Мы просто устали
by Vera Primakova
Подкаст двух дизайнерок из IT с тревожным расстройством и депрессией. Мы делимся опытом, говорим честно о работе, выгорании, терапии, тревоге и жизни на пределе. Здесь нет советов «возьми себя в руки» — только поддержка, честность и голос, с которым можно выдохнуть.
Episodes
-
ВДА: почему мы такие
Иногда то, что мы считали своим характером, оказывается способом выжить. В этом выпуске говорим о ВДА и о том, как детство влияет на взрослую жизнь.
-
Это побочки
Мы решили разобраться: что на самом деле происходит, когда ты начинаешь пить антидепрессанты? Почему сначала может стать хуже? Что такое обратный захват, и зачем нейроны плюются друг в друга молекулами? Говорим про побочки, которые пугают — и про то, что это чаще всего не катастрофа, а процесс...
-
Извините, расплакалась
В этом эпизоде мы говорим про слёзы. Про детские — от ручки и качелей. Про взрослые — от выгорания, панических атак, любви. И про то, как сложно позволить себе быть слабой. А ещё — как ценно, когда кто-то рядом просто остаётся.
-
Перфекционизм, тревога и офис в голове
В первом выпуске мы — Настя и Вера, дизайнеры с тревожностью и депрессией — говорим о том, каково это: выгорать, пытаться быть идеальной, не хотеть вставать с кровати и всё равно жить дальше.
About this show
Подкаст двух дизайнерок из IT с тревожным расстройством и депрессией. Мы делимся опытом, говорим честно о работе, выгорании, терапии, тревоге и жизни на пределе. Здесь нет советов «возьми себя в руки» — только поддержка, честность и голос, с которым можно выдохнуть.
Hosted by
Vera Primakova