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1日の始まりに、少しのエッセンスを💐 cover art
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Title
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👩考える。と、悩む。
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👩泣いて喚いて幼稚園へ。そんな時はどおする？〜何を信じるか
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🌈melty、melty studyについて☺️
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👩娘の不登園からの幼稚園再開！私達が学んだこと。
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🌈今日のmelty studyのテーマ【なりたい未来の自分について】🥰
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👩自分が嫌だなぁ苦手だなぁと思う人。意識高い系って？
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👩LINEトピックスの『愛され女子の特徴！』等を読んで思うこと✨
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👩👧🏻娘出演。どんな環境になったとしても主体的に生きれる女性になってほしいという私の想い。
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👩自分を肯定する。って結局なんだろう？
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👩自分は他人からどう映ってる？
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👩（❌能動的→⭕️受動的の間違い！😂）人の人生を生きてない？自分の人生を生きてる？
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👩現実と理想。今の自分の能力に着目するという視点✨
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👩コーチ美里の反省会と決意🙊
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👩まずは自分が心地良いと思うことを探してみること
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👩断捨離、手放す勇気。過去を持ち歩いていても、結局変わらない。
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👩幼稚園行きたくないと泣いて３日目！そんな時、どこをみる？
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🌈melty studyの雰囲気はこんな感じです😉を今晩インスタLIVEでやってみる☺️
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👩沢山の年配の方の話を聴いて思うこと。〜誇れる人生だったか、後悔の人生だったかは何で分かれる？
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🚙わくわくとありがとうで繋がる場所〜merci✨単発バンライフでリアルになってきたビジョン☺️
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🚙娘と車中泊1日👩‍👧限られた空間、限られたもの。その中での気付き😉
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🌈いよいよmelty初回開催日！どきどき、わくわく。
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🌈他人のことより自分のこと☺️それからの誰かのために☺melty studyについて
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🌈melty study、メルスタ！
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👩やりたい仕事がわからない時に何する？時間があるのなら…人生は有限！
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👩気が付くと2年前の想いが実現してる今。想いを体現すること。
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👩幸せになりたい…って言ってる人に足りないなぁって思うこと
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💗 meltyの詳細（お金、時間帯、回数、メンバー）
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👩パラダイムシフト〜寝たきりのおばぁちゃんの一言で見方が変わったこと
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👩 自分が自分の最高のコーチになる
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💗meltyの目標
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👩 がっつり落ち込んだよ。皆んなはそんな時どうするー？コーチング思考を身につけて良かったこと。
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💗医療／看護師とコーチングに共通することって何ですか？
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💗仕事、コーチング、子育ての両立について聞きたいです😉私なりの時間管理について。
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💗仕事を辞めてコーチング一本でやっていこうとしたきっかけや何か確信出来たものはありますか？
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👩離婚後の元旦那との関係😉 自分から湧き出る全ての感情は美しくて尊い😉
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🌈コーチングチームmeltyが大切にしてる温かさ。私が思う温かさって？
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👩42日間チャレンジすると言うこと
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👩自分を知ること
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🌈コーチングチームメルティについてmelty
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💐 「自分は役立っている」と実感するのに、相手から感謝されることや、ほめられることは不要である。貢献感は「自己満足」でいいのだ。
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👩 名前、ロゴ、ホームページが完成したよ！😍👏コーチングを学ぶ会✨
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👩 私は意欲が突っ走りやすい🙊知識、スキル、意欲のバランス。
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👩 コーチングを学ぶコミュニティを創る。温かいコーチングを届けたい。
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👩天気が良い悪い日に左右されてない？幸せは自分で創り出す。
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👩 子供に反射的に、『〜しなさい！』って言う。これってなんで？刺激と捉え方。そして反応。
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👩‍👧 娘との寝る前の習慣。娘、初出演。今日はどんな1日だった？
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👩 自分を知って、曝け出す。大切さ。それがストレスなくいれるコツ😉
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💐 健康の秘訣は、言いたいことがあったら口に出して言うことです。そうすると心のわだかまりがなくなります。瀬戸内寂聴
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💐 思い出したくない過去ってある？過去、今、未来をありがとうで繋ぐ。
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💐自分の時間を時給換算するとしたら？
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💐僕にとっての最高の時間は夜に車を停める場所を探し、朝日を浴びて目を覚まし、また旅を続けながら過ぎていく時間だ。
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👩誰かと何かを創り上げるということ。
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💐とりあえずやってみる。見切り発車でいい。そこから軌道修正すれば良い！
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👩実母が嫌い。そんな時どうする？私の両親の話も😉
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👩ギリギリセーフ❗️人の想いを聴くことって自分にどんな意味がある？
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👩イヤイヤ！ヤダー！と言う4歳の娘。けど迫る時間。そんな時どうしてる？
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👩あなたが情報発信する目的って何？そこに責任をどのくらい持ててる？やりたいことが本気であればある程しっかり考えたいこと。
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💐 嫉妬に対処する一番の方法は、すぐに嫉妬という感情を察知して吐き出しちゃうこと。だって、自分と他人は比較しようがない。byミランダカー
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👩ほろ酔い。私の心友について。人に興味を持つためにすること。
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👩白黒つけるタイプ？グレーが心地いい？私は、ありがとう。で人間関係を取捨選択する。取捨選択も感謝の心を忘れたくない。
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💐人は、縛りを創ると自由になれる。by山﨑勇人
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👩みんなは色んな顔もってる？
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👩どんな自分でも向き合う覚悟と勇気
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👩挑戦するということ。
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💐 人類の歴史の中で本当に強い人間などいない。いるのは弱さに甘んじている人間と、強くなろうと努力している人間だけだ。
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👩主体的に生きることと依存。
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💐考え方が心の底まで染み込んだとき、それは自分を内側から変える力となる。byグレッグ.マキューン
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👩私の子育は悩んで立ち止まっての繰り返し。それで良いし、それが良い😉
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💐油断することなく、あなたの心を守れ。命の泉は、これから流れでるからである。
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💐この半年のあいだに成長していないのに、このまま同じように過ごして、これからの半年で成長できるでしょうか？
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👩🏻‍🦰【目は口ほどに物を言う】何も言わなくても、目つきから気持ちや感情が伝わるよ。
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👩🏻‍🦰とことん悩むということ。それを発信するということ。
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💐 人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生は、きわめてシンプルである。
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💐大勢の人に愛される喜びは大きいわね。でもね、ひとりの人にずっと愛される喜びはあたたかいのよ。
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💐楽観的であれ。過去を悔やむのではなく、未来を不安視するのでもなく、今現在ここだけをみるのだ。
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👩🏻‍🦰シングルマザーとしての私。
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💐健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は相手を操作し、変えようとする。
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👩🏻‍🦰私が思う【人の想い】について
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💐人を批評していると、人を愛する時間がなくなります。If you judge people, you have no time to love them.
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💐あなたはあなたであればいい。May you be content with yourself just the way you are
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はじめまして😉札幌lifeコーチの安部美里です🌱