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Ep.2-72 「何かのために」がない時間

Ep.2-71 LESSON10：新たな一歩を楽しむ優しさ

Ep.2-70 その「当たり前」、誰のもの？

Ep.2-69 LESSON9：実りを受け取る優しさ

Ep.2-68 「大丈夫」って本当に大丈夫？

Ep.2-67 LESSON8：巡りを止めない優しさ

Ep.2-66 心理学から学ぶ、自分にくつろぐ② なぜ、あの人にこんなに反応するんだろう？

Ep.2-65 心理学から学ぶ、自分にくつろぐ① 人から見える「私」は、本当の私？

Ep.2-64 問いは、未来を連れてくる

Ep.2-63 LESSON7：今あるものを深める優しさ

Ep.2-62 LINEから気づく、自分の本音

Ep.2-61 「まだ足りない」の裏側にあるもの

Ep.2-60 LESSON6：もう十分だと思える優しさ

Ep.2-59 「変われない」は思い込み？

Ep.2-58 感性を置いていかない生き方

Ep.2-57 選択の自由度を増やしていこう

Ep.2-56 LESSON5：変化をゆるす優しさ

Ep.2-55 自己肯定感は、上げるもの？上がっちゃうもの？

Ep.2-54 自分にくつろぐと、抽象度が上がる？

Ep.2-53 本来の自分ってなあに？

Ep.2-52 不安なときほど、自分にやさしく

Ep.2-51 LESSON4：力を抜く優しさ

Ep.2-50 新しい環境で、くつろぐには

Ep.2-49 あなたは、何に価値を預けていますか？

Ep.2-48 思考が止まらないときに起きていること

Ep.2-47 恵まれてるはずなのに、満たされない？

Ep.2-46 LESSON3：考えすぎない優しさ

Ep.2-45 私は大丈夫の鎧、脱いでみませんか？

Ep.2-44 手放す執着・守る執着

Ep.2-43 LESSON2：焦らない優しさ

Ep.2-42 八方美人をゆるめると変わる世界

Ep.2-41 自分責めからの解放

Ep.2-40 LESSON1：心の声に耳を傾ける優しさ

Ep.2-39 本質を知れば、自分に優しくしたくなる！？

Ep.2-38 自分に、くつろげてる？

Ep.2-37 行動しているのに満たされない理由とは？

Ep.2-36 長期目線と短期目線で変わる未来

Ep.2-35 あなたを縮める不安、広げる不安

Ep.2-34 反発の裏には、本音のサインが隠れてる？

Ep.2-33 手放すとは "信頼してゆるむ" こと

Ep.2-32 他人のリズムと、自分のリズム

Ep.2-31 「心の声」と「思考の声」どう聞き分ける？

Ep.2-30 チャンスを掴める人、掴めない人

Ep.2-29 不満は期待とのズレ

Ep.2-28 完璧主義は幸せを遠ざける

Ep.2-27 がんばる頭と、動けない心 　

Ep.2-26 誕生数「９」：相談役・アドバイザー気質のわたし？

Ep.2-25 誕生数「８」：経営管理・CFO気質のわたし？

Ep.2-24 誕生数「７」：研究・分析担当気質のわたし？

Ep.2-23 誕生数「６」：人事・総務気質のわたし？

Ep.2-22 「今の私はどのゾーン？」がんばり屋さんの心チェック

Ep.2-21 誕生数「５」：営業気質のわたし？

Ep.2-20 誕生数「４」：経理気質のわたし？

Ep.2-19 本当の自立ってどういうこと？

Ep.2-18 誕生数「３」：広報・クリエイター気質のわたし？

Ep .2-17 誕生数「２」：秘書気質のわたし？

Ep.2-16 誕生数「 １」：社長気質のわたし？

Ep.2-15 数秘は「自分にくつろぐ」ためのツール

Ep.2-14 ブレーキとアクセルは、記憶の中にある

Ep.2-13 自分にOKを出すってどういうこと？

Ep.2-12 外側に求めるか、内側に気づくか

Ep .2-11 変わりたいけど、変われないのはなぜ？

Ep.2-10 がんばらないからこそ、前に進める

Ep.2-09 感情は感じて流れていくもの

Ep.2-08 自分を大切にするってシンプルなこと

Ep.2-07 誰かの役に立ちたい気持ちに疲れてしまったら

Ep.2-06 がんばり屋さんが回復のサインを見逃す理由

Ep.2-05 自分に厳しいって悪いこと？

Ep.2-04 人に頼るのが苦手なあなたへ

Ep.2-03 くつろぐことに罪悪感？

Ep.2-02 ”ちゃんとしなきゃ”が止まらない理由

Ep.2-01 自分にくつろげない理由とは？

自分にくつろごう

80. 現状外のチャレンジのときに意識するといいこと

79. 何気ないことに潜んでいるミラクル

78. 観察力の大切さ

77. 自分のフェ－ズを把握しよう

76. 望むことで動き出す

75. どんな存在でありたいか

74. 意識を向けるから存在する

73. 寄り道を楽しもう

72. 操縦席には自分が座ろう

71. 見えない努力や優しさに意識を向けよう

70. 選択基準は人それぞれ

69. 内観と行動はセットで

68. やっぱりオ－プンハ－ト

67. 繊細だからこその強さ

66. 悲しみにも寄り添うよ

65. 感情の旬を逃さない

64. 優雅な時間は自分次第

63. 想像力を働かせよう

62. 直感の声をスルーしない

61. 自分の個性に寄り添おう

60. 新しい風を感じよう

59. 目的は明確に

58. ソウルナンバーで導くあなたがチャレンジするといいこと

57. 揺らいだって大丈夫

56. 自分を知って仲良くなろう

55. 気づきは癒し

54. 最善の流れへと導かれる