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心灵成长分享会 — 407 episodes
当成绩和健康不可兼得，你如何选？
给人生做减法，方能逍遥自在
我终于迎来了放松的四年级
失业后，把自己还给自己
失业，让我换了一种活法
人到中年，更要学会关注自己
放下过往，勇敢尝试，才能开辟人生的新方向
珍惜与孩子相守的时光
你们家男孩啥时候开窍？
家有男孩，我们都该正确地认识
我们很少接纳孩子自由地做自己
开学季来临，你焦虑了吗？
教育孩子，实则是成长自我
走进诗人的内心世界，才知道自己的浅薄
我们究竟是在帮助孩子，还是将其推向深渊
为何如此多的人抑郁了
阅读可以疗愈痛苦，更能改变你的一生
拯救孩子的抑郁，唯有父母当下觉醒
你和孩子是来互渡的
怨恨并不能让你快乐
孩子抑郁了，你却用错了方法
走出抑郁，重在自救而非求救
名利买不来真正需要的安宁
相信科学，却不信因果
失去不一定是祸，得到未必就是福
走不出自己的执念，到哪都是囚徒
一生中，能有多少人停留在生活里
八月随笔：究竟怎样的人生，才是你需要的？
父母只是不懂得表达爱，而不是不爱
你的人生寄托在哪？
每个人都需要知道自己的人生意义所在
人生不是去迎合外界的标准，而应该建立内在的价值观
人生，切莫虚度了光阴
不惧怕死亡，你却逃避活着
人生不是认命，而是放不下执着
抑郁成为知识分子无法跨越的深渊
人生在一点点的失去的同时，也在失去中收获和成长
入戏太深，人生就会因执迷而痛苦
真正能治愈抑郁的方法，唯有转变认知
又一位巨星被抑郁症夺去了生命
失业大潮中，我们该如何突破和转型
在人人焦虑的时代，我们该如何？
你所羡慕的人生，未必如你想的幸福
你对生命多了解，你才能多坦然面对死亡
当你对孩子不信任，实则是对自己的不信任
帮助他人的同时，也在成就自己
当疾病来临，要问问多久没有关爱自己了
人生中遇到的每个人，都是来成就我们的
当你不认可自己，整个世界都在与你对抗
行善可以治愈心理郁结的秘密
为何理论都懂，却依旧无法摆脱痛苦
中年失业的转机，取决于你看待生活的态度
失业，一段值得感恩的成长旅程
想突破生活的困境，先从改变认知开始
你有多包容接纳自己，你就能多大程度活出快乐的自己
我们都应该学会松弛的活着
当你想放弃自己的时候，不妨读读《人生不设限》
《心的重建》教会你如何爱自己
这虽是你的命，但是你可以改运
你并非无用，只是没有看到自己的闪光点
爱自己是人这一生的功课
请相信，你也可以创造自己的生命奇迹
婚内出轨，我们该如何面对
人生低谷阶段，要学会肯定自己
当你陷入极度孤独无力的时候，不妨这样做
人生快乐的前提就是与一切伤痛和解
如果你痛不欲生，不妨读读《生命的重建》
为何我们活成了所讨厌的父母的样子
走在心理咨询道路上的收获的成长
学会爱自己，才能超越原生家庭带来的伤害
找工作，唯有动起来走出去，才能发现各种可能
失业焦虑不可怕，调整认知，黑暗即刻变光明
认知会造成你的焦虑，也能透过改变认知治愈焦虑
新员工入职忠告
为何我们的爱情，总是重蹈覆辙
不要过分着眼于，不能控制的事物上
回顾走出抑郁的日子
只有找到内心的宁静和归属，才能摆脱焦虑的困扰
焦虑症的四种模式，你属于哪一种？
对治焦虑的方法之一：专注地做一件事
我们该如何挽救自己的焦虑
人生最难处的关系：与父母的关系
心灵陪伴师，上岗三天有感
找工作前，先转化你的负向思维
千万别因医生诊断为焦虑症而被定了性
父母与我们，又爱又恨的彼此
没有谁的人生值得羡慕
懂得惜福，才懂得感受幸福
当人生爱上怀旧，或许我们真得老了
苦难可以被接纳，但不是妥协
后半生做减法
生活不能太用力
是我们困住了自己
行到水穷处，坐看云起时
人生来一趟，究竟为了什么
你的频率决定了吸引来的结果
当你简单了，世界就简单了
经不起考验的人性
当你渴望爱，就勇敢地付出爱
珍惜生而为人的机会
何谓真正的有福
惜福的同时，也要学会积福
你身处的一切，都为了成就你而来
人生不该白活一场
以更高的格局看待烦恼
阅读是最好的疗愈
无力的时候，就顺遂因缘
不要去挑战人性的丑恶
何必执着
人生这场梦
学佛真的消极吗？
转向利他的人生意义
眼里的光
身处低谷的时候，不妨读读书！
为何爱上了却难以放下
用善知识化解欲望
四十后的人生该怎么走
用善缘改变人生
“我相”与“空”的理解
落难未尝不是一件好事
调服嗔恨心得
缘生缘灭
自省
虚妄VS虚空
身临佛法的喜悦
赋予人生新的定义
清幽安宁的天池山
人生低谷蕴含的智慧
在孤独中品味人生
放慢脚步，等等自己
一年级新生带来的苦与乐
让生活慢下来，才能感受到安宁
审视人生的新视角——家族系统排列
当你不带着批判去生活
争执不休的背后
不惑之年
读书随笔
在碎片时间中滋养自我
别让抱怨毁了自己的生活
我们都不是父母眼中完美的孩子
生活也许对你不公
爱恨无常
取悦的代价就是自我伤害
愤怒的背后，都有一个受伤的自己
面对死亡的时候
负面情绪的背后，你在抗拒什么？
今夜无法入眠
捷径就在专注的每一个当下
孤独
恐惧带出的世界未必真实
生命是一种度过
试着用开放的心去面对人生
你努力的时候很美
心态决定了你后续的人生
生命只有感受到爱，才感觉到幸福！
【原创】你可以期待，但不必执着于结果！
【原创】为何我们会焦虑？
【原创】允许自己消沉一阵子
【原创】爱情，看似无解的课题
【原创】当你无法放下的时候
【原创】别错把需求当作爱！
【原创】力量，来自于迈出的每一步
【原创】当生活不如意时，试着去转化！
【原创】我们只能对自己负责
【原创】穿越关系背后的恐惧感
【原创】孩子，让我们学会如何真正地去爱
【原创】痛苦与否取决于你认同的价值感
【原创】当下才能让你真实的活着
【原创】小我在关系中找寻自己的存在感
为何我们容易被带入情绪
一念之转，云开见日
不经意间已到了来沪的第十六个年头
我们更应该做自己的父母
历经坎坷，不过是与生命和解！
当你与自我分离的时候
你所需要的爱，终究会在一段段关系中，自我成就
请允许你的负面情绪浮现出来
原来，我本就具足所需要的爱！
痛苦，终将带你迎接真相，收获内在的爱！
穿越寻求依赖的无意识
原来压力的背后，有一份对爱的渴望！
孤独是一种人生常态
伤痛，照见我们内在的匮乏
要容许自己有无力的时候
我们最应该宽恕的人，就是自己！
当我们的生活陷入一地鸡毛的崩溃里
我们无法期待对方给不了的东西
一份真爱，终将成就真实的你！
在亲密关系里，你看到了怎样的自己？
人，终其一生，就是成为自己！
不是每一次的无助，都应由他人为你负责
你永远不是被遗弃的孩子，除非你遗弃了自己！
面对逝去的爱，不是只有伤痛
施与爱，你才能更富足！
亲密关系带来的蜕变，你看到了吗？
你真的不值得被爱吗？
每段关系的终结，都值得去感恩！
别在那些不可改变的事实上，虚耗你的生命！
挥别2017，开启2018新的人生
真正可怕的是，你放弃了自己
真正的爱，让生命蜕变！
勇敢的面对中，迸发出生命的力量
人到中年
绝望中，遇见美好的自己！
面对才会给你带来勇气和力量
牺牲未必换来你所需要的爱
每个强大的灵魂，都曾走过无助的黑暗
与自己和解，你才能遇见阳光
你真的拥有了，你所需要的爱吗？
感恩生命的这场遇见
以独有的热情，热爱你的生命
我愿相信：一切都是最好的安排
脚踏实地面对真实的自己
孤独背后的成长功课
对我不满意，那是你的事！
越努力，越感受到生命的恩宠
每一段爱的痛苦里，你学到了什么？
好好活着的理由
为何我们会絮叨个没完，却浑然不觉！
与其仰慕强者，不如学习成为强者！
曾经的那些痛苦，终将带领我们找回力量
你不认同自己，又怎会快乐！
求而不得，那就去创造！
脱离依赖让我们找回力量
为何你只对这一类情有独钟
苦难背后的玄机，你看到多少？
我们都需要独自面对人生的孤独
当你累到无可奈何的时候
你曾是命运的受害者，但也可以成为创造者
我与妈妈那份微妙的情缘
别因单亲妈妈的标签，给情绪找借口
回来对自己负责，我们才能感受到爱
保持恰到好处的距离
有一种爱，叫作“尊重”
只要不放弃自己，没有谁可以毁灭你！
吸引力法则+VS+急功近利
为何你会孤独？
善意的提醒，我们如此的抗拒！
爱一个人，其实与对方无关
再读：《爱，源于自私，达于无私》
赢得他人青睐之前，先学会自强自爱
快乐与否，不在于拥有多少，而在于你所投射的信念
即便全世界的人都抛弃了你，你依然是被爱的
面对苦难，并不是只有消沉
换一个角度看人生，你永远都在收获！
唯有接纳当下的你，才能迎来更好的自己！
换一个角度看轮回
不妨看看他人如何活出生命的精彩
分享的力量，带给你我爱的光芒！
人生，千万别死磕到底，而要试着转化
生活没有抛弃你，只是你不愿放下痛苦！
不愿求助的背后，并非你有多强大
还有另外一种更美好的爱，不需要占有！
当心点，请别入戏太深！
寻求被关注带来的苦恼
当你成为一名单亲妈妈
这些年，你是否善待了自己？
留意你的反弹模式
穿越痛苦的同时，突破人生的极限
为何付出了爱，得到的却是相互指责
运动中感悟生命的无限可能
打开内心究竟有多痛
那些得不到的，并不代表你不够好
我们唯独欺骗不了自己
你是否也欠自己一句“对不起”
人生处处是转机
解读：如何爱自己？
打开内心是一场无止境的人生功课
别给自己扣上受害者的帽子
自我解脱前必须走过的那段黑暗
当我们面临职场的争斗时
其实，你缺的不是婚姻，而是爱的能力
你以为的爱，只是内在的某种投射
孩子的情绪照射出我们的焦虑
当我们看不惯他人时
负面情绪是我们的心灵伙伴
真正的爱情不是为了寻求庇护
暗恋的背后或许是缺爱的诉求
疗愈过去，改变当下，创造未来
生活，有时候需要一点漫无目的
跟随内在的声音
一场心灵雾霾的洗礼
让爱的能量流动起来
你所看不惯的那些人和事
所有的发生都是最好的安排
我们原以为控制能带来安宁
写给妈妈的一段留言
为何劝导中，不知觉带入了情绪
留在心底那份淡淡的美好
那些朴实的生活，就是我们的幸福
聆听我们内在的痛苦
此生，我们只需要对自己负责
当负面情绪升起的时候
强迫行为的自我觉察
扒开磨难背后的生命意义
努力生活为何没能换来美好的结局
为何我们要成为那个优秀的自己
困住我们的不是困境，而是思维本身
孩子哭闹，仅为一个单纯的需求——陪伴
开口求助为何那么难？
执着轮回中的觉悟
情绪觉察中，学会爱自己
当我们感觉无力的时候
觉察另一面的自己
让我们源于爱，再回到爱
唯有突破才能迎来新的高度
接纳你生命中的低谷
停课风波背后的感动
除了你自己，任何阻挡不了你的精彩
为何婚姻里养了一只白眼狼
我的婚姻原来如此
感受不到爱，不代表我们不被爱
我们的人生，不是为他人而活的
别在期待中消耗我们的青春
我的2016年
每日匆忙都是为了什么
教育孩子中成长自己
探求躁狂背后的自己，我哭了
尝试去探求情感背后的诉求
事情总会在适当的时候发生
你本就具足潜力，无需推卸责任
拒绝背后的意义
了解你情绪背后的原因
自我成长动员分享会
如何觉察潜意识传达的信号
为何我们对工作生活提不起兴趣
生命的美妙在于体验成长的过程
抉择下的人生智慧
人生那么多美好，你怎会有时间去感伤
原生家庭的借口，你还要用多久？
婚姻究竟意味着什么？
原来你并不孤单
生命的意义
如何面对职场中的困惑
我们需要那么在乎别人的评价吗？
放了我自己，给内在心灵松绑
我们内在渴望爱的黑洞
你的心里是否也住着一个被遗弃的小孩
坎坷的人生不是命运使然
给自己的心灵放一次假
家庭战争背后的心理剖析
取悦的背后是讨爱
你只不过不愿意离开自己的舒适圈罢了
你是否真的被遗弃了
你会因为阴雨天而忧郁吗？
别再给你的焦虑找替罪羊
压力，大多源于不必要的应该
做回你自己
每个当下，我们都有选择的能力！
独处的美妙
你才是自身困境的主要责任人
你不优秀，也一样是被爱的
你可以不必愧疚
当我们放下武装，爱就进来了
你的价值藏到哪里去了
你情绪的背后，是否也有这样的无奈
亲爱的，今天你爱自己了吗？
你的婚姻被你内在的需求投
生活中，我们首先应该感恩的是自己
当我们遭受抨击的时候
自我肯定倡导30天活动总结
内在的能量，远超你的想象
该为男人说句公道话了！
为自己的每一点成长喝彩！
你本来就很有价值
遭受背叛之后的自我救赎
定期清理心灵的毒素
儿时缺失的爱，自己可以填补
你柔和了，生活也就温和了！
你值得过上美好的生活，你也可以做到
你还要强迫自己坚强多久？
离婚就意味着失去吗？
你活在当下了吗？
你始终都在投射未曾面对的问题
学会爱上生命中的挫折
你的价值经由磨难打造
无力感的伪装术
讨厌的背后，有个不接纳的自己！
熟悉的陌生人
你是情绪的奴隶还是主人
你的计较，源于内在爱的匮乏
爸爸的爱，不会表达，却深入骨血
妈妈的爱，你可曾真的理解？
你的安全感，终究只有自己才能给予
每个焦虑的背后，都有一个不接纳的自己
攻击的背后是求助
焦虑千万遍，不如迈出第一步
放手，不失为一个更好的选择
你若不勇敢，谁替你坚强
要强的背后可能是你的自卑心和不安全感
你有多久没为自己而活了
我们的童心丢到哪去了
学会顺其自然，你就不会惧怕未来
人生最大的谎言就是：“你不行”
接纳我们内心深处的阴暗面
人生没有绝路，你我都一样
你的人生不是只有痛苦
接纳我们的不完美
当我们委屈的时候
不拿出自己的勇气，谁都帮不了你！
做好一位旁观者
该如何面对孩子渴求父爱的眼神
你读懂了父母的心吗？
如何联接我们内在的小孩
开启心灵成长之路（上）
开启心灵成长之路（下）
如何面对我们的自卑