All Episodes

EP461 寒戰1994

EP460 緊急下班：不焦慮打工指南 (作者： 法布·喬瓦內蒂) (Reclaim your time off by Fab Giovanetti)

EP459 黎明 LEON LAI ROBBABA紅館演唱會2026

EP458 深度數位大掃除 (作者： 卡爾．紐波特 ) (Digital Minimalism by Cal Newport)

EP457 好好培養你的天賦

EP456 一生幸福的人生企畫書 (作者：李紹鋒)

EP455 我談的那場戀愛 (作者：艾倫·狄波頓)

EP454 購物心得

EP453 綠燈亮起時

EP452 與駱駝共舞

EP451 喬布斯蘋果智慧 投資自己才是大贏家（作者：王一峰）

EP450 FACT CHECK偽科學謬論（作者：小肥波）

EP449 從生活小事洞察人心（作者：林萃芬）

EP448 15分鐘聊出好交情（作者：野口敏）

EP447 這樣做，保證你有好工作 (作者：戴晨志)

EP446 零規則 No Rules Rules (Reed Hastings and Erin Meyer)

EP445 中咗六合彩的生活

EP444 喜劇賀歲片: 夜王 Night King

EP443 尋秦記電影版

EP442 與AI談心

EP441 AI聊天室: 香港美食

EP440 做自己的生涯規劃師

EP439 神秘星體3I/ATLAS逼近地球

EP438 NPU (Neural Processing Unit) 神經處理器

EP437 Windows 11 的新AI功能

EP436 北部都會河套科技城

EP435 AI處理器 ：Qualcomm Snapdragon Plus

EP434 AI PC 年代：微軟的Copilot+ PC

EP433 我靠什麼賺錢？

EP432 生產力之謎

EP431 名字效應

EP430 消費主義的背後

EP429 機器人的年代

EP428 丁克現象

EP427 腦力全開 / 作者：吉姆・快克 Jim Kwik

EP426 電梯識朋友

EP425 愛情密碼

EP424 職業新人與高手

EP423 男人就是這樣子

EP422 電子書與印刷書

EP421 改運有法

EP420 如何面對孤獨感？

EP419 港式腸粉

EP418 積極的微習慣

EP417 電影：祥賭必贏

EP416 電影：麻雀女王追男仔

EP415 農曆新年必做的五件事

EP414 好口才訓練三招

EP413 地圖妙用

EP412 戀愛基因

EP411 極速完成工作

EP410 學習達人2（嘉賓：Melody)

EP409 學習達人1（嘉賓：Melody)

EP408 消失的卡拉OK時代

EP407 愛情中的存在感

EP406 女性之憂慮

EP405 三無時代: 無伴侶、無孩子、無社交

EP404 執行者的日記

EP403 未來的科技銀行

EP402 高效脫單指南

EP401 女人獨身的原因

EP400 女人看男人

EP399 跑馬地歷史

EP398 智慧停車服務

EP397 一講曹操，曹操就到

EP396 椅子是我們的危險情人

EP395 自我學習的重要性

EP394 微學習是新趨勢

EP393 佛系戀愛術

EP392 一笑治百病

EP391 佛教是統一的唔統一

EP390 鷄，全部都係鷄

EP389 斬腳趾避沙蟲

EP388 綠茶的生活

EP387 老夫子漫畫

EP386 清潔阿姐 Cleaning Sister

EP385 筆記簿的創意用法

EP384 豬皮蘿蔔

EP383 電影：破·地獄

EP382 露華機械狗

EP381 茶餐廳放題

EP380 哲學中的謬誤

EP379 野心使你得到更多的回報

EP378 佛系理財術

EP377 健身時正確的呼吸方法

EP376 紫菜料理

EP375 上學必備: 書包

EP374 紅褲仔的秘密

EP373 童年回憶: 幼稚園

EP372 日本女性申請死後離婚

EP371 快剪新潮流

EP370 電影：焚城 Cesium Fallout

EP369 宋代男人很吃香 / 作者：邱本源

EP368 金庸的神鵰俠侶

EP367 跑步的方法

EP366 提升行動力的5招

EP365 瑤柱公仔麵

EP364 防被蚊咬的方法

EP363 電車站奇遇

EP362 手機戀愛術

EP361 Mingling 社交活動

EP360 大型語言模型中的 Corpus

EP359 酸辣湯撈飯

EP358 派對動物 Party Animal

EP357 香港有多大？

EP356 艇仔粥 Sampan Congee

EP355 通過想做的事使自己成長

EP354 爵士音樂

EP353 蝦餃燒賣

EP352 AI會搶走人的工作？

EP351 烏克麗麗 Ukulele

EP350 超簡單紫微斗數

EP349 萬聖節的活動

EP348 戀愛相對論

EP347 滿場飛

EP346 艾賓浩斯的遺忘曲線

EP345 每晚「覆盤」當日自己發生的事情

EP344 宅男研究

EP343 孔子在杏樹下講學

EP342 找到夢中情人的五種方法

EP341 跪地餵豬乸

EP340 超高齡時代

EP339 手指體操

EP338 情緒價值

EP337 香港赤洲出土恐龍化石

EP336 超人類主義 Transhumanism

EP335 人形機械人 Humanoid Robot

EP334 港式奶茶 HK Style Milk Tea

EP333 擦鞋仔的條件

EP332 防止腦霧的方法

EP331 剩女智慧：情呆指數

EP330 人會成長，因為逆境

EP329 觀察座位，了解人生

EP328 廣東話的「蛇王」

EP327 恰當的開場白

EP326 男大當婚，女大當嫁

EP325 沒有不懂，只有不學

EP324 意式飽 Ciabatta

EP323 時間塊 Time Blocking

EP322 電影院裡的一二事

EP321 爬蟲類腦 (Reptilian Brain)

EP320 生活中的推銷術

EP319 數據素養 Data Literacy

EP318 大富翁遊戲

EP317 戀愛G點

EP316 錢不是賺來的

EP315 機器學習：轉移學習 (Transfer Learning)

EP314 英文今學：Sarcastic, Scarcasm

EP313 做人要肯蝕底

EP312 愛情筆記

EP311 增強工作中的存在感

EP310 累積社交資本

EP309 六合彩成功法

EP308 甲級寫字樓

EP307 可解釋人工智能 (Explainable AI)

EP306 數據敍事 Data Storytelling

EP305 潮語今學：放空

EP304 再談紙和筆的遊戲

EP303 自製簡單文具

EP302 紙和筆的遊戲

EP301 巴士在香港

EP300 潮流興Chill

EP299 搭訕增強自信

EP298 防止腦殘的方法

EP297 誰人發明上班

EP296 宇宙的黑物質

EP295 懷疑人生 Self-Doubt

EP294 睡眠學習法

EP293 日語今學：社畜 しゃちく

EP292 精英交友原則

EP291 跟人打交道

EP290 英文今學：Pricey

EP289 躺平的生活

EP288 韓國的烤腸

EP287 生活中的汪星人

EP286 找換店的趣事

EP285 香港皇后像廣場

EP284 便利店的出現

EP283 洗衣專門店

EP282「釣金龜」的由來

EP281 濟州的健康與性博物館

EP280 苦中作樂的本領

EP279 東北季候風

EP278 兩餸飯潮流

EP277 潮流用語：Homie

EP276 創意的4B

EP275 他媽哥池 (たまごっち)

EP274「Try Everything 」的心態

EP273 英文今學：Buzzword

EP272 成功人的生活工作共容 Work Life Integration

EP271 現代人也要不務正業

EP270 藍海策略 Blue Ocean Strategy

EP269 非一般的中秋節

EP268 如何找到想做的事 / 作者：八木仁平

EP267人工智能：望文生義

EP266 意志堅強，成功在望

EP265 吃虧愈多, 回報愈強烈

EP264 潮語必知：世一

EP263 英文今學：Singleton

EP262 古語今談：壽比南山

EP261 俗語趣談：東家唔打，打西家

EP260 文化趣談: 一盅兩件

EP259 文化趣談: 打冷

EP258 文化趣談: 碟頭飯

EP257 靜態平衡 Static Equilibrium (ESC_P3k)

EP256 電流 Current 與建築的關係 (ESC_P3j)

EP255 溫度 Temperature 與建築的關係 (ESC_P3i)

EP254 時間 Time 與建築的關係 (ESC_P3h)

EP253 長度 Length 與建築的關係 (ESC_P3g)

EP252 質量 Mass 與建築的關係 (ESC_P3f)

EP251 角度 Angle 與建築的關係 (ESC_P3e)

EP250 功率 Power 與建築的關係 (ESC_P3d)

EP249 能量 energy 與建築的關係 (ESC_P3c)

EP248 壓力 pressure 與建築的關係 (ESC_P3b)

EP247 力 force 與建築的關係 (ESC_P3a)

EP246 靜態結構

EP245 牛頓運動定律

EP244 靜力學

EP243 公制 (metric system) 和英制 (imperial system)

EP242 建築界常用單位

EP241 水至清則無魚，人至察則無徒

EP240 明白了，我馬上就辦

EP239 工作上高調、為人上謙虛、生活上低調

EP238 南海海槽

EP237 令人心花怒放的說話藝術

EP236 八卦心理學

EP235 年齡不會限制你的才華

EP234 微壓力

EP233 早起三分利

EP232 榮格的第二人格

EP231 教師要作年青人的好聽眾

EP230 放鬆才能獲得創意

EP229 決策樹：增益率 Gain Ratio

EP228 決策樹：資訊獲益 Information Gain

EP227 有份量員工

EP226 一流的人找方法

EP225 同情乃是人世的瑰寶

EP224 人是習慣的奴隸

EP223 現在不做等於永遠不做

EP222 V型思維

EP221 電話是確認的最好工具

EP220 寫出好文章：多讀多寫

EP219 神奇的咒語：「謝謝」

EP218 塗鴉思考革命 / 作者：桑尼.布朗

EP217 禁止攜帶智能電話上學

EP216 寫得愈多，大腦愈活化

EP215 AI工具「商量」(SenseChat) 粵語版

EP214 迎合顧客，投其所好

EP213 麥格克效應 McGurk Effect

EP212 渴時一滴勝甘露，醉時滿杯聊勝無

EP211 興趣加堅持，必然會成功

EP210 機器學習：偏差與方差之權衡 Bias-Variance Tradeoff

EP209 機器學習：混淆矩陣 Confusion Matrix

EP208 機器學習：交叉驗證 Cross-Validation

EP207 非監督式學習：主成分分析 Principal Components Analysis

EP206 生成對抗網絡 Generative Adversarial Networks (GANs)

EP205 小暑大暑無君子

EP204 皮格馬利翁效應 Pygmalion Effect

EP203 靜不定結構 Statically Indeterminate Structure

EP202 DevOps 軟件開發

EP201 梯度下降法 Gradient Descent

EP200 智慧系統：Microsoft Dynamics 365

EP199 基於人類反饋的強化學習 Reinforcement Learning from Human Feedback (RLHF)

EP198 推薦系統 Recommendation System

EP197 輕量管理 / 作者：山田理

EP196 離散數學 Discrete Mathematics

EP195 自訂Arm晶片趨勢

EP194 大型語言模型 Large Language Model

EP193 識人攻略 / 作者：熊太行

EP192 雲端技術：Amazon Web Services (AWS)

EP191 運動改造大腦 / 作者：約翰‧瑞迪 艾瑞克‧哈格曼

EP190 以終為始的人生智慧 / 作者：喬丹‧格魯梅特

EP189 從活著到活好 / 作者：理查德‧泰普勒

EP188 異常檢測 Anomaly Detection

EP187 太陽系外行星 Exoplanets

EP186 AI應用介紹：Apple Intelligence

EP185 生成式AI模型：Claude 3.5 Sonnet

EP184 Classifier 分類器數據挖掘法

EP183 機器學習：過度擬合 Overfitting

EP182 機器學習：時間序列 Time Series

EP181 統計學：自助法 Bootstrap Method

EP180 麩質 Gluten

EP179 食物安全重點控制 (HACCP)

EP178 監督式演算法：隨機森林 Random Forrest

EP177 商用36計：研究發展

EP176 量子運算 Quantum Computing

EP175 摩爾定律 Moore's law

EP174 AI潮玩：遊戲學生 Student of Games

EP173 首位港產女太空人黎家盈

EP172 Apple WWDC 2024 發佈會

EP171 蘋果科技：visionOS

EP170 人力資源分析（HR Analytics）

EP169 去中心化金融 DeFi

EP168 吊橋效應

EP167 第三代互聯網 Web3

EP166 星際種子（嘉賓：Yoyo）

EP165 北上飲食陷阱（嘉賓：Yoyo）

EP164 圖論 Graph Theory

EP163 小世界現象 The Small World Problem

EP162 Obeya 大部屋技巧

EP161 米老鼠學位 Mickey Mouse degrees

EP160 大數據之多元分析 Multivariate Analysis

EP159 全球暖化潛能 Global Warming Potential

EP158 人效管理 / 作者：穆勝

EP157 人靠一張臉， 貨買一張皮

EP156 綠色金融 Green Finance

EP155 統計學上的Z-score解密

EP154 商業分析與數據驅動決策

EP153 中央極限定理 Central Limit Theorem

EP152 極端天氣 Extreme Weather

EP151 探索性資料分析 (Exploratory Data Analysis)

EP150 人際的法則 / 作者：查理.譚普勒

EP149 商用36計：後發制人

EP148 把自己變成稀缺資產 / 作者：何思平

EP147 五月份的月掩火星 Lunar Occultation of Mars

EP146 天文知識：星等是什麼？

EP145 睡前3分鐘超感謝筆記 / 作者：心理諮商師 masa

EP144 英文今學：”unyielding” and “jovial”

EP143 數字身份和全球法人識別編碼 Legal Entity Identifier (LEI)

EP142 未來世界：人口下滑趨勢

EP141 趣味人體研究所 / 作者：阪井建雄

EP140 科技領域：無線射頻辨識系統 (RFID)

EP139 銀髮失智教會我的事 / 作者：カータン

EP138 三分天注定，七分靠拼搏

EP137 《2030年可持續發展議程》

EP136 最強疲勞恢復法 / 作者：中野.詹娒士.修一

EP135 人工智能：GPT-4o

EP134 知道做到：自學的科學 / 作者：彼得.霍林斯

EP133 英文今學：”meticulous” and “vivacious”

EP132 三步成師 ：培訓師十項實戰技能修練 / 作者：小鬍子老師陳練

EP131 商用36計：品質保證

EP130 英文今學：”intimidating” and “demeanor”

EP129 時間之冪 / 作者：特胡夫特、范都仁

EP128 啤酒中的生物胺 Biochemical Amines

EP127 最有梗得桂冠搞笑諾貝爾獎 / 作者：馬克. 亞伯拉罕斯

EP126 科技趨勢：麥金塔電腦

EP125 怪咖生活實驗室 / 作者：嘉斯. 桑頓 Garth Sundem

EP124 人工智能：Google Gemini

EP123 常運動，揮身輕；不運動，易生病

EP122 好習慣修練手冊 / 作者：樺澤紫苑

EP121 英文今學： “drastic” and “at stake”

EP120 職場頭五年你靠什麼脫穎而出 / 作者：張濤

EP119 鬆弛感 / 作者：郝培强

EP118 名詩今讀：天下誰人不識君

EP117 商用36計：無中生有

EP116 大數據：統計學分類

EP115 蒼蠅效應：如何用最簡單的方法，操控最複雜的人心？揭開潛意識引導的底層邏輯 / 作者：伊娃．凡登布魯克、提姆．登海爾

EP114 今天也要對自己好一點 (第二部分） / 作者：根本裕幸

EP113 今天也要對自己好一點 / 作者：根本裕幸

EP112 素人MPF強積金管理分享（第三部分）（嘉賓：Yoyo)

EP111 素人MPF強積金管理分享（第二部分）（嘉賓：Yoyo)

EP110 素人MPF強積金管理分享（嘉賓：Yoyo)

EP109 建築達人：組裝合成 (MiC)

EP108 建築達人：建築資訊模型 (BIM)

EP107 AI新意：提示工程（Prompt Engineering）

EP106 爆笑吧！心理學大神來了 / 作者：遲毓凱

EP105 看透式學習 / 作者：方軍

EP104 高效閱讀：掌握知識的魔法 / 作者：大吾、華夢靜

EP103 下一次跳槽：升職漲薪的七步法則 / 作者：康康、侯超凡

EP102 Yan談擇偶條件 (嘉賓：Yan)

EP101 電影《特技狂人》The Fall Guy (嘉賓：Yan)

EP100 意大利之旅 (嘉賓：Yan)

EP99 鐵板燒美食 (嘉賓：Yan)

EP98 機械學習：強化學習 (Reinforcement Learning)

EP97 機械學習：無監督學習 (Unsupervised Learning)

EP96 機械學習：監督學習 (Supervised Learning)

EP95 故事力 / 作者：高琳、林宏博

EP94 從助理到高管的33條黃金法則 / 作者：朴美玉

EP93 超級專案管理：牛津大學教授揭示計畫成敗的法則，教你順利完成任何專案 / 作者：傅以斌 , 丹．嘉德納

EP92 時間最短化，成果最大化的法則 / 作者：木下勝壽

EP91 過好這一生 / 作者：蔡瀾

EP90 底層邏輯：看清這個世界的底牌 / 作者：劉潤

EP89 思考更敏捷，說話更機智 / 作者：麥特.亞伯拉罕

EP88 有解：解決問題的關鍵7步 / 作者：奉湘寜、顧淑偉

EP87 有趣話題：多米諾骨牌效應 (Domino effect)

EP86 如何度過情緒的雨天 / 作者：安娜貝爾·岡薩雷斯

EP85 小強升職記：時間管理故事(升級版) / 作者：鄒小強

EP84 越努力，越幸運 / 作者：鵬君

EP83 科技新熱：軟件即服務 SaaS (Software as a Service)

EP82 巨人思維 / 作者：巨人傑

EP81 不上班也能月領萬元：儘早準備實現完美退休計劃 / 作者：摩西‧A‧米列夫斯基 亞歷山大‧C‧麥奎

EP80 從負債2000萬到心想事成每一天 / 作者：小池浩

EP79 控糖革命 / 作者：[法]傑西·安佐斯佩

EP78 覺悟的生活：星雲大師講心經 / 作者：星雲大師

EP77 九宮格寫作法 (第二部分) / 作者：山口拓朗

EP76 九宮格寫作法：如何寫出一篇好文章 作者：山口拓朗

EP75 創建之路 / 作者：東尼.傅戴爾 (Tony Fadell)

EP74 我願意是急流：裴多菲詩選 / 作者：裴多菲

EP73 高效原力 (第二部分) / 作者：阿里・阿布達爾 (Dr Ali Abdaal)

EP72 高效原力 / 作者：阿里.阿布達爾 (Dr Ali Abdaal)

EP71 點.陀B / 作者：林家揚、李文軒、 黃素娟、王立志、黃明慧

EP70 持續行動：從想到到做好 / 作者：Scalers

EP69 別相信直覺 (Don’t Trust Your Guy) / 作者：賽斯. 史蒂芬斯.大衛德維茨

EP68 商用36計 / 作者：胡至雄

EP67 口才三絕：會讚美 會幽默 會拒絕 / 作者：盛安之

EP66 情緒經濟時代：如何打造人見人愛的商業模式？/ 作者：凱爾.MK，陳重亨

EP65 私隱保護：邊緣運算 (Edge Computing)

EP64 超越元認知：五大認知缺陷及應對策略 / 作者：泰德.卡兹比 (Hard to be Human by Ted Cadsby)

EP63 從0到1打造個人品牌 / 作者：王一九

EP62 理解媒介 / 作者：馬歇爾‧麥克魯漢

EP61 情感分析技術：蘋果收購 Datakalab

EP60 反依賴：親密關係的秘密 / 作者：莎蘭.漢考克 (Counterdependent by Sharon Hancock)

EP59 匱乏經濟學 (Scarcity: why having too little means so much) / 作者：森迪爾．穆蘭納珊 , 埃爾達．夏菲爾

EP58 區塊鏈技術：非同質化代幣 (NFT)

EP57 數據庫技術：區塊鏈 (Blockchain)

EP56 馬雲的魅力口才與說話之道 / 作者：王力

EP55 大數據：數據科學 (Data Science )

EP54 職場的邏輯 / 作者：格總

EP53 冷讀術 / 作者：石真語

EP52 你還敢說單詞難背？ / 作者：韋保丞

EP51 高情商溝通法 / 作者：張超

EP50 人工智能：深度學習

EP49 科技錦囊：張量處理單元 (TPU)

EP48 機械學習 / 作者：周志華

EP47 微軟推出全新的 Windows 11 AI 功能

EP46 AI 芯視野：探索 Nvidia AI 芯片

EP45 人工智能：Google DeepMind

EP44 跨越不可能 / 作者：史蒂芬.科特勒

EP43 社交與應酬36計 / 作者：凡禹

EP42 30天從亞健康到健康 / 作者：王衛

EP41 如何結交比你更優秀的人：把高端人脉變為優質人生資源 / 作者：康妮

EP40 做人要有心機 做事要有心計 / 作者：呂叔春

EP39 把日子過明白 / 作者：龍飛律師

EP38 九型人格 (Enneagram) / 作者：海倫. 帕爾默 (Helen Palmer)

EP37 女子獨居指南 / 作者：日本主婦之友社

EP36 為人三會：會做人 會說話 會辦事 / 作者：端木自在

EP35 焦慮自救手冊：克服焦慮，一點也不難 (Overcoming Anxiety without Fighting It) / 作者：蒂姆.坎托弗 (Dr. Tim Cantopher)

EP34 經理人有效激勵技巧 (Motivating Employees) / 作者：安.布魯斯，詹姆斯.派提同 (Anne Bruce, James S. Pepitone)

EP33 哪有沒時間這回事 / 作者：紀元

EP32 深度學習的數學 / 作者：涌井良幸、涌井貞美

EP31 星期四，喝可可 / 作者：青山美智子

EP30 秘密：愛、健康與金錢（珍藏版）(The Secret) / 朗達. 拜恩 (Rhonda Byrne)

EP29 幽默感：成為更受歡迎的人 / 作者：李新

EP28 即興演講：掌握人生關鍵時刻 (Impromptu) / 作者：朱迪思.漢弗萊 (Judith Humphrey)

EP27 上帝擲骰子嗎？量子物理史話 (升級版) / 作者：曹天元

EP26 MBTI16型人格漫畫書 / 作者：胡凌浩

EP25 愛上收納：井井有條又熱氣騰騰的家 / 作者：螞小蟻 作者：螞小蟻

EP24 全能學習法 (Polymath) / 作者：彼得.霍林斯 (Peter Hollins)

EP23 給大忙人看的快樂佛法書 / 作者：子言

EP22 有效社交：完美溝通的關鍵技巧與方法 / 作者：馬浩天

EP21 早起的奇蹟 (The Miracle Morning) / 作者：哈爾·埃爾羅德 (Hal Elrod)

EP20 人生效率手册 / 作者：張萌

EP19 我的外婆，從不內耗 / 作者：理微塵

EP18 中國歷史的地理密碼 / 作者：董金社

EP17 愛情基因：如何讓愛不傷人 / 作者： 陸琪

EP16 一讀就懂的易經（一） / 作者: 王晨陽

EP15 好口才是可以練出來的 / 作者：郭鵬

EP14 智慧外腦：成為一個善思、會學、能寫的人 / 作者：釋若

EP13 喬布斯語錄 / 作者: 譚郭鵬

EP12 百發百中攻心術 / 作者：雪之心

EP11 但願婚前我知道：在預備婚禮之前請先預備婚禮。12件預備婚禮的事 / 蓋瑞.查普曼博士 (Dr. Gary Chapman)

EP10 當青年成為”問題”：日常生活中的傳播學 / 作者：吳暢暢

EP9 閱讀力 / 作者：唐琪凱

EP8 超越好奇 / 作者：周鴻禕 , 范海濤

EP7 人間清醒戀愛指南 / 作者：扎南

EP6 好運方程式：行動力✕察覺力✕持續力✕恢復力，運用科學化練習，抓住好運、翻轉人生 / 作者：鈴木祐 (Yu Suzuki)

EP5 賺錢筆記：1天1分鐘，賺進1千萬的最強筆記術 / 作者：田口智隆 (Tomotaka Taguchi)

EP4 單身年代：一個人的生活可以簡單，卻不會孤單 (Happy Singlehood) / 作者：伊利亞金・奇斯列夫

EP3 數值化之鬼 / 作者: 安藤廣大 (Ando Kodai)

EP2 點子總是來自不相干的地方 / 作者：嶋浩一郎

EP1 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導 / 作家：岸見一郎 (きしみいちろう)、古賀史健（Koga Fumitake）