All Episodes

如何有效体检，这值得聊一期最直白不绕弯子的

没瘦几斤还特容易反弹，你的轻断食哪儿出了问题？

忙碌的打工人，又想健康，又想好吃，还不能太贵，这题到底有没有解？

请人类全体起立，认真学习体味管理

闻着臭吃着香，是味觉的缺失还是人性的沦丧？

本期提到的所有商品在618期间都不用买

红黑榜 | 鸡征服世界，烧鸡征服我

你还没分清什么是超加工食物，就给它判了死刑

血脂异常不是天塌了，但自救的第一步不是买鱼油

红黑榜 | 以为吃了70碗水煮菜，其实换了个形式吃咸菜？

少吃代糖，几乎所有的健康替身都可能是陷阱

当吃饭成了最深的恐惧，你能为自己做些什么？

你有没有通关你的长居城市之北京篇

年夜饭这个战场，必须有我策马扬

这是一份春节不涨太多体重的可行性报告

美国更新的膳食指南，中国人需要看明白什么？

来北京吃什么 | 798只是老了，不是死了

我们这个膘啊，从春天贴到冬天

你拿魔芋当主食，把魔芋和主食同时得罪了！

津津有味的百大零食榜从来不凑双十一的热闹！

建议某些茶饮品牌卖纤体饮料时要点儿脸｜答听友问第六弹

上海杭州南通郑州天津重庆，聊着美食还把高管黑了

婉拒了高德扫街榜发布会后，我们聊了聊它 feat.科技乱炖

你是不是被欺骗餐这个概念骗了？｜答听友问第五弹

红黑榜 | 我替你吃了七天薄荷控卡餐，饿得想吃人

抗炎饮食没问题，只要别被概念所累掉入养生新坑

最后还是承认了，我们对山海关有偏见！

邪修真香！邪修真香？

有些菜是偷米饭的贼（这期算半个好物推荐）！

关于高尿酸和痛风，送你一份生活质量拯救指南

红黑榜 | 用“配料表干净”给自己贴金，脸都不要了？

以为录播客能让我们一夜成名身家过亿，结果呢？

预制菜至今仍被污名化，在座的各位都有责任 | 狂喜播客节

为上一辈规划养老，就是为我们自己做准备

当你想买膳食补充剂（保健品？）的时候，你在想什么？

和心理咨询师聊聊：AI时代，营养师到底能帮你做什么？

我是你声音世界里的漂流瓶，在柴米油盐间一直陪你

控糖控的到底是什么，大多数人都理解错了

让我看看有多少人认为“直觉饮食”是放飞自我？

我们在“美食荒漠”石家庄逛了三天，精神状态极好！

四年了，两个北方主播在吃春菜这件事上有什么长进吗？

盐多必失，送你一份可执行的减盐指南吧

年夜饭方法论大放送，新年开好头，精彩一整年！

可能是龙年最后一更，祝大家天天吃好饭！

言必称“跟爸妈没法沟通”的你，春节回家需要这期节目

2024的下半年，谁进了我们的百大零食榜

我们没有选择好走的路，但远处的光总会照亮世界的

这呼和浩特也太HOT了！

是少了点良品，还是少了点良心？ | 营销卖点解读第一弹

冬天是最容易减肥的季节，这话你信吗？｜答听友问第四弹

番外｜当 i 人主播突然主动发起社交

吃火锅的健康风险，一期节目给你说清楚

那些你不爱吃的食物，可能是没在最好的时刻遇到你

2024年的夏天我们吃个没完，也没忘了提醒你避雷

2024年这个漫长的夏天我们吃了什么

为什么我们敢说“津津有味实名反对生酮减肥”｜答听友问第三弹

大东北是你的家乡，我也愿在这嘎达土生土长

红黑榜 | 这一把高端芥末局，二十年老鼻炎彻底痊愈了

为什么我们不建议你总看大胃王吃播？｜答听友问第二弹

多来天津逛逛吧，清真菜真的很好吃呀

2024年第二季度我们都吃了啥！

那些苦口婆心的健康建议，主播自己做到了吗？

吃水果上火？喝泡腾片补VC？｜答听友问第一弹

海水那么咸，海鲜那么甜，我们那么馋

吃东西为啥要讲道理，食物自己会说话 feat.刘仪伟

第一季度避雷和探店录制现场，这些人怎么这么开心？

红黑榜 | 高校美食，虚虚实实，不看噱头，哪个更值？

读再多营养科普也过不好这一生，那为什么还是要看？

2024年第一季度我们都吃了啥！

胖东来天水淄博哈尔滨……泼天的富贵能这么泼吗？

害怕路边摊上热搜的时候，我们到底在怕什么？

买油吃油，如何实现信息对称和透明？

当父母被健康谣言包围，除了吐槽我们还能做什么？

别人说的年味儿是什么我不知道，我的年味儿就是好吃的

好店分享 | 2023的下半年我们带着嘴去哪儿了？

减掉100斤的贾玲很棒，但你别把鸡血打自己身上

好物分享 | 2023的下半年，谁进了我们的百大零食榜？

三分练七分吃，谁告诉你运动就能随便吃？

过敏原测试后，我想重新看待长痘腹泻和麸质过敏

分装收纳的种草和祛魅，冰箱变整齐的方法都在这了

好 好 拉 屎，人 生 大 事

串台 fit4life | 催吐辟谷减肥药，你没看错这就是我们仨的黑历史！

我不允许疲惫的都市白领还不知道超级食物的真相！

清洁整理的科普和避雷，冰箱变干净的方法都在这了

红黑榜 | 为了这22瓶醋，我们蒸了一锅螃蟹

温暖从心到胃，治愈一切不对，我们需要吃点儿安全感

打工人日常带饭的「不敷衍攻略」，贼实用

让剩饭回春，给食物还魂，这一波儿收藏不亏

出门不炫海肠捞饭面线糊和小酒，真真白在世上走！

红黑榜 | 我们拆解了十盒轻食沙拉，结果令人意外

这个忽冷忽热的春末夏初主播们都买了啥

津津有味对“阿斯巴甜代糖可能致癌”新闻的观点

希望我是最后一个替你测试秦昊减肥法的营养师

天津的每个早点摊儿，都是与清心寡欲对抗的战场

营养师和健身教练的妈妈，原来都一样

红黑榜 | 这帮给自己加戏的酸奶，哪个靠谱？

你买的健康零食，可能是你即将踏上的健康弯路

三月有什么让主播吃得欲罢不能

50分钟说清楚你能不能靠轻断食瘦下来

红黑榜 | 植物奶的风居然能刮到今天，牛都傻眼了

从早吃到晚，才是我对旅行目的地最大的尊重

北方人对饺子的痴迷可能是刻进骨子里的

趁给父母买年货，我使了一招暗渡陈仓

少吃精制碳水，能让我们成为精致人类吗？

红黑榜 | 别拿油醋汁玩文字游戏，不厚道

感染新冠后没食欲，那咱也得吃饭啊！

为了多活几年，人类终于对粗杂粮下手了

红黑榜 | 要不是为了热量缺口，谁爱吃它！

不懂科技何谈狠活儿？理性认识添加剂

红黑榜 | 便携辣酱哪家强，吃出工伤帮你尝

大约是心里苦，只能吃些甜食来弥补

你们到底是在探店，还是在探我的底线？

挑食不是病，想治挑食才是病

厨房重地举目皆是刚需，将就不得

以为是这届厨房工具不行，原来是我不行

高端的食材往往需要大量的调味料

吃辣这件事，真的能练出来吗？feat. 人是铁饭是钢

美味是平凡一年里永恒的高光

签子果壳葱姜蒜，美食宇宙里的小可爱

你吃的不是糖油混合物，是无处安放的情绪

白酒本不油腻，油腻的是人

承认吧，我们都是吃着快餐长大的孩子

这是一期价值3000元的当代社畜科学点餐指南

这位程序员把骨汤的咸度设置成了1.83%

夏天是在拧开冰镇饮料的那一刻到来的

掐一把春菜，请南方群众尽情凡尔赛

精酿啤酒入坑指南

冬天必须吃羊肉，没有为什么

保健品的盛宴、恶评和真相

对不起，我不想再跟你吃饭了

一只鸡蛋的冒险之旅

你的食物都被浪费在哪里了？

下饭菜和下酒菜，我们味觉记忆的原乡

怀念地摊的时候我们在怀念什么？

你吃内脏吗？除了凳子腿儿，我什么都吃

预告片：关于口舌之欲的理性思考