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洗澡时间：闲话生活 — 225 episodes
学历和能力哪个更重要？小孩子才做选择，成年人全都要！
职场上“吃得开”的人，都会这几招！
几个方法，教你如何打破“信息差”！
如何治愈人生低谷期的自己!
爱上工作，用工作提升幸福感，你也可以！
炎炎夏日如何度过？在这几本书里找清凉吧！
成年人的世界，工作难，生活难，交朋友也那么难！
硬币有两面，爱让人自信又自卑，但好的爱情一定我们越来越好！
预防空调病需要从多个方面入手，让我们在享受清凉的同时保持身体健康！
旅行：专注于当下的体验，自我充电，让我们更精神焕发充满力量！
提升格局，让我们站得更高，看得更远，更加强大！
暴雨洪涝灾害后的健康防护指南，好好收藏！
专注度该如何保持和升提呢？方法告诉你了，用起来吧！
接受平庸，并不是放弃努力，学会抓住机会，让自己过得更好！
科学无法解释的就交给玄学吧，它一种精神寄托和安慰！
和自己成为朋友，用独处让自己变得强大！
养生要“趁热”，三伏天养生指南请收好！
夏天减肥，除了运动，做好以下几点效果更好！
TVB经典港剧，T每一部都值得反复品味！
除了工作能力，人情世故同样是我们不可或缺的一项技能！
思考与构建自己的人生，突破内在限制，找到自信的钥匙！
活得快乐，是一种人生高级技能，解锁高级技，过快乐人生！
“丁克”越来越多，背后的原因令人心疼！
成也书名，败也书名，细数那些被名字耽误的好书！
远离“占有欲”太强的男人，受是尊重，你不是他的私有物品！
积累一些医疗健康小常识，健康过好每一天！
掌握以下7种方法，不信你瘦不下来，快拿笔记下来！
精致生活的真谛：金钱买不来的生活态度！
让苦难成就更好的你：吃苦的真正含义揭秘
一份有温度、有人情味的工作——新兴的与老人有关的职业！
这些好习惯，如雨水一般，能润物于无声，能滴水至穿石！
换季爱生病？收好这些小妙招，让你更好的适应季节变化！
兼听则明，偏信则暗，善于用耳朵明辨利害，提升自己修为！
控制好坏情绪，让我们更好的应对人生的各种挑战！
想要精力充沛一整天？简单！下面三个方法学好照做吧！
学会独处、善于独处，你会发现自己收获良多！
一个人的自信和从容，都藏在她读过的书里！
三个趣味的历史故事，哪一个，让你意想不到？
保持机体的健康要学会吃，健康的饮食方式，吃出好身体！
关注女性健康，愿每个女性都有美丽的外表和健康的身体！
从曹操到孔子：探秘中国谚语背后的故事！
“情绪价值”到底价值几何？用好它，贵过千金！
你随身携带的第一张名片——第一印象，有多重要!
午觉不能“乱睡”，健康科学的午休方式请记牢！
健康除了身体，还包括健康的心理，聊聊那些忽略的精神心理问题
快乐是个好东西，你该如何获得快乐呢？这些方法拿走不谢！
恋爱可以谈，恋爱脑一定要弹弹弹，弹走！
人生迈向幸福的第一步，好好爱自己！
原生家庭对孩子的这些影响，深刻而久远！
坐着上班一整天，不跑不跳，不搬不扛，为什么还是那么累？
睡出来的健康，你也可以拥有。分享10个有利睡眠的小方法
中国文学经典角色赏析，每一个都深入人心！
选择是战略方向，努力是战术方法，选择在前，努力在后！
换季爱生病？收好这些小妙招，让你更好的适应季节变化！
当代打工人有多难？听完你才知道自己有多扛造！
清明节的雨，除了气候原因，主打一个气氛和文化！
多一些爱自己的瞬间，是一种生活态度，更是生活艺术！
这些凭实力让人反复观看的国产电影，你都看过几次？
洗澡时间，聊聊这些“奇葩”的健康冷知识！
为什么越来越多年轻人患癌？真相在这里！
养成健康生活的好习惯，让你拥有健康和好心态！
独处，找回迷失的自己，给自己一个增值期！
想越来越好，从睡觉开始，放下手机，和自己说晚安！
人性真相：真诚中可能隐藏着伪善，邪恶中或许存留着温良
放下过去，轻装上阵——人生智慧与君共勉！
承认自己的平庸，总得有人去扫地上的落花，为英雄系上战袍！
你在“冲动”消费里找快乐，商家在快乐的“消费“你！
二月二，龙抬头，剃龙头，今天你“理发”了吗？
二手书的新生命：文化传承与节省资源的完美组合！
省钱？攒钱？——开源节流，双管齐下，才是有钱之道！
打破传统束缚和刻板印象，每一步都充满了自信与实力的力量！
眼过千遍，不如手写一遍！浅谈读书笔记的妙处！
克服恐惧，抛开羞耻，“爱”要说出来，他才会知道！
一场上班路上的“灵魂拷问”，年后返工，体内还残留着过年的懵懂！
该出手时才出手，朋友犯错，哪些情况不能劝？
排斥“相亲”，我们到底排斥的是什么？
爱喝茶的中国人，一定要知道的5000年茶文化！
形形色色、各式各样的领导，那一款才是员工眼中的好领导呢？
全力以赴≠不退留路，势不可使尽，“留后路”是奋力前行的底气
年终奖这样花，让你既能满足眼下，还能着眼未来
“城市套路深，我要回农村？”大城市的包容与自由，你真懂吗？
带刺的玫瑰它很美，不中听的话它却很有道理，看懂人性，不可不听！（下）
健康管理，提升幸福感，让你拥有更多与家人的温馨瞬间
带刺的玫瑰它很美，不中听的话它却很有道理，看懂人性，不可不听！（上）
几招秘诀，让你告别“每到春节胖成球”的噩梦！
面对质疑，如何出击？你就是你自己最大的底气!
建立边界感，保持好距离，莫要亲人变“仇人”！
生气相当于给自己投毒——生气代价高，气大伤身，不是玩笑！
年龄的增长会带来脱发，心智的成长，才会带来成熟！(下）
年龄的增长会带来脱发，心智的成长，才会带来成熟！(上）
寒假不只有学习，也有诗和远方，过一个有温度和深度的寒假！
治愈从5件小事开始，做自己的疗愈师，收获快乐的自己
网络：缩短了人与人的物理距离，却加深了心与心的距离
3句一定要告诉孩子的话，做孩子人生道路上的指路明灯！
想要人生过得顺遂，这些大忌千万不能犯！
有趣的民间传说——母鸡还债
情绪价值有魔力，用好它，让你的人生越走越顺！
MBTI-I类内倾类型人格的自我疗愈之路
这个春节，我一定要找个地方放烟花！
直面真相：黑名单里都是故人，朋友圈里未必都是朋友！
大胆说“不”，拒绝别人一时爽，一直拒绝一直爽！（下）
大胆说“不”，拒绝别人一时爽，一直拒绝一直爽！（上）
5本好书，让你感受乐观豁达，活出快乐通透（下）
5本好书，让你感受乐观豁达，活出快乐通透（上）
青春炼金术：让钱包和经验共爆表！
从坑里跳出来！多吃饭，少吃亏的技巧！（下）
从坑里跳出来！多吃饭，少吃亏的技巧！（上）
看得透，想得开，放得下，助你拥有通透人生！（下）
看得透，想得开，放得下，助你拥有通透人生！（上）
“做最坏的打算，做最好的努力”，凡事往坏处想，让人生有的放矢!
读了《中庸》，我才明白更高层次的处事之道！
小时候觉得快乐很简单，长大了方知道理很深!
“小动作”是贬义词？不不不，这是中医教你
等明天？等以后？别等了，幸福的瞬间就在当下，快乐要及时！
我负责讲笑话，你负责笑，笑吧笑吧，笑出皱纹不要怕！（下）
我负责讲笑话，你负责笑，笑吧笑吧，笑出皱纹不要怕！（上）
爱情可以没钱，但婚姻不行!
我是保健品，我有用！但别把牛皮吹上天！（下）
我是保健品，我有用！但别把牛皮吹上天！（上）
治服“三高”有妙招，不信就来过过招！
婚姻中仪式感有多重要，手把手教你拥有仪式感！
拖延症：让时间变成负债！学会驯服这只”及时行乐猴“！
一个巴掌拍不响！爱你的人，和你爱的人怎么选？
只讲故事，不讲道理！听了就会变聪明的故事，你还不快来？（下）
只讲故事，不讲道理！听了就会变聪明的故事，你还不快来？（上）
“癞蛤蟆想吃天鹅肉？”——门户不当对的感情，我劝你早点放手（下）
“癞蛤蟆想吃天鹅肉？”——门户不当对的感情，我劝你早点放手（上）
懒人也能养生，健康变轻松！
现代生活：没有手机就心慌？放心，你不是一个人！
中国历史上超级有名的反派人物，他们都干了些什么？（下）
中国历史上超级有名的反派人物，他们都干了些什么？（上）
初入职场的00后们，这里有一些建议，不妨听听(下）
初入职场的00后们，这里有一些建议，不妨听听(上）
我曾经干过的那些离谱又尴尬的事，经历过一次就够了！
人到中年再读《红楼梦》书还是那本书，感悟已然不同！
控制情绪并非压抑情绪，你需要的是和它们好
面对尴尬无需耿耿于怀，巧妙化解或许能有意外收获（下）
面对尴尬无需耿耿于怀，巧妙化解或许能有意外收获（上）
还记得那些被童年时光照进的梦想，你都现实了吗？
女性在职场上容易遭受的性别歧视——难以克服的性别差异
“缺爱”的都是什么人，这些人有什么特征？（下）
“缺爱”的都是什么人，这些人有什么特征？（上）
长时间低头沉浸在手机里，健康会慢慢的被消耗（2）
长时间低头沉浸在手机里，健康会慢慢的被消耗（1）
父母过多干涉生活怎么办？独立自信，积极沟通，丰富父母生活
一个人的假期不孤单，我们可以过得悠闲又美好！（下）
一个人的假期不孤单，我们可以过得悠闲又美好！（上）
“过早文化”—被誉为“早餐之都”的武汉，有的不只是“热干面”！
健康养生诀窍早知道——说说我的保健心得
人生不会一帆风顺，面对困境时，如何才能走出低谷，攀上高峰呢？
健康生活方式，健康的减肥方法！
金秋十月观影指南：陈凯歌、张艺谋国庆喜“相逢”！
这个国庆不一样，属于“老同志”们的欢聚！
又一部爆口碑的电影《奥本海默》，是否是值一看？
别查手机，没有人能笑着从另一半手机里走出来！
瑰宝之作《三国演义》，故事就是故事，正史就是正史！
你身边有用嘴躺平，用命内卷的同事吗？
意想不到的奇葩职业，如果是你，敢告诉家人吗？
贾宝玉和林黛玉的爱情为什么叫“木石姻缘”？
透过“女娲补天”，聊聊《红楼梦》中石头的内涵
这个被大水冲出来的王朝——夏朝，它真实存在过吗？（下）
这个被大水冲出来的王朝——夏朝，它真实存在过吗？（上）
校园霸凌何时休？该如何有效预防？
请注意：过得快乐的人，都具备这样的能力！
成语典故的“黑历史”之，如鸟兽散和无奸不商
成语典故的“黑历史”之：衣冠禽兽
比天灾更可怕的是人祸，电影《潘多拉》带我们认识核危机有多可怕！
把握人生节奏，拥有“钝感力”是给自己最大的尊重
诸子百家的圣贤趣事——段子手：庄周
诸子百家的圣贤趣事——老子和他的《道德经》
有人的地方就有江湖，有江湖就有内卷！
极简生活：拿走的东西越多，留下的就越纯粹
钱多多与前男友藕断丝连很多年，故事一次讲全（下）
钱多多与前男友藕断丝连很多年，故事一次讲不全（上）
分手后不能做朋友，对彼此最大的善意是彻底离开！
为了小说彻夜不眠，回忆那年缩在被子追的《鬼吹灯》
人最好的修行，就是独处，是成长的必经之路!
“抬杠看美男、喝酒搞祼奔”从《世说新语》中看有趣的“魏晋风骨”
洗澡带你涨知识：奇特的“魏晋风骨”
洗澡说故事，PUA让你不再是你，而是被物化的一个工具！
PUA有多可怕，他们是如何一步步将女生彻底套牢的！
信不信由你，这个世界本来就不公平！
商汤王和他的厨子“伊尹”的传奇故事
商周成语故事之：爱屋及乌
商周成语故事之：杞人忧天
中医文化之有趣的中药小故事（下）
中医文化之有趣的中药小故事（上）
为什么恋爱长跑的结局多数是分手？——故事篇
为什么恋爱长跑的结局多数是分手？——说理篇
跟着洗澡来吃瓜：多多姐五花八门的创富之路（下）
跟着洗澡来吃瓜：多多姐五花八门的创富之路（上）
“和珅跌倒，嘉庆吃饱”——清朝那些奇葩事儿！（三）
皇家“如厕”讲究多——清朝那些奇葩事儿！（二）
你若一直不走，我便陪你永久！
洗澡带你涨姿势——清朝那些奇葩事儿！（一）
轰轰烈烈是平淡生活中开出的昙花，虽美无法持续绽放！
方向不对，努力白费，你还敢“瞎”坚持吗？
生活在宋代的文化人，他们过得怎么样？
生命中有哪些离别，哪一种最难释怀？
家暴是对生命的威胁，打车跑都来不及，何来原谅之说？
终结篇：渣男与海后的巅峰对决！
渣男渣女有多离谱？快来听洗澡讲故事—渣女篇
渣男渣女有多离谱？快来听洗澡讲故事—渣男篇
冲动是魔鬼，能与情绪和谐共处，人生才会越来越好!
夜了却还不想睡，是什么吸引你用生命去熬夜?
抑郁症，如果不理解，请不要攻击！
TVB的那些经典剧集，都是80后的回忆！
嗨！你现在过得好吗？我曾经偷偷喜欢过的男孩
人长大了，要学会享受孤独！
是避风的港湾，还是欲来的风雨？
狭路相逢，老鼠胜！
体制内OR体制外？没有一成不变的最好选择！
绘画——给孩子开启观察生活的第三只眼睛
【明朝】一个男女关系最为开放的朝代！
暑假—神兽归山，俺的“噩梦”来了！
离婚不可怕，活成自己讨厌的样子才可怕！
年轻人与老年人的差异养生攻略（下集）
年轻人与老年人的差异养生攻略（上集）
这一集上干货，满满的恋爱技巧送给女生们!(下）
这一集上干货，满满的恋爱技巧送给女生们！(上)
没有自找苦吃的人，只有勇敢面对生活苦难的人！
特别的旅行，为心灵创造一次宁静小憩！
分享欲一定要有，废话多一点，拉近彼此多一些！
感性在左，理性在左，左右护法让爱情更长久
体检焦虑我有！爹妈有！连公司都有~！