زمانی برای تو
by sourena shafayi
دنبال یه دوست صمیمی می‌گردی که قدم به قدم همراهت باشه تو مسیر خودشناسی، رشد فردی و موفقیت؟ اینجا جای توئه! توی این پادکست، بدون هیچ پیچیدگی و به زبون ساده، درباره موضوعاتی مثل خودشناسی، خداشناسی، متافیزیک، قانون جذب، ضمیر ناخودآگاه و پیشرفت مالی حرف می‌زنیم. هر اپیزود نه فقط پر از نکات کاربردیه، بلکه با یه تمرین عملی تموم می‌شه که بهت کمک می‌کنه اونچه یاد گرفتی رو تو زندگیت پیاده کنی. اگه حس می‌کنی تازه اول راهی یا حتی اگه دنبال چیزای عمیق‌تری هستی، این پادکست برای توئه. چون باور دارم: «هر قدم کوچیک به سمت آگاهی، یه تغییر بزرگه.» بیا با هم جلو بریم به سمت آگاهی و لمس موفقیت.
Episodes
-
:جادوی مدیتیشن: چگونه با چند دقیقه تمرین، زندگی‌تان را متحول کنید
در این پادکست، سورنا شما را به سفری عمیق در دنیای مدیتیشن دعوت می‌کند. اگر از هجوم افکار منفی و استرس‌های روزمره خسته شده‌اید، این پادکست برای شماست. در این قسمت، به سوالات رایج درباره مدیتیشن پاسخ می‌دهیم، تکنیک‌های کاربردی برای آرام کردن ذهن را آموزش می‌دهیم و از تاثیرات شگفت‌انگیز مدیتیشن بر...
-
پنج دقیقه مدیتیشن ذهن‌آگاهی : آرامش فوری با یک تمرین ساده
🔥 آیا ذهنت پر از استرس و افکار پراکنده‌ست؟ فقط 5 دقیقه مدیتیشن ذهن‌آگاهی انجام بده تا ذهنت آروم بشه و تمرکزت برگرده! 🎧 تو این پادکست یه تمرین ساده و کاربردی یاد می‌گیری که بهت کمک می‌کنه استرس رو کم کنی، حال روحیتو بهتر کنی و تو لحظه‌ی حال زندگی کنی. 🌿 همین الان گوش بده و یه قدم به آرامش درونی...
-
ذهن‌آگاهی: راهی برای آرامش، تمرکز و زندگی در لحظه | زمانی برای تو
تا حالا شده وسط کارای روزمره حس کنی ذهنت جای دیگه‌ای سیر می‌کنه؟ 🤯 تو این قسمت از پادکست زمانی برای تو، درباره‌ی ذهن‌آگاهی (Mindfulness) صحبت می‌کنیم؛ یه مهارت فوق‌العاده که کمکت می‌کنه استرس رو کم کنی، تمرکزت رو بالا ببری و از زندگی بیشتر لذت ببری. با هم یاد می‌گیریم که چطور با تمرین‌های ساده،...
-
شروع مسیر رشد
مسیر رشد فردی و معنوی: سفر به سوی نسخه بهتر خود در این قسمت از پادکست، به بررسی عواملی می‌پردازیم که به ما کمک می‌کنند به بهترین نسخه از خودمان تبدیل شویم. از خودشناسی تغییر باورهای محدودکننده گرفته تا تقویت دیسیپلین و تعهد، مدیریت محیط اطراف و یافتن تعادل بین رشد درونی و موفقیت بیرونی. با...
-
انگیزه
تا حالا شده صبح از خواب بیدار بشی و حس کنی هیچ انگیزه‌ای برای شروع روزت نداری؟ توی اولین اپیزود پادکست من، درباره بی‌انگیزگی حرف می‌زنیم؛ اینکه چرا این حس سراغمون میاد و چطور می‌تونیم با قدم‌های کوچیک، از این حالت عبور کنیم. به زبان ساده و دوستانه، دلایل روان‌شناسی این مشکل رو بررسی می‌کنیم،...
-
مقدمه و معرفی
پادکستی برای افرادی که به دنبال رشد فردی، خودشناسی، و لمس آگاهی هستن. با زبانی ساده و دوستانه هر اپیزود پر از نکات کاربردی و تمرین‌های عملی که زندگیتو به سمت آرامش، موفقیت و آگاهی بیشتر هدایت کنه
About this show
دنبال یه دوست صمیمی می‌گردی که قدم به قدم همراهت باشه تو مسیر خودشناسی، رشد فردی و موفقیت؟ اینجا جای توئه!
توی این پادکست، بدون هیچ پیچیدگی و به زبون ساده، درباره موضوعاتی مثل خودشناسی، خداشناسی، متافیزیک، قانون جذب، ضمیر ناخودآگاه و پیشرفت مالی حرف می‌زنیم. هر اپیزود نه فقط پر از نکات کاربردیه، بلکه با یه تمرین عملی تموم می‌شه که بهت کمک می‌کنه اونچه یاد گرفتی رو تو زندگیت پیاده کنی.
اگه حس می‌کنی تازه اول راهی یا حتی اگه دنبال چیزای عمیق‌تری هستی، این پادکست برای توئه. چون باور دارم: «هر قدم کوچیک به سمت آگاهی، یه تغییر بزرگه.» بیا با هم جلو بریم به سمت آگاهی و لمس موفقیت.
Hosted by
sourena shafayi
Categories