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年轻算法 — 59 episodes

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Title
1

零糖真的更健康吗? 年轻女性为何频发心梗?

2

零食上瘾是被设计的? 长寿不需要花钱?

3

巧克力能延缓衰老? 卵巢是大脑衰老开关?

4

护肤不能只盯皮相? 哪些习惯偷走了胶原蛋白?

5

鱼油抗抑郁?蓝莓防大脑衰老?

6

绝经后如何保骨骼? 表观遗传线粒体和衰老啥关系?

7

感冒补维C是心理安慰? 生酮饮食能饿死癌细胞?

8

维D水平关乎大脑灵敏? 增肌和耐力能否兼得?

9

早上锻炼效果好?肠道菌群护卵巢?

10

抑郁症加速身体衰老? 女性脱发怎么办?

11

每天跳30下能防骨折? 药物延长寿命70%?

12

一放假就生病是为何?睾酮在进化中有啥用?

13

怀孕让人变老还是变年轻? 几天不看手机就能改善焦虑?

14

大脑衰老有四个断崖期? 肥胖让年轻人大脑早衰?

15

为什么只吃七分饱? 肛门癌如何盯上你?

16

练腿能补脑?女性为何睡不好?

17

狂吃纤维能瘦肚子? 吃饭顺序决定血糖?

18

运动修护大脑? 吃巧克力能护心?

19

吃饭有劲防衰老? 女性独居更健康?

20

爱吃零食容易得肠癌?人为什么会注定衰老?

21

多语言延缓衰老?吃辣是良性自虐?

22

家用杀虫剂也有危害?睡前玩手机有助睡眠?

23

睡眠如何影响痴呆风险?肌肉如何延缓衰老?

24

科学家如何修复老年记忆?

25

孤独对老年人相当于每天15支香烟?睡眠环境是不是越暗越好?

26

衰老可以抑制癌症?焦虑症状如何通过神经调控逆转?

27

夜间光线如何损害心脏?步行如何延缓认知衰退?

28

维生素D如何延缓衰老?孕期感染新冠胎儿容易自闭?

29

牙龈健康如何影响大脑?运动如何减缓衰老?

30

线粒体如何与衰老相关联?智商越高在噪音中听的越清楚?

31

女性为何普遍更长寿?加工脂肪是否全都有损健康?

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女性运动为何更护心?肠应激可以选地中海饮食?

33

人类寿命增长为何放缓?母乳喂养如何成为主流?

34

使用睾酮改善性欲安全吗?内脏脂肪会增加心血管风险吗?

35

断食怎样改善健康状态?止疼片如何影响我们的大脑?高血压会改变记忆力?

36

中年减肥有何风险?叹气是身体在改善呼吸?铜摄入有什么好处?

37

铅暴露塑造了人类高智商?匹克球好在哪?

38

适度压力怎样激活抗衰老路径?睡得多更容易成为学霸?

39

社交媒体如何损害儿童认知?大脑能量代谢导致精神疾病?

40

剖腹产术后更容易睡眠障碍?皮肤问题警示精神疾病?

41

药物改变肠道菌群?离体器官测试抗衰老疗法?

42

身体隐藏的“备用加热器”如何工作?如何应对隐蔽乳腺癌?

43

瓶装水中微塑料有何风险?社会经济因素如何影响心肾健康?

44

如何通过免疫调节延缓衰老?睡眠不足如何加速脑老化?

45

瑜伽对心血管健康没好处?怎样安排运动效果才最好?男性睾酮下降的原因是什么?孕吐是在保护准妈妈和孩子?

46

长新冠嗅觉丧失能恢复吗?怎么做?垃圾食品损伤记忆怎么破?超加工食品如何改变一代人的饮食习惯?低蛋白饮食会成为抗衰新思路?

47

精制饮食加速肝脏大脑衰老?口服GLP1效果如何?狗狗认知衰老与体型有关?肠道菌群影响睡眠?

48

乳腺癌初次筛查利大于弊?饭后怎么走,活的更长久?逃离城市头脑清醒是真的!

49

饿肚子抗衰老的底层原理是什么?怎么样执行效果最好?什么是战术性喝水的最佳时机?卵子能返老还童吗?

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塑料制品,如何影响孩子的成长和未来?咖啡怎么喝才能更健康?孕吐不仅伤身,也会伤心吗?

51

AI制药的明星公司如何成功?酒精如何伤肝,肠道菌群又联系上了?男女抗衰有何不同?

52

疫苗接种为何有人免疫力长效待机,你却快充快放?衰老是写在基因里的宿命吗?花钱多三倍,效果却垫底的美国医疗怎么了?

53

为什么淡水鱼成了新型污染物传递的“高速公路”?夏令时不健康?印度民众同样关心自己的食品安全?喜新厌旧背后的原理是什么?

54

食品包装上“可能含有”过敏源应该怎么解?有效护肤的新成分是什么?白内障手术是不是做完就结束了?

55

加州学生餐的“食品变革”给我们什么启示?网红“佳得乐汉堡”真的能吃吗?“过瘦”比超重更危险?

56

啤酒也能被污染?血液检查结果应该因人而异?衰弱如何被定义?我们又应该如何应对?

57

科学家如何破解藏在你DNA里的“真实年龄”?听力下降是如何加速认知衰退的?肠道里藏着引发糖尿病和脂肪肝的“幕后黑手”?

58

补充支链氨基酸可能是在浪费钱?多跑步更容易有阿尔兹海默症风险?睡眠不好真的会长胖!

59

吃什么对孩子的视力更好?怎么改变生活习惯让血压更平稳?为什么流感对老年人来说更危险?