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一分钟习惯培养 — 70 episodes
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Title
1
享受亲情和友情
2
亲近大自然
3
过好当下
4
学会与人分享
5
给自己减压
6
不要为小事伤神
7
不盲目追求速度
8
学习瑜伽瘦身经
9
公交车上的运动
10
迈开双腿爬楼梯
11
爱上运动
12
放弃饮料多喝茶
13
制定减肥食谱
14
自我保健的好方法—搓擦脚心
15
经久不衰的养生法—梳头养生
16
养护全身的好方法—捏搓耳朵
17
一举数得的养生法——扣天钟
18
随时可行的护目法—转动眼球
19
简单的腿部养生法—下蹲运动
20
解决慢性病的法宝—推腹法
21
关注财富信息
22
进行长期投资
23
适当购买保险
24
记下每天的开支
25
花钱要有计划
26
一定要定期存钱
27
每天都要有收获
28
每天读一会书
29
学习成功人士经验
30
学习不忘思考
31
温故可以知新
32
三人行必有我师
33
有追根寻究的精神
34
不要满足于现状
35
尴尬时不妨自我解嘲
36
妙打比喻，转移大家注意力
37
话要说到点子上
38
永远不与对方争论
39
用赞美做开场白
40
日事日清，日清日高
41
善于利用零散时间
42
第一次就把事情做对
43
一次只做一件事
44
制定“每日计划”
45
让自己马上行动
46
制定明确的目标
47
上班早到，下班晚走
48
带着热情工作
49
把简单的事做好
50
把自己融入团队
51
不要一个人吃饭
52
比别人多做一点
53
主动和上司沟通
54
挺直腰杆快步走
55
开会一定坐前排
56
能屈能伸方能成大事
57
韬光养晦更能出彩
58
远离是非的泥潭
59
一定要保持谦虚
60
要懂得尊重他人
61
对别人保持诚信
62
主动帮助别人
63
与陌生人交谈
64
随时记录灵感
65
留意你的奇思妙想
66
学会借助他人的力量
67
学会逆向思维
68
敢于打破常规
69
避免陷入思维定势
70
不要给自己设限