PODCAST · health

Стресс, не мешай!

by Яна Тухватуллина

«Стресс, не мешай» — подкаст о том, как вернуть себе контроль над ситуацией, ясность и уверенность, когда кажется, что всё рушится.Здесь мы говорим о стрессе с точки зрения нейронаук и психологии, при этом очень простым и понятным языком. И объясняем, почему стресс — не враг, а реакция, которую можно понять и управлять ею.Каждый выпуск — короткие, прикладные и живые размышления о том, как сохранять продуктивность, устойчивость и чувство жизни в современном мире.Автор подкаста — Яна Тухватуллина, врач, коуч ICF и бизнес-тренер. Она помогает руководителям и командам сохранять фокус и уверенность под нагрузкой — и делится тем, что работает на практике.https://yanatukhvatullina.com подробнее об авторе подкаста.https://t.me/yana_tuk - ТГ канал