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vol.55「自分の使っている言葉に耳を傾けてみよう！新たな発見を見つけられる自分へ！」

Vol.54「40代からは、４つの力を活かし、脳全体トレ」をしよう

vol.53「一度に多くのことを考えすぎて、進まない状況を手放すために始めたこと」のお話

Vol.52「コミュニケーションで起こるプチストレスの原因とは？」

Vol.51「プライド」について私の経験からわかったこと！

Vol.50 「セルフイメージを明確にすることの３つのメリット」

Vol.49「あなたはどんな時？夢中になる？」

Vol.48「決断すると流れが変わる」お話

Vol.47「表情」のお話

Vol.46「自分のやるきスイッチ！ONを見つけよう」のお話

vol.45「オンラインで気を付けたいつの３ポイント」

Vol.44 「ビジネスマンも目からウロコ！【ゼロ印象】」のお話

vol.43「ある素敵な女性から届いた”一通の手紙”」

vol.42「異国で多くの人の心に感動を与えた」日本人から学ぶこと！

Vol.41「２０２１年手放すと決めたこと」

Vol.40「空間を自分のものにする」

Vol.39 「鏡の効果と鏡の効果的な使い方」

vol.38「感情のコントロール」についてのお話

Vol.37「ストレスフリーになる！～毎日5分のセルフケア習慣～」

vol.36「毎日2分簡単にできる！自信に満ち溢れるパワーを手に入れよう」

vol.35 ～母と娘あるあるエピソード～「できる方法を考えさせることの大切さ」のお話

Vol.34 「40代から始めよう！アゴのタルミ改善プチトレ」

vol.33「”トレンド”と”ブランドタグ”に囚われるな！！」

vol.32「マスクも進化している！最近手に入れた美顔マスク」のお話

Vol.31「言葉の遣い方レッスン」～させていただく～について

vol.30「イメージマネジメント力を磨くことの必要性」

Vol.29「世界に一冊しかない！Happy My Life Style BOOK」を作ることのお薦め！

Vol.28「歳を重ねるごとに必要なのは【〇性】と【〇〇力】」

vol.27「自分で自分を褒める意識を育てるコツ」～他人と比べず！過去の私と比べるべし！～

Vol.26「ポジティブ思考とネガティブ思考が脳に与える影響とは？」「ネット情報過多の時代で見極める力を磨くポイント」

Vol.25「記憶力をUPさせる方法」のお話

Vol.24「集中力を高めて脳力をアップさせる３つのポイント」

Vol.23「4つのポイント意識でオンラインでも印象UP‼」～品格をブラシュアップし続けよう～

Vol.22「今日から直ぐに使える!! ビジネスで役に立つ！品格が増す３つの表現」

Vol.21「五感を意識し「感じて・気が付く」大切さのお話

Vol.20 「携帯のアプリ整理で気が付いたこと」～やってみませんか？アプリの整理～

Vol.19「Go to next stage!!　新たな就職先を見つける？or自分で事業をスタートさせる？」いずれにしても準備しておきたいこと！

Vol.18「AIに負けない！コミュ脳力を磨く第一歩」のお話

Vol.17「日常生活3つのパターンから身につけよう！美しい所作・振る舞い」

Vol.16「コンプレックスの1つだった「声」を克服した方法とは？」

Vol.15　誰でも意識一つで「聴く力」をコツコツ磨き続ける方法

Vol.14「無意識化を意識化する私流のやり方」

Vol.13「お顔の印象形成～美しさと魅力の心理について～」

Vol.12「目からのウロコ！表情の印象形成は脳と感情に繋がっている」

Vol.11 「人の印象に残る魅力ある笑顔の５つの条件」

Vol.10【言葉のレッスン】「～になります」の使い方３つのポイント＆NGの使い方

あらかき咲十美のHappyMonday Vol.09 「マスクをしながらのコミュニケーション3つのポイント」

あらかき咲十美のHappyMonday Vol.08 「印象力について」

あらかき咲十美のHappy MondayVol.07「学びの定着率の秘訣とコロナ離婚について思うこと」

あらかき咲十美のHappy MondayVol.06「生き続ける理念について思うこと」

あらかき咲十美のHappy MondayVol.05 「入社・人事異動の時期に必ずある！自己紹介のポイント」

あらかき咲十美のHappy MondayVol.04 「ワタシを最大限に活かす方法を見つけるポイント」

あらかき咲十美のHappy Monday Vol.03 「心豊かに繋がるシンプルな３つの習慣」

あらかき咲十美のHappy Monday Vol.02 【「私らしさ」とは】

あらかき咲十美のHappy Monday Vol.01 【ポッドキャスト初配信！私はこんな人です自己紹介】