All Episodes

#139 - زیبایی در حضور

#138 - گذشنه و نیروی حال

#137 - انتظار

#136 - پذیرفتن

#135 - شاهد بودن

#134 - رهایی از زمان

#133 - حضور پررنگ

#132 - تماشگر ذهن خویش

#131 - نیروی حال و هستی

#130 - یکی انگاری خود با دردمندی بدن - بخش دوم

#129 - یکی انگاری خود با دردمندی بدن - بخش اول

#128 - درد و دردمندی بدن

#127 - رنج و درد در درمندی بدن

#126 - رهایی از درد و رنچ

#125 - شادمانی حقیقی

#124 - سال 2024 سال بینهایت ها

#123 - اعتیاد به فکر

#122 - تماشای ذهن

#121 - هستی

#120 - ذهن دروغین

#119 - نیروی حال

#118 - کنترل کردن

#117 - تعقیب‌گر و دوری‌گزین

#116 - تغییر در روابط از اول آشنایی

#115 - گوش دادن زوج‌ها به یکدیگر

#114 - ملایم کردن پیام خود

#113 - ریشه واکنش های دفاعی

#112 - چرا این موضوع این قدر تکرار میشه

#111 - گوش دادن به آدم عصبانی

#110 - چگونه به خود گوش دهیم

#109 - نبردعقاید

#108 - نیاز خود را کنار گذاشتن

#107 - او هر گز حرف نمی زند

#106 - جو تنش زا

#105 - موضوعات حساس

#104 - گوش کردن با پذیرش

#103 - سلامت روان کودکان در ایران

#102 - آیا زن ها متفاوت از مردها گوش می کنند

#101 - امتحان گوش دادن

#100 - اصل گوش دادن

#99 - چرا به حرف هم گوش نمی‌دهیم - بخش دوم

#98 - چرا به حرف هم گوش نمی‌دهیم

#97 - نقش گوش کردن در روابط - بخش دوم

#96 - نقش گوش کردن در روابط - بخش اول

#95 - ناشنیده ماندن

#94 - نیاز به گوش دادن

#93 - ابراز تشکر و سپاسگزاری

#92 - از خود مایه گذاشتن

#91 - تصمیم گیری

#90 - مثبت بینی و منفی گرایی

#89 - تصمیم گیری

#88 - مقاومت در مقابل رشد

#87 - از زندگی چه می خواهیم

#86 - چسبیدن

#85 - انجمن آه وناله

#84 - از ضعف به قدرت

#83 - بهانه جویی - بخش دوم

#82 - بهانه جویی

#81 - ترس از عدم تایید - بخش دوم

#80 - ترس از عدم تایید - بخش اول

#79 - ترس

#77 - ارتباط غیرتدافعی

#78 - استفاده از شوخی برای بیان احساسات

#76 - ارتباط غیرتدافعی

#75 - نقاط ضعف و زمان برای تصمیم گیری

#74 - مقابله با فشار دیگران

#73 - راه مقابله با باجگیر عاطفی

#72 - تاثیر باج گیری عاطفی

#71 - ویژگی‌هایی که ما را آسیب‌پذیر می‌کنند

#70 - دنیای درون قربانی

#69 - دنیای درونی باجگیر

#68 - ابزار فشار احساسی - بخش دوم

#67 - ابزار فشار احساسی

#66 - باجگیری عاطفی با استفاده از تعهد

#65 - باجگیری عاطفی با استفاده از ترس

#64 - باجگیری عاطفی

#63 - رهایی از احساس گناه

#62 - تکنیک‌های تعیین حریم شخصی

#60 - رهایی ار احساس گناه

#61 - رهایی از احساس گناه - بخش دوم

#59 - آن‌ها به من احتیاج دارند

#58 - دخالت والدین در زندگی بچه‌ها

#57 - والدین و احساس گناه

#56 - قربانی و ناجی در احساس گناه - بخش دوم

#55 - قربانی و ناجی در احساس گناه - بخش اول

#53 - تایید دیگران و احساس امنیت

#52 - احساس گناه و برداشت از خود

#51 - احساس گناه سالم و ناسالم

#50 - احساس گناه - بخش دوم

#49 - احساس گناه - بخش اول

#48 - بر آغوش کشیدن فرشته‌ی مرگ

#47 - راه به سوی آزادی - بخش دوم

#54 - مراقبت ار خود و احساس گناه

#46 - راه به سوی آزادی - بخش اول

#45 - بخشایش

#44 - میثاق چهارم - بخش دوم

#43 - میثاق چهارم - بخش اول

#41 - میثاق سوم - بخش دوم

#40 - میثاق سوم - بخش اول

#39 - میثاق دوم - بخش دوم