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別亂套話 — 68 episodes
S5 ep.01 找整理師心得
S4 ep.31 很低的端→低端
ES4 ep.30 我們都是新的E世代
ES4 ep.29 開學ㄌ
S4 ep.28 回顧2024
ES4 ep.27 留下感動，記錄軌跡
ES4 ep.26 心情起伏很大的一週
ES4 ep.25 新婚快樂！
S4 ep.24 雞腿幫老大
番外篇 學校日講稿練習
S4 ep.23 又又是快閃早起錄音
ES4 ep.22 我需要一頂安全帽
S4 ep.21 人生有新的挑戰
ES4 ep.20 週記何必有主題
S4 ep.19 好多想去的地方
S4 ep.18 多關心身邊的人
S4 ep.17 暑假又熱又忙
S4 ep.16 機會與準備
S4 ep.15 又是一堆雜事
ES4 ep.14 高國慶引退賽QQ
ES4 ep.13 見網友好緊張
ES4 ep.12 優雅的慢動作生活
S4 ep.11 以後週四固定上新！
S4 ep.10 緊急開場！
ES4 ep.09 日本遊記心得
S4 ep.08 原來我適合的是姐姐嗎？
ES4 ep.07 龍年的年假可不可以long一些
S4 ep.06 天氣冷要多吃點多東西
S4 ep.05 偶數年大事？
S4 ep.04 這次也沒想標題
ES4 ep.03 大學長的反思
ES4 ep.02 路上偶遇…(？)
ES4 ep.01 最怕不知道自己要什麼
S3 ep.12 家裡一個小孩
S3 ep.11 不要逃避當下，去接受成長的挑戰
S3 ep.10學著接受很多事情沒有結局
S3 ep.09 上半年記
S3 ep.08 這我
S3 ep.07 沒主題的一些自省
ES3 ep.06 我有一個家
ES3 ep.05 峰迴路轉還是走回來了
S3 ep.04 勸君把定心莫虛
S3 ep.03 臨時加班車：上來報平安
S3 ep.02 這個問題我還沒有答案
ES3 ep.01 我最喜歡二月份
S2 ep.12 生命中的3C產品
ES2 ep.11 沒有一貫的主題
ES2 ep.10 Smart is the new Sexy
ES2 ep.09 我喜歡的秋天來了
ES2 ep.08 一個不嫌少 兩個恰恰好
ES2 ep.07 間歇間歇性斷食
ES2 ep.06 颱風來了希望一切平安
ES2 ep.05 戴太陽眼鏡，小心脖子曬傷
ES2 ep.04 三分鐘教你慢活人生
ES2 ep.03 「你不是一片漂亮而獨特的雪花」
ES2 ep.02 錄完才發現今天沒有標題
S2 ep.01 這只是個平凡的節目
ep.11 講話是一件很耗費能量的事
ep.10 男孩要如何變成男人？
ep.09 對真實性的追求
ep.08 想預測未來走向，要看腳印而非眼神
ep.07 一袋米要扛幾樓？
ep.06 從小開始挑戰，從小挑戰開始
ep.05 天氣不好，也要出門走走
ep.04 想法是0，行動是1
ep.03「曾經擁有」是世上最痛苦的事--有關電影「怪胎」
ep.02 是不是台北人比較命短
ep.01 出發就是要先走第一步