PODCAST · education
روزانههای تندرستی
by دکتر سلامت
روزانههای تندرستی پنجره‌ای است به سوی جدیدترین مقالات و یافته‌های دنیای پزشکی برای کسانی که می‌خواهند دهه ۵۰ زندگی و پس از آن را با انرژی، آگاهی و نشاط سپری کنند. ما پژوهش‌های به‌روز سلامت را به زبان ساده ترجمه می‌کنیم تا نشان دهیم چگونه اصلاحات کوچک در سبک زندگی، نتایجی شگفت‌انگیز رقم می‌زند. 💡 این مجموعه با تلفیق منابع معتبر علمی و فناوری هوش مصنوعی زیر نظر مستقیم و مستمر انسانی تولید و ارائه می‌شود.
Episodes
-
معمای پروتئین در سالمندی: چالش‌ها و راهکارها
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! پادکستی پیرامون مرزهای نوین علم تغذیه و سلامت عضلانی در دوران میانسالی و کهنسالی. ما در این پادکست به بررسی نقش کلیدی پروتئین در رژیم غذایی، مکمل‌های اسیدهای آمینه و لوسین، تمرینات مقاومتی در...
-
تخم‌مرغ؛ دوست قلب یا دشمن عضلات؟
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! در این قسمت، به بررسی علمی نقش تخم‌مرغ در سلامت قلب و بازسازی عضلات می‌پردازیم. آیا کلسترول زرده خطرناک است یا مصرف تخم‌مرغ کامل ریکاوری و سنتز پروتئین عضلانی را بعد از تمرین افزایش می‌دهد؟...
-
تغییرات بدن و چالش‌های یائسگی
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! این قسمت به بررسی چالش‌های روانی، عاطفی و اجتماعی دوران گذار یائسگی (پری‌منوپوز و یائسگی) و تأثیرات آن بر «تصویر بدنی» زنان می‌پردازد. در این برنامه، به موضوعاتی چون تغییرات فیزیکی طبیعی بدن...
-
خنده؛ داروی بدون نسخه
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! آیا خنده واقعاً بهترین دارو است؟ در این قسمت از پادکست، با تکیه بر پژوهش‌های علمی و تجربیات پزشکی، به بررسی قدرت درمانی طنز و خنده‌درمانی می‌پردازیم. بررسی می‌کنیم که شوخ‌طبعی و خنده چگونه با...
-
راز طول عمر در قطره‌های آب: ارتباط سدیم با سن زیستی
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! در این اپیزود، یافته‌های جدید علمی پیرامون ارتباط میزان آب بدن با سرعت پیری بررسی می‌شود. بر اساس داده‌های پژوهشی مؤسسه ملی سلامت (NIH)، سطح بالای سدیم خون—حتی در محدودهٔ طبیعی (بالای ۱۴۲...
-
جادوی تنفس و ضربان قلب: چگونه توجه و حافظه را تقویت کنیم؟
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! آیا ریتم تنفس و ضربان قلب ما می‌تواند حافظه را تقویت کند و جلوی پیری مغز را بگیرد؟ در این اپیزود، به بررسی شواهد علمی پیرامون اثر تنفس آهسته بر تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، افزایش تمرکز و کاهش...
-
قهوه؛ معجون سلامتی یا فنجان خطر؟
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! قهوه؛ اکسیر سلامتی یا عادتی پرخطر؟ در این اپیزود، افسانه‌ها و حقایق علمی درباره تأثیر قهوه بر قلب، وزن، دیابت و طول عمر را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید تا ببینید چند فنجان قهوه در روز…
more -
معجزهٔ ۱۰ دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! آیا می‌دانستید تنها ۱۰ دقیقه پیاده‌روی بلافاصله بعد از صرف غذا می‌تواند به اندازهٔ یک پیاده‌روی طولانی در کنترل قند خون موثر باشد؟ در این قسمت، به بررسی نتایج یک مطالعهٔ علمی جدید می‌پردازیم…
more -
چرا خواب کلید سلامت مغز است؟
Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! در این قسمت، به بررسی ارتباط مهم میان کیفیت و مدت زمان خواب با سلامت مغز و زوال شناختی در دوران میانسالی و سالمندی می‌پردازیم. شواهد علمی جدید نشان می‌دهند که اختلالاتی مانند بی‌خوابی یا…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
روزانههای تندرستی پنجره‌ای است به سوی جدیدترین مقالات و یافته‌های دنیای پزشکی برای کسانی که می‌خواهند دهه ۵۰ زندگی و پس از آن را با انرژی، آگاهی و نشاط سپری کنند.
ما پژوهش‌های به‌روز سلامت را به زبان ساده ترجمه می‌کنیم تا نشان دهیم چگونه اصلاحات کوچک در سبک زندگی، نتایجی شگفت‌انگیز رقم می‌زند.
💡 این مجموعه با تلفیق منابع معتبر علمی و فناوری هوش مصنوعی زیر نظر مستقیم و مستمر انسانی تولید و ارائه می‌شود.
HOSTED BY
دکتر سلامت
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does روزانههای تندرستی have?
روزانههای تندرستی currently has 9 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is روزانههای تندرستی about?
روزانههای تندرستی پنجره‌ای است به سوی جدیدترین مقالات و یافته‌های دنیای پزشکی برای کسانی که می‌خواهند دهه ۵۰ زندگی و پس از آن را با انرژی، آگاهی و نشاط سپری کنند. ما پژوهش‌های به‌روز سلامت را به زبان ساده ترجمه می‌کنیم تا نشان دهیم چگونه اصلاحات کوچک در سبک زندگی، نتایجی شگفت‌انگیز رقم می‌زند. 💡...
How often does روزانههای تندرستی release new episodes?
روزانههای تندرستی has 9 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to روزانههای تندرستی?
You can listen to روزانههای تندرستی on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts روزانههای تندرستی?
روزانههای تندرستی is created and hosted by دکتر سلامت.
URL copied to clipboard!