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迎任而解 — 104 episodes
EP.104 好好說再見 後會有期
EP.103 進擊的腰果「10月號」
EP.102 讓心愛的孩子看見陽光
EP.101 腰果周歲海外旅遊（下）
EP.100 腰果周歲海外旅遊（上）
EP.99 我是貓媽還是虎媽？
EP.98 腰果一歲來抓周囉
EP97. 睡不著好難受
EP96. 任氏你 任氏我 NO.3
EP95. 任氏你 任氏我 NO.2
EP.94 進擊的腰果「8月號」 （下）
EP.93 進擊的腰果「8月號」 （上）
EP.92 任氏你任氏我 NO.1
EP.91 外出遛娃好優雅
EP.90 進擊的腰果「七月號」 持續更新中...
EP.89 容貌焦慮好煩惱
EP.88 進擊的腰果持續更新中...
EP.87 一個人睡好害怕
EP.86 好朋友 真的好久不見
EP.85 想要健康該怎麼吃
EP.84 又到了端午節
EP.83 腰果近況&初入職場的困惑
EP.82 記憶中曾經的好味道
EP.81 高爾夫下場開心初體驗
EP.80 進擊的腰果
EP.79 都是因為愛動力火車
EP.78 地震當下
Ep.77 BAD HABITS 天后來囉（下）
EP76 BAD HABITS 天后來囉（上）
EP 75 腰果海外旅行解鎖（下）
EP 74 腰果海外旅行解鎖（上）
Ep.73 不一樣的過年
Ep.72 如何面對告別
Ep.71 我的未來我作主
Ep.70 三人行
Ep.69 爸爸育兒
Ep.68 新年快樂，金龍年（下）
Ep.67 新年快樂，金龍年（上）
Ep.66主動分擔
Ep.65沒事小爆
Ep.64新的階段新的身份
Ep.63你是哪種人
Ep.62你好2024
Ep.61 出水腰果💦
Ep.60 腰果的第一次遠門旅行
Ep.59 一千針的勇氣💉
Ep.58 2023年末斷捨離
Ep.57 生產後另一個大考驗又來了 下
Ep.56 生產後另一個大考驗又來了 上
Ep.55 迎任而解一週年快樂 下集
Ep.54 迎任而解一週年快樂 中集
Ep.53 迎任而解一週年快樂 上集
Ep.52 微優雅生產 下集
Ep.51 微優雅生產 上集
Ep.50 看電影的十大NG行為
Ep.49 出社會的我們被磨得圓滑了
Ep.48 屬於三人的小旅行
Ep.47 ☘️我們的善跟愛都在一念之間
Ep.46 生日禮物
Ep.45 我要去生產啦
Ep.44 第一次被喜歡的煩惱
Ep.43 你的美好我都想一一收藏
Ep.42 近期追劇分享
Ep.41 如何找到自己的穿衣風格
Ep.40 備孕經驗分享
Ep.39 我的健康飲食之路
Ep.38 沖繩下-生產前最後一次出國
Ep.37 沖繩上-生產前最後一次出國
EP.36 孕婦版的都市傳說
EP.35 端午節快樂！吃粽子了嗎
EP.34 Selina的寶藏健身教練
EP.33 胡了！ 麻將大小事
EP.32 孕婦的另一半都是碎片俱樂部的成員
EP.31 泰國行(下)
EP.30 泰國行(上)
EP.29 家長們別擔心，戰勝病毒過敏有方法
EP28. 腰果第一趴公佈性別啦！
EP27. 大家聽到小腰果的反應真的好暖心
EP26. 手足聚會有一部分時間都在抱怨爸媽
EP25. 我的Role model
EP24. 把興趣當成工作
EP23. 爬山輕重裝備 經驗分享
EP22. pinky 三個孩子的近況
EP21. 我最印象深刻的一場演出
EP20. 我的年度計畫🗒
EP19. 露營吃什麼？伙食分享
EP18. 我喜歡上的新興趣
EP17. 如何維持大人的友誼
EP16.關於我解壓的方法
EP15. 去了一趟意想不到的旅行（下集）
EP14. 去了一趟意想不到的旅行（上集）
EP13.另一半忘記約定的小小懲罰
EP12 Selina分享關於養寵物的想法
EP11 一定要照顧好自己、珍惜自己
EP10 想當年你還記得嗎？『大學同學會分享』
EP9 帶父母旅遊的規劃小建議
EP8 Selina的露營新手教戰手冊
EP7. 戀愛達人大明星VS母胎單身小助理
EP6. 近期好劇、動畫片分享
EP5. Selina任家萱的41歲生日
EP4. 動力火車演唱會追星成功✨
EP3.《我心我行》電影觀後分享
EP2. 任媽的快樂人生觀（下）
EP1. 任媽的快樂人生觀（上）