨年特辑（下）：新年上班第一天，一起挖挖2024的职场新“砖”

Vol.77 做客36氪跨年特辑（上）：明天又是不想上班的一天，哎？明天不用上班呀

Vol.76 年末特辑：2024，我们终将收获的自由与旷野

Vol.75 董宇辉式“超级个体”不好做，不如做个“超级真我”让老板买单

Vol.74 35岁就不能赚钱了么？下一个职业风口就是它了！

Vol.73 当韭菜要趁早，普通人的迎战风口方法论

Vol.72 9块9小短剧：我说这是职场情绪兴奋剂，你却说它没有人生意义

Vol.71 极限运动、疗愈新方式、老年痴呆治疗剂，和当年那批悠悠球少年找寻悠悠球的新热爱方式

Vol.70 卖出3w本就是畅销书作家了吗，写了五本畅销书我还是得上班养活自己

Vol.69 十年租房18次，白领和房东间的爱恨何解？换区换城或者寄望自动驾驶？

Vol.68 职场反向操作骚不骚？差评联合创始人溜号后去大厂做小弟的故事

Vol.67 逃离互联网的你得到救赎了吗？开茶楼、断舍离、疗愈师…辞职后我做了18件副业疗愈自己

Vol.66 30多岁勇敢放弃亚洲最大公关公司地区总经理工作，她说：昨日皆死，唯有未来

Vol.65 从宇宙厂出来我攒了个行业头部观影团，恐婚的我顺便开开心心闪了个婚

Vol.64 不以赚钱为目的的降本增效都是耍流氓，降薪还是辞职你选哪个？

Vol.63 香港到新加坡，他用比剧本杀更真的游戏看见多样人性，打动芒果台

Vol.62 双十一不知道买啥？来翻翻这十个职场奇葩的购物车吧

Vol.61 一年内体会学校+公司双重毕业，离职了如何体面的好好告别

Vol.60 对话还没逃亡的建筑设计师 | 幸存者偏差？房地产建筑行业可能还没凉透

Vol.59 我在澳大利亚当农民，围观上午做市场下午开农场你未曾拥有的职场人生

Vol.58 宇宙厂工作5年Gap了，你想过安排好还是未知的人生？ | 字节“王祖贤”说

Vol.57 当年的作家写书梦都破碎了吗？他开公司含泪把钱赚

Vol.56 起猛了，Nike做四休三了？盘一盘让人欲罢不能的公司福利

Vol.55 不赖电波主理人说 | 姑且就叫你以为的“独立小众音乐”入门扫盲贴吧

Vol.54 小象馆创始人说 | 其实我真的想劝女孩子不要轻易创业

Vol.53 广告圈玄学大赏，现在年轻人不上班、不上进、只上香？

Vol.52 双十一前省钱大反思：你财富不自由，都怪某音下单了猪油渣

Vol.51 上夜校成年轻人最新时髦？白领需要什么样的职业教育

Vol.50 前造物节主PM说｜工作如何打鸡血，才能熬命到过年

Vol.49 健身必听一期，国内T0级健身教练是如何让自己“长生不老”

Vol.48 昨天亚运会后，北大毕业的环球小姐决定离开MCN买了个电竞战队自己当教练

Vol.47 对话蒋侃：在多数人更新简历的时候，更新一下自己的墓志铭

Vol.46 想要立人设，却被贴了烂标签？职场里你是秃鹫、长颈鹿还是大多数的小蚂蚁

Vol.45 白鸟米酒CEO说 | 那个后半夜，她砸碎酒杯逃离大厂奔赴酒厂不回头

Vol.44 那个非你莫属亮了12盏灯的小镇鹅厂宝妈好像没了那么多职场蕉绿，why？

Vol.43 一个独身主义者的鹅厂综艺制片人养成之路

Vol.42 那一夜，老板让我下载抖音，并一个月涨100w粉 | 对话把GQ当成家的赞总

Vol.41 那个写非典型985的700w粉丝公号主编失业卧病在床，一回头前东家裁光了整个组

Vol.40 时代难题-如何对你的公司长久的爱的热烈，对话世界500强雇主品牌负责人大通

Vol.39 大哥你开盲盒，你开他有啥用，今天我们把买潮玩的欲望聊明白了!

Vol.38 在带饭和外卖之间，打工人的职场午餐只能选择预制菜……了吗？

Vol.37 养蜥蜴、养蜘蛛、养蛇，00后还有什么不敢养？| 对话养动物的昊哥

Vol.36 我在外企那十年，关于让所有人都成为会做海报ppt的“设计师”之旅 | 对话Canva设计总监晨哥

Vol.35 从北京到深圳，从联合办公空间小招商到保利总监，你以为的离开是他的王者归来

Vol.34 超级销售的心态搞成记，Respect被骗30w后涅槃成销冠的军哥

Vol.33 金九银十，校招反诈热线：如何识别伪江湖大哥与假职场导师

Vol.32 沉浸和00后待就业一代唠嗑，无理想？不就业？怼老板？这代职场等待他们整顿

Vol.31 还记得那个风靡一时的叫个鸭子饭店吗？联合创始人如今成了创造营幕后营销推手 | 对话路人贾

Vol.30 从公关总监到稻草人旅游领队，GAP两年半打开兼职开挂副本 | 对话在逃的逃爷

Vol.29 从在宇宙大厂副业做啤酒到全职个人心理咨询师，不务正业就是最职业离想的状态？| 对话迷魂汤主播王总总

Vol.28 不可能创始人说 |《少年歌行》剧漫辣么火，来听它背后骨灰级二次元的填坑挖坑填坑史

Vol.27 从GAP到成为自由记者，记录我从阿里裸辞的这一年 | 对话不将就的涛哥

Vol.26 打工人加班的暑促结束了，年轻人浪漫的暑假永不停歇 | 离论小饭桌

Vol.25 40岁，经历三次裁员、算钱、躺平后，我准备给自己“退休”了 | 对话在休息的乔安纳

Vol.24 从快手取消管理序列，聊当今职场“老专家”究竟能不能活到退休 | 离论小饭桌

Vol.23 对话我放飞去东南亚工作的学姐 | HR&投资人&品牌，她好像在探索一种很新的职场形态

Vol.22 ACGN行业幕后人员的“苦逼”拉扯，这真的是你认识的二次元吗？| 对话老二次元康哥

Vol.21 在Facebook当程序员真相还是真香，也许这有答案 | 对话我的舍友乔志

Vol.20 职场到底允不允许gap year？HR在对你坚定say no | 离论小饭桌

Vol.19 NBA解说子星说 | 说球说入天象境，关于把爱好当工作那档子事

Vol.18 AI会思考吗？也许世界底层知识逻辑用一张A4纸就可以打印出来 | 离论小饭桌

Vol.17 95后毕业究竟能同时干多少事？主持&开饭店倒闭&医美老板&艺人经济 | 对话追梦的海逸大王

Vol.16 那个带NBA女主播的北京小妹失业了，不“就业”了 | 对话永远尊敬的竹姐

Vol.15 I'm 卖保险，I'm Marketing，市场总监和卖保险都需要很大勇气 | 对话职说布总

Vol.14 我、北京、八年、健身教练、身无分文、送你、养生鸡汤 | 对话在健身的刘导

Vol.13 在微软工作快十年，做长远的事别在乎钱 | 对话职场导师Rick

Vol.12 职场转运术真实存在？我想当个“关系户” | 离论小饭桌

Vol.11 终终终于伪00后来了，他们真的连班都不想上了吗？| 对话非典型00后们

Vol.10 因为懒，我从北大毕业干了九年乙方 | 对话依旧Blue的薇姐

Vol.09 生命就是入职大厂离职创业入职再离职再入职 | 对话始终创业的嘉哥

Vol.08 用5岁的心态做15年的广告事业，还不错 | 对话在朝阳区迎着夕阳奔跑的车路

Vol.07 央美毕业搞家装？我是真想做几个作品出来的！ | 对话打篮球断腿的设计师TS

Vol.06 椿庐联创说 | 广告人开饭店真的是在降维打击？| 对话北京创意菜一姐小璇

Vol.05 职场欢喜冤家相遇，当今职场真的存在安全感吗？ | 对话前领英&脉脉职场老编

Vol.04 在联合国上班，就能逃离大厂所有的卷王吗？| 对话爱唱歌的Terry

Vol.03 集邮BBAT的周姐，从狂野少女进化喝茶阿姨｜对话互联网大满贯选手野味

Vol.02 软风CMO说 | 七年前他混不下去离开北京，七年后他是胡润U30一雪前耻

Vol.01 小镇做题家是工业流程化的产物吗？北漂终有一别？｜两个小镇青年的对话