유지수의 웰빙 다이어리

[닥터U의 완치 프로젝트] 출연 - 닥터U와 함께 몸맘삶훈련 유태우원장 1. 의존자녀 스스로 서기 부모훈련 2. 의존자녀란? 19세 성인이 되었음에도 학업, 일 등 제대로 하지 않고 부모에게 의존하는 자녀 3. 원인 : 자녀 의존은 부모의 죄책감으로부터 시작된 부모의 대신해주기가 가장 큰 문제 4. 훈련 : 자녀부모 모두의 문제, 부모는 능동적, 잘 키우기 책임, 부모가 먼저 훈련, 자녀는 나중 또는 부모와 동시에 5. 부모가 바뀌면 자녀가 바뀐다 6. 나부터 심리적 독립, 자녀 받아들이기, 자녀문제 최소반응

[나누고 싶은 나의 웰빙법] 출연 : 강헌 문화 평론가 + 박정배 음식 평론가 1. 여름하면 떠오르는 음식, 냉면!! 하지만 냉면은 겨울음식? 2. 다양한 냉면의 종류들, 냉면의 원조는? 3. 원래는 북한에서 국수라고 불린 메밀국수, 훗날 냉면이란 이름으로 불림. 4. 냉면의 육수 : 동치미 국물과 고기 육수

[저렴한 여행 : 이색체험여름] 출연 : 매일경제 신익수 기자 1. 모험족을 위한 액티비티 2. 인제 매바위 액티비티 아이언웨이 3. 탐험 동굴 : 백룡동굴 4. 암흑체험 : 암흑 갤러리 5. 한강몽땅 여름축제 - 한강 박스원 레이스 : 국내 종이박스 보트 경주대회

[재미의 발견] 출연 - 고생물학자 박진영 연구원 / "공룡열전" 작가 1. 어릴 적 부모님이 사주신 공룡 장난감에 반해서 시작된 공룡 사랑 2. 2012년 우리나라 최초의 중생대 거대 도마뱀 화석을 학계에 보고 함. 3. 공룡 연구 분야는 고생물학, 고대 유물 연구하는 고고학과 차이 4. 우리나라에 많은 공룡들이 살았다?! 5. 아직 죽지 않고 살아있는 공룡들의 후손 이야기 6. 쥬라기 월드, 최근 연구된 공룡 이야기가 담기지 못해 아쉬움. 공룡에도 깃털이

[라디오진료실] 출연 - 이가영 교수 / 한림대 강남성심병원 안과 1. 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 볼 때 자동으로 조절해 주는 기능이 떨어지는 것이 노안 2. 카메라의 오토포커스 기능과도 같음 3. 거리에 따른 눈의 조절력의 변화일 뿐, 시력과는 상관 없다. 4. 눈의 조절 능력은 60세까지도 남아 있을 수 있다. 5. 노안은 질환이 아닌 노화현상일 뿐. 6. 백내장 원인 나이에 따라 달라 7. 그 밖의 노인성 안질환 : 노인성 황반변성

[거짓말이야! 거짓말이야!] 출연 : 재인병원 김길우 원장 1. 덥다고 차가운 음식만 찾게 되는 여름, 장건강 괜찮을까? 2. 겉은 뜨겁고 속은 차다 3. 찬 속에 찬 음식을 넣다보면 탈이 나기 마련 4. 소화라는 것이 열을 필요로 하는데, 억지로 열을 끌어다 쓰게 되면 몸이 상할 수 있다 5. 몸 스스로 더위에 잘 적응하고 조절할 수 있도록 근간을 마련해 주는 것이 필요. 6. 엄마 뱃속에서 가장 먼저 만들어지는 것이 장(腸) 7. 설사를 진정시켜 주는 음식 : 도토리, 꿀, 매실, 붉은 팥, 소금, 계피 등

[닥터U의 완치 프로젝트] 출연 - 닥터U와 함께 몸맘삶훈련 유태우원장 하루 삶의 반 이상을 병, 약, 병원에 쓰는 사람 아프지 않은데도 머지 않아 자신이 죽을 거라 믿는 사람 통증 기능장애 증세 등을 가진 사람들의 이야기 마음 훈련 : 생각의 늪에 빠져 있다는 인식, 병보다 건강 행복, 왜 대신 그래서? 어떻게? 사고 훈련

[나누고 싶은 나의 웰빙법] 출연 : 유인경 경향신문 선임기자 1.여성의 언어로 생명을 노래하는 문정희 시인과 ´여자의몸´에 대해 나눈 유쾌한 수다! 2. ‘성과 에로스’ ‘모성’ ‘억압’ ‘생명 주체’라는 4가지 주제로 구성 3. 여자의 몸은 식민지가 아니라 우주의 신비를 간직한 생명의 모태다. 4. 여성의 몸을 호기심과 성적 대상으로서가 아니라 신의 길을 품은 아름다운 사원으로서 존중하고 사랑해야 하는 것 5. 타인에게 휘둘리는 여성의 삶과 몸 6. 여자의 몸에게 세상은 더욱 더 폭력적으로 변하는 현실이 안타까워 7. 슈퍼우먼이 되려는 강박관념에서 벗어나야 한다.