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老苗和格格 — 72 episodes
EP.72 老苗的三国奇遇记——西藏尼泊尔孟加拉的Solo Trip
EP. 71 我们这一年半去哪儿了？
Ep.70 人啊，就是要为那些值得过的瞬间活着
Ep.69 萌萌：从外资化工巨头职场人到北大全日制MBA—你拥有重新选择人生的勇气吗？
Ep.68 回国多年，留学生活给我们留下了些什么？
Ep.67 有钱人想的和你不一样-谈钱不伤感情（上）
Ep.66 反焦虑篇-普通职场人的初期成长
Ep.65 松弛感是什么感
Ep.64 我变美的那个夏天
Ep.63 三月以来我们在上海（下）
Ep.62 三月以来我们在上海（上）
Ep.61 哪个文艺青年不想开一间咖啡厅呢？
Ep.60 我失败了 但我学到了
Ep.59 你拥有被讨厌的勇气吗？
Ep.58 两年后老苗成了面试官！
Ep.57 天不怕地不怕 就怕李佳琪OMG
Ep. 56 我们爱你（拯救抑郁症患者)
Ep.55 我们又焦虑了？
Ep. 54 一日游遍天下？！
Ep. 53 丰富你的周末
EP.52 小心你的包！
Ep. 51 合租二三事
Ep. 50 格格的乐器之旅
Ep. 49 在法国拍广告？
Ep. 48 再遇巴黎
Ep. 47 再回韩国
Ep. 46 欧洲首都？
Ep. 45 格格的2019计划！AWESOME !
Ep. 44 老苗的2019计划！EXCITING！
Ep. 43 提升幸福感的N种方法
Ep. 42 老苗的美国大农村生活
Ep. 41 赢了世界杯后 法国人疯了
Ep. 40 格格的美国毕业旅行
Ep. 39 来自学姐的建议
Ep. 38 美到灵魂深处
Ep. 37 沉浸式神剧不眠之夜
Ep. 36 玩旅行青蛙你感受到【小确幸】了吗？
Ep. 35 纽约联合国之行
Ep. 34 平安夜的我们还想着工作
Ep. 33 王老师开课啦！
Ep. 32 孤独的等级
Ep. 31 公司活动之感想
Ep. 30 被盗与被骗
Ep. 29 老苗哭了
Ep. 28 한글韩语之路
Ep. 27 手机给我们带来的影响
Ep. 26 来一波怀旧
Ep. 25 心理健康与压力缓解
Ep. 24 向前一步
Ep. 23 职场新人-大公司 VS 创业公司（下）
Ep. 22 职场新人 - 大公司VS.创业公司（上）
Ep. 21 你听我说我听的歌
Ep. 20 留学衣食住行？（行）
Ep. 19 留学衣食住行？（住）
Ep. 18 留学衣食住行？（食）
Ep. 17 留学衣食住行？（衣）
Ep. 16 文化冲击波（下）
Ep. 15 文化冲击波（上）
Ep. 14 你经历过感恩教育吗？
Ep. 13 考试什么的都去死吧！
Ep. 12 格格在北京的一周
Ep. 11 长途旅行之前
Ep. 10 国内国外玩儿什么？
Ep. 9 各国大学的对比
Ep. 8 我们与发达国家有哪些小差距？
Ep. 7 中国人在海外
Ep. 6 那些对我们温柔以待的外国人
Ep. 5.学习方法论
Ep. 4 旅行的意义
Ep. 3 老友记（谈友情）
Ep. 2 那些年我们看过的电影
Ep. 1 国外春节那些事儿