All Episodes

#99【ギアアップ】足裏が見える走りが正しいの？間違っているの？【教えて】

#98【ギアアップ】ランニング中に荷物をどうするか問題【便利】

#97【ギアアップ】半袖Tシャツはここをこだわれ！【ファッション】

#96【ギアアップ】DIYの本当のメリットは節約じゃない【と思う】

#95【ギアアップ】巷で呼吸呼吸散々言われてたんだから考えたってええやろ【遅い】

#94【ギアアップ】BPM早めの音楽はランニングの劇薬！？【合法ドーピング】

#93【レポート】かわね桜まつり、走ってきたよ【10km】

#92【ギアアップ】もう膝を爆発させないために徹底してこれだけやれ【下しあ】

#91【ギアアップ】汗対策をしっかりしないと通勤で詰む【シャワー室をぜひに】

#90【ギアアップ】朝ラン、冷静にメリット・デメリットについて考えよう【走れ】

#89【ギア紹介？】春夏のランニングはソフトフラスクで水分補給！？【柔らか水筒】

#88【ギア紹介】ワラーチで走って数十キロ！完走をアプデしてみた【最高】

#87【ギアアップ】ランニングで鍛えられる部位、細く引き締まる部位【ﾔｰ!!】

#86【ギアアップ】ランニングでイライラを発散したーい！【すればええやん】

#85【ギアアップ】皆さんも意図的にゾーンに思考をぶち込むのです【できるか】

#84【ギアアップ】レース中に聞くならEDMらしいですよ奥さん【マジかよ】

#83【ギアアップ】ランニングを数か月続けるだけでこんなに良い事が！？【大袈裟】

#82【ギアアップ】結局炭水化物はどういう過程でエネルギーになるん？【えぇ…】

#81【ギアアップ】東京ラントリップ計画！【圧倒的0情報】

#80【ギアアップ】ラジオ投稿を毎日継続して得た気づき【よかったこと】

#79【ギアアップ】結局脂質とかじゃなくて"カロリー"が物を言う【衝撃】

#78【ギアアップ】コンプレッションインナー、実は攻めじゃなく防御だった【悲報】

#77【ギアアップ】低周波治療器とかあったらもう無敵やん【家が接骨院に」】

#76【ギア紹介】裸足感覚の究極系！自作ワラーチ履いてみた【衝撃】

#75【ギアダウン】走りたい気持ちに待ったをかける、ケガ防止術【治療費】

#74【ギアアップ】習慣化のコツは"続けるに値する理由を見つけること"【せやな】

#73【ギアアップ】LSDは果たして市民ランナーフレンドリーなのか【知らん】

#72【ギアアップ】梅雨時期に土砂降りの中走る装備を考えてみた【バカ】

#71【ギアアップ】え！？炭水化物も脂質もエネルギーなんですか？【そらそうだろ】

#70【ギアアップ】あらゆるギアは最終的に自作で対応するようになる【なお不器用】

#69【ギアアップ】己の体一つから始めるマラソン暑さ耐性向上委員会【酷暑】

#68【ギアアップ】走るために食べるのか、走るために食べるのか【知らんよ】

#67【ギアアップ】ランニングフォーム改善してみたから聞いてよ【やだよ】

#66【ギアアップ】速さと反発はセットじゃないとダメなんですか？【えぇ】

#65【ギアアップ】春夏のランニングに向けてほしいギアを列挙する【あり過ぎ】

#64【ギアアップ】新しい&今欲しいリカバリーアイテム【お金が欲しい】

#63【ギア紹介】エスカランテレーサー2出勤ラン！気づいた凄さ【病みつき】

#62【ギア紹介】アルトラのエスカランテレーサー2着弾！【味も見ておこう】

#61【ギアアップ】心拍数と速さの関係性について【真面目か！】

#60【ギアアップ】無茶な練習を避けるためにはゾーン管理が大事【感動】

#59【ギアアップ】通勤×ランニング=効率重視の方程式【それもどうなの】

#58【ギアアップ】雨の中ランニングするのは果たして正気の沙汰なのか【面白い】

#57【日本語で】ランシューをウォーキングで使っちゃダメなん？【話入って来ねぇ】

#56【英語で】ランシューをウォーキングで使っちゃダメなん？【お耳汚し】

#55【ギア紹介】ポラールペーサーは真のランニングウォッチデビューにぜひ【癖が】

#54【病院案件】靴に対して思っている本音をぶつけよう【ネタ切れの魔物】

#53【ギアアップ】ランニング+カメラでのんびり亀さんランナーに【なろうよ】

#52【ギア？紹介】ラントリッププレミアム＋に入らないランナーはモグリ【非案件】

#51【ギア買いたい】靴なんて何足あったっていいんだから【なおお小遣い】

#50【ギアアップ】リカバリーがもはやランニング本番くらいまである【あながち】

#49【ギア買いたい】スマートウォッチで見るのは時間じゃない【ゴールさ】【は？】

#48【ギアアップ】アクティブレスト、本来の定義知ってる？【私は知らなかった】

#47【ギアアップ】大会に出て気づけたことをｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ話す【ノー台本】

#46【ギアアップ】沼津かのがわハーフ走ってきたよ！【結果や如何に】

#45【ギアアップ】初心者向けを語るクセに初心者をガン無視する人を許さぬ【ぜよ】

#45【ギア紹介】ナイキペガサスGTXは理想的な防水ランシュー【愛され過ぎ】

#44【ギアアップ】マイルーティーンを決めて大会でもすまし顔で行く【スガシカオ】

#43【ギア紹介】補給ジェルを目の前にぶら下げて走る馬車馬になる【嫌な絵面】

#42【ギアアップ】手段の目的化はランニングでも当然NG【当たり前】

#41【ギアアップ】マラソン大会本番に向けた事前準備！何したらええのん？【ねぇ】

#40【ギア紹介】ザムストのカーフスリーブで救われた鳥取県民は手を挙げて【なぜ】

#39【ギア紹介】ザムストのサポーターで守られる関節と鳥取の人口は同じ【55万】

#38【日本語で】デカ足さんのランシュー選び方講座【妻寝小声】

#37【ギアアップ】何してるんですか！？ウォーミングアップして下さい！【当然】

#36【ギアアップ】フォアフット走法で膝を守りながら攻めた走りに！？【魔法やん】

#35【英語で】デカ足さんのランシュー選び方講座【くそ発音】

#34【ギアアップ】世のおじさんはオレンジ色をコーデに取り入れて！【若さ生活】

#33【ギアアップ】膝を壊した今こそ！必要なのは裸足感覚！？【ベアフット】

#32【ギア紹介】ユナイテッドアスレのドライTシャツは多様性の象徴【言い過ぎ？】

#31【ギアアップ】毎日走る派vs.休息日を設ける派【無理せず】

#30【ギアアップ】論文から見るランニングの意外な思い込み【じゃあなぜケガした】

#29【ギアアップ】真冬のウェア選びは「10℃ルール」で乗り切れ【ライフハック】

#28【ギアアップトーク】お尻の柔軟性を高めてケガを防止する話【ﾌﾟﾘｹﾂ】

#27【ギア紹介】白Tはランナーの頼れる相棒だと思う話【シンプル】

#26【日本語で】ゲルカヤノがあるではないか、買え【安心】

#25【英語で】ゲルカヤノがあるではないか、買え【汚発音】

#24【日本語で】足の形状に合ったシューズ選びについて【発音も安心】

#23【ギアアップトーク】膝の痛みの原因、多分判明【カギはおっとっと】

#22 【英語で】足の形状に合ったシューズ選びについて【発音は許して】

#21【雑談】ランシュー、一足目はどう選ぶ？【ねぇ？】

#20【ギア紹介】ニューバランスのミニマスシリーズ、知ってる？【影の人気者】

#19【ギアアップ？】マイサイズの靴がない！？そんな時はこう動くべし【絶不調】

#18【ギアアップトーク】靴の正しいサイズの選び方のコツ【3選】

#17【ギア紹介？】スタビリティモデルで正しい走り方を【二の舞になるな】

#16【ギア紹介】ニューバランスのインソールはもはや義務化すべき【言い過ぎ】

#15【ギア紹介】ニューバランスのフューエルセルを語る【スパルタ】

#14【ギア紹介】ニューバランスのフレッシュフォームを語る【もちふわ】

#13【ギアダウントーク】膝をぶっ壊したらどうすべき？【休めよ】

#12【ギアアップトーク】なぜ私は朝ランを継続出来ているんだろう【ね～】

朝ごはんの支度をしながらランシュー界におけるニューバランスの立ち位置を考える

#11【ｷﾞｱ紹介】ﾒﾚﾙのｱｼﾞﾘﾃｨﾋﾟｰｸ5、初心者はまずこれ【ﾄﾚﾗﾝ】

#10【ギアアップトーク】懐かしいけど今っぽい！アメトラの魅力【ファッション】

#9【ギアアップ？】あなたにとって趣味は極めろ派？楽しめ派？【哲学】

#8【ギア紹介】トレランを始めるのに最低限揃えたいギア3選！【必須】

#7【ギアアップトーク】ジムとロードの決定的な違い【ランニング】

#6【ギアアップトーク】朝ランはメリットしかない！？最強の運動【雑談】

#5【ダイエット】朝ランで変わった3つのこと！【アクティブ座禅】

スニーカー界の明太マヨ、ニューバランスが何とかします！

#4【ギア紹介】真冬こそ始め時！おすすめランニングウェア紹介！【ワークマン】

#3【ギア紹介】ニューバランスの普段履きのオススメ2選【普段履き】

#2【ギア紹介】ニューバランスのx880v15は初心者に超オススメ【ランシュー】

#1【ギア紹介】ランニングのお供！ShokzのOPENRUNは最高です【イヤホン