All episodes

عن القدر والاختيار

في وقتي بركة

أسطورة فوات الأوان

نضحك بحرية

نفرح مع كل عُمر

قوتي في لين قلبي

أنا أستحق طموحي

النجاح واليُسر

نحتاجُ للراحة

أنفقُ بوعي

نتواصل لنعيش بحب

حكمة النهايات

نختلف بحُب

سأفتح قلبي من جديد

سننضج سوياً

في بر الوالدين

حدودي تَحميني

أنا أقبلُ الدعم

أزمة المنقذ

العطاء من امتلاء

جمال العيوب

قفزة الإيمان

الراحة حق

أنا مُدرك

أنا في تطوُّر

عن الشغف

عن التخلي

بلا حدود

أنا أكفي

الرّفقُ واللين

تشويقة الموسم الثالث

حوار مع مستمعة: أصواتنا الداخلية

ايش تأملاتنا الأخيرة لسنة ٢٠٢٠؟

ليش أخاف أظهر نفسي؟

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟

ليش عانيت مع جلد الذات؟

ليش نشعر بالاحتراق؟

ليش منطقة الراحة مدمنة؟

ليش الإرادة وحدها ما تكفي؟

ليش ما أعرف أنظم وقتي؟

ليش ملاحقة الشغف مشكلة ؟

ليش صحتي النفسية مهمة ؟

كيف ندعم أطفالنا وقت الصدمات؟

تشويقة الموسم الثاني

سر السكينة في السكون

استشعار البهجة والفرح

استشعار المادة والروح

استشعار القيمة الكامنة

استشعار الاتساع

استشعار التسليم والسكينة

استشعار الراحة

استشعار التحرر والسلام

استشعار التواجد والحضور

استشعار الرؤية و الوضوح

استشعار الشفاء

المغفرة مع الطبيعة

المغفرة مع الأرواح التي فارقتنا

المغفرة مع العادات والتقاليد

المغفرة مع من آذونا

المغفرة مع خط الدفاع الأول

المغفرة مع الوالدين

المغفرة على استبعاد أجزاء منا

المغفرة على نسياننا انسانيتنا

المغفرة على أخطائنا

المغفرة مع الجسد

الرحمة مع الأرض

الرحمة مع الأرواح المتصلة بنا

الرحمة مع مختلف الشعوب

الرحمة مع خط الدفاع الأول

الرحمة مع من نحب

الرحمة مع الروح

الرحمة مع القلب

الرحمة مع العقل

الرحمة مع الجسد

بداية رحلة سكون