All episodes
88 : 成果とプロセスは入れ変わる
87 : 外部リソースを足場として上手に活用する
86 : 「まぁいいか」の思想
85 : 新しい環境のリサーチ
84 : 週1回も使わない道具について自問自答する練習
83 : こたつ
82 : 「いまここ」ではないこと、について自問自答する練習
81 : ないを観る
80 : 10℃台のレイヤリングを検証する練習
79 : 気温11℃
78 : 緑色の最高のやつは最高だった
77 : 木曜日をルーティンのアンラーニングにしてみて
76 : 最高の緑色
75 : 夜に調べ物はしないように
74 : ワクチンと雨（くもり）
73 : ルーティンを戻す3つの観点
72 : マキコレワイン、SEOと糖質制限
71 : 醤油で食べるとマグロ、生姜で食べるとカツオ
70 : 散歩の思考
69 : 高円寺
68 : ルーティンをアンラーニング
67 : メリノの靴下は裏返して洗う
66 : 執着から離れる練習
65 : ゆっくり寝て
64 : ヨーヨーとヘルメット、重要と必要
63 : ついでにレインウェア検証
62 : 合唱の衝撃
61 : 自問自答する練習
60 : 習慣化アプリへの執着から、足場として問い直しに向けて
59 : ルーティンのリハビリ
58 : 2枚目のUL Shirts
57 : 真鱈と大根のしょうが味噌煮（土鍋）
56 : 真鱈とハイロースト
55 : Podcast収録と台風
54 : 今日は15:00からPodcastの収録
53 : 45年前の25歳
52 : 経験と仮説の足場、新しい経験
51 : ジョンレノンと呼ばれて
50 : Other Half、Veil、Tired Hands
49 : JINS Protect Proを1日早く取りに行って
48 : 早朝、雨の散歩の練習
47 : 久しぶりの歯科
46 : わかりあえなさ、と、対話
45 : 11月は31日までと、いつも間違える（手の甲も見てない）
44 : 冬支度、同じモノ
43 : え？小説が始まった
41 : 気温が下がって長袖を出して
40 : ゆるやかな調和
39 : 避けてたことを1つやる練習（1分）
38 : プロセス目標を立てる練習
37 : 無
34 : カルテ・クセジュとリサーチログ
26 : あるいはFirmware 1.1.23
25 : Firmware 1.1.31
24 : ヒナギクやヒマワリは無限に開かれた窓
23 : おから、酢締め魚、丸ずし
22 : ポモドーロの5分で片付け
21 : グロッキー
20 : 転移してない
18 : 床と、身体感覚が変わること、ダンス
17 : 脳ブレイン、ハーコメディア、ウイリアムベネット
16 : ドリル
15 : オーガニックブルーベリー
14 : Show Notesの遅延
13 : 朝の4:00前に起きて
12 : 蝉の羽化
11 : 89℃ → 84℃
10 : 今日のような明日がまた続いてほしい、という気持ち
9 : ボー・ミッシェル、海風土、おだやか
8 : 土曜 8:15、平日 5:00
7 : 贈ること、本をつくる
6 : ともだちが来た
5 : 森公美子と幽霊
4 : Rwanda Rwamweru Natural
3 : 9日間のふりかえり
2 : おっちゃんの魚
1 : 断片的な1978
0 : 読書会に向けて