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告別式 (最終章 跟大家說聲再見囉!)

曾經喜歡的興趣愛好， 現在不喜歡了, what and why ?

曾經喜歡的音樂卻再也不聽?

那夜深人靜半夜偷偷幹的壞事

你眼中的別人就是你自己 這是真的嗎? 還是繞口令?

男子漢們說到做到 雖然只達成一半

家有貴客，從美利堅合眾國來的小孩住進家裡

跑步時開始戴上數位裝置，是不是就被制約了?

在這AI自動生成文章的時代，後悔沒早點開始寫文章

出國旅遊快要家庭革命了!? 不要說你沒經歷過

外國人瘋台灣感性？

「下次約一下」「有機會聊聊」真有下次嗎?

打工經驗大集錦

雲端封建時代? 原來我們都是為人作嫁的佃農

男孩危機

家庭旅遊 大家家庭旅遊都去哪裡？

「尬聊」該聊什麼?

「50+」 你有什麼慢性疾病嗎？

中年男子52歲的峇里島衝浪旅行

AI這麼夯，你也A唉嗎？s2ep16

2024年的回顧 2025的新展望

「為什麼你可以生氣 我不行」 “怕你生氣”所以我不敢說，是理由嗎?

你/妳 選什麼？ 凸還是禿？ 還有回應聽眾問題喔

還是要換換運動 刺激一下老身吧?

誰來晚餐?家庭煮夫的黑白大廚養成術!

從複製羊桃莉到複製腦袋

親子兩代大不同！你家00後的童年玩些什麼？

老人講古，上世紀兒童大家都在玩啥?

高中生門禁五點? 與青少年的溝通好難啊

大河戀～釣魚也是親子教養

澳洲追極光還有爬搖籃山之滷蛋專場!

台灣人跟外國同事下班還是只能聊公事?

父子騎驢，職場上的明爭暗鬥

第二季開始囉！休息這麼久 原因是……

［ep67］衝浪體驗，沒想到是這麼美好！

［ep66]達總feat.威力之月亮代表我的心

[Ep65] 抄襲別人之故事大亂鬥

[Ep64]無聲離職，是Z世代的工作哲學，或只是另一個流行詞？

[ep63]達總西班牙朝聖之旅！誰說剛到職不能請假三週遊玩？

[Ep62]你有自己的儀式感，還是你是現實主義者？

[ep61] 你有哪些收藏？斷捨離真的是對的嗎？

[ep60]身為X世代（X generation)的中年人們，也有穿搭的需求嗎？

[ep59]人格原型十二種，你各位是哪種呢？

[ep58]拖延症原來只有阿德有？當主管的難怪都沒有這習慣

[ep57]性騷擾？遇到哪些荒唐事情？滷蛋這次豁出去了

[ep56]本我、真我、別人眼中的我， 是不是無解的輪迴？

ep55 不是已經退休? 達總復出江湖的契機!

[ep55]人生之路，找尋自我

[ep54］提前部署孩子們的暑假行程，也太早了吧？

[ep53] 達總專場之～大甲媽祖遶境最終篇

[ep52]發生地震大家還好嗎？

[ep51]職場霸凌 還是自己抗壓性不足?

[ep50]整整齊齊的家不好嗎？

[ep49]馬祖繞境 、鹽水蜂炮、豐年祭。台灣的民俗活動大巡禮

[ep48] 黃色的成人之美

[ep47]東進武嶺、西班牙朝聖之旅、家庭環島、定期定額扣下去準備退休，龍年新希望大亂鬥

[ep46]習慣致富，被動收入的規劃及實踐!

[ep45]小學生的超級時刻表

[ep44] 超慢跑 +Zone2 就跟你們說這招燃脂最有效，趕緊來聽！

[ep43] 巴西、美國、台灣的教育，各自特色在哪兒？純分享feat. Alex and Kelly 來自北美灣區的心聲

[ep42] 業務冠軍不是白叫的!

[ep41]不用錢的心理諮商

[ep40]過年時候的親情拉扯 情緒勒索 要怎麼辦?

[ep39]阿達減重 一生的志業

[ep38]論語

[ep37]為了瘦身，男子漢們也拿出渾身解數，受盡風霜!

[ep36]「重視當下」或「延遲享樂」？為什麼我們會做出莽撞的決斷策？棉花糖實驗其實都被大家誤解了！？［男子漢的心聲ep36]

[ep35]霸凌成為你我的夢靨嗎？身為父母的我們如何應對和傳授經驗給孩子？［男子漢的心聲35］

[ep34]你有在講晶晶體嗎? 中英夾雜就是洋氣，這個症狀有問題嗎?

[rp33]毛小孩時代, 育寵經驗談

[ep32]知道什麼是「卒婚」嗎？ 從婚姻中畢業，是解脫還是業障的輪迴？

[ep31]沒透露的面試關鍵?! 退休後人走茶涼？團隊成功的因素？滿滿的干貨

[ep30]朋友是老的好，酒是陳的香? 人沒錢沒關係，但沒朋友會很悲哀- 友誼常存是夢想嗎？

[ep29]人生大小事迅眼即逝，但歡喜和憂傷的感受不能只有自己默默吞落，來聽聽中年女男的心聲吧！

[ep28]甚麼? 你還沒有人生願望清單！(Bucket list)， 五十歲退休不是夢， 別錯過特別來賓阿達的經驗分享喔! [男子漢的心聲ep28]

無聲散步?! 男子漢不聽音樂、不交談，短短10分鐘找回安靜的能量。[ep27男子漢的心聲]

失控的正向思考， 坐著說話不腰疼， 生活中充斥不切實際的樂觀， 這帖藥真能解百病嗎？[ep26男子漢的心聲]

除了笑話之外，男子漢們對聊到小孩子運動和學業如何兼顧的看法，乃至於生涯規劃， 是不是跟媽媽們看天南地北？趕緊來聽聽！[ep25男子漢的心聲]

上班三小時領一個月薪水!? 還不是詐騙集團? 媽媽說天下沒白吃的午餐， 但這怎解? 不要錯過![ep21男子漢的心聲]

超過75年的職場生存術，絕對沒有心靈雞湯和打拼就會贏的陳腔濫調， 不怕得罪萬千，就怕對不起良心! 分享給大家。[24男子漢的心聲]

你中年人各位的運動是啥？環肥燕瘦各有所好， 是為了逃避家庭還是健康? 不為人知的內幕說給你聽! ［ep23男子漢的心聲］

22. 以前看月亮，現在拼烤肉，中秋節的趣味和小故事，你一定不知道！

20. 情緒勒索?! 還有情緒搶劫呢! 到底有沒有這麼嚴重啊? 聽聽男漢們的心聲吧!

19. 一開口就罵娘? 當兵遇到一堆香港人?族群間的趣事，趕緊來聽聽看吧！

18. （下篇）如何利用出差順便旅遊？退休後的夢中旅遊？來聽聽看男子漢們的經歷吧。

17. （上篇）真的有人不喜歡旅行？拋家棄子去遊學?!誤闖紐約皇后區危險⚠️地區？來聽聽看男子漢們的經歷吧。

16. 閒聊篇：連老婆出國都不知道她何時回來？亂入日本住宅區澡堂？去越南鑽地洞？

15. 鈍感力，你是敏感的人嗎？

14. 50歲開始, 優雅過好日子(下）

13. 50歲開始, 優雅過好日子(上）

12. 減法人生真的是對的嗎？人生擁有越多越開心不是嗎？

11 . #metoo運動，我們男子漢也有話要說

10. 後疫情時代的工作型態

7. 影響中年男子的電影和書籍 （下）

9 .中年大叔的十項需要擁有的特質，大家有幾項？（下）

8. 中年大叔的十項需要擁有的特質，大家有幾項？（上）

6. 影響中年男子的電影和書籍（上）

5. 水管漏水與鄰居的糾紛、劉姥姥逛大觀園出差到上海的經驗、五十歲裸辭工作後生活發生了哪些變化?

4. 三十年前的當兵憶往 (下集)

3. 三十年前的當兵憶往 (上集)