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P.71 | 新年開運不能錯過的七個方法

EP.70 | 用 2 個超實用方法打造理想生活

EP69 | 最重要的小事: 和我一起做年度回顧吧！

EP.68 產後瘦身之路, 妳也覺得難? 運動飲食的三個階段

EP.67 海外育兒的心路歷程? 從不自信到自信的過程/ 減少內耗的三個tips

EP.66 人的叛逆性_ 你的孩子也很叛逆嗎? 一個增進親子關係的方法

EP.65 失敗主義的好處？Bluey影集帶給我的感動/ 拖延症患者的自白

EP.64 週一的人妻閒聊/ 不管快慢, 讓我們練習喜歡真實的自己

EP.63 消失的這一個月去哪了? (特別來賓開心登場)

EP.62 讓我們的生活朝向精簡準之路邁進! 《少但是更好》Final

EP.61 五個生活練習，幫助我們分辨甚麼是最必要的事? 《少但是更好》

EP.60 如果妳只能為自己的人生選擇做一件事，那會是甚麼? 《少但是更好》

EP.59 妳想追求甚麼樣的生活? / 給人生想要翻篇的妳 / 《少但是更好》的人生思維

EP.58 我們才是孩子的貼身教練/ 讚美是一門藝術/ 我看見你的努力

EP.57 斷捨離最終章! 從逃避混亂到心流狀態的廚房人妻挑戰

EP.56 一個太認真媽媽的自我覺察/ 廚房大整理PART 2

EP.55 家中最神秘的角落? 看來不亂但很心煩的人妻廚房 / 跟人妻讀讀書的早晨

EP.54 端午快樂~沒有粽子的端午節/ 居家整理狂也有想購物衝動的時刻!

EP.53 海外生活如何突破英文不夠好的心魔? 三個心態幫我們轉換思維!

EP.52 晨間儀式的目的/ 澳洲小一生媽媽的煩惱/ 孩子的內在動機

EP.51 生活的選擇題/ 親子的劍道課/ 愛自己的真諦

EP.50 當我們對生活失去熱情時?/ 翻轉對於"熱情"的信念/ 讓生活變好的三個步驟

EP.49 和另一半鬧不愉快? 我的感性碰上他的理性, MBTI 拯救了我的兩性關係.

EP.48 Podcast 重新回歸 / 棒式21天挑戰給我的感想/ 熱情不是追尋來的

EP.47 工時好長又體脂破3的我們，沒時間運動怎麼辦？

EP.46 從焦慮到心定，澳洲人妻當媽後學到的安定三心法

EP.45 原來 "自律" 從來都不是逼出來的? 自律的誤區

EP.44 沒時間的前提下，我們怎麼能好好生活？

EP.43 怎麼成為澳洲希臘人妻的故事？用行動去找到內心的答案。

EP.42 妳知道對方最喜歡哪種愛的語言嗎？早餐約會的閒聊/ 愛的五種語言

EP.41 最終篇：如果每天能多出一小時，妳會做什麼？《一小時的力量》目標篇

EP.40 讓人的關係， 成為創造妳喜愛生活的助力！《一小時的力量》人際篇

EP.39 想睡但是睡不著， 失眠人必聽 ！《一小時的力量》睡眠篇

EP.38 運動的力量/ 如何養成強大的習慣/ 意志力和肌肉一樣，需要被訓練 《一小時的力量》運動篇

EP.37 如果每天多出一小時，妳會做甚麼？ 《一小時的力量》心態篇

EP.36 復活節假期，和孩子一起做了一件事/ 具象化的幸福

EP.35 孩子問人為什麼要工作/ 心智工具的親子互動應用/ 兩個婚姻的相處秘訣

EP.34 自制力是天生的嗎？今日陪孩子上學有感。

EP.33 誰說夫妻不會吵架？吵完， 再來練習和好的能力。

EP.32 上學到底是誰的事？/長出屬於自己生命的韌性

EP.31 生活是...you can do hard things/ 我的英文聽力卡關/ 我們的成長型心態

EP.30 小一生的親師會談/ 妳是往下扣分還是往上加分的父母？/學雙語的好處

EP.29 如果家中另一半不講中文，那我們怎麼教孩子中文？/妳的恐懼也是大多數人的恐懼/ 邀請多語家庭的Irene來跟我聊聊 《海外家庭系列》

EP.28 嘿～妳是內向人還是外向人？/每天做一件會讓妳害怕的事/ 視覺化訓練《to be a better me系列》

EP.27 沒有帶回一桶金的我，在澳洲打工度假帶回了什麼？

EP.26 妳在改變的路上了嗎/ 欺騙大腦的原子習慣/《to be a better me系列》

EP25. 如何好好說話/ 我們以為的溝通不是真正的溝通/ 《非暴力溝通》

EP.24 妳也想終結亂亂的人生嗎/ 最小限度的努力/ 目標五步驟

EP.23 一個手機成癮患者的告白/ 慢跑的早晨/ 練習說不的勇氣

EP.22 妳還相信奇蹟嗎/ 生命的恩賜不同但卻一樣偉大/ 不要抹滅內心的感動

EP.21 二手有甚麼關係/ 效率出門的小撇步

EP.20 英文是我的軟肋/ i+1 理論/ my first英文有聲書

EP.19 整理之路/ 是收納還是囤積？/練習放手和誠實面對

EP.18 感謝三件事的迷思/ 我想讓孩子學中文的真正原因。

EP.17 終於! 房間變成我想要的樣子。

EP.16 大人的快樂就是身心舒暢: 清潔的小心法

EP.15 孩子勇氣的來源/ 如何培養自信心

EP.14 當媽五年了，我有「軸心」嗎？

EP.13 解開生命的疑惑_不自信

EP.12 我們的心中都住了一個理科

EP.11 《選三哲學》當媽以後的讀後感

EP.10 十年一聚/ 家人回台的後座力/ 親情。

EP.9 孩子在起跑點的輸和贏/ 別急著找孩子的興趣/ 孩子眼裡的光

EP.8 孩子昨天給我上了一堂教養大震撼

EP.7 《選三哲學》戳破平衡人生的完美假象

EP.6 生命裡的善意，成為讓人想前進的動力 (no music)

EP.5 人世間的善意和惡意/ 突破心魔了/ 今年想建立的新習慣

EP.4 當媽以後，還能把自己的需求放在孩子前面嗎？/ 練習接受失落的孩子/ 轉換視角

EP.3 能量滿滿/ 去年的人生突破/ 我超想改變的壞習慣

Ep.2 開工大吉! /我人生中最慘的一年/能量管理

Ep.1 情人節快樂/比新希望更重要的? /“Go without”

"陪妳生活的澳洲希臘人妻Claire" 片頭