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新慧读书 | 改变，从心开始

by 幸福女神慧

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力；罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。本书从身心成长各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。改变从心开始》除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

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Episodes

  1. 5.6.2个案故事二：同步智性

  2. 5.6.1个案故事一：同步智性

  3. 5.6同步智性：吸引未来

  4. 5.5.3.9情绪平衡清单

  5. 5.5.3.8治疗生理症状

  6. 5.5.3.7过度兴奋（神经系统不稳定）

  7. 5.5.3.6压力

  8. 5.5.3.5哀伤

  9. 5.5.3.4担忧

  10. 5.5.3.3创伤

  11. 5.5.3.2愤怒

  12. 5.5.3.1恐惧

  13. 5.5.3治疗七种主要的情绪

  14. 5.2.2.5情绪鞭挞疗程

  15. 5.2.2.4每天使用情绪疗愈公式

  16. 5.5.2.3个案故事二：情绪疗愈公式

  17. 5.5.2.2个案故事一：情绪疗愈公式

  18. 5.5.2.1五种疗愈的类别

  19. 5.5.2其他的方法与工具

  20. 5.5.1.4单一问题的深层治疗

  21. 5.5.1.3灵魂净化

  22. 5.5.1.2情绪疗愈公式的7个步骤

  23. 5.5.1.1呼吸练习

  24. 5.5.1情绪疗愈公式

  25. 5.5情绪疗愈公式：让治疗自然展开

  26. 5.4.19治疗那些会影响我们的关系

  27. 5.4.18影响力的四种范畴

  28. 5.4.17心灵之路

  29. 5.4.16面对

  30. 5.4.15让疗愈开始发生

  31. 5.4.14宽恕你自己

  32. 5.4.13宽恕的最后辩解

  33. 5.4.12实际运作的过程

  34. 5.4.11宽恕治疗

  35. 5.4.10要宽恕谁

  36. 5.4.9未竟之事

  37. 5.4.8宽恕的后果

  38. 5.4.7走出否认

  39. 5.4.6个案故事：宽恕

  40. 5.4.5我们都是一体的

  41. 5.4.3愈合心灵

  42. 5.4.2父母与宽恕

  43. 5.4.1释放过去

  44. 5.4宽恕治疗：释放伤痛

  45. 5.3.5偶发的情绪鞭挞

  46. 5.3.4部分的情绪鞭挞

  47. 5.3.3特定的情绪鞭挞

  48. 5.3.2全面性情绪鞭挞

  49. 5.3.1情绪鞭挞

  50. 5.3情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障

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幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力；罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。本书从身心成长各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。改变从心开始》除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

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幸福女神慧

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How many episodes does 新慧读书 | 改变，从心开始 have?

新慧读书 | 改变，从心开始 currently has 130 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 新慧读书 | 改变，从心开始 about?

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力；罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。罗伊·马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。本书从身心成长各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。改变从心开始》除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

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