PODCAST · education
על זה - עם יאיר יונה
by על זה: יאיר יונה
פודקאסט על אנשים שעושים שינויים רדיקלים בעולם ומשפיעים על החיים של כולם. לפעמים, אתם לא יודעים עד כמה.
Episodes
-
039: הכל בדמיון: למה ההתקדמות לפרק הבא שלך נעצרת ואיך לייצר תנועה חדשה
אם אתם מוכנים לקראת הפרק הבא שלכם בתחום מסוים בחיים ואתם לא מצליחים להניע אותו, זה בשבילכם. אנשי עשיה, שיודעים מה הם רוצים, אולי אפילו יודעים איך להגיע לשם, הרבה פעמים נתקעים. בעוד שיש מלא סיבות לחוסר התזוזה, הסיבה הראשונית אצל 99% מהאנשים תהיה חוסר בהירות בתמונה העתידית שאליה מבקשים ללכת.…
more -
38: ענבל אברהם- להשאר באימון: איך להפוך תהליך אימוני לאורח חיים
ואז יום אחד ענבל נרשמה לקורס שלי. ואז לעוד אחד. ואז התחלנו להתכתב מלא במיילים. ואז נפגשנו יום אחד במציאות. ואז היא אמרה לי שהיא רוצה להיות חלק ב'על זה', ומפה לשם היא מחזיקה חצי מ'על זה'. אני גאה ממש, לארח את ענבל בפודקאסט, מנחה בג'ים של על זה, מעבירה סדנאות וקורסים, עושה ליווי פרטי בשיטת על זה...
-
037 - פועל.ת, מנהל.ת, מנהיג.ה: שלושת הצירים שאחראים לתנועה שלכם בחיים
הפקטור המרכזי ביצירת תנועה בחיים, בכל תחום, הוא החלוקה שלנו לשלושת הרמות שקיימות בנו. פועלי חיים, מנהלי חיים ומנהיגי חיים. אם תחשבו על כל ארגון, יש בו מישור של פועלים, של מנהלים ושל המנהיגים. אנחנו כבני אדם פרטיים בנויים אותו דבר, רק שאנחנו מקיימים את שלושת התפקידים בתוכנו. וכאשר אנחנו לא, אנחנו...
-
036 - למה מיינפדולנס, למה עכשיו
הוקלט כפודקאסט לייב מול קהל מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו. שזה משפט די מפוצץ בשביל להגיד מה שמיינדפולנס הוא באמת - הדרך שלנו לא להיות זומבים ריאקטיבים שמנוהלים מהאוטומטים של עצמנו. ולכן מיינדפולנס היא מיומנות כל כך חשובה, כי היא מאפשרת לנו בחירה, מאפשרת לנו לא להיות כלואים…
more -
035 - איך לייצר זמן לדברים שחשובים לנו? (על מנגנון כבישת הזמן)
אם אתם לא מצליחים למצא זמן לעצמכם, זה בשבילכם. מנגנון כבישת הזמן הוא אולי אחד העקרונות הכי חשובים בשיטת הניהול העצמי שלי. כבישת הזמן היא הדרך היחידה שבה אנחנו של עבר מסמנים לאנחנו של העתיד, שיש לנו רצון שמשהו מסוים יקרה - ואנחנו מוכנים לשריין לו זמן, המשאב הכי יקר שלנו. מכאן, אנחנו יוצאים למאבק...
-
034 - לנבור ליאיר במוח: חלק ב׳
חלק ב’ של ‘לנבור ליאיר במוח’ - מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי. ניהול עצמי יכול לגעת בכל האספקטים האפשרים לאדם, מניהול אופרטיבי של זמן ומשימות ופרויקטים, ועד נושאים כמו אמביציה, פחד, כיוון, מטרות וכך הלאה. כדי לדעת על המפגשים הבאים, התחברו לעל זה באחת הדרכים:...
-
033 - לנבור ליאיר במוח: חלק א'
לנבור ליאיר במוח הוא מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי. ניהול עצמי יכול לגעת בכל האספקטים האפשרים לאדם, מניהול אופרטיבי של זמן ומשימות ופרויקטים, ועד נושאים כמו אמביציה, פחד, כיוון, מטרות וכך הלאה. --- כדי לדעת על המפגשים הבאים, התחברו לעל זה באחת הדרכים: הצטרפו...
-
032 - להשאר כיתה: למה לאמץ מנטליות של סטודנט נצח
כדי לקבל החלטות טובות יותר בחיים, אנחנו צריכים קודם כל ליצור לעצמנו יותר אפשרויות לבחור מתוכן. וכדי לעשות זאת, עלינו להרחיב את האופקים שלנו בכל תחום אפשרי. הרחבת האופקים אינה רק עניין של סקרנות – היא הדרך שלנו לעצב חיים מדויקים יותר, מלאי משמעות ואפשרויות חדשות. זהו מיינדסט של סטודנט תמידי: לחפש,...
-
031 - מביא את זה הפוך: איך חשיבה הפוכה תעזור לכם להתקדם ביצירת תהליכים מיטיבים
איך אתם יכולים למזער כישלון בפרויקטים עוד לפני שהם מתחילים? איך החשיבה על הגרוע מכל, תהווה לכם את מפת הדרכים הראשונה לבנייה של כל דרך? בפרק הזה בפודקאסט הסברתי איך שימוש בטכניקת חשיבה הפוכה מאפשר לזהות בעיות פוטנציאליות ולהפוך אותן לפתרונות פרקטיים. נדבר על איך להפוך תכנון מסובך לפשוט, ולמה זה…
more -
030 - להשאיר את זה פשוט: למה משימות 'כולה' הן הנשק הסודי של הכל
כולם יודעים שבכל דבר שאנחנו רוצים לעשות, כדאי לנקוט בגישה של בייבי-סטפס. אבל מצד שני, זה תמיד נשמע כמו איזו אמירת אינסטגרם מעופשת שאף אחד לא באמת עושה איתה כלום. זה כי אנחנו לרוב מזלזלים בבייבי סטפס, למרות שאנחנו יודעים שכל דבר בעולם קורה בכל מקרה באמצעות בייביסטפס. אבל מה לגבי דברים שהם לא...
-
029 - עקרונות ראשונים: איך לפתור בעיות מהשורש
הפרק של היום עוסק בעקרונות ראשונים, ואם יש לכם אתגר מסוים שאתם מתמודדים איתו, יכול להיות שזה יעזור לכם. כשאנחנו באים לפתור בעיות ואתגרים, אנחנו נוטים לחפש את התשובות שצריך לשנות, במקומות שהכי ברורים וגלויים לנו. זה כמו להסתכל על עץ חולה מלמעלה, החלקים שיהיו גלויים לנו יותר מכל הן הצמרות, הענפים...
-
028 - לשרטט קו בחול: איך לדעת מתי לעצור את האובססיה
הפרק הזה התחיל כנושא מסוים שעניינו היה איך לדעת מתי לעצור אובססיה ולהמשיך הלאה, אבל הוא התפתח ליומן פתוח ומחשבות אישיות. בפרק הזה, אני משתף את הסיפור האישי שלי מהחודשים האחרונים, כולל האתגרים וההבנות שהגעתי אליהם בשבועיים האחרונים. נדבר על אגו, טראומה, האחזות, ועל החוט שמקשר ביניהם. זה פרק על…
more -
027 - מפת מומנטום: לשחרר את הקפאון הגדול עם תנועות קטנות
אהלן, בפרק הזה אני שמח להציג בפניכם מודל חשיבה, מודל מנטלי שפיתחתי, בשם ‘מפת מומנטום’. תפקיד המודל הזה לעזור לכם למצוא את הפעולות האפשריות הראשונות שאפשר לנקוט כדי לייצר תנועה במצבי תקיעות וקפאון ובמקביל לשפר את התנועה שלכם במקומות שבהם אתם גם ככה כבר זזים ורוצים לזוז יותר מהר ולהמנע מחיכוכים.…
more -
026 - איך למנף דופמין לטובתנו?
החדשות הטובות הן שהיכולת שלנו להניע את עצמנו ולהיות במוטיבציה, נמצאת אצלנו בגוף בצורת ההורמון דופמין. הענין הוא ששימוש לא מיטיב בדופמין (’דופמין זול’) למעשה גומר לנו את המאגרים ולפעמים עשוי להכניס אותנו ללופים ובסופו של דבר להשפיע דרמטית על מצב הרוח שלנו. בפרק הזה אני מספר ,תקציר של הסיפור על...
-
025 - יוסי פיין: להיות בעל הבית בחיים של עצמך
יוסי פיין הוא סנדק. אדם של חזון. אדם של חיבורים. ברור שהוא גם נגן על חלל, אבל מה שמעניין בשיחה עם יוסי זה לראות עד כמה הוא בעל הבית בחיים של עצמו. בפיק של הפיק שלו, אחד הנגנים המבוקשים ביותר בניו יורק, הוא ממשיך לישראל במה שנראה כמו ‘חזרה’. אבל זו בעצם עוד אבולוציה, אחת מיני רבות שתהיה לו. יש כאן...
-
קצרצר - איך פותרים חצי בעיה
כולנו מתמודדים עם אתגרים ובעיות ומכשולים, חלקם גדולים יותר וחלקם פחות. אבל מרביתנו מנסים לעבד את המידע בראש, בלי לשים לב בכלל. כלומר, לא מקדישים זמן לייצר בהירות על הבעיה עצמה. זה נושא עצום ומרתק באופן מיוחד מבחינתי, איך לגשת לפתרון בעיות וקיימים אינספור מודלים - אבל יש דבר אחד שתמיד תמיד צריך...
-
024 - הפרק למי שנמאס לו לדחיין - חלק א'
לכל אחד מאיתנו יש את הדברים שאותם אנחנו מדחיינים או נמנעים לחלוטין מהם. יש מליון סיבות לדחיינויות והמנעויות אבל יש כמה דברים וודאים: דחיינות והמנעות אינן תכונות אופי הן תמיד נובעות ממשהו שאנחנו לא רוצים לעשות או מחיר שאנחנו לא מוכנים לשלם, עדיין. ואם לא נבין בדיוק מהו המחיר הזה, לא נוכל לפתור את...
-
023 - הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק ב': אינקובטור
החלק השני של הפרק על כח רצון ומשמעת עצמית, עוסק בבניית סיסטם לשלב האינקובטור. שלב האינקובטור הוא השלב שבו אנחנו רוצים להתמיד בהזנה רגשית ושכלית, את הרצונות שלנו, כדי לפתח אותם ולהפוך הצלחות יומיומיות ‘מקריות’ לכדי המושג החמקמק, הגביע הקדוש - ‘כח רצון’. הוא מגיע אחרי עליית הרצון, ולפני הפיכתו לכח...
-
022 - הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק א': המחלה המדומיינת
‘אין לי כח רצון’, ‘אני לא חזק.ה במשמעת עצמית’. אני שומע את זה כל הזמן בהקשר לתחום העיסוק שלי. וגם אני לפעמים מוכר את הסיפור הזה לעצמי מבלי לשים לב, שיש לי את אותה מחלה מסתורית ואולי מדומיינת, שלפיה אני היחידי שלא קיבל כח רצון בתחום מסוים ושמדובר בפגם אישיותי\קוגניטיבי. אבל זו התחמקות. ומי שרוצה...
-
021 - התנועה הקיבוצית: למה המוח שלנו אוהב משימות דומות מחוברות
כולנו מכירים את התחושה הזו שהמוח שלנו דורש מאיתנו, אם אני עושה משהו אחד, לעשות עוד מאותו הדבר ולתפוס שוונג ולתפור דברים ביחד. אבל למה הדבר כך? איך זה משפיע לנו על העומס הקוגנטיבי? ולמה זה אחד הדברים הכי חשובים שאף אחד לא עושה במודע, וצריך, ויכול לשפר לנו דרמטית את איכות החיים, ההספקים, והשקט…
more -
020 - הפרק למי שלא בטוח למה ואיך יש לו מליון משימות (העצה הטובה ל 2024)
מה טיפ האפקטיביות החשוב ביותר שאפשר לאמץ ב-2024, כמו בכל שנה? לסדר, ליישר ולהבהיר את הכוונות שלנו. "מתוך הכוונה נובע המעשה, מן המעשה נובעים ההרגלים, מההרגלים צומח האופי, מהאופי מתפתח גורל” (פתגם בודהיסטי) אנחנו מחפשים תמיד איך לייעל. וייעול, זו פונקציה של השכל הישר שלנו. אבל הוא מושפע בצורה ישירה...
-
019 - הפרק לאנשים שמרגישים שהם בריצוי ולא מותחים גבולות
אין מישהו שלא פגש את התחושה המבאסת שויתרנו על עצמנו, ריצינו, או לא מתחנו את הגבול בתוך מערכת יחסים מסוימת. זה יכול להיות בצד המשפחתי, הזוגי, הקרייריסטי או החברי וזה נראה אותו דבר - פתאום מצאנו את עצמנו 'לא אנחנו', לא מגיבים כמו שהיינו מצפים מעצמנו, ואנחנו כמעט לא מצליחים לזהות את אותו האדם שהגיב...
-
018 - בין האנטומיה לפסיכולוגיה ולמה חשוב לנער את הגוף
בפרק הזה דיברתי על ההפרדה והאבחנה שבין בעיות ואתגרים שהשכל הישר יכול להן, לבין בעיות ואתגרים שנראה שאין לנו גישה לשכל הישר ואין אותנו וזה באמת בגלל שאין אותנו ואין לנו שכל ישר כי הגוף שלנו נמצא במצב של מגננה מפני איום שהוא חווה. במקרה הזה, איום של בעיות שמצטברות ותחושת אין אונים שהולכת ומתגברת.…
more -
017 - בחזרה לחיים החדשים (וובינר לעיתות מלחמה)
מתוך וובינר שהתקיים בזום בתאריך 24.10 בנושא 'בחזרה לחיים החדשים'. מטרת הוובינר הייתה להגיש רעיונות, פרקטיקות וצורות חשיבה להכנסת תחושת שליטה, הגיון ובהירות, בסיטואציה המיוחדת שבה אנחנו נמצאים. השורה התחתונה היא שכדי לצאת ממצבי קיפאון, אנחנו צריכים לקחת אחריות לעזור לשכל להכנס. ויש שלל דרכים לעשות...
-
016 - אנחנו ואתם (ואיך להחזיר את עצמנו לעצמנו שפיות בתקופה משוגעת)
מעבר למכה הקשה שאנשים קיבלו, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, כמי שהיו שם או כמי שחווים את זה מהצד, המכה הקשה יותר עבור החברה היא הפגיעה בחוסן. ומה זה חוסן? זה המנעד הרגשי שלנו כאנשים. הפגיעה בחוסן היא איננה פונקציה של האם יהיה לנו עצוב או לא. הפגיעה בחוסן בעיני טמונה בהתכנסות שלנו בהיבדלות מהעולם...
-
015 - דנה קול: רוח של פאנק - על חדשנות ערכית וקריאייטיבית בתעשיה ותיקה
זה לא עסק פשוט לעמוד מול הזרם בתעשיית הפרסום. מצד אחד חורטת על דגלה את סיסמת המקוריות, ומצד שני בהינתן הכספים וגודל הלקוחות שלה, דורשת לרסן את המקוריות כדי לא לעצבן יותר מדי אנשים ובתוך זה, לעמוד עם הערכים שלך, שגם ככה טבולים באלטרנטיבה, ולהעמיד משרד פרסום מצליח, מקורי, ערכי, ולהצליח לעשות את זה...
-
014 - למה אנחנו עוברים לתאילנד (פרק על רילוקיישן וחלומות)
חלום זה דבר יקר אמרה מירב באחד המשפטים האחרונים של הפרק הזה, וזה בעצם הפתיח והסגיר של הפרק. כי הכל מתחיל בחלום ובסופו של דבר אין לנו דבר חוץ מהחלומות שלנו. זה פרק שאירחתי את בת הזוג שלי מירב בלומנפלד, לשיחה על הצעד החדש בחיינו, המעבר לקופנגן תאילנד לקראת סוף אוגוסט. זה לא פרק על איך עושים...
-
013 - ’אני חושב.ת שיש לי הפרעת קשב וריכוז’
כל כך הרבה אנשים סיפרו לי שהם חושבים שיש להם הפרעת קשב וריכוז. 'אמנם לא אובחנתי אבל בטוח יש לי' ואז הם מתחילים לספר על כל הסיטואציות שבהן הם חושבים וחושבות שאותה הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת - נכנסת להם בחיים. ואז כשאני שואל 'אז למה את.ה לא הולך.ת לאבחון מסודר?' והתשובות נעות מ'אני לא צריך להתרכז...
-
012 - פחד: איך להזמין את הפחד לכוס תה
והפעם, פרק פרקטי ותאורטי על פחד. פחד הוא הדרך הפרה-היסטורית לשמור אותנו מפני סכנות. אותו מנגנון שעזר להבריח את עצמנו או להלחם במצב של סכנה קיומית, נמצא איתנו גם היום בשנת 2023, שעה שהסכנות הקיומיות כבר הרבה פחות שכיחות. אבל בגלל שהאדם עוסק הרבה יותר בעצמו, על שלל תחומי החיים, יוצא שהוא חשוף להרבה...
-
011 - לנהל כמו בוס.ית: איך להמנע מטעויות קריטיות בניהול משימות וסדר יום
ניהול משימות וסדר יום, לדעתי, הוא הנדבך החשוב ביותר להתנהלות שלנו כבני אדם. בלאגן בו, ייצר בלאגן בכל תחומי החיים, ולמצב שלא נממש את הרצונות שלנו, אלא אך ורק נתפעל את השוטף שמגיע אלינו כל הזמן - והוא לא יפסיק להגיע. אבל ידע איך לנהל משימות וסדר יום, יאפשר לנו לחיות חיים מאוזנים יותר, כי נוכל…
more -
010 - על רצונות ומימוש חיים, חלק 2
זהו המשך של הפרק הקודם שבו המחשתי את הדרך שלי להציב מטרות שמחוברות לתכלית ולסיפור הגדול יותר, ושלדעתי יש להם סיכוי גבוה יותר להצליח. בפרק הזה תיארתי את פרויקט הבריאות שלי לשלושת החודשים הקרובים, ולמה אני מסתכל על הפסקת עישון לשלושים יום בלבד, למה אני מסתפק רק ב80% של ‘אכילה נכונה’ והאם אני אגיע...
-
009 - על רצונות ומימוש חיים: איך לייצר תנועה ראשונית ולעזור לרצונות שלנו לקרות
אחד הדברים שלטעמי אוכלים אותנו מבפנים, זה אי מתן כבוד לרצונות שלנו. והרי זה מה שבאנו לעשות ב’על זה’ מלכתחילה. לבחון את מערכת היחסים הסבוכה בין ‘המציאות’ לבין ‘מימוש חיים’ ואיך אנחנו יכולים לייצר יותר מהמימוש הזה. בתפיסה שלי, כדי להניע את הדברים החשובים לנו בחיינו, במידה ואנחנו מתקשים להוציא אותם...
-
008 - על תקווה פרקטית: איך לשלב רוח ופרקטיקה בדרך למימוש חיים (פרק אורח)
מה הקשר בין מיינדפולנס, בודהיזם ועולם הרוח, לעולם הפרקטיקה - ובעיקר, איך אפשר לשלב ביניהם. למה ניהול הרצונות שלנו, הוא מפתח להתעוררות? איך ניתן להיות מגה פרקטי, להיות על זה בחיים ובו זמנית להיות קשוב וסבלני ורך להיותנו בני אדם? איך אפשר לראות בגישה של מימוש החיים שלנו, כדרך ארוכה לצעוד בה - ולא...
-
007 - האם אנחנו יכולים להשתנות: על הסיפור והדרך האישית שלי בעולמות הטיפול
הפרק הפעם הוא פרק לא שגרתי והוא חושפני לגמרי. לפני שנה צילמתי וידאו באופן אקראי, לא מתוכנן, ביתי, שתוכנן להיות משהו של חמש דקות והפך לבערך שעה ובו דיברתי בפתיחות לב ובגלוי, על טיפולים שונים שאני עברתי על מנת לרפא את הנפש, שנפצעה לפני יותר מעשרים שנה. דיברתי קצת על איך המוח עובד ועל הקשרים חשמלים,...
-
006 - יובל סמט: מעל השורה התחתונה - על ניהול של כסף כדרך לצמיחה אישית
יום אחד כותב לי יובל סמט, זה היה לפני שלוש שנים. מספר שיש לו אפליקציה בשם רייזאפ שעוזרת לנהל כסף ושהמוטו שלהם הוא ‘להיות על זה’. אני ישר ‘הלו הלו, המושג על זה זה שלי’. כמובן לא אמרתי את זה, אני אדם נאור ולא קנאי. אבל שמתי אותו למעקב קרוב. במהלך שלוש השנים מאז, רייזאפ התפוצצה לגמרי וכל כך הרבה…
more -
005 - רן כהן אהרונוב: לצבוע מחוץ לקווים - איך לצייר עתיד אחר לדור הבא
כל ילד צריך סופר הירו שיציל עבורו את העולם. בפרק הזה פגשתי את רן כהן אהרונוב שאפשר לומר לגמרי, שמציל את העולם עבור אינספור ילדים. רן הוא איש של עשיה אינסופית למען העצמת וחינוך הגיל הרך, ובפעילות שלו הוא עוזר לבנות ולעצב את הדורות הבאים של החברה אנושית בכל העולם. הוא סופר, שותף להפקת סנסציית…
more -
004 - על חירות ותקווה: איך להשתחרר מחטיפות מוח, זמן ומיינדסט
הפרק הזה עוסק ב-חירות מחשבתית שלנו ואיך להתחיל לחתור אליה, והוא עוסק בתקווה תבונית, כזו שמאפשרת לנו לראות את התמונה האחרת, האפשרית לנו, והוא עוסק במנהיגות אישית, שנאמר, כולנו הנלסון מנדלה של עצמנו, כנראה. הרחובות גועשים כרגע מאנשים שנלחמים על החירות שלהם, כל צד מנסה לגונן שלא יקחו לו את מה שמרגיש...
-
003 - לשים חיים על סיסטם: איך ולמה חשוב להכניס מערכות ניהול לחיים
פרק סולו על הבסיס של הבסיס - לנהל חיים באמצעות מערכות ניהול. זהו האלמנט שיפריד אתכם, לטעמי, מחיים מוגשמים ובחתירה, בקצב שלכם, לעבר החיים שאתם רוצים, לבין לחיות את החיים בצורה שבה מה שבא - בא, ואם לא בא, לא נורא. שזה גם בסדר כמובן. אבל אני מאמין שאפשר לחיות בדיוק בדיוק את החיים שלנו כרגע, על…
more -
002 - לינוי בר-גפן: לנהל משברים ואגו: איך להתמודד עם מכות
לינוי בר גפן מכירה משברים מקרוב. לא רק המשבר שפקד את התא המשפחתי בעקבות הארוע המוחי שעבר בן זילכה, בן הזוג שלה ב-2014, היא גם מטפלת בסוגיות חברתיות במסגרת עבודתה כעיתונאית ובשנים האחרונות - במשברים של אחרים, במסגרת החברה החדשה של חמ”ל בר-גפן. חוצמזה, היא התחילה להתאמן בג’וג’יטסו, כדי לחוות…
more -
001 - עודד רהב: להאבק ללא מאבק למען הצלת עולם
בנימה אישית - יש! פודקאסט חדש! ועכשיו לעניין עצמו. עודד רהב הוא יזם, איש העולם (כהגדרתו, ובמלוא מובן המילה כפי שתיווכחו) ועיקר הפעילות שלו בשנים האחרונות היא לעורר מודעות בעולמות האקולוגיה והצלת משאבי הטבע. בשנים האחרונות הפוקוס שלו הוא על הצלת ים המלח. שיחה על מטרות והגשמת חזון, שאפשר לקחת ממנה...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
פודקאסט על אנשים שעושים שינויים רדיקלים בעולם ומשפיעים על החיים של כולם. לפעמים, אתם לא יודעים עד כמה.
HOSTED BY
על זה: יאיר יונה
CATEGORIES
Loading similar podcasts...