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EP55 ｜珍惜當下，想做的事就去做吧

EP54 ｜【中年人的防彈玻璃心】在努力時毫無保留，在失去時體面放手

EP53 ｜容易不耐煩？生氣？可能是你能量太低了

EP52 ｜關穎的人生下半場正式開始！50歲有什麼遺憾嗎？

EP51 ｜專注力不集中、常常忘記事情，我有成人ADHD？

EP50 ｜真正的朋友你有幾個？

EP49 ｜當媽媽的你已經做得夠多了！

EP48 ｜錢要怎麼花才能買到真正的快樂？

EP47 ｜如何逃離富不過三代的魔咒

EP46｜合作一年就要分道揚鑣？

EP45｜自責只是折磨，並不是負責任

EP44｜中年危機標配 你中了幾項？匹克球 瑜珈 馬拉松

EP43｜最強的軟實力－情緒價值

EP42｜心累是真的累

EP41｜養好腸道，心情也會變好！

EP40｜面對壓力，呼吸比心態重要

EP39｜你今天喝夠水了嗎？水喝不夠會更想吃糖！

EP38｜我怎麼會越活越焦慮？這跟你的心跳有關！

EP37｜人生U型曲線 50歲是最不快樂的？

EP36｜你是高級大人還是初級大人？

EP35｜為什麼我就是睡不著！

EP34｜你長這樣一定很難搞？

EP33｜那些不為意的小病小痛，其實你已經全身慢性發炎

EP32｜「財富」與「快樂」都是可以習得的技能

EP31｜我的夢在暗示我什麼？

EP30｜飲食金字塔正式倒轉！你還這樣吃嗎？

EP29｜停止比較後 人生突然變得美好

EP28｜學會課題分離，遠離煤氣燈操縱

EP27｜我是不是變成一個不酷的人了啊？

EP26｜叛逆又如何！一輩子都不願被定義！

EP25｜那些年輕時的風花雪月

EP24｜對內對外的邊界感怎麼拿捏？

EP23｜管別人之前，先管好自己吧

EP22｜把爛人爛事都留在 2025 年

EP21｜橫跨三個世代，價值觀到底差多少？

EP20｜只要你活得夠久就一定會有低潮

EP19｜那些在你低潮時出現的貴人

EP18｜我心中的小女孩只希望媽媽能聽我說一句話

EP17｜在小孩面前你有辨法放下執念嗎？

EP16｜你的對象有自戀型人格？

EP15｜做自己就是叛逆嗎？關穎是叛逆千金？

EP14｜40歲該選擇穩定還是冒險

EP13｜為什麼40歲開始在南韓就會被排斥

EP12｜我不知道我要繳帳單...大小姐們到美國的獨立生活！

EP11｜希望你好，但不要比我過得更好，那些笑裡藏刀的朋友

EP10｜婆媳關係真的註定無解嗎？

EP9｜當小孩開始發現家裡有錢，該怎麼教？

EP8｜出生順序 會影響到家庭責任嗎？

EP7｜婚姻裡的情緒波動，竟然和男性更年期有關？

EP6｜到底要不要生小孩？成為理想媽媽，真的有標準答案嗎？

EP5｜人際關係斷捨離：別背著不屬於你的功課

EP4｜朋友有時候走散了，也是一種答案

EP3｜為什麼我不吃都會胖？問題不只出在飲食，還和基礎代謝下降、荷爾蒙變化！

EP2｜更年期讓我全身都不平靜！我明年要辦停經趴！

EP1｜為什麼我總是遇到同一款渣男？你就是要多談戀愛啦！

EP0｜人生五分熟，我要跟關穎開一個Podcast？！