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165 别浪费你的人生，开始创作会让你发光

163 恋爱脑、讨好、怕被说自私：女性大脑里到底发生了什么？

162 错嫁家暴男、破产带3娃：掉进黑暗里的女人，照样能把人生重新拼好

161世界读书日，影响我最深的10位女性，她们如何把我带到今天

160女性一旦开始拥有自己的语言，她就会慢慢拥有自己的位置、自己的边界、自己的光

159 一个96岁的女人，为什么还在让世界疯狂

158 从弗里达到今天的女性：为什么我们总在藏自己的野心、年龄、情绪，还有欲望

157 方法论为什么让人上瘾？AI时代我们到底该读什么？

156 波伏娃的妈妈也不和她讨论月经，但不妨碍她成为全球女性的精神图腾

155 有钱人都在写的“5分钟秘密”，重塑你的人生「贫穷剧本」

154 她其实并没有罪，只是有着人类的通病：习惯性悲观

152 成功日记能改命｜如何告别低自尊，重建自信

153 “养龙虾”泛滥时，厨子才值钱｜给普通人的AI防焦虑指南

151 反套路成长指南：为什么99%的人“借假修真”都错了？

150 太在意他人想法，就会成为别人的奴隶｜随他们去吧！

149 纳瓦尔最新访谈太炸裂！做一个极度自私的人，你只有1次人生

148 年终总结：不断自救的一年，原来自己的心比别人的注视更重要

147普通人如何开始写作？这本书给了我最朴素的答案｜年度好书02

146 在它面前，所有的显化都弱爆了｜年度好书01

144 瘦30斤后发现的真相：原来肥胖竟是自我厌恶的投射

143 也许此刻你像个流浪汉，但你理应有国王般的意志

142 撕掉成功学标签：起点足够低，怎么走都是上坡路｜对谈好运女孩

141 搞钱女孩必听：鸡排哥生意火爆的核心密码

140 在自杀边缘徘徊：云南山区女孩用100天日记+35本书，撕开原生家庭的茧

139 如果关于梦想只推荐1本书，我会选它

138脱掉“受害者”盔甲，人生总会有办法

从自卑到自信：成功日记100天

136 我值得被爱，我应当成功，我已经准备好实现梦想

135 和自己撒过最大的谎：除非一切都很完美，否则你就不会好起來

134 如果你的人生卡住了，很可能是因為你在等待一場大爆炸

133成功路上根本不拥挤，因为坚持的人真的不多

132 搞钱先搞脑：如何通过读书，让财富主动来找你？

131 妈妈一句不合离家出走，和她相处不亚于谈恋爱，还好我是情场高手！

130 在踩踏中先好好活着，向下扎根也能打开新世界｜《杂草》

129 管理资金超千亿，但我想和女孩们说2025请一定好好存钱！

128 世界读书日，我终于成为了一年读100多本书的人

127 富姐读书会，爱搞钱又爱读书的人在一起是王炸！

126 没资源没背景的普通人，实现财务自由最简单的方法就是读书

125 还记得人生花的第一笔钱吗？你的“搞钱羞耻”也许来自小时候

番外：紧急告急！一切都因为我在微博立的减肥flag

124 我哀叹时间无情逝去，但又庆幸它仍给我弥补的机会

123 如果你不下水，永远别想学会冲浪

122 人生就是一场心理游戏，唯一要对付的人就是你自己

121快来开脑子：有钱人和你想的真不一样！

120 成长反常识：待在舒适圈努力，不如被高手“碾压”

树木希林

118 一念天堂，一念地狱｜不能因为害怕得不到，就假装不想要

117 庆奶精神永垂不朽：我就不死！活着的每一天都是赚来的

116 上班路上的鸡血书单：和精英偷学收割时间红利

115 情人节10条悄悄话：诚实地面对自己的心，它知道一切的答案

114 DeepSeek都这么牛，普通人还需要学习写作吗？

113 谷爱凌枕边书，蛇年想“蜕变”都去看《野蛮进化》

112 初稿的勇气：写作书单的天花板来了！

111新年第一课：如果你不害怕，你会做什么？

109 留守女童成长之路：8岁起一个人住茅草屋，蹭百家饭，和鬼做朋友

番外：感恩节有多少人抢着感谢别人，却忘记对自己说一声谢谢！

108 好运女孩温运运，一个开口就让我震惊的女孩！

107当别人说我努力没有用的时候，我就当他是放p

106 愿力要足，发心要正，行动要跟得上，遇到挑战要克服

105 坚持路上最大的敌人是：没有反馈

104 从种地的农民到空中飞舞的仙女，这条路我走了11年

103 有钱人相信：我创造我的人生｜穷人相信：人生发生在我身上

102 世界上没有比健康更重要的财富，身体才是前面的那个1

101 幸福感90%都来自习惯，你有什么样的习惯就有什么样的人生

100 这一期播客终于来了，我只想感谢宇宙带给我这么多天使听友

99 想靠“显化”改命你就必须积极，消极的人是不可能拥有实践信念的

98 从233米高空跳下去，我发现只有应对恐惧才能重生

97表达就是“卖”自己：谈创作者的5大困境

96 顺应“冬藏”的自然智慧，别让“应该”绑架生活，偶尔躺一躺世界不会毁灭

95 人活一世最终是为了获得幸福，让这4个习惯为你的生活注入一点新鲜视角

94 那些到了32岁才辨认出来的，从头到尾改变了我的好习惯｜上期

93 成功日记像是自己的老中医，100天一个疗程，主打自我疗愈

92 甩不掉的嫉妒心：我希望你过得好，但你必须过得比我差

91 每天10分钟写成功日记，别让“我不配”限制了你！

90 清华才女到世界舞台，探索不安分的灵魂与跨界之旅！

89 我写过一本死亡倒计时日记，叫做《压死骆驼的最后一根稻草》

87 如果你不主动做选择，你就会被选择｜成功的10大残酷真相

86 被焦虑逼到墙角的时候，别害怕，你比自己想象中更强大

85 地球上最狠的男人：如果想要奇迹，你必须要一次次按下hard模式

84 逆转人生的黄金1小时｜晨间充电指南

83 短视频时代，读书是少数人安静又持久的旅程

82 坏习惯令你江河日下，好习惯使你天天向上

81 知识被应用和实践才能带来金钱｜100天读书打卡招募中

80 读书的好处，不读书的人是不知道的

79做了15年美术后我确信，《让子弹飞》是我对电影的笃定

78 送给朋友的新婚祝福｜爱是两个人的快乐自己知道

77 恋人总是在旅途终点相会，先爱己，再爱别人

76 所有专注力的训练，最后都是对自己笃定感的训练

75 早起阅读100天，我的重度乳腺结节消失了！

74 把真相戳破，生活从来都不是它看上去的样子

73 给自卑女孩的定心丸：结交贵人很简单！

72 救赎靠自己|全情投入、义无反顾地做自己

71 名妓、富商、赌徒和僧人，都是我的老师

70年度总结｜生活径直朝我发射子弹，咱都接住了

69 唯欣：5岁烫伤被男同学嘲“丑八怪”，我花了20年穿过阴影

68 没关系，谁生病了都怕疼怕孤独｜隔空抱一抱每个你

67 对话小北：在这个焦躁的时代，我们需要听一些实干家的故事

66 在32岁到来的这一天，邀请你一起成为好运女孩

65 那些年让我们窒息的“嫉妒心”｜真实故事大赏

64 独居真相揭秘：快乐占一部分，孤独也是实打实

63 “躺平”是一枚糖衣炮弹，tomorrow comes never

62 据说改变人生的奇迹，都发生在早晨8点之前

61 转角除了真爱还会遇到渣男，但不妨碍我们一遍一遍重新爱上自己

60 高光和低谷都会照亮你，女孩你就大胆往前走

59 听友Celia：从苏北小城到新加坡，蛰伏3年为自己找到人生新出路

58 比起坚持，有时候放弃才更难｜聊一聊我人生里的放弃

51 爱情是理智的对立面，是我们人生中的例外

54 每一个选择前进1%或退步1%的决定，都造就了你今天的一切

56 给自己100天写成功日记，找回丢失的“配得感”

57 当你想赢，你必须每晚都和敌人睡在一起，而那个敌人就是你自己

53 生命有时给你一些难题，是因为它相信你能接住

55 失败不是世界末日，但它是看清真实自我的一面镜子

50 一遍一遍找到赢的手感，让行动力超过你的形象力

47 观摩361位天才创作者的一天，让你的部分人生成为自动驾驶模式

52 Ata：当你选择直面问题，才是答案开始显现的时刻

49 小心点，自卑也会上瘾！你明明是又酷又拽的大宝贝

48 低谷期自救指南：顺境时多做事，逆境中多读书

46 从北京CBD都市丽人到晒黝黑的岛民，7年的一切说不要就不要了

44 人生需要榜样，这3位女性是我人生路上的灯塔

43 做客「女大学声」，用书构筑你的性感大脑

42 听友特辑：我永远选择建立自己，这是我们相似的底层逻辑

41 如果定计划让你焦躁，今年我们不妨换一种方式开启新年

40 这个低谷期比想象中来的更凶猛，但我仍然有揪着头发把自己从泥里拔起来的力量

39 我不再把身上的缺点当作必须要毁灭的敌人

38 私藏书单公开｜这100本书重新构筑了我的世界

37 上半年影响我们的14本书，成为自己坚信自己

36 找到自己，还我面目｜人人都值得为自己写一本书

33 艺术家一凡：你所有问题的产生都是因为缺爱

32闪光少女斯斯：一个片子改40遍，爱和尊重是我不懈怠的原因

31 闪光少女斯斯：我选择一次次站起来，在人生谷底建立理想国

29 番外篇：没有时间管理这回事，只有不疯魔不成活

28 文学不以人为区分，所有人都是兄弟姐妹

27 Frida独白：2022年，我在低谷中一次次征服自己

26 我在ICU做护士：不必被迫伟大，我只想照顾好眼前的病人

25 我们在一段段暂时的爱情里，拼凑自己

24 台湾名作家吴晓乐：我是女生我很重要

23 没有孤独终老这回事，我会一遍一遍选择相信爱情

22 我的天才女友Merida：爱是一切的答案

21 小雨：好朋友离开后我才醒悟，这辈子要为自己活一次

Vol.20:姐妹悄悄话，希望勇敢的女孩被善待

Vol.19:恋爱套路满天飞的时代，可以再勇敢一点吗姐妹们？

Vol.18 叶叶：读医8年后转行，小说让我觉得自己活过来了

Vol.17 谭恋爱：从小城市到北京三套房，我靠自己迎来了曙光

Vol.16 魏小河：最懂年轻人的书评人，不止读书，读书不止

Vol.15阿依努尔:一年读100本书，阅读给了我一个不逊于现实的世界

Vol.14 Rea：我们都曾是迅速把卫生巾藏进校服衣袖里的女孩

Vol.13 Frida：2021年敲击我心脏的3本女性作家书单

Vol.12 Lai：如果回到20岁，我想先去理解幸福

Vol.11 悬疑小说家那多：如果爱情有一天变得很变态

Vol.10 马汉：前进的能量来自生我养我的陕北那片土地

Vol.9 DL：如果2021年只推荐一本书

Vol.8 谷昊：二十年来，我从未有一刻放弃做自己

Vol.6 Amilia：每个女孩都前途无量，请大胆说Yes！

Vol.5黑羊:给自己写一个好的人生故事

Vol.4 Lale：致每一个曾在低自尊里跌倒的女孩

Vol.3 教书匠Lizzy：日子太丧，我们需要点好故事

Vol.2 魏小河 ：阅读能改变一个人的东西很少

播客01:但是还有书籍