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情绪便利店 | 和陌生人聊天 podcast artwork

PODCAST · society

情绪便利店 | 和陌生人聊天

by 情绪便利店

记录流动的人和生活（私人播客 since2020） <img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6bc3-audiofreehighqps/4E/81/GKwRIaIIL--wAAJqQAIZv9Cf.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6bc3-audiofreehighqps/4E/81/GKwRIaIIL--wAAJqQAIZv9Cf.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6bc3-audiofreehighqps/4E/81/GKwRIaIIL--wAAJqQAIZv9Cf.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="300" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6bc3-audiofreehighqps/4E/81/GKwRIaIIL--wAAJqQAIZv9Cf.png!op_type=4&dev

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed May 6, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. 蒋方舟：别把自己的人生叙事权交给别人

    �聊天的人：十月（微信号：moodmart）、蒋方舟 �本集时间线 00:50 我表达 我快乐 （把无形的东西变得具体有形，这个过程本身让我快乐） 05:29 我是比较幸运在小时候就拿到了麦的人 07:57 再小的表达都是一件作品 12:11 每个人都有对自己人生的叙事权 （澄清和反驳在这个时代某种程度是无效的） 16:44 外界标准 vs 自我标准 18:36 公共人格 vs 真实人格 （人最可爱、最有创造力的就是天性的那部分） 24:39 怎么做好内容、有流量的内容？ （人性是一切生产力和活力的来源） 31:04 很少使用社交媒体，害怕形成思维上的惰性 （现在不知情权也挺宝贵的）...

  2. 《除你武器》小吴：聊视频播客，也聊这个时代怎么做内容

    � 视频播客很火，但我有点好奇：普通人真的能做吗？于是我去到了播客《除你武器》的主播小吴家里，聊了聊这件事。 � 小吴的视频播客名字是《你到哪了》。 � 本期内容视频版：小红书账号“宝藏播客挖呀挖” � 时间线 00:01 背景介绍 01:53 什么嘉宾适合视频播客 06:20 「复合型」的创作者？ 17:06 视频播客VS音频播客 25:24 新时代环境下怎么做采访 33:26 长内容VS短视频 48:07 长内容的「真」 58:04 表达者需要什么能力 01:19:23 文字记者教会我的事 01:27:49《慢谈》幕后制作拆解 01:57:56 业内人怎么看视频播客...

  3. 路扬：做职业配音演员的这十年

    本期人物：路扬 （全网ID：CV路扬君） 全职独立配音演员 配音导演 【时间线】 00:01:25 开场白 00:04:25 过往一些配音作品 《中国奇谭 2》第一画《如何成为三条龙》蛇老大、上海迪士尼乐园《疯狂动物城》园区里的Gary（盖瑞）、广播剧《两个老妖怪》主仆（主角）、《浪浪山小妖怪》蛤馍精、《鬼灭之刃：无限城篇》猗窝座......（梳理不过来啦，同时我也问了几个我个人看过和好奇的小配角角色） 00:09:38 每一个角色都是独一无二的 00:11:27 从乌鸦怪到蛤馍精，再到蛇老大 延展聊聊配音演员的专业面 00:34:32 入行十年，我来对了，但来晚了...

  4. 小谢：38 岁，一个从未进入上班时间表的人

    本期嘉宾：小谢 87年出生，东北人，现居成都 30岁开始“躺平”生活 已旅行去过200+城市 （个人账号信息尊重嘉宾本人想法，不做对外公开） 时间线： 00:01 介绍主题和嘉宾 02:26 三十岁是我人生的分界线 03:39 放弃留学深造 校园旁摆摊小吃车 15:34 所有的冲突都在30岁爆发了 （30岁之后我的人生才是快乐的） 18:08 工作观 （给别人打工 vs 创业） （买房子 vs 卖房子） （玄妙的“显化”） 27:23 离开老家，去成都 51:35 近些年工作观是否有变化？ （创业者思维） （普通人谈AI、自媒体个人IP） 56:01 身体躺平 vs 心理躺平...

  5. 两人、两狗，36岁，在北京提前退休的实践记录

    主人公： 男生——井开（豆瓣同名昵称） 女生——卷子 1988年生人 现居北京东六环 2024年11月成功FIRE ——时间线—— 01:04 嘉宾信息1 02:27 嘉宾信息2 03:14 提前退休后 普通的一天如何度过？ 12:19 之前上班时的状态 (熬夜、玩手机) 19:25 退休后对时间的感知 21:18 退休后的社交 23:29 退休后夫妻两人的关系 （相识超过14年，结婚7年的相处原则） 30:08 周围人怎么看待这个选择 34:11 退休后提升的生活技能 38:30 退休生活会有无聊吗？ 40:15 怎么接触到FIRE概念的 44:39 实现提前退休的困难点 46:22...

  6. 不上班16年后，最终我选择归隐田园做个农夫

    主人公：冒得 湖南人，现居云南 2008年告别了朝九晚五的工作后就再也没有上过班 2023年他在云南找到了一处属于自己的“桃花源”长租了十年 随后不久，他花了不到五万买下一处农村自建房 今年开始进行正式的改造中 【时间线】 00:01 背景介绍 02:31 关于不上班的一些灵魂拷问 12:59 主人公的三个重要人生点 14:45 现居地情况的方方面面 这是怎样的“桃花源”？ 37:38 现在的隐居生活 55:01 为什么不想上班了？ 01:30:02 流浪的经历 01:38:51 关于未来 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

  7. 寻找不上班的人01｜构建有序世界的新职业

    主人公：阿楠 93年生人 本科毕业时27岁 数字效率教练、人生整理师 时间线： 01:37 阿楠的自由职业者档案 11:43 两年大学兵 14:09 大学的自我探索（换专业、课外活动） 21:13 企业效率工具 24:21 从家庭整理到电子整理 25:16 为什么会想到做“电子整理”业务？ 27:19 具体聊聊现有业务 （现状、服务内容、定价策略、获客...） 35:57 提高效率的最终目的是更好的生活 36:59 普通人和AI 44:15 一个新业务的诞生和未来 47:24 聊聊家庭整理收纳师 55:00 如何走出自由职业曾抑郁的时间 58:56 自由职业需要什么特质呢？…

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  8. 假装直男20年｜我的自我认同之路

    本期主人公：树 98年生人 荷兰博士三年级 时间线 00:55 开场白 02:06 出柜的背景 10:02 和家人出柜 23:28 情感萌芽有理由吗 34:28 和前任谈恋爱，家长知道后 39:02 经历过后的自我反思 （我是如何从负面情绪中走出来的） 48:31 和同龄人出柜有被打击过 （性少数身份对自己的影响） 54:28 和初恋在“国际不再恐同日”确认关系 01:06:45 同性和异性恋有不同吗 （三段情感关系中学到的东西） 01:24:17 自我身份认同 01:33:25 不要对出国抱有过高滤镜 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

  9. 和一个给电影《好东西》打3星的女性聊聊，我们2024年的内容感受

    这期播客是一次我的生活记录。柳姨（其实我俩年纪没差几岁）是我古早的在做电视编导时的同事，也是我从那时到现在都关系很好的朋友。今年大家各自忙碌，一共也没见几回。趁着年底，她刚忙完一个优酷的人文节目，我们在一家咖啡馆有了这次聊天。后半程带在柳姨身上的麦应该是位置偏移、被衣服剐蹭了多次，后期时我听到很头疼。但我能处理的方法也比较有限，把能剪掉的小瑕疵在不影响内容的就剪掉了，有一些也的确处理不了，也无能为力。之后多长点教训吧。 我们谈到内容有： 《审判》《城堡》卡夫卡 《中国通史》 《世界通史》 黄子韬直播卡段 《十三邀》（第八季 许知远对话哈佛教授桑德尔）...

  10. 从微信“附近的人”到结婚10年还不腻，长久的亲密关系有秘诀吗？

    润润和崔老师是一对夫妻，也是我的好朋友。他俩是 80 后，2011 年 11 月通过微信附近的人功能相识，之后相恋；2014年10月领证结婚；2018年10月生子。 这次播客录制于刚刚过去的国庆长假，我去他们家做客。润润说，马上就是她和崔老师结婚十周年的日子，正好我来了，让我作为主持人和记录者可以组织一期播客，到时放在她的播客里。录完，我觉得这期挺好的，就后期稍微收拾了下（剪辑了一些零碎的小口癖），想着也放在自己的播客中。 我的确有一些关于亲密关系的好奇，用这些问题用来问一对相恋已经 13 年、结婚 10...

  11. 上了新星榜后，我是如何对播客祛魅的？

    代运营的风现在已经刮到了播客圈。网友“哈士奇”找到了我，说ta前一阵的新播客登上了多次小宇宙新星榜，但 ta 并未因此高兴，而是说自己“偷感很重”。 ta 经历了什么？为什么说自此对“播客”都祛魅了？从方法论角度我俩也坦诚的聊了聊，做一个数据好的播客真的有方法论吗？ 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

  12. 双非普通本科考研北大，初试第四，复试被刷后

    主人公：小吴 2001年生人 本科就读于北方三线城市 （双非学校） 时间线： 00:15 主人公介绍 02:13 “一个小镇做题家 是如何走向看似失败的道路的” 04:05 考研北大初试第四 复试被刷 06:19 考研复试后的调剂是什么流程？ 11:50 在北大的复试经历及之后 （还回老家考编了） 17:42 双非本科为什么想要考北大 20:38 复盘复试失败的原因 24:23 调剂成功的满足 有学校“收留”了我 27:05 高中理科 大学文科 （大学调专业） 29:27 谈“随遇而安” 30:34 我的暑期工生活 35:29 我的考研时光很美好 39:39 22…

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  13. 如果我问你，什么是正常人？

    主人公： 叶雨 2003年生人 大学三年级在读中 时间线参考： 00:01 高考考场上睡着了的女孩 04:26 开场白 本期主人公信息介绍 05:29 留言中非常多的医学专有名词 （阿斯伯格综合征、孤独症谱系障碍、ADHD注意力缺陷多动障碍、混合型焦虑抑郁障碍、视知觉障碍、述情障碍、情绪识别困难、社交迟钝） （去医院看病的经历） 11:12 关于小时候的疑问 （收到诊断书后的疑问和压力） 15:16 第一个医生的诊断有 4 项 我一个都接受不了 （开始服药时副作用很明显） 19:49 我找过大学辅导员 想问问我毕业后能做什么 21:13 还没告诉父母自己的情况 30:07 我的社会交往...

  14. 老友记｜一场关于“理想生活”的夜谈

    四人老友局，五一假期的播客特别篇。从北京到山东济南，我和好朋友可可来到了小王&老徐家做客。录音场景是小王&老徐家的阳台。 ————时间线—————— 00:01 生活前奏 01:16 开场说明 02:56 主人公介绍 05:32 小王&老徐北京的家 07:13 小王&老徐济南的家 （门把手的艺术细节） （用策展主题做居家装修设计） 11:54 老徐的理想生活： 我的生活已经超过了我的理想 （我发现我的理想特别容易实现） 18:40 小王的理想生活： 为什么现在的生活就是理想生活？ （夫妻两人的家庭分工） （装修因为费用问题断断续续做了三年） 30:41 十月的理想生活：...

  15. 一些自闭症和自闭症家庭的基本事实，不妖魔化也不美化

    润润、崔老师夫妇是我的好朋友。两人的小朋友在 2021年两岁半时确诊为自闭症谱系障碍。在 2024年4月2日世界自闭症日之前，我和他俩录制了这期播客。两个人也有自己的播客，名字是《没事找事》。 【时间线】 01:23 自闭症、孤独症、ASD、 阿斯伯格综合症、孤独症谱系障碍、 来自星星的孩子..... 说的都是一回事吗？ （谢耳朵、马斯克 和阿斯伯格综合症） （何为“谱系”？） （你认识一个自闭症那只意味着你认识一个自闭症） 05:04 自闭症原因可追溯吗？ 08:04 自闭症如何判定？ 09:58 去什么医院诊断？ 13:09 自闭症的表现有哪些？ （看 指 应 说） （刻板行为...

  16. 好离谱啊！我上了热搜，因为“9万粉丝英语博主四级没过停更”

    主人公：YOYO 2003 年生人 大二学生 9.5万粉丝英语博主 （小红书账号“碧螺知春”） ——时间线—— 00:52 主人公及背景信息介绍 02:44 四级没过 03:54 我是体育生 05:22 热搜之后 06:46 回应各种网络评论 （为爱发电？误人子弟？挣大钱？） （四级过不过不重要，9 万粉的账号更重要？） （不是学英语的料，是做自媒体的料啊！） 14:32 不同的短视频平台有区别吗 （开始做账号时身边朋友很质疑） 18:43 热搜后，账号转型？ （不会继续再做英语相关内容了？） 24:51 为什么会选择现在的模式做短视频 25:19 制作短视频花多久时间？...

  17. 刺猬：原来大人的世界是这样的啊！

    主人公：刺猬 95 年生人 28 岁 现居重庆 ——时间线—— 00:01 引子 00:33 背景及主人公介绍 04:32 关于“她” 世界上独一无二的人 08:03 “严格意义上”她算我的初恋吧 （我也试过和男同学”谈恋爱“） 13:57 两个人浪漫的确认情侣关系 19:27 从”姐姐“”妹妹“到”老婆“ 24:15 对象做过让我感动的事 29:04 感觉人生在慢慢下沉 （从工程建筑到烘焙） 34:20 对“工作”的灵魂拷问 39:36 裸辞后找过两份工作 打击很大 是噩梦 48:10 尝试了下创业 53:01 短期规划 54:55 我现在处于找不到自己的状态里...

  18. 和 10 岁小侄女的春节聊天｜我觉得卖豆腐是个发财的好方法

    【时间线】 00:00 本期说明 01:44 十岁小侄女的春节感悟 03:11 小学生的烦恼 05:06 小学生的幸福 07:20 “科目三” 08:42 我的“偶像” 10:40 小孩眼中的幸福 11:09 我眼中的大人 12:53 谈对大学的认识 13:44 谈上学 14:52 谈对工作的认识 （好工作、理想工作） 18:07 谈对钱的认识 19:25 谈小朋友中间的“比较”心理 21:27 谈小学生中会有歧视（被欺负）现象吗 22:48 谈买房和租房 24:44 小学生的新年愿望 【主播十月微信号】moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找他）

  19. 谁说老板大如天？我是给员工打工的｜平民老板创业记

    主人公：郭总（郭老师） 88 年生人 短视频服务公司老板 【时间线】 00:01 背景说明 00:50 快问快答了解主人公 （短视频服务公司老板的2023） 06:16 该怎么称呼老板？ X总、老师、老大、哥... 09:04 自己当老板 资金周转的钱从哪来 10:20 想开自己公司的原因 （我也考虑过社会价值） 14:45 老板困境：招人难 19:47 一个老板眼中现在的就业环境 （双向困难） （不可否认人才是分层的） （小公司需要的人才能力期许比大公司是高的） 25:16 老板困境：要把脸放到地面上自己踩 （越是大公司反而回款慢） 27:58 老板困境：没有自己的私人时间 31:21...

  20. 夏夏：极度坦诚，就是无坚不摧

    【主人公】夏夏 1989 年生人 现居青海、酷儿拉拉 夏夏的三个播客分别是《来，日方长》《大橘大利》《阿门六》 【时间线】 00:01 本期特殊的问答形式+主人公介绍 02:30 夏夏：4 个月播客主心得 （第一期播客曾被替换事件） 05:50 十月：《情绪便利店》的缘起 07:07 夏夏：人人都可播客 我会刻意不太听头部播客 08:53 十月：做播客快乐吗？ 09:43 夏夏：做播客的困难之处 11:03 十月：经常性的想要放弃 投出石子却没有涟漪 13:17 夏夏：什么情况下会放弃做播客？ 14:14 十月：我不会被“负面”故事影响 甚至很想替它们正名…

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  21. 生活是艺术、是细节、是感受、是能力、是智慧

    本期为个人solo。这一期录的像一则声音日记，记录一下，也给自己的 2014 年提个醒、定个调，希望让自己放松一点，别太紧绷。

  22. 直女劫：“爱”是天时地利的迷信

    【主人公】 周周 2002年生人 南方四线城市生活 【时间线】 00:02 预告 01:08 开场白 01:55 第一见面，我觉得她惊为天人。 （老师，请问你的CN是什么？求扩列） 04:50 新行业，cos委托（“一日情侣”） （惊喜的第二次见面） 12:47 二次元圈的亲密昵称 （我和她之间称呼的改变） 16:46 关系的转折点 19:35 为了cos，为了她，每次都要跨省 （小城市VS大城市cos环境） 24:23 cos圈、cos委托中的的男女比例 29:43 “cos委托”全解析 （如何寻找、定价、角色选择、委托备注） 35:01 “一日情侣”的一天都可以做什么 39:10...

  23. 北方农村葬礼观察记：谈谈死亡（非悲伤版）

    主人公： 小桥，1998年生人 山东县城出生、长大 时间线： 01:14 为什么对“葬礼”有表达欲 03:19 县城女孩 04:59 儿时印象中的葬礼习俗 （上小庙、上大庙） （透过葬礼“偷窥”人际关系） （守夜） 09:37 葬礼摄影师有存在的意义吗 16:31 不同村之间的葬礼也大不同 （治丧委员会） （丧礼习俗和注意事项） 26:37 “头七”的每一天都在干嘛 （二七、三七、四七、五七、六七、七七） 30:47 特别的规矩 （棉花蘸香油擦脸） （亡者身上不能有任何动物皮毛） (葬礼上没人哭 下一辈出哑巴) （“死板”的贡品） 40:35 葬礼的开销 44:13 对待死亡的态度...

  24. 外派菲律宾：“轻盈”和“松弛”是陷阱，像学婊说的话

    主人公：1874 1995年生人 28岁 目前工作在菲律宾马尼拉 跨境电商行业 时间线： 00:01 开场介绍 01:37 快问慢答 05:11 被动消失了180天 06:46 动态一 本年度最让我呕的两个词， 轻盈、松弛 10:59 动态二 今年最大的感悟就是， 坚持是最好的品格。 11:53 动态三 面试多到让我觉得我是天之骄子 （工作断档期、面试经验总结、GTM） 20:25 菲律宾生活前期的心理建设 24:21 我感受到了“奴隶主”的快乐 25:24 公司两千多人 菲佣真的便宜 34:03 菲律宾打工族的生活 （这里还是现金社会） （当地的网购） （饮食荒漠） （旅行景点）...

  25. 19岁家里蹲3年：你怎么变成了这样？

    主人公：小绿 2004年生人 南方一线城市生活 本集提到书籍：《肠子》 （美）恰克·帕拉尼克 时间线： 01:19 快问慢答 05:49 休学时光 （初中一年、高中已三年） （不想上学真的有理由可探究吗？） 16:24 亲子关系 （宽容教育的蜜罐） 22:36 我会是家里的负担吗？ （我的日常消费） 30:33 家里蹲的三年 又躺又偶尔挣扎自救 （这三年的“好”与“不好”） 37:07 啃老？过于脆弱？ 理解？不理解？ 43:15 找工作 也不想去上学 51:38 我的未来和理想生活 主播微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

  26. 不好 也是一种现实存在

    本期为个人solo。 很多人只喜欢，且觉得自己会永远“好”、更“完美”、永远“快乐”、保持“正能量”不变，但这真的是大多数人能有的人生常态吗？最近我叩问自己，你的人生别说永远向上了，能保持多久的水平平稳呢？我不清楚自己的性格算是“悲观”还是“乐观”，但与其“遮掩”和“虚伪”，我永远会更倾向于和乐于听见真话和事实。

  27. 9次搬家：蒲公英人生，我是如何一步步住到六环外的

    本期为主播个人solo 【时间线】 01:32 第一个房子 七星大酒店旁边的地下室 12:32 第二个房子 胶囊隔断间 16:35 第三个房子 我在北京的第一个“正常”房间 21:02 第四个房子 和好朋友合租 24:46 第五个房子 你真的去逛大使夫人会去逛的菜市场嘛 29:20 第六个房子 上海的公寓 30:51 第七个房子 重回北京的过度，继续短暂的公寓生活 31:39 第八个房子 六环边，住了三年半 36:03 第九次搬家前情提要 42:20 近20套的看房之旅 五光十色 59:38 开启录音第二次 01:02:02 生存保卫战 “活下去”可不是易事 01:13:37...

  28. 《孽子》40年：我也没有被人好好珍惜过

    “老友记”系列新尝试，圆桌共读会。本期共读书目：《孽子》。《孽子》是白先勇先生现今为止的，唯一一部长篇小说，里面讲述了诸多“青春鸟”的故事。但正如书中所说“你们是一群失去了窝巢的青春鸟。如同一群越洋过海的海燕，只有拼命往前飞，最后飞到哪里，你们自己也不知道。” 【时间码】 00:22 本集背景说明 03:24 《孽子》成书出版第40年 03:55 共读这本书的原因 05:41 白先勇和他的《树犹如此》 09:54 《孽子》的诞生过程 （杂志连载、台湾版、大陆版） 14:37 性少数在国际大背景下的处境 16:08 《孽子》内容简述 18:43 润：阅读体验从好奇开始， 到带入自己…

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  29. 《鱼之子》：比「梦想」更宝贵的东西是？

    本期为个人solo，含有电影大量剧透。 看完电影《鱼之子》最大的感受是， 与其颂扬热爱本身， 我更想高赞那些支持和给予热爱机会的人跟环境。 原型人物宫泽正之油管有个人频道， 感兴趣的可以去搜一搜。 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

  30. 从大专到本硕博，我逆袭了！但轻生过三次，因为

    主人公：Seven 1995年生人 现在台湾读博 MBTI人格为infp 【时间线】 00:01 主人公介绍 04:06 博士365天都在“工作” 没有寒暑假 饱受双向情感障碍、躁郁症等疾病困扰 用了两年通过博士候选人资格考试 我希望能比其他博士提前毕业 08:47 本硕博读下来都是和疾病跟时间赛跑 每天都是被心脏疼醒 我为什么对自己这么狠？ 13:23 本硕博成绩特别好 但高考是学校唯一考上大专的 （其他人都上了本科） 15:11 大专时专业第一 选择去台湾上大学的前前后后 18:16 2018年被送进精神病院 21:29 高三严重抑郁期 被妈妈发现后被动出柜 25:25 我是恋爱脑...

  31. 1月结婚、6月离婚，当把「无性婚姻」说出口后

    主人公：小6 1995年出生 生活在中国南方的二线城市 备注：本期主人公声音已经经过变声处理 【时间点】 00:01 七月中旬拿到了离婚证 02:54 开场：主人公介绍 04:07 结婚后丈夫的奇怪行为 （他变了一个人 就好像一个“室友”） 06:02 二十八岁 这是我的初恋 （结婚前我其实并没有想过谈恋爱） 06:54 父母的催婚压力巨大 09:53 我和爸爸最难聊的来 但除了“婚姻”这个话题 14:10 结婚前我只相亲过两次 并不期待陪伴感 离婚后反而需要了 18:26 结婚让我一直在自我怀疑 （我们的相处太冷漠、太有距离感了） （我们一个月一起吃饭的次数是5） 25:12 出差事件...

  32. Vicky：特别缺「爱」就像很「饿」的人，你去垃圾桶翻吃的，是因为饿的不行了

    本期内容嘉宾声音已经过变声处理 主人公：Vicky 1998年生人 现居上海 2019届毕业生 【时间线】 00:01 主人公介绍 01:32 家庭“大乱斗” 因为欠款在卖房 09:06 和妈妈正在进行“策略式干预实验” 26:55 从小和妈妈的关系就不好 （我拿美工刀刺到了妈妈） 30:25 两个渣男 两次离家 （我的前男友是卖屁股的） 50:14 五十多次心理咨询后 （人本流派） 58:31 婚恋观：希望自己更好时再开始一段关系 （如何看待父亲的三次出轨） 01:07:30 准备接下来进行欧文亚隆的团体心理咨询 01:11:52 《你想活出怎样的人生》和最近开心的一件小事...

  33. 《城南旧事》：无论什么，只要硬着头皮去做，就闯过去了

    【时间线】 00:01 《城南旧事》中的经典台词和出圈视频 01:41 电影版和书籍版的IP地位 08:45 在2023年时观看影片后的第一感受 18:56 电影版与小说版的区别 （兰姨娘的故事） 28:03 《萝卜干的滋味》 Music： 《十三邀》第七季对话韩红 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

  34. 我把老板拉黑了！职场祛魅，老板也没高贵在哪

    今天是一期职场主题的个人solo，讲讲老板的坏话。这都是我亲身经历的事儿。 老～～～～板？某种视角下，有“位高权重”的地方。但其实ta也是一个社会人，也是一个职场人。哪怕是老板，不靠谱起来，那才是更荒谬更可怕。而当我们因工作相遇，如果碰到一个不好的、不靠谱的老板，我们当然就有说“不”的权利。再不济，我真的无法认同你、不喜欢你、跟你不合拍，哪怕你是老板，我也可以选择不应和、不跟随、不玩了。 在确定了这个主题后，我想到了三段过往的职场经历，都有它奇葩和drama的地方。我会试着在分享和回忆这三段经历的同时，也试图复盘下它们是否带给了我一些职场提醒、职场教训。今天是第一回。...

  35. 人生海海，一地鸡毛、充满琐碎的生活，也得过下去

    本期为主播个人 solo 主要围绕最近看的一部剧和一本书展开 【时间线】 00:01 四个一地鸡毛的家庭 07:15 英剧《life》（2020 年上映） （《人生海海》）观剧感受 13:08 端午节生活剪影 16:05 韩国漫画书《不方便 但很幸福》 主播十月微信号：moodmart （参与聊天、加入听友群、看主播朋友圈都找它）

  36. 当代“树先生”：小城市装不下灵魂，大城市容不下肉身

    主人公：树先生 94年生人 目前在某县级市工作生活 【本集时间线】 00:01 主人公及本期介绍 03:42 我的工作是给公家修摄像头的 04:48 慢问慢答 10:35 对故乡（县级市）的感情是对半对半 （我周围的人生活的太模式化了 都没看书的） 15:20 为什么出去几次都回来了 但依旧向往外面的世界？ 18:17 高中毕业没有去大学 而是选择当兵的原因 （上高中后我为什么放弃了自己） 29:39 第一次去大城市工作——上海半年 （群租房生涯） 33:38 给自己煮一碗面竟成了最奢侈的事 36:07 父母对我做的一切选择都是不支持 我已经习惯了 38:03 再次出发 去成都…

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  37. 一个直女和她的性少数朋友——们

    主人公：妖怪 98年生人 直女 【时间码】 00:03 本集先导 01:38 开场 03:01 从耽美开始了解的性少数 08:24 我的三位性少数朋友 和朋友出柜 22:41 男生朋友和我出柜后 我们的友情反而一路通天 25:02 一次直女参加少数派大聚会 这已经我时人生中见到最多的gay了 32:31 我们的聊天话题这几年发生的变化 从期待未来到关心现在 婚恋 37:34 我周围这几位朋友的困扰 39:15 环境好像没有我所以为的那么包容 48:18 有些事我更愿意和这些朋友讲 49:35 我为朋友担心的事 53:37 我人生中的“未解之谜” 直男还是gay？...

  38. 34岁儿子采访65岁妈妈：我的7份不挨边工作

    2023年的母亲节前夕 正好可以来放下这期特别节目 【时间码】 00:01 内容先导 01:02 制作手记 03:48 农村生活实录 那时候你不种地就是吃不上饭 09:20 没人管的小大人 妈妈：三岁没了爸爸 11:02 周围的人都一样 社会就是那样的 不干活就是生活不了 13:41 眼界和局限 我要是今年50岁很想要大干一场事业！ 16:06 36岁从农村到县城 第一份国企工作 20:52 第二份粮店工作 22:05 无缝连接的第三四份工作 白天保险公司+保洁一起干 25:27 作为物业费收费员 我和镇领导一块去外地考察 28:32 社区工作 最终退休 29:52 没觉得工作累…

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  39. 中国式亲子关系｜考研失败后，我从“别人家的孩子”变成了失败的女儿

    主人公：小伍 年龄：22（2001年生人） 即将在南方一所211院校毕业 专业方向：新闻与传播学 【时间线】 01:19 背景介绍 03:19 2023毕业季 05:27 嘴上说了一万遍和“考研”和解 但依旧像心理扎了一根刺 07:12 考研笔试后曾觉得牛b坏了 知道成绩后去厕所哭 11:48 考研后和父母的矛盾就开始了 东亚父母过于努力勤奋 “人活着就必须要创造价值” 16:28 小学一年级第一不重要 怎么才考95分？ 19:44 上了211高校但是颓丧的不得了 家人和辅导员去要我的成绩单 25:11 考研失败 正在实习 我还没想好要不要二战考研 26:26 想要逃离出家...

  40. “女装大佬”：女装是我的神奇技能和隐藏身份

    主人公：Cathy 年龄：30（1993年生人） 现居：南方城市 MBTI属性：INTP 行业：科技领域 【时间码】 00:03 认识Cathy（快问快答） 04:39 谈“女装大佬”“伪娘” 我“会”女装，不是我“是”女装 08:01 我更想要“闺蜜” 同类会让我觉得在照哈哈镜 09:46 男装是无脑应付事 钱都花在了女装上 11:40 谈周围人对自己女装后的反应 15:19 谈认同感 （心理上自在，但有实际的不便） （女装后走到外面的世界） 19:00 我的两个世界 小学一年级 穿裙子像触电了 23:22 我之前闪躲的太多 后来发生的改变 （别人能接受多少我就给多少） （...

  41. 30岁和35岁的跨时空对话：我们还是可爱快乐的人吗？

    【时间码】 00:01 本期节目缘起和读信规则 03:06 十月的第一封信 写给30岁的自己（朗读：十月） 12:25 双双的第一封信 写给30岁的自己（朗读：双双） 22:05 双双谈跃入职场管理层 组长的烦恼 26:51 双双上海买房的坎坷经历 （认筹 摇号 烂尾？） 38:35 谈热爱的事业和持久的事业 42:50 双双的第二封信 写给35岁的自己（朗读：十月） 45:06 谈中年危机 48:37 十月的第二封信 写给35岁的自己（朗读：双双） 57:05 35岁的变与不变和自由 （跟资本家交换月薪 打工人苦中作乐） 节目小助手微信号：moodmart...

  42. 讲讲体力活工作：2021届毕业生，99年男孩在上海做家政。他问我，你觉得人活着累吗？

    【主人公】海海 1999年生人 男生 2021届毕业生 烹调与营养专业 现在在上海做家政 【时间线】 00:01 制作手记 02:24 海海的快问快答 04:23 2021届毕业生 这是我的第三份工作 05:07 上海租房 06:41 关于家政工作所有你好奇的 （薪资待遇、时间、要求、合同、培训、客户情况） 25:08 一个月家政服务后的真实感受 28:33 工作的可持续性思考 31:49 专升本 关于学历的想法 35:21 大学专业好奇 烹调与营养=厨师 38:18 工作后 后悔学了之前的专业 41:43 喜欢摄影 谈谈对自媒体的想法 45:31 城市流动生活 50:24…

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  43. 【老友记】我非常缺少焦虑这种情绪，希望现在再焦虑一点

    老友记主人公：润润 可可 【清晰如此的时间码】 00:01 关于情绪 我们喜欢的话 01:09 本期人物介绍 03:58 润润的分享： 原人大硕士35岁时为啥突然要再次考研？ 07:51 作为自闭症孩子母亲的“使命感” 29:22 我现在非常缺少焦虑这种情绪 31:31 十月分享： 我很享受待业的状态，我很忙，我很快乐，但是不挣钱 50:39 裸辞这个阶段给我的正能量 54:25 可可的分享： 我一度以为自己被摧毁了，哭着睡觉，上班如上坟 01:02:19 朋友是人生中让人稳定的部分 01:12:27 老友记的本期复盘 节目小助手微信号：moodmart...

  44. 精读《孔乙己》完整版：每个人都该再读一遍

    【时间码】 00:01 为什么会想重读《孔乙己》 03:12 三个预热小问题 05:01 《孔乙己》开端 13:12 《孔乙己》发展 30:22 《孔乙己》高潮 38:54 《孔乙己》结局 39:43 孔乙己的悲剧是谁造成的？ 41:54 我眼中的孔乙己 孤独且顽强 节目小助手微信号：moodmart （投稿、交友、加入听友群都找它）

  45. “乡村巴士”开走了，童年逝去

    【时间码】 02:29 简单说几句《中国奇谭》 03:27 吐槽下国内影视网站的更新节奏 06:39 “乡村巴士”这一集“妖怪”在哪？ 12:17 我的观后感 14:19 关于童年，我的第一个画面 （水、山、艾蒿、地瓜皮） 21:29 关于童年，第二个画面 （自家种植） 32:06 第三个画面，静止的画面 （边缘人之死） 节目小助手微信号：moodmart （投稿、交友、加入听友群都找它）

  46. 【老友记】“春节”是快乐，还是负担？还有期待吗？

    【时间线】 00:01 说明 01:27 开场 02:40 “春节”对大家意味着什么？ （一个长的假期、责任跟义务、没有特殊的情感） 07:07 春节和平时到底区别是什么 09:40 春节氛围下反思一种新型的人际关系 15:02 春节的种仪式感和幸福感 17:19 春节的美食记忆 19:44 换场啦 （美食Pa继续） 23:31 春节各家的“讲究” （踩小人、中国红、磕头） 32:56 春节to do 43:31 除夕之夜怎么过 49:31 春节的烦恼 （七大姑八大姨、各种询问、饭局） 57:18 春节前的心理建设 01:00:35 理想中的春节 01:05:35 结语...

  47. 2022 阳过（我的美食和观影榜单）

    【时间线】 00:07 用美食list和观影清单串起的个人总结 01:23 钵钵鸡 02:28 白萝卜猪脊骨汤 05:59 蒸烤箱食物 06:58 咖喱咖喱 08:47 半成品速食 14:45 零食 22:24 我的观影清单推荐 23:45 2022年新片推荐 26:2治愈系慢生活主题 28:00 老片子 32:21 爽剧 34:19 风格化影片 37:11 LGBTQ题材 39:31 没有工作的一年 46:57 “遗忘”和“记录” 节目小助手微信号：moodmart （投稿、交友、加入听友群都找它）

  48. 要好好学习，才能离这个家越来越远

    主人公：一文 2004年生人 18岁 高三学生 时间线： 00:01 家庭=束缚=绑架 01:22 从初二到高三都是断断续续的上学 （抑郁症、双向情感障碍） 06:17 父母为让去学校采取极端方式 08:44 痛苦时的表现 11:00 初一时曾考年级第二名 12:41 医院的检查结果不好但我松了一口气 16:14 家暴(我爸的面具) 29:40 他们可以很坏很坏，也可以很好很好，就很分裂 33:37扼制分享欲 36:54 现在的身体状态 39:22 高考和学业 47:47 日常生活状态 50:44 关于”逃学“ 52:44 关于身份认同 双性恋 56:48 现在最重要的事是开心…

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  49. 没有高考，16岁的澳门高中生在烦恼什么？

    主人公：小A 2006年生人 16岁 生活在珠海 在澳门读高二 【时间线】 00:01 “奇怪”的作息 （晚上六七点就睡觉了） 01:59 高中每学年分3个节点 （不是上下2个学期） 04:09 每天从珠海去澳门上学 （7点出门，16:35放学） 07:24 日常生活和学校中的语言使用 （粤语 普通话 英语） 10:07 没有高考 （澳门高中生的升学方式） 11:33 澳门高中生在上什么课 12:09 升学考试中只考三门 （每门1000分） 14:48 文科生的课程表 （副科不及格会掉星） 17:54 特殊时期的上课方式（口罩） 19:59 澳门高中的保送制度…

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  50. 在大陆的台湾新娘

    本期主人公：Christina 95年生人 台湾省布农族 在上海生活5年+ 时间线： 00:42 开场 01:34 内地生活5年，身份是敏感的问题吗 06:26 为什么会来内地工作 09:38 对内地之前的印象是什么 12:40 上海和老家花莲的区别 （很累、压力大、经济消费高、人情有些冷漠） 18:17 台湾的大学同学都是什么生活现状 23:04 几个关于台湾朋友好奇的小点 【1】常用的社交工具是？ 25:05 【2】繁体字不怕麻烦吗？ （我们不用拼音学汉字） 28:15 我是台湾少数民族：布农族 （我们的语言、禁忌、传统文化、婚俗文化） 35:57 家里人对嫁到内地的态度 37:16...

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