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伝わるカフェ — 994 episodes · page 7 of 10
漫画を読んで、スープを作ってみた！
冬の思い出、過ごし方
休日の朝食にご飯を食べる。
決断は素早く行う。
マウスを使っていたけど、ショートカットキーを覚えたら結構楽だった。
立って、作業したり考え事をするようにしている。
筋トレの本を読んでいて、関係のない資格を取ろうと思った。
自分の得意、苦手なことを他者に聞いてみた。
三日坊主の私でもできた習慣化の方法
家の中にパワースポットを作っちゃいました。
皮膚の老化の一番の原因は紫外線。
BCAAを飲んでいるが、効果はわからない。
クラフトビールを飲んでみた。
シャンプー、石鹸で洗うのを週二回にしてみた。
人が集まる所にひだまりを作る。
飲む酢で体質改善を！
減量のプロたちも食べているオートミール！
家は賃貸で過ごすと決めた。
小さなことを選択する習慣。
鏡を見て、身なりを整える。
万年筆で手書きの楽しみを味わう。
プロテインでタンパク質を補おう！
瞑想で頭をリフレッシュ。マインドフルネスしよう！
汚れた靴をきれいにする。
資産運用！米株について。
白湯を飲むなんて意識高い系かと思っていた。
家事の時短②洗濯乾燥機編！！
家事の時短！食洗器編！！
読書のおかげで筋トレを約二年継続しています。
本は聴く時代に
観葉植物で室内に癒しを。
食欲の秋！玄米はいかがですか！
耳から情報を得ています。
睡眠時間は8時間前後を目指す。
断捨離をして新しいものを受ける準備！
ご成長ありがとうございますを読んで
強制されたことは、形だけになる。
子どもの価値観を理解するには
たまには違うことをやってみる。
仲直りをするとき
褒めの基本！
相手を気づかうとき
占いでよく使われるバーナム効果
喧嘩した時の対処法
意識的に良いところを探していく。
相手に自分を意識させたいとき
男女の恋のタイミング
「気にかけている」ことをアピール！
楽しいことが自分の軸を作っていく。
「なんにでもなれる」という発想を捨てる。
場に染まって、レベルの底上げ
苦しまなくても、成長はできる！
できないことが増えると、できることが深くなる。
親の人生と子どもの人生はまったくの別物
不要に見ない。気にしない。
感情的にならずに伝える方法
以前の話を蒸し返すのはNG
怒っていいのは事実、行動、結果。
他人への期待値を下げる
怒りっぽい自分を認める。
一次感情を探り、解決に向かう。
身体を整えると心も整う。
イラっとする場面、腹が立つ記憶にとらわれたら？
怒りをコントロール！実践版
アンガーマネジメントを習得しよう！
SNSに文章を書く3つのポイント
手紙は四部構成で書く
文章をよくするためには、コツコツ言葉を集める。
カギカッコ文を入れる
メールも手紙も相手を想う
文章はラブレター
いきなりクライマックスから入る。
書き出しは「桃太郎」を意識する。
不運は一時的なもの
今すぐに動き出す。
不用品を処分する。
小さな変化が大きな変化につながる。
褒められたら、素直に「ありがとう」と言う。
最善主義をめざす。
約束の10分前に到着する。
自分が発信したものは自分に返ってくる。
自分との対話をポジティブなものにする。
今までと同じことをしていると、同じ結果しか得られない。
ビジネスの雑談とは
褒められて時、褒める時
答えやすい質問をする。
しぐさ、あいづちは大きくする。
「好み」を言い合う
キーワードをヒントにして、相手の話にシフトする。
「最近ハマっていること、ありますか？」のほうが答えやすい。
意外と難しい雑談
スマホを使うときの注意点
お手伝いのポイント
子どもの片づけ、置き場所のポイント
子どもに選択させる。
「手伝ってほしいなら言ってね」と声をかける。
たくさん手を使うことを習慣づける。
集中いているときは邪魔をしない。
自主性をサポートする。
図鑑っていいみたいです。