All Episodes
1978fm — 574 episodes
610 : ほぼ日手帳オリジナルとMD文庫カバーの「シンデレラフィット」
609 : 「生きる」と「生き延びる」
608 : 「ちょうどいい」手帳
607 : 思考を拡張するポップアップUIとしての付箋
606 : 移動できる言葉「付箋ビリティ」
605 : Standard Productsのメッシュケースと、ユニボール zento フローモデルのリニューアル版
604 : 映画『ワン・バトル・アフター・アナザー』と、『喧嘩商売』の金田保
603 : SNSからKindleサンプルへ
602 : ノートの「開きビリティ」と「書きビリティ」
601 : A5横ノートと見開きA6手帳の『開きビリティ』
600 : DJI Mic 3「ブライト」、声の立体感
599 : Plotter M5 は「最小のコンピュータ」
598 : DJI Mic 3「ブライト」音質検証と雪道UL装備
597 : ノートの「開きビリティ」／HOLLYLAND LARK MAX2編
596 : ノートの「開きビリティ」／DJI Mic3編
595 : 2種類のマイクと散歩テスト／HOLLYLAND LARK MAX2編
594 : 2種類のマイクと散歩テスト／DJI Mic3編
593 : DJI Mic3 屋外（ノイズキャンセリング低）
592 : ティーライクなコーヒー
591 : 地元の小さな動物園、そしてナミビア
590 : 3月の朝ルーティンと、DaVinci色補正
589 : Osmo Pocket 3 × DJI Mic 2｜32bit録音テスト配信
588 : ルートを変える小さな実験
587 : 映画『ファーストキス 1ST KISS』と、Veil Brewing『ワイルドフェラーリ』
586 : 未来に向けて、休日の午前にやりきること
585 : 一瞬の雪
584 : 次の15年
583 : 住んでいた町を記憶の中で歩く
582 : アウトプット、インプット、フィジカル、デジタル
581 : Clarity VX (Pro) 検討
580 : 2025年 紙とインク
579 : 電子ペーパー
578 : Slow Productivity
577 : 自分で考える
576 : ワークマンで防災準備
575 : しっかり準備し、ゆっくり過ごす
574 : なぜか9時間30分遅れる
573 : 災害備蓄の準備
572 : 未来をつくるアウトプット、マイルストーンへのアウトプット
571 : アウトプットを第一に考える
570 : 暇造り
569 : 楽しみながら落ち着く、不明点は箇条書きで
568 : 断片的な1978から、1978fmへ（D編）
567 : 断片的な1978から、1978fmへ（R編）
566 : 人生ふりかえり大全
565 : ことばを声に出して足場をつくる
564 : 自分のやり方
563 : 2024/7/30（火）
562 : 2024/7/29（月）
561 : コロナぶりの夜道
560 : 2024/7/25（木）その2
559 : 2024/7/25（木）
558 : 2024/7/24（水）その2
557 : 2024/7/24（水）
556 : 2024/7/22（月）その2
555 : 2024/7/22（月）
554 : 黄色いくし
553 : 2024/7/16（火）その2
552 : 2024/7/16（火）
551 : 2024/7/15（月）祝
550 : 2024/7/13（土）
549 : 2024/7/9（火）
548 : 37.9℃ / 2024年7月
547 : プチふりかえり 合編（D面）
546 : プチふりかえり 後編（R面）
545 : プチふりかえり 前編（R面）
544 : 35℃（R面）
543 : 2024/7/1（月）（R面）
542 : マイクチェック2（R面）
541 : マイクチェック2（D面）
540 : マイクチェック（R面）
539 : マイクチェック（D面）
538 : マイクとめかぶ2
537 : 2024/6/15（土）
536 : 2024/6/8（土）
535 : 2024/4/17（水）
534 : 2024/4/13（土）
533 : 2024/4/10（水）
532 : 2024/4/8（月）
531 : 2024/4/5（金）
530 : 2024/4/1（月）
529 : 2024/3/31（日）
528 : 2024/3/27（水）
527 : 2024/3/15（金）
526 : 2024/3/13（水）
525 : 2024/3/11（月）
524 : 2024/3/5（火）
523 : 2024/2/21（水）
524 : 19℃
523 : 2024/2/2（金）
522 : 2024/1/31（水）
521 : 2024/1/30（火）
520 : 2024/1/24（水）
519 : 2024/1/23（火）
518 : 2024/1/22（月）
517 : 2024/1/20（土）
516 : 2024/1/19（金）
515 : 2024/1/17（水）
514 : 2024/1/16（火）
513 : 2024/1/15（月）
512 : 天気予報の正確さ
511 : 自転車と鞄の類似性
510 : クリップライトが届く
509 : え？！嘘やろ？！
508 : ゆっくりマンガを読む
507 : ミトンの季節
506 : 2024年の成人の日
505 : いつもと違う人達
504 : 久しぶりの散歩
503 : 年始はヘディトッパー
502 : Standard Products 折り畳みコンテナ（取手付）
501 : 自転車フレームの共同購入
500 : ロスト記念日
470 : 2023/9/9（土）
469 : 2023/9/7（木）
468 : 2023/9/3（日）
467 : 2023/9/2（土）
466 : 2023/9/1（金）
465 : 2023/8/29（火）
464 : 自分で直した（後編）
463 : 自分で直した（前編）
462 : 自転車について考えること
461 : さっとライド
460 : 1日目の夜のイベント
459 : 黙祷の放送
458 : トンボの群れと三毛猫（後編）
457 : トンボの群れと三毛猫（前編）
456 : ハンドルの交換 1日目
455 : 感謝
454 : 平日夕方夜に自転車で散歩
453 : 大雨
452 : 夏のイベント
451 : E
450 : D
449 : C
448 : B
447 : A
446 : 道（後編）
445 : 道（前編）
444 : 空の色ににている
443 : 七夕の日の猫
442 : チムチムした気持ち
441 : マウンテンバイクのパーツ選び
440 : シールド付きヘルメット
439 : TacoとTeenage（後編）
438 : TacoとTeenage（中編）
437 : TacoとTeenage（前編）
436 : リアライトの検証（後編）
435 : リアライトの検証（前編）
434 : 気になっていたボトルショップ（後編）
433 : 気になっていたボトルショップ（前編）
432 : 空間コンピューティング
431 : とってだし
430 : Bromptonのフロントバッグ 再考（後編）
429 : Bromptonのフロントバッグ 再考（前編）
428 : 存在しない配信のリキャップ （後編）
427 : 存在しない配信のリキャップ （前編）
426 : 日傘よ、風で逆を向くな！
425 : リンク構造と、エコシステム （ボーナストラック）
424 : リンク構造と、エコシステム （後編）
423 : リンク構造と、エコシステム （中編）
422 : リンク構造と、エコシステム （前編）
421 : 民藝としてのブロンプトン （後編）
420 : 民藝としてのブロンプトン （前編）
419 : 2つめのBig Lunch
418 : PAUL
417 : チャリで来た - ジオデシック・ドーム （後編）
416 : チャリで来た - ジオデシック・ドーム （中編）
415 : チャリで来た - ジオデシック・ドーム （前編）
414 : 野生の自転車（後編）
413 : 野生の自転車（中編）
412 : 野生の自転車（前編）
411 : 海から川のサイクリングへ（後編）
410 : 海から川のサイクリングへ（前編）
409 : 4速のブロンプトンに乗りながら（後編）
408 : 4速のブロンプトンに乗りながら（中編）
407 : 4速のブロンプトンに乗りながら（前編）
406 : シュッと購入
404 : 4台目はブロンプトン？（後編）
404 : 4台目はブロンプトン？（前編）
402 : ヴィンテージ×調光（後編）
402 : ヴィンテージ×調光（前編）
401 : Nouvelles lunettes !
400 : Goodな方向へ
399 : 大事な検診
398 : アイウェアの憑き物落とし
397 : フレームとラガー（後編）
396 : フレームとラガー（前編）
395 : 現地より
394 : 淡いブルーのレンズ
393 : 日傘と、濃度25%のメガネ
392 : 海辺のブロックパーティ
391 : 👓👑
390 : 習慣と習慣の間に、あたらしい習慣を挟む
389 : 約3年1ヶ月ぶり
388 : 化粧水、乳液
387 : なんでもない日の幸せ
386 : グレートリセット
385 : ポテト、ランチ、ドック
384 : 雨の日の移動の仕方
383 : 昼 28℃
382 : メガネ購入時は、写真より自撮り動画・店員さんにかけてもらうこと
381 : アメリカの少年のようなハンドル
380 : Show noteには書かない話 3 SHOCKER
379 : Show noteには書かない話 2
378 : Show noteには書かない話
377 : とってだし
376 : 信号によくひっかっかる
375 : タイヤの交換、人と文化
374 : 昼 24℃
373 : ディスクブレーキの掃除で最高だ
372 : 早朝の大きな満月
371 : カレーと万引き、タップルームの開拓
370 : ルブを変えよう
369 : 桜と海（後編）
368 : 桜と海（前編）
367 : うどんの用語、パンと桜、タイヤ交換、追加で病院
366 : 黒猫と777
365 : show noteの書き方を変える練習
364 : ルーティンの崩れ方
363 : グラウラーと川沿いのライド
362 : お白湯、チェキ、ラジオ体操の導線
361 : -2.7℃
360 : 1.8℃に冷えて
359 : 新しいレシピ
358 : 雨の前日の買い物
357 : 川沿いのライド（後編）
356 : 川沿いのライド（前編）
355 : 自分が楽しむ
354 : 降雪予定日
353 : ラジオ体操への興味
352 : 早朝のルーティンを、もう1時間早く始めてみる
351 : 緩やかなルーティンを崩さないように
350 : 2月の暖かいお昼に
349 : 気になっていた自転車屋さんへ
348 : おめでとうー！
347 : 自分の身は、自分で守る
346 : 行政指定のゴミ袋、トレイルと現金
345 : 2023年1月のふりかえり、よいリズムが戻ってきた
344 : カツ丼を食べたい病
343 : サングラスと眉毛、その失敗
342 : CNOCのVesicaに60℃のお湯を入れること
341 : ぬるい水を飲みたい
340 : 寒波、-1.5℃
339 : 夜の脱デジタル
338 : 本を買いに
337 : 2つのイベント
336 : しなやかなサングラス
335 : ささっとライド
334 : 今日の練習をゆるく再開
333 : 皮膚と薬
332 : ライドの前には空気を入れて（後編）
331 : ライドの前には空気を入れて（前編）
330 : 1年の1/24
329 : 海とダートと自転車（後編）
328 : 海とダートと自転車（前編）
327 : 自転車のヘルメットを探して
326 : ハァハァ…ハァハァ…
325 : サングラスと日数
324 : 捨てること
323 : おはこんハロチャオ～！Straggler
322 : ゆっくり過ごす
321 : 楽しい - 2023年
320 : 知恵をビルドする - 2022年のふりかえり
319 : 健康
318 : ゆっくりしたい気持ち
317 : 「1年前の今日」のPodcastを聴く
316 : お久しぶりの雑談
315 : 2022年9月2日のサルベージ
314 : 最近の感じ その2
313 : 最近の感じ その1
312 : 姿勢の調和
311 : Shared Smoke
310 : 危機感、記録、気付き
309 : また身体に不安になる
308 : 雷と大雨、露天風呂、温泉（後編）
307 : 雷と大雨、露天風呂、温泉（前編）
306 : 生きる
305 : 35.8℃（後編）
304 : 35.8℃（前編）
303 : Podcast 1周年（後編）
302 : Podcast 1周年（前編）
301 : 久しぶりの「曇＆風」
300 : Podcast 300回目の境地「暇で健康」
299 : 食事の見直し、オーガニックとサイケデリック
298 : 1年ぶりの蝉（宇宙の旅、セミが鳴いて）
297 : ヤマユリ、鳥見、Forest、温泉（後編）
296 : ヤマユリ、鳥見、Forest、温泉（前編）
295 : my new gear … 単眼鏡
294 : プリントごっこ
293 : 足の指
292 : もうすぐ1年
291 : 江崎プリン / 2022.07.09（後編）
290 : 江崎プリン / 2022.07.09（前編）
289 : ひとだんらく
288 : 軽量スピーカーを持って
287 : Beanが消えた（後編）
287 : Beanが消えた（前編）
286 : Notionの話をしていない
285 : オナガ、花鳥風月
284 : アミ、メッシュの話
283 : 紫陽花
282 : 縁側より
281 : 帽子に外付けの日除をつける
280 : ショーツとサンダルで散歩の体感温度を下げる
279 : 久しぶりの「近くて遠くの散歩」
278 : 血が巡る身体のイメージ
277 : 5月下旬から、散歩に「日傘」を持って
276 : メッシュレイヤーとスリーピングシステム
275 : ウォーキングシステムについて考えること
274 : テーマ「面倒がらない」
273 : 27℃
272 : ちょうど良い気候
271 : Vtuberへの興味
270 : いつもと異なる道
269 : 首とストレッチ効果
268 : 民俗誌映画
267 : なんでもない平日
266 : シンプルに考える（再）
265 : バゲットサンドの準備
264 : （後編）自然歩道と、Other Halfと、マキコレワインと、にいだしぜんしゅ
263 : （前編） 自然歩道と、Other Halfと、マキコレワインと、にいだしぜんしゅ
262 : 30℃
261 : GWの昼下がり
260 : 自然歩道と直売所（後編）
259 : 自然歩道と直売所（前編）
258 : 春の一日
257 : 牡蠣の調理 後日談
256 : 牡蠣を旨味として使う
255 : 猫と自然歩道（後編）
254 : 猫と自然歩道（前編）
253 : 落ち着く
252 : 首の治療
251 : 6月の準備
250 : 事実を見つめる
249 : ドライブ・マイ・カー
248 : 御神木（後編）
247 : 御神木（前編）
246 : 次テーマ「図を描く」
245 : スパイスカレーと雪平鍋
244 : Chubbles
243 : よすが
242 : 回復の準備
241 : 空気の温泉
240 : ジオデシック・ドーム after two weeks
239 : 桜のアーチ
238 : 15℃、春、ゆっくり行こう
237 : 移住候補先A-1をディグる（後編）
236 : 移住候補先A-1をディグる（前編）
235 : 2022年3月のふりかえり
234 : 見通しの四面体
233 : BadもGood
232 : 時間と執着
231 : プランA-4（後編）
230 : プランA-4（前編）
229 : DIY バックミンスター・フラーのジオデシック・ドーム
228 : テーマ「見通しを良くする」
227 : アイディアを共有する
226 : 見通しを良くする
225 : イレギュラーを考慮した、ルーティンの設計
224 : 18℃、ゼロイチ思考をやめる
223 : 近くて遠くを歩くこと
222 : 武器から、道具へ
221 : ホップ、ステップ、フィードバック
220 : 歩くこと、考えること、声に出すこと
219 : ソングラインと、録画の説明スライド
218 : 習慣に習慣をつなげる
217 : 生き返った気分だ。
216 : MRI
215 : コミュニティをふりかえる
214 : プロセスをたのしむ
213 : オンライン説明会に学ぶ
212 : 言葉をストックする練習
211 : 2022年2月をふりかえる、月末の金曜日
210 : ストック型のアウトプットを軸に考える
209 : 久しぶりの遅延回
208 : 集中力を奪わない
207 : 心と素直に休憩する
206 : 脳
205 : チームからコミュニティへ
204 : 時間のデザイン
203 : 真似。コンテンツ
202 : 真似ぶ時間をルーティンに
201 : システムについて
200 : パイオニア・ワーク、可能性を拓く
199 : 哲学と教養と歴史
198 : 雪の後の情景
197 : 雪が降る日、準備論のPodcastを始めること
196 : 準備論
195 : フローのタイミングでストックに手を付ける
194 : 準備の準備
193 : ちょっと休憩
192 : 2月のテーマを変更する（共有から準備へ）
191 : 自分が準備をする
190 : 見出し、段落、箇条書き
189 : 片付けと、デフォルトの状態
188 : 散歩の下山
187 : 定まらない土曜日
186 : 番外編 : 30分後から
185 : 1月をふりかえる、月末の金曜日
184 : 居心地のデザイン
183 : 共有の習慣化について
182 : どうせやるならついでにやりたい
181 : 足跡の先に猫がいる
180 : ワクワクと情景
179 : うつわを、おむかえ？
178 : 学習のメタ認知を増やす
177 : 時間のブロック化
176 : 学習の高速道路、毎日時間を確保すること
175 : まとめのメタスコア、道具度
174 : 情報のMYOG
173 : フッドの情景（日曜の午後）
172 : まとめることについて
171 : ふりかえる金曜日（暫定版）
170 : DIYは文化の接続
169 : 録音環境のブリコラージュ
168 : 身体に良くないことはよくない
167 : 3つのイヤフォン、ULと環境音
166 : イヤフォンを探して 2
165 : イヤフォンを探して
164 : 雪と人間ドック、1年間のプロセス成果
163 : 1年間のスケジュールを公開する
162 : 2022年のルーティンの組み方
161 : 番外編 : 歯医者の後
160 : リラックスができるように
159 : 1月3日に「1＋3」の忘れ物
158 : その道具は日常で使えるか
157 : 全ては美しい伏線
156 : 手書きの紙とペンのような、2021年最後の日
155 : 2021年ふりかえり「執着から、はなれる」
154 : 番外編 年末とボトルショップとパティスリー
153 : 「1日10,000歩」そこから始まった
152 : 猫と瞑想
151 : -0.08℃、ルーティンを元に戻す練習
150 : てさぐりが、たのしい
149 : 移住候補から外すエリア
148 : メリノサーマル
147 : 番外編 Stragglerから音声を込めて2（大通り編）
146 : 冬の夕方の何もない場所の花火
145 : 味園ユニバース
144 : 色と形の視認性
143 : 0℃、ついに前編・後編に
142 : ローカル路線の無人駅から始める（後編）
141 : ローカル路線の無人駅から始める（前編）
140 : 山の麓からトレイルポッドキャスティング
139 : 雨と小さな検証について
138 : 番外編 Stragglerより音声を込めて
137 : Frequency : 2400Hz、Gain : -24.0dB、Q : 4.00
136 : 2.6℃、ラベリアマイクを導入する練習
135 : 3.6℃、移住プランB
134 : 2021年をふりかえる練習
133 : 休憩と日曜日
132 : 特別なスタウト
131 : 移住エリアをディグる練習とPodcstの更新タイミングについて
130 : 4つの出来事
129 : 雨の中で mikikurota / Weight Pocket Skirt の真価を発見すること
128 : 紫と赤、あるいは移住候補に行く練習
127 : 2022年は2023年の準備の年
126 : 山川海
125 : 再会タイミングが昨日しかなかったね。すばらしかった！
124 : あたりまえのことについて
123 : 大雨のレインウェア検証
122 : 22:22
121 : Podcastの配信を忘れて
120 : リバーシブルとカスタムカラーの頭の良さ
119 : 心拍161
118 : ついでにアウトプット
117 : 4.6℃
116 : 日の出、日の入り、トワイライトを生活の軸にすること
115 : 人生の青二才
114 : ベンジャミン・フランクリンの習慣と、薄い狂気
113 : GPSと不便益、IPA、素敵な方達
112 : 「サッカロマイセス・サケ・ヤベ」
111 : 9℃
110 : 自分のためにやる
109 : コトがあってモノがある
108 : アウトプット再考
107 : ルーティンを真似ぶ
106 : 道具と仮説
105 : めまい
104 : Light Alpha Tights
103 : 日常のブリコラージュ
102 : 仮説が先にある記録
101 : ずいぶん遠いところやってきた
100 : 「不思議ですよね、知れば知るほど不思議が増えて——」
99 : 太らない環境
98 : 楽屋
97 : 無生物は眠るのか
96 : ボトルのおすわけ
95 : 健康は交換できない
94 : 早く失敗すること
93 : くるみ
92 : ものをつくること
91 : 「おすそわけ」が出来る暮らしの文化レベル
90 : 修理について考える
89 : 夢で会いましょう
88 : 成果とプロセスは入れ変わる
87 : 外部リソースを足場として上手に活用する
86 : 「まぁいいか」の思想
85 : 新しい環境のリサーチ
84 : 週1回も使わない道具について自問自答する練習
83 : こたつ
82 : 「いまここ」ではないこと、について自問自答する練習
81 : ないを観る
80 : 10℃台のレイヤリングを検証する練習
79 : 気温11℃
78 : 緑色の最高のやつは最高だった
77 : 木曜日をルーティンのアンラーニングにしてみて
76 : 最高の緑色
75 : 夜に調べ物はしないように
74 : ワクチンと雨（くもり）
73 : ルーティンを戻す3つの観点
72 : マキコレワイン、SEOと糖質制限
71 : 醤油で食べるとマグロ、生姜で食べるとカツオ
70 : 散歩の思考
69 : 高円寺
68 : ルーティンをアンラーニング
67 : メリノの靴下は裏返して洗う
66 : 執着から離れる練習
65 : ゆっくり寝て
64 : ヨーヨーとヘルメット、重要と必要
63 : ついでにレインウェア検証
62 : 合唱の衝撃
61 : 自問自答する練習
60 : 習慣化アプリへの執着から、足場として問い直しに向けて
59 : ルーティンのリハビリ
58 : 2枚目のUL Shirts
57 : 真鱈と大根のしょうが味噌煮（土鍋）
56 : 真鱈とハイロースト
55 : Podcast収録と台風
54 : 今日は15:00からPodcastの収録
53 : 45年前の25歳
52 : 経験と仮説の足場、新しい経験
51 : ジョンレノンと呼ばれて
50 : Other Half、Veil、Tired Hands
49 : JINS Protect Proを1日早く取りに行って
48 : 早朝、雨の散歩の練習
47 : 久しぶりの歯科
46 : わかりあえなさ、と、対話
45 : 11月は31日までと、いつも間違える（手の甲も見てない）
44 : 冬支度、同じモノ
43 : え？小説が始まった
41 : 気温が下がって長袖を出して
40 : ゆるやかな調和
39 : 避けてたことを1つやる練習（1分）
38 : プロセス目標を立てる練習
37 : 無
34 : カルテ・クセジュとリサーチログ
26 : あるいはFirmware 1.1.23
25 : Firmware 1.1.31
24 : ヒナギクやヒマワリは無限に開かれた窓
23 : おから、酢締め魚、丸ずし
22 : ポモドーロの5分で片付け
21 : グロッキー
20 : 転移してない
18 : 床と、身体感覚が変わること、ダンス
17 : 脳ブレイン、ハーコメディア、ウイリアムベネット
16 : ドリル
15 : オーガニックブルーベリー
14 : Show Notesの遅延
13 : 朝の4:00前に起きて
12 : 蝉の羽化
11 : 89℃ → 84℃
10 : 今日のような明日がまた続いてほしい、という気持ち
9 : ボー・ミッシェル、海風土、おだやか
8 : 土曜 8:15、平日 5:00
7 : 贈ること、本をつくる
6 : ともだちが来た
5 : 森公美子と幽霊
4 : Rwanda Rwamweru Natural
3 : 9日間のふりかえり
2 : おっちゃんの魚
1 : 断片的な1978
0 : 読書会に向けて