All Episodes

Lykillinn að því að vera OK með Andra Iceland

Asíu ævintýri, yoga, heilsa, lífsstíl, innsæi og fleira með Apríl Hörpu

9 uppáhalds "biohacking" tólin mín

Þarmaflóran, functional medicine, heildræn heilsa og fleira með Dr. Jens Guðmunds

9 ástæður þess að þú ert ekki að komast í þitt draumaform

Áhrif hugleiðslu á heilann, streitu, vellíðan og heilsu með Ingvari H. Ólafs og Laufey Steindórs

#18. Lífsstíll, heilsa og meðferðir við offitu og ofþyngd með Erlu Gerði Sveins

Skömm, sjálfsmat, andleg heilsa o.fl. með Guðbrandi Á. Ísberg

Meðvirkni, streita, kulnun, samskipti o.fl með Gyðu Dröfn og Kristínu Sigurðar

Mataræði, næring fyrir börn, einföld matargerð, lífsstíllinn o.fl með Indíönu Jóhanns

Óhefðbundin nálgun á hreyfingu, heilsu og lífsstíl með Núma Snæ

Öndunaræfingar fyrir betri svefn, orku, árangur og heilsu með Björgvini Pál

Jafnvægi og heilsa með Arnóri Svein Aðalsteins

Lífrænt líf með Önnu Maríu Björns

Heilsuvegferðin, mataræði á leikskólum, húðvandamál og lífsstíll o.fl með Aroni og Hildi

#50. Áhrif hreyfingar og lífsstíls á kvíða og andlega heilsu með Þórdísi Vals

Áföll, EMDR meðferð, kvíði, andleg heilsa og fleira með Rósu Richter

Meiri orka, betri einbeiting, aukinn styrkur og minni streita með þessum mikilvægu efnum

Hlutirnir sem enginn talar um þegar kemur að föstum

Besta ráðið til að léttast áreynslulaust (sem þú ert líklegast ekki að gera)

#49. Leiðir að Hugarfrelsi með Unni og Hrafnhildi

#48. Andleg heilsa, geðrækt, Andagift og fleira með Tinnu Sverris og Láru Rúnars

#47. Hvað á að gefa börnunum að borða og almenn umræða um heilsu með Ebbu Guðnýju

#46. KAP - Er Kundalini Activation Process fyrir þig? Með Þóru Hlín Friðriks

#45. Af hverju lífrænt, loftlagsáhrif, gerilsneyðing, fitusprenging o.fl með Kristjáni Oddssyni bónda

#44. Taka ábyrgð, frá vegan í kjöt, barefoot og margt fleira með Arnóri Svein

#43. Innihaldsríkara líf eða hamingjuríkara líf? Með Begga Ólafs

#42. Allt um hómópatíu með Guðnýju Ósk hómópata

#41. ADHD, áföll, andleg heilsa, vitundavíkkandi efni o.fl. með Haraldi Erlends geðlækni

#40. Heilsa er ekki heppni með Lukku Páls

#39. Vaktavinna og svefn

#38. Vangaveltur um geðheilbrigði með Héðni Unnsteins

#37. Þurfum við "fjölbreytta" fæðu til að tryggja heilbrigði? Með Ævari Austfjörð

#36. Lykillinn að langvarandi fitutapi og bættri heilsu

#35. Allt sem þú vilt vita um þarmaflóruna með Birnu G. Ásbjörnsdóttur

#34. Matarkúrar, næring, algengar mýtur o.fl með Betu Reynis

#33 - Smámál: Ertu ómeðvitað að eyðileggja fyrir þér árangur?

#32. Andleg heilsa, skuggavinna og leiðir til að betra sjálfan þig með Helgu Arnardóttur

#31. Hugarfarsbreyting og litlu skrefin í átt að heilbrigðari lífsstíl

#30. Hin raunverulega ofurfæða, x factorinn í mataræði og fleira með Hildi Magnúsdóttur

#29. Biohacking, öndun, kvíði o.fl með Björgvini Pál Gústavs

#28. Líkamsrækt, mataræði og lífsstílsbreytingar með Bjödda einkaþjálfara

#27. Uppeldi, umhverfi og áhrif fyrstu áranna á börnin okkar með Sæunni Kjartans

#26. Af hverju genin þín þurfa alvöru næringu með Dr. Catherine Shanahan

#25. Spjall við Rafn Franklín um heilsu - Hlaðvarp Arnórs

#24. Hrotur, kæfisvefn, skakkar tennur, breytt andlitsfall o.fl með Hrönn Róberts

#23. Q&A - Grænmetisolíur, gervisætuefni, gerilsneyddar vörur, heilsusamlegasta íþróttin o.fl

#22. Sjálfshöfnun, fórnarlambshlutverkið og að læra að vilja sig með Guðna Gunnars

#21. Jurtir fyrir heilsu, föstur, skjaldkirtillinn, functional medicine o.fl með Ásdísi grasalækni

#20. Heilsuþjófarnir þrír

#19. Hvernig öndun getur breytt lífi þínu (og barnanna þinna) með Patrick Mckeown

#18. Ert þú meðvirk/ur? með Gyðu Dröfn Tryggvadóttir

#17. Vegferðin að bættri heilsu, tilgangur o.fl með Sölva Tryggva

#16. Aðgerðir sem ég ætla að tileinka mér til varnar gegn COVID-19

#15. Taugakerfið, streita, öndun, munnteip, hreyfiflæði o.fl með Einari Carl

#14. Q&A - Feitir einkaþjálfarar, föstur, mjólkurvörur, sólarupprás og fleira.

#13. Kírópraktík, líkamsstaða, functional þjálfun og af hverju þú ættir að æfa berfættur með Matta Kíró

#12. Líkamsklukkan, gervibirta, "Blue Blocker" gleraugu o.fl með Andy Mant

#11. 7 Ástæður fyrir því að þú ert ekki að grennast + Q&A (föstur, melting o.fl.)

#10. Hvaða áhrif hafa raftækin okkar á heilsuna? - Rafsegulbylgjur og áhrif raftækja á heilsu með Valdemar Gísla

#9. Áhrif eiturefna úr umhverfi, matvörum, snyrtivörum o.fl. á heilsuna okkar með Unu Emils lækni

#8. Mismunandi andlit streitu - Streita, kulnun og andleg heilsa með Snædísi Evu Sigurðar

#7. 7 leiðir til að bæta svefngæðin

#6. Carnivore mataræði, vegan og umhverfisáhrif með Ævari Austfjörð

#5. Ísböð, hugarfar og streita með Andra Iceland

#4. Hvaða mataræði er best fyrir heilsuna?

#3. Heilbrigð ástarsambönd, kynjahlutverk, hugarfar og karlmennska með Ólafi Árna

#2. Heilsa, mataræði og eldamennska með lækninum í eldhúsinu

#1. Hvað er 360° Heilsa?