Episodes
-
פרק סולו - סיפור מהקליניקה - חמאה חומה
סיפור נוסף מהקליניקה, קצת קיטש, אבל לפעמים החיים הם (גם) כאלה ספרו לי מה חשבתן! להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי: https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN
-
פרק 3 - ריכוז - נוסחת ההצלחה האמיתית
פרק שלישי - על היכולת האבודה שלנו להתרכז "ריכוז לשעתיים רצופת הוא נדיר", אריקסון אמר לי, "אנשים מצליחים הם לרוב כאלה שביססו הרגל יומי שבו הם מקדישים שעתיים לתכלית ברורה. הם לא שואלים את עצמם האם אני רוצה לעשות את זה, אלא רק מה השיפור המסוים שעליו עלי לעבוד". אם אין לך ארבע שעות ביום, גם שעתיים…
more -
פרק סולו - סיפור מהקליניקה - אוטובוס
הקדמה קצרה לסיפור קצר - אם יש מסקנה שהפנמתי מתהליך כתיבת הספר שלי, וכמובן שספרים כמו לין סטארטאפ כבר חשבו על זה הרבה קודם, זה שאין טעם לחכות לתוצר הסופי המהודק והמושלם לפני שטובלים את האצבעות במים. כבר כמה שבועות או חודשים שאני חושבת להשתמש בלב של רעיונות או רגשות אמיתיים לגמרי שעולים בטיפול,...
-
פרק 2 - מטרות - איך חיים חלום
פרק שני - על האופן שבו אנחנו בוחרות מטרות ועל הדרכים להפוך אותן למציאות חיינו אם את מאזינה - תחזרי לספר לי מה חשבת. מוזמנת מאוד לשתף. לעמוד הפייסבוק של תומר שורץ: https://www.facebook.com/tomer.shwartz.law/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי: https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN
-
פרק 1 - מחשבות - לשנות כיוון במילה
פרק ראשון - על מילים, מחשבות ומעשים, והכוח שלנו לנווט ולבחור. אם את מאזינה - תחזרי לספר לי מה חשבת. מוזמנת מאוד לשתף. לעמוד הפייסבוק של תומר שורץ: https://www.facebook.com/tomer.shwartz.law/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי: https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN
-
פרק סולו - הספר החדש שלי - מבפנים החוצה - הקדמה
האמת היא, שעל הדרך שעשה הספר הזה מהראש שלי אל מסך המחשב ומשם אל הקלטת האודיו הזו, אפשר לכתוב ספר שלם אחר. אבל אם להתמקד בעיקר - בשנים האחרונות עברתי שינוי עמוק ואמיתי, ואני שמחה מאוד לחלוק אתכן כלים ותובנות שאספתי בדרך. אם אתן עושות רשימה של החלטות לשנה החדשה או סתם תוהות בינכן לבין עצמכן אם, כמו...
-
פרק סולו - כשהפסיכולוג קרל רוג'רס פוגש את החברה שלי נועה
פרק סולו קצר שמפגיש את הרעיונות של הפסיכולוג קרל רוג'רס עם סיטואציה מהחיים האמיתיים. מוזמנות מאוד להאזין, לשתף ולחזור לספר לי מה חשבתן! להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי: https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN האזנה נעימה!
-
זה לא פודקאסט על אומץ - פרק 100 - ד"ר אנאבלה שקד
אני מקליטה פרק חדש בפודקאסט רק כשיש משהו שאני חושבת שממש כדאי לכן לשמוע, וזה בהחלט המקרה עם ד"ר אנאבלה שקד, שהוציאה לאור ספר חדש, שעוסק באומץ ובעידוד - מקומות שאנחנו נתקלות בהם על בסיס יומי מול עצמנו ומול הילדים וגם בעבודה - נושא שרלוונטי לכל זירות החיים. אם אתן מפחדות לקפוץ למים הסוערים של…
more -
פרק סולו - טרנד האישה המסורתית ברשתות החברתיות
מחשבות בעקבות הספר Yesteryear שכבש במהירות את רשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס ומדבר על טרנד ה- Tradwifes נשים צעירות שבוחרות, לכאורה, באלטרנטיבה למרוץ החיים המודרני, אופות בעצמן את הלחם ומגדלות מלא ילדים, אבל, גם - מתעדות הכל לרשתות החברתיות (וכשהן מצליחות - מרוויחות מזה מיליונים) מי עושה את...
-
פרק סולו - טיפול קוגניטיבי התנהגותי
ארון בק, פסיכיאטר יהודי, עשה מהפכה בעולם הטיפול, כזו שמורגשת גם עכשיו. הפרק הזה משלב את סיפור החיים שלו עם כלים פרקטיים מהשיטה שפיתח. אם את מאזינה - אשמח מאוד אם תשתפי את הפרק עם עוד אנשים, ושתספרי לי מה חשבת ואם יש לך שאלות. כתובת האימייל שלי היא [email protected] האזנה נעימה!
-
זה לא פודקאסט על דיאטה - פרק 97 - עידו חממה דיאטן קליני
עידו חממה עשה כל דיאטה אפשרית, הוריד (ואז העלה בחזרה) 400 קילוגרמים לאורך חייו, וכבר שש שנים שהוא חד-קרן שמצליח לשמר ירידה משמעותית במשקל ואורח חיים בריא. אה, כן, על הדרך הוא גם הפך ממנהל בחברה המשפחתית (אותה הוביל להנפקה ציבורית) לדיאטן קליני, ועכשיו הוא לוקח את כל הידע המקצועי המעמיק שלו ומשלב...
-
זה לא פודקאסט על גיל המעבר - פרק 96 - ד"ר רותם ענבר
ממש בקרוב יפתח באוסטין טקסס ריזורט סופר מפנק ויוקרתי, שהכניסה אליו - לנשים בלבד, ולא רק זה, אלא ספציפית לנשים שמחפשות טיפול לתסמיני גיל המעבר. בעבור 1,400 דולר ללילה, האורחות בספק מלון ספק מרכז רפואי, יהנו מארוחות מזינות, טיפולי ספא ורפואה משלימה, הרצאות עם המידע העדכני ביותר, וגם - בדיקות דם,...
-
זה לא פודקאסט על חוסר שייכות - פרק 95 - ד"ר רמי קמינסקי
ד"ר רמי קמינסקי, פסיכיאטר שחי ופועל בניו-יורק, פרסם לאחרונה ספר שעורר הדים בתקשורת וברשתות החברתיות על הכוח של לא להשתייך בעולם שבו (כמעט) כולם רוצים להיות חלק מ. בשיחה הזו דיברנו על תובנות מהספר ומהחיים, על הגירה, כתיבה, טיפול ומה שבין לבין. . בימים אלה אני מקבלת מטופלות חדשות. אם את רוצה לדעת…
more -
פרק סולו - על חיבור וניתוק
פרק קצר על הניתוק בין הראש לגוף, על החיבור לטלפון והניתוק מעצמנו ומאחרים לינק לסרטון ניסוי הפנים הקפואות לינק לקבוצת הוואטסאפ השקטה של : https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN
-
פרק סולו - אמביוולנטיות
אנחנו מאשימות את עצמנו בכל ההרגלים שאנחנו לא מצליחות לשנות. אנחנו קוראות לזה עצלנות, חוסר שליטה עצמית, חוסר כוח רצון. אבל מה אם העניין הוא לא עוד משמעת - אלא היכולת להכיל את הקונפליקט הפנימי? נשמע לך מעניין? זה הפרק בשבילך לינק לקבוצת הוואטסאפ השקטה של...
-
זה לא פודקאסט על חינוך ביתי - פרק 92 - ד"ר ענבל כהן מידן
בפרק הזה אני מארחת את ד"ר ענבל כהן מידן שחקרה וחיה את החינוך הביתי, ונמצאת בהתפתחות וצמיחה מתמדת. אם את לא יודעת איך תשרדי את החופש הגדול עם הילדים - הנה הזדמנות להקשיב לאמא שבחירת הלב שלה היא להשאר עם הילדים - כמה שרק אפשר. אחרי ההאזנה, מוזמנת מאוד לספר לי מה חשבת. האתר של ד"ר ענבל כהן מידן:...
-
פרק סולו - על הויכוח של תורשה מול סביבה
פרק סולו, בעיקר על סביבה מול תורשה ועוד קצת מחשבות. מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן! +12018874369 לינק לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/yaelpollakhallak/ לינק לקבוצת הוואטסאפ השקטה של habits:https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN
-
פרק סולו - מערכות יחסים זה החיים
פרק עם מחשבות על שני הפרקים הראשונים בספר של ארווין יאלום על טיפול קבוצתי - אבל בעצם, על מערכות יחסים, הדפוסים שלנו והחיים עצמם. אם את מאזינה - ספרי לי מה חשבת! וגם - שתפי את הפרק עם אחרות. מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן! +12018874369 לינק לאינסטגרם...
-
פרק סולו - החיים עצמם
חזרתי להיות סטודנטית, בגרסה האינטנסיבית והמאתגרת של האקדמיה האמריקאית. רוצה לשמוע מה שלומי? זה הפרק לעדכונים. תכתבי אלי, ספרי לי מה שלומך, ואיך 2024 התחילה בשבילך. מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן! +12018874369 לינק לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/yaelpollakhallak/ לינק לקבוצת...
-
פרק סולו - במקום מטרות לשנה החדשה
השנה החדשה מתחילה בעוד רגע, וזו תקופה שמזמינה חשבון נפש - איפה הייתי לפני שנה? איפה אני עכשיו? ואיפה אני רוצה להיות בעוד שנה? אם מטרות לשנה החדשה לא עובדות, מה יכול לעזור לנו בתוך סחרור המציאות? אם את מאזינה, שתפי את הפרק ותחזרי לספר לי מה חשבת! מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן!...
-
פרק סולו - על הספר החדש של קרול גיליגן
כמה ציטוטים שאהבתי במיוחד ומחשבות על הספר החדש של קרול גיליגן, פסיכולוגית ופמיניסטית פורצת דרך. כשאת מסיימת להאזין - שתפי את הפרק וספרי לי מה חשבת מחר יתפרסם ראיון שלי עם גיליגן במוסף הארץ, אעלה לכאן את הלינק ברגע שיהיה מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן! +12018874369 לינק לאינסטגרם...
-
פרק סולו - ומה עוד? הפרק הראשון מהספר החדש שלי
מתרגשת מאוד לחלוק אתכן את הפרק הראשון מהספר החדש שלי - ומה עוד? הקשבה ככלי להשגת מטרות ולריפוי עצמי כבר תקופה ארוכה שאני עמוק בתוך המחקר והפרקטיקה של הקשבה, כלי משנה חיים. אני שמחה על כל הזדמנות לחלוק את התיאוריה והכלים של הקשבה, בסדנאות, הדרכות אישיות ועכשיו גם בטקסט ובאודיו. אם אתן מוצאות ערך...
-
זה לא פודקאסט על מדיה חברתית בזמן מלחמה - פרק 85 - ד"ר נירית גורדון
למה אנחנו דבוקות למסך בזמן מלחמה - והאם זה מועיל לנו? לאנשים שחוו על בשרם את הטראומה? מי אחראי על צריכת המדיה שלנו בזמנים קשים כאלה, ואיך דווקא החיבור לגוף יכול לעזור לנו להתחבר לרגע הנוכחי. ד"ר נירית גורדון, פסיכולוגית קלינית ומומחית לטראומה, חוזרת לפרק נוסף בפודקאסט. ספרו לי מה חשבתן! מספר...
-
פרק סולו - פרופ' קלאודיה גולדין זוכה בנובל
פרק סולו - אנחנו עדיין במלחמה, על הזכיה בפרס נובל לכלכלה של פרופסור קלאודיה גולדין מהארוורד, על תפקידים של גברים ונשים, בזמן מלחמה או קורונה או שגרה, על הבחירות שלנו, שלפעמים מרגישות אישיות, אבל בפרספקטיבה חברתית מקבלות זווית אחרת. בכל מקרה - תדעי - את לא לבד. מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה...
-
פרק סולו - יומן מלחמה - יחד
אם את רוצה לדבר או לכתוב, אני פה, זמינה גם בשעות הלילה של ישראל. זה הוואטסאפ שלי: ּ+12018874369 יעל
-
פרק סולו - יומן מלחמה - כשהדברים מתפרקים
הכל כל כך כואב עכשיו. כמה מילים ומחשבות על הרגע הזה. אם את רוצה לדבר או לכתוב, אני פה, זמינה גם בשעות הלילה של ישראל. זה הוואטסאפ שלי: ּ+12018874369
-
פרק סולו - סודות
פרק קצרצר על סודות מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן! +12018874369 לינק לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/yaelpollakhallak/ לינק לקבוצת הוואטסאפ השקטה של habits:https://chat.whatsapp.com/DURYeAm3MlN83w76vj9PsN
-
זה לא פודקאסט על פסיכולוגיה נשית - פרק 80 - ד"ר נירית גורדון
ד"ר נירית גורדון היא פסיכולוגית קלינית, שהשלימה את לימודי הדוקטורט והפוסט ב-NYU. במבט מהחוץ היא מייצגת הרבה ממה שנתפס בעולם שלנו כמו הצלחה - היא מרצה ב-NYU, עובדת כקלינאית, יש לה משפחה וילדים - אבל האם הסיפור שלה, האם הסיפור שלי - האם הסיפור שלך - מורכב יותר, או שונה - בגלל שהיא, ואני ואת - נשים?...
-
זה לא פודקאסט על פסיכולוגיה ואינטליגנציה מלאכותית - פרק 79 - מיכאל פרנקל
הגעתי אל ערוץ היוטיוב של מיקי פרנקל, פסיכולוג קליני, ובתמונה של אחד הסרטונים הוא ישב, כמו שאפשר היה לצפות, על כורסת המטפל. בינו לבין המטופל שולחן עץ קטן, עציץ, כוס מים. אבל המטופל, במקרה הזה - לא היה אנושי. פרנקל ניסה להעביר את צ'אט GPT טיפול פסיכולוגי - אם הצ'אט יכול לפתור שלל בעיות עבורנו - החל...
-
פרק סולו - העברה בין דורית
אני מי שאני בגלל מיליון סיבות וצירופי מקרים, ואני מי שאני בקשר בלתי ניתן לניתוק - גנטי ומנטלי - לבני המשפחה שלי, לשרשרת הדורות. לפעמים אנחנו מסתכלים אל ההורים שלנו, בעיקר אל האמהות, במבט מאשים. יש תפיסה כזו, שאם אמא שלך לא נתנה לך מספיק או לא ראתה אותך מספיק, התחושה שלך לעד תהיה שהעולם לא נותן לך...
-
זה לא פודקאסט על רב-מכר בהוצאה עצמית - פרק 77 - הדס קפלן
הספר האחרון של הדס קפלן, פיטנגו בחצר, כבש את רשימת רבי המכר של אתר עברית. זה לא מובן מאליו בכל מקרה, אבל במקרה הספציפי הזה - של ישראלית שחיה וכותבת בארה"ב, כשהספר יצא לאור בהוצאה עצמית וללא גיוס המונים - האהדה הרבה שהספר התקבל בה, מרגשת במיוחד. בשיחה עם הדס אנחנו מדברות על היכולת לסיים פרויקטים...
-
פרק סולו - גמישות פסיכולוגית
פרק סולו על מה זו גמישות פסיכולוגית ואיך היא יכולה לעזור לנו בחיים המשתנים ללא הרף האלה. שתפי את הפרק וספרי לי מה חשבת, האזנה נעימה! מספר הוואטסאפ שלי - אני תמיד שמחה לשמוע מכן! +12018874369 לינק לאינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/yaelpollakhallak/ לינק לקבוצת הוואטסאפ השקטה של...
-
זה לא פודקאסט על מחשבה יוצרת מציאות - פרק 75 - ד"ר עמית אברהם
ד"ר עמית אברהם הוא פיזיוטרפיסט. במחשבה ראשונה זה נשמע כמו מקצוע טכני, החלק הארצי שלנו, הגוף. אבל ד"ר אברהם רואה במוח ובתפיסה שלנו חלק בלתי נפרד מהגוף. במחקרים שלו הוא בוחן את ההשפעה של היכולת שלנו לדמיין על האופן שבו הגוף שלנו פועל, מין "הסוד" בשילוב "מחשבה יוצרת מציאות" בגרסה הכי מדעית ומגובה...
-
פרק סולו - זה מה שזה
בתקופה האחרונה אני מרגישה שאני מתבוננת על אנשים וההרגלים שלהם וחושבת - IT IS WHAT IT IS - זה מה שזה. בזמן שאנחנו עסוקות מאוד, שלא לומר - מוטרדות, במחשבות על איך הדברים צריכים להיות, איך הם היו אמורים להיות ומה אנחנו יכולות לעשות בקשר לזה - לעתים קרובות, אנחנו לא מצליחות לייצר שינוי אמיתי. האם...
-
זה לא פודקאסט על אלימות כלכלית - פרק 73 - עו"ס תמר שוורץ
זה לא רק מספר הנשים שנרצחות כל שנה, או ההתנגדות לחקיקה בנושא האזיק האלקטרוני, אלה הנשים השקופות, כל כך הרבה מהן נמצאות סביבנו, שחיות את היום יום שלהן תחת אלימות - כלכלית, מינית, פיזית. לא תמיד יש שם סימנים כחולים, וזה לא הופך את זה לקל יותר - להפך. בשיחה עם תמר שוורץ, עו"סית ומנכ"לית עמותת רוח...
-
זה לא פודקאסט על סכסוכים - פרק 72 - פרופ' נורית שנבל
נורית שנבל היא פרופסורית בחוג לפסיכולוגיה חברתית באוניברסיטת תל-אביב, שם השלימה את לימודי הדוקטורט שלה, רגע לפני שטסה לפוסט דוקטורט באוניברסיטת ייל, להעמיק במחקר שלה על יחסים חברתיים. בשיחה ביננו אנחנו מדברות על סכסוכים בין קבוצות, על קונפליקטיים אישיים, על תנועת MeToo ועל בקשת סליחה. מה המחיר...
-
זה לא פודקאסט על תקיעות - פרק 71 - פרופ' אדם אלטר
פרופ' אדם אלטר הוא פרופסור לשיווק בבית הספר למנהל עסקים באוניברסיטת ניו-יורק. היום יוצא לאור בארצות הברית הספר החדש שלו "אנטומיה של פריצת דרך - לצאת מתקיעות ברגעים החשובים ביותר". אלטר מציע רעיונות תיאורטים, דוגמאות וכלים פרקטיים כדי לצאת מתקיעות - שכולנו נאלצות להתמודד איתה לעתים קרובות יותר ממה...
-
זה לא פודקאסט על תמריצים - פרק 70 - פרופסור אורי גניזי
אורי גניזי הוא פרופסור לכלכלה ואסטרטגיה בבית הספר למנהל עסקים באוניברסיטת סן דייגו. בפרק הזה, לקראת תרגום ספרו החדש על תמריצים לעברית, אנחנו מדברים על - הקושי שלנו להפריד בין מה שקל לנו למדוד לבין מה שבאמת משנה, על רופאים שמזמינים יותר בדיקות ממה שצריך ומבצעים יותר ניתוחים ממה שכדאי (נחשי למה)…
more -
זה לא פודקאסט על קוגניציה מוסיקלית - פרק 69 - ד"ר נטע מימון
ד"ר נטע מימון היא מוזיקאית, אקדמאית, סטארטאפיסטית ואמא. בשיחה ביננו - על התפקידים והמשרות בחייה והדרך שהובילה לשם - ניסיתי להבין את התפיסה שלה לגבי כישרון ומזל מול מאמץ, על איך זה יכול להיות שלמרות שמוזיקה היא חלק ענק בחיים שלה - היא ממש לא רוצה שהילדים שלה ינגנו על כלי, ועל נקודת המבט שלה לגבי...
-
זה לא פודקאסט על מסכים - פרק 68 - פרופ' גאיה ברנשטיין
פרופ' גאיה ברנשטיין פרסמה לאחרונה את הספר Unwired: Gaining Control over Addictive Technologies. גאיה היא פרופסור למשפטים, אמא, מפרסמת מאמרים ועכשיו גם ספר - אפשר לנחש שהיא אדם פרודקטיבי עם יכולת ריכוז גבוהה. אבל אם עוצרים לשאול, גם היא מתמודדת עם הקושי שמסכים מציבים בפני כולנו: שעות של סקרולינג...
-
פרק סולו - דיאטות לא עובדות
מיני פרק קצרצר עם תזכורת לקראת האביב, ובכלל: דיאטות לא עובדות. יש לזה סיבות פסיכולוגיות, יש לזה סיבות פיזיולוגית, זה מובהק מחקרית, ובכל זאת, לפעמים זה כל כך מפתה. אני ממש אשמח לשמוע את המחשבות שלך בנושא, אז אל תהססי לכתוב אלי האזנה נעימה! מספר הוואטסאפ שלי +12018874369 לינק לאינסטגרם שלי :...
-
זה לא פודקאסט על מוזיקה קלאסית - פרק 66 - אסף מעוז
אסף מעוז התחיל לנגן בכינור בגיל חמש והיום הוא נגן בפילהרמונית הישראלית. הוא חי במשך שנים במדינות שונות בעולם, נוסע בעקבות הקריירה, מתאמן שעות בכל יום. בשיחה ביננו אנחנו מדברים על התמדה מול כישרון, על הגיל הנכון להתחיל ומתי, אם יש דבר כזה בכלל, זה כבר מאוחר מדי? עם איזה כלי כדאי להתחיל ובאיזה כלי...
-
פרק סולו - על דפוס רודף-מתרחק בזוגיות שלנו
דפוס הרודף-מרחוק הוא דינמיקה נפוצה במערכות יחסים, שבה אדם אחד רודף קרבה והשני מחפש ריחוק ועצמאות. הדפוס הזה יכול להוביל לקונפליקטים ולריחוק, ויכול להיות מאתגר במיוחד במערכות יחסים רומנטיות. במיני-פרק הזה נדבר על איך קיבלנו את התפקיד שלנו במערכת היחסים ומה אפשר לעשות כדי לשנות את הדינמיקה הזוגיות...
-
זה לא פודקאסט על שכול - פרק 64 - ליאת לוינהר בי
בגיל 28, באמצע חודש ספטמבר, עם תינוקת בת שישה שבועות, ליאת לוינהר הפכה לאלמנה, או במילים שלה - ״זה היום שבו החיים הראשונים שלי הסתיימו״. בשיחה ביננו אנחנו מדברות על אובדן ושכול וגם על החיים שאחרי, על השפעת הזמן שחולף, החרדות שנשארו, התינוקת שהפכה לסטודנטית לפסיכולוגיה, ושי - שהוא עדיין, ולתמיד…
more -
פרק סולו - הבעיה עם החלטות לשנה החדשה
אני מאוד אוהבת החלטות לשנה החדשה, ובימים אלה כל מי שנפגש או מדבר איתי נאלץ לענות על השאלה - אז מה ההחלטות שלך לשנה החדשה? הבעיה הגדולה עם החלטות לשנה החדשה היא שברוב המוחלט של המקרים - אנחנו מגיעים אל סוף השנה בלי להגיע אל התוצאה שייחלנו להשיג. יש לזה כל מיני סיבות, ועל חלקן אני מדברת בקטע האודיו...
-
זה לא פודקאסט על אמהות - פרק 62 - דקלה יוספסברג
אמהות זה אחד הנושאים שהכי מעסיקים אותי - בשעות בפועל, וגם בשעות האחרות - לעתים קרובות, המחשבות באחורי הראש שלי - הן על מה שלא הספקתי ולא הצלחתי לעשות עם הילדים. אני מאזינה קבועה לאורך שנים לפודקאסטים בנושא הורות, קוראת ספרים, מתעדכנת במחקרים - ובכל זאת אף פעם לא מרגישה 100%. בפרק של היום אני…
more -
זה לא פודקאסט על כסף - פרק 61 - שי-לי שינדלר
לפעמים אנחנו חושבות שהחיים שלנו היו יותר פשוטים ונעימים עם יותר כסף. אבל מה היחס לאנשים עם הכסף? כאן זה לפעמים קצת הולך ומסתבך. שי-לי שינלדר היא אישה עם כסף, שבמהלך חשוף ואמיץ העזה לעשות דוקומנטרי שבו היא אומרת - ״כסף זה לא הכל״, ואז קיבלה על זה הרים של ביקורת ושיפוטיות. בשיחה ביננו אנחנו מדברות…
more -
זה לא פודקאסט על מיינדפולנס - מיני פרק 60 - תרגול קצר
אין לך זמן למדיטציה, אבל אולי שלוש דקות קצרצרות של מיינדפולנס, על אחד מכשלי החשיבה הכי נפוצים שיש - חשיבה בשחור לבן? מוזמנת להאזין, לחלוק, ולספר לי מה חשבת
-
זה לא פודקאסט על טיפול קבלה ומחויבות - פרק 59 - אור פרי
אור פרי הוא פסיכולוג קליני מומחה, ובשיחה ביננו אנחנו צוללים עמוק אל תוך גישת ACT - טיפול קבלה ומחויבות. אנחנו מדברים על הרגעים שבהם המחשבות והרגשות שלנו הם אנחנו, ועל רגעים אחרים, של נוכחות ברגע ושל היכולת להפריד בין המחשבות שרצות לנו בראש למי שאנחנו. על בחירות שמשרתות אותנו ועל מקומות שבהם אנחנו...
-
זה לא פודקאסט על גוף ונפש - פרק 58 - מירב בן חורין
כשמירב בן חורין הייתה נערה היא אהבה לרקוד, להרגיש את עצמה דרך הגוף. לאורך השנים, כמו רבות מאיתנו, היא מצאה את עצמה משתמשת בעיקר בראש - כשהיא משלימה תואר שני ב-NYU והופכת לפסיכותרפיסטית וממשיכה עוד ארבע שנות לימודי פסיכואנליזה, במסלול שהלימודים בו, בעצם, לא מסתיימים לעולם. כשהרגישה את הצורך לחזור...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does זה לא פודקאסט have?
זה לא פודקאסט currently has 107 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is זה לא פודקאסט about?
שיחות על הרגלים והחיים
How often does זה לא פודקאסט release new episodes?
זה לא פודקאסט publishes regularly with 107 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to זה לא פודקאסט?
You can listen to זה לא פודקאסט on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts זה לא פודקאסט?
זה לא פודקאסט is created and hosted by Yael Pollak Hallak.
URL copied to clipboard!