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手机废人：被生活淹没、为工作所迫、被科技绑架 — 86 episodes
086：尾声
085：无法预料的未来
084：将孩子们引向“废”的道路
083：要时刻保持清醒
082：被动接收信息
081：个人信息可能被传播到网上
080：cosplay模特3小时赚1万日元
079：“身边的成年人”不知道的世界
078：“JK服务”是“女生的新工作”？
077：直逼底线的自拍
076：缺乏罪恶感的加害人
075：随时随地出现在我们生活里的霸凌
074：青少年使用手机的状况已超出成年人的想象
073：手游发展成1万亿日元的产业
072：“断网”制度
071：第五章 通往“废”的道路，为拯救成瘾少年而做出的努力
070：苦于“社交求职”的学生们
069：找工作也离不开Facebook、Twitter
068：希望“早点得到回复”的愤怒顾客
067：被SNS市场耍得团团转的员工
066：即使是休息日也会暴露位置信息
065：通过App管理员工的出勤
064：被公司掌握行踪
063：主妇们的战斗
062：让主妇沉迷的赚零钱网站
061：通过手机不断购买高额商品
060：面向老年人的App市场日渐景气
059：第四章 被无尽吞噬，把手机交给年迈的父亲
058：从尝试到习惯，再到成瘾
057：大脑在寻求“联系”
056：为什么人们会追求“点赞”？
055：与赌博成瘾的关系
054：成瘾的三大对象
053：“获得耐药性”的陷阱
052：“概率型奖励”会加重成瘾程度
051：人们很容易通过手机获得“犒赏”
050：正犒赏与负犒赏
049：记住快感体验，进而采取行动
048：是否逃避现实是分水岭
047：真正沉迷的人将上网视为正常的行为
046：需要展开新的调查
045：有关网络成瘾的8项检查清单
044：人类无法忍受无聊
043：存在是必需的，联系也是必需的
042：成瘾的本质是强烈的欲望
041：手机成瘾的三大原因
040：“在厕所玩手机”的人约占两成
039：第三章 打发空闲时间的心理，不由自主拿起了手机
038：被合群压力击溃的孩子们
037：去除“生活必需品”也不能解决问题
036：因为公会解散而陷入茫然
035：被“社交游戏废人”逼着道歉
034：免费游戏的氪金战略
033：为了达成“游戏业绩”而行窃
032：和游戏里的朋友也会在SNS上交流
031：在游戏里燃起好胜心的高中生
030：手游用户的低龄化
029：“不被周围人讨厌是很重要的”
028：“校园种姓”引发的分级
027：所在群的质量与他人对自己的评价息息相关
026：“交友的差距”让孩子们倍感压力
025：被他人抛弃的风险与不安
024：即使感觉到身心不适
023：LINE的未读消息能累积到200条
022：第二章 校园种姓与沟通地狱，98.5%的高中生有手机
021：社会的不宽容让母亲和孩子倍感压力
020：孤独的母亲
019：“沉浸在自己的世界里”
018：“手机忽视”的不良影响
017：“母胎依恋”对孩子发育的影响
016：幼儿期的交流、联系非常重要
015：“无意中忽略孩子的母亲”很可怕
014：父母沉迷手机才是问题所在？
013：培养非语言形式交流非常重要
012：乔布斯并没有让孩子玩手机
011：“生物钟”紊乱会导致身心都难以放松
010：日本婴儿的睡眠时间是全世界最短的
009：日本儿科医学会的呼吁：“请等一等！”
008：某种意义上的“免费玩具箱”
007：为了不给别人添麻烦
006：22%的两岁幼儿每天都接触手机
005：手机对孩子的天然吸引力
004：非常受欢迎的小鬼训话App
003：100万“婴儿市场”的诞生
002：第一章 在育儿方面发生的异变,被“哺乳App”束缚的母亲
001：前言