All episodes
387 : なんでもない日の幸せ
386 : グレートリセット
385 : ポテト、ランチ、ドック
384 : 雨の日の移動の仕方
383 : 昼 28℃
382 : メガネ購入時は、写真より自撮り動画・店員さんにかけてもらうこと
381 : アメリカの少年のようなハンドル
380 : Show noteには書かない話 3 SHOCKER
379 : Show noteには書かない話 2
378 : Show noteには書かない話
377 : とってだし
376 : 信号によくひっかっかる
375 : タイヤの交換、人と文化
374 : 昼 24℃
373 : ディスクブレーキの掃除で最高だ
372 : 早朝の大きな満月
371 : カレーと万引き、タップルームの開拓
370 : ルブを変えよう
369 : 桜と海（後編）
368 : 桜と海（前編）
367 : うどんの用語、パンと桜、タイヤ交換、追加で病院
366 : 黒猫と777
365 : show noteの書き方を変える練習
364 : ルーティンの崩れ方
363 : グラウラーと川沿いのライド
362 : お白湯、チェキ、ラジオ体操の導線
361 : -2.7℃
360 : 1.8℃に冷えて
359 : 新しいレシピ
358 : 雨の前日の買い物
357 : 川沿いのライド（後編）
356 : 川沿いのライド（前編）
355 : 自分が楽しむ
354 : 降雪予定日
353 : ラジオ体操への興味
352 : 早朝のルーティンを、もう1時間早く始めてみる
351 : 緩やかなルーティンを崩さないように
350 : 2月の暖かいお昼に
349 : 気になっていた自転車屋さんへ
348 : おめでとうー！
347 : 自分の身は、自分で守る
346 : 行政指定のゴミ袋、トレイルと現金
345 : 2023年1月のふりかえり、よいリズムが戻ってきた
344 : カツ丼を食べたい病
343 : サングラスと眉毛、その失敗
342 : CNOCのVesicaに60℃のお湯を入れること
341 : ぬるい水を飲みたい
340 : 寒波、-1.5℃
339 : 夜の脱デジタル
338 : 本を買いに
337 : 2つのイベント
336 : しなやかなサングラス
335 : ささっとライド
334 : 今日の練習をゆるく再開
333 : 皮膚と薬
332 : ライドの前には空気を入れて（後編）
331 : ライドの前には空気を入れて（前編）
330 : 1年の1/24
329 : 海とダートと自転車（後編）
328 : 海とダートと自転車（前編）
327 : 自転車のヘルメットを探して
326 : ハァハァ…ハァハァ…
325 : サングラスと日数
324 : 捨てること
323 : おはこんハロチャオ～！Straggler
322 : ゆっくり過ごす
321 : 楽しい - 2023年
320 : 知恵をビルドする - 2022年のふりかえり
319 : 健康
318 : ゆっくりしたい気持ち
317 : 「1年前の今日」のPodcastを聴く
316 : お久しぶりの雑談
315 : 2022年9月2日のサルベージ
314 : 最近の感じ その2
313 : 最近の感じ その1
312 : 姿勢の調和
311 : Shared Smoke
310 : 危機感、記録、気付き
309 : また身体に不安になる
308 : 雷と大雨、露天風呂、温泉（後編）
307 : 雷と大雨、露天風呂、温泉（前編）
306 : 生きる
305 : 35.8℃（後編）
304 : 35.8℃（前編）
303 : Podcast 1周年（後編）
302 : Podcast 1周年（前編）
301 : 久しぶりの「曇＆風」
300 : Podcast 300回目の境地「暇で健康」
299 : 食事の見直し、オーガニックとサイケデリック
298 : 1年ぶりの蝉（宇宙の旅、セミが鳴いて）
297 : ヤマユリ、鳥見、Forest、温泉（後編）
296 : ヤマユリ、鳥見、Forest、温泉（前編）
295 : my new gear … 単眼鏡
294 : プリントごっこ
293 : 足の指
292 : もうすぐ1年
291 : 江崎プリン / 2022.07.09（後編）
290 : 江崎プリン / 2022.07.09（前編）
289 : ひとだんらく
288 : 軽量スピーカーを持って