Κάτω από το Κιόσκι με τη Νανά Τσούμα

Ενα λιγότερο ελκυστικό και ίσως πιο ώριμο μήνυμα είναι πως τα βιβλία που υποδεικνύουν ότι κάθε βιώσιμη αυτοβελτίωση απαιτεί θάρρος ,προσπάθεια και χρόνο. Ηταν απόδοση από το σπουδαίο Psychologytoday.com και την Αννα Κατερίνα Σάφνερ.

"Σηκώνω τα μάτια μου και τον κοιτώ. Με κοιτά κατάματα κι εκείνος. Ατέλειωτα χωρίς ψεύτικη επιμονή ή φιλαρέσκεια. Με κοιτά κατ`ευθείαν και ολοκάθαρα. Κι εγώ προχωρώ μέσα στη ματιά τούτη που με καλεί εντός της. Κανείς δεν πρέπει να υποψιαστεί..."Μάρω Βαμβουνάκη "Το χρονικό μιας μοιχείας" Εκδόσεις Δόμος

"Το βρώμικο κόλπο να ξεχάσεις τα άσχημα και να θυμάσαι τα ωραία, δεν πετυχαίνει. Η μνήμη διεκδικεί τα νόμιμα. Δηλαδή όλα ή τίποτε. Δηλαδή ας μείνει και κάποιος να θυμάται, να θυμάται και τα ψιλά γράμματα, κάμποσα, που αλίμονο να τα θάψει κανείς. Δεν πρόκειται για φανταχτερά ενσταντανέ και σκατοπασαλειμμένες αναμνήσεις. Πρόκειται για άϋλα τιμαλφή."Ιωάννα Καρυστιάνη "Ψιλά γράμματα"Εκδοσεις Καστανιώτη

"Υπάρχουν μέσα μας δαίμονες άπιστοι, φύσεις ατίθασες, καταβολές αξεπέραστες που όμως, ένας κώδικας αποδεκτός και αναγκαίος τους επανέφερε στην τάξη."Μάρω Βαμβουνάκη "Ο αντίπαλος εραστής"Εκδόσεις Φιλιπότης

"Pour un flirt avec toi Je ferais n'importe quoi ""Για ένα φλερτ με σένα θα έκανα οτιδήποτε" τραγουδούσε ο Michel Deplech πριν πολλά χρόνια ...Πλην όμως το φλερτ κρύβει παγίδες.

Οι καρμικές σχέσεις, αν και προορίζονται να διδάξουν μαθήματα ζωής, είναι συχνά ταραχώδεις, συναισθηματικά φορτισμένες σχέσεις που αισθάνονται προγραμματισμένες, προγραμμένες δηλαδή.

Πρόκειται για μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης και κοινωνικού εξοστρακισμού όπου πολλοί άνθρωποι με σκοπό να πληγώσουν, να τιμωρήσουν ακόμα και να χειραγωγήσουν τους συντρόφους τους αρνούνται να τους μιλήσουν.

"Λεπτοί και οι δύο, η γυναίκα κούτσαινε ελαφρά, δεινα της οστεοπώρωσης μάλλον. Στο νερό μπήκαν χέρι χέρι φανερά αλληλο-υποβασταζόμενοι από φόβο μη γλυστήσουν στα βότσαλα. Βούτηξαν στα βαθιά και επιδόθηκαν σε ολόιδιες κινήσεις"Ιωάννα Καρυστάνη "Ψιλά γράματα" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Και νά που τώρα ξανάβρισκε την Κίμωλο στη ρότα του. Το μελαγχολικό κα άγονο νησί που έμελε να σταθεί μοιραίο στη ζωή του" Κατερίνα Καριζόνη "Ο μονόφθαλμος" εκδόσεις Καστανιώτη

Μιλάμε για φίλους στενούς, έμπιστους, υποστηρικτικούς, δοκιμασμένους, "αδέλφια" που λέμε!!!

Το 18ο αιώνα ο Αγγλος ποιητής Alexander Pope έλεγε ότι: «Το να κάνεις λάθος είναι ανθρώπινο, το να συγχωρείς θεϊκό». Τρεις αιώνες μετά, ο Elton John τραγουδάει: «Η συγγνώμη είναι η πιο δύσκολη λέξη» ("sorry" seems to be the hardest word)...

Η πραγματική δουλειά που θα έπρεπε να κάνουμε δεν είναι-αφού ρίξουμε μια λογική ματιά γύρω μας-να συνεχίσουμε να προσπαθούμε να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους.

Τα αμφίδρομα οφέλη της γενναιοδωρίας ή αλλιώς «η χαρά του να δίνεις = τη χαρά του να παίρνεις»Η γενναιοδωρία είναι ένα σημαντικό μέρος της εξίσωσης:«προσφέρω στους άλλους= μου προσφέρουν οι άλλοι»

"Αν είχαμε δυο ζωές δε θα σκεφτόμουν ποτέ να γράφω τούτο το μυθιστόρημα...δυστυχώς η ζωή μας είναι μόνο μία"Δημήτρης Μπουραντάς "Ολα σου τάμαθα αλλά ξέχασα ένα"Εκδόσεις Πατάκη

"Οταν τα μάτια νιώθουν έρωτα, έρωτα θα ακτινοβολήσουν. Για την ακρίβεια τα μάτια θα ακτινοβολήσουν μόνον όταν νιώσουν ερωτα" Κωνσταντίνα Τασσοπούλου "Τα κοινόχρηστα" Εκδόσεις Καστανιώτη

Μόλις χτες, αφού συμβουλεύτηκε το μετεωρολογικό δελτίο που δεν έδινε βροχές και αέρηδες, πήρε την πιο φυσική απόφαση και την πιο σωστή. Μια τελευταία βόλτα λοιπόν χτες με το βάζο αυτό, παρέα αυτή κι αυτός, στα στέκια τους...λιμάνι, mini market, ιχθυοπωλείο, Ρέμβη, κέντρο υγείας και κατάληξε σήμερα εκεί που κολυμπούσαν γυμνοί για να σκορπίσει στη θάλασσα τη στάχτη του και να κεράσει ένα ουίσκι στη μνήμη του. Ιωάννη Καρυστιάνη "1000 ανάσες" Εκδόσεις Καστανιώτη

Μα καλά, τί στο καλό έχουμε πάθει και βγαίνουμε όλο με ον ίδιο τύπο ανθρώπου ξανά και ξανά;

Στο νεροχύτη, ξεχωρίζοντας αποφάγια για το σκύλο και τη γάτα και πλένοντας μετά τα πιάτα, η Πηγή Βογιατζή ξανάγινε σίγουρη πως, αυτή, το μονοπάτι Γιώργος Βογιατζής, το είχε πάρει από αγάπη τρελή, παράφορη και παντοτινή, οπότε ήταν επόμενο να βαδίζει για χρόνια στο ξερό χώμα, ταμένη στην επιστροφή του ασώτου, στην ενημέρωση του αγριμιού μετά και, κατ`εξακολούθηση, να να επινοεί επιχειρήματα για να μη γυρίσει πίσω χεσμένη με πεσμένα τ`αυτιά. Ιωάννη Καρυστιάνη "1000 Ανάσες" Εκδόσεις Καστανιώτη

-Συναισθηματική αυτο-κακοποίηση; -Ναι, υπάρχει και ούτε φαίνεται ούτε ακούγεται! -Η συνομιλία με τον εαυτό μας έχει μια τεράστια δύναμη. Μπορεί να τον γκρεμίσει στα Τάρταρα μπορεί να τον ανεβάσει στον ουρανό , μπορεί να τον κακοποιήσει συναισθηματικά και να τον ρίξει στην κατάθλιψη μπορεί όμως να του δώσει συναισθηματική δύναμη και αυτοπεποίθηση.-Πού οφείλεται λοιπόν η συναισθηματική αυτο-κακοποίηση;

"Ποιός πιστεύει την Κίρκη;" Αποσπάσματα από μια παλιότερη εκπομπή στο www.spirtowebradio.com με τη Νανά Τσούμα Εννοείται πως η κλήρωση που αναφέρεται δεν ισχύει.

"Με ένα μικρό κλαράκι αναμμένο σ`αυτόν τον φάκελο έβαλε πρώτα φωτιά." Ρέα Γαλανάκη "Ελένη η ο Κανένας" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Εκεί πάνω, στον Ναό της Αφαίας τους βρήκε το σούρουπο.Τους τύλιξε μέσα στη μαγεία του χωρίς να το υποψιαστούν." Στρατής Μυριβήλης " Το μυθιστόρημα των τεσσάρων" Εκδόσεις "Εστία"

Ομως ο έρωτας είναι από μέσα μας στοιχείο υγρό, παλλόμενο, εκρηκτικό που πιέζει τα τοιχώματα του κορμιού μας. Μάρω Βαμβουνάκη "Ο αντίπαλος εραστής" Εκδόσεις Φιλιππότη

Μιλάμε για το το ghosting. Μια μορφή απότομου χωρισμού χωρίς εξηγήσεις, που όχι μόνο είναι πλέον συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί ιδιαίτερη αναστάτωση και πόνο στα ανυποψίαστα θύματα. Όταν κάποιος εξαφανίζεται σκόπιμα, δηλαδή παριστάνει το «φάντασμα», για να αποφύγει τη συνέχεια της σχέσης, χωρίς να δώσει καμία εξήγηση για την ξαφνική διακοπή της.

"Ενώ η Μαρίνα καλή στο σχολείο αλλά και άσος στην πορτογύρα! Δεκατριών χρονών την έπιασαν με φίλο, δεκαπέντε ξύρισε τις γάμπες, μάδησε τα φρύδια, βάφτηκε ως και τα μαλλιά της πασάλειψε! Απ τα δεκάξι της άρχισε τις εκτρώσεις!" Μάρω Δούκα "Οι λεύκες ασάλευτες" Εκδόσεις Κέδρος

Η κριτική εσωτερική φωνή μας. Ενας εχθρός μέσα στο κεφάλι μας.

"Η μάνα δεν είναι για να την βλέπεις. Είναι για να ξέρεις ότι υπάρχει" Κατερίνα Ζαρόκωστα "Μητέρα και κόρη" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Και ήξερα πια πως όσες φορές κι αν σκοντάψω και πέσω, άλλες τόσες θα σηκωθώ, θα τιναχτώ, θα ισιώσω το κορμί μου, θα σαλιώσω το πληγιασμένο μου γόνατο και θα προχωρήσω. Και μ`αυτή τη γνώση, μ`αυτή την απόφαση, μ`αυτήν την προσμονή της εξόδου γεννήθηκα" Μάρω Δούκα "Μου δίνετε μια τρομπέτα" Εκδόσεις Πατάκη

Γιατί οι ειδικοί στη μακροζωία λένε ότι πρέπει να αποκτήσετε τη συνήθεια να κάθεστε στο πάτωμα! Το να κάθεσαι στο πάτωμα μπορεί να μην είναι τόσο άνετο, ειδικά σε σύγκριση με τη σχετική πολυτέλεια μιας καρέκλας ή μιας πολυθρόνας, αλλά αυτή η απλή πρακτική είναι εξαιρετική για τη μακροζωία σας, σύμφωνα με μια μελέτη των πληθυσμών με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στον κόσμο.  Δημοσιεύτηκε στο https://stories.thriveglobal.gr/progeiotheite/

"Ξαναγύρισε στη μηχανή.Προσπάθησε να γράψει, ήταν αδύνατο! Τα γράμματα βγαίναν κολλημένα το ένα στ`άλλο γιατί πάνω στα πλήκτρα έβλεπε το πρόσωπο της Γλαύκης" Τάσος Αθανασιάδης " Η αίθουσα του θρόνου" Εκδόσεις ΕΣΤΙΑ

"Αγαπάμε τελικά τα πρόσωπα ή μόνον τον έρωτα αγαπάμε; Αγαπάμε αυτό που μας δίνουν ή αυτό που περιμένουμε να μας δώσουν;" Μάρω Βαμβουνάκη "Το χρονικό μιας Μοιχείας" Εκδόσεις Δόμος

"Μα τί να σου πω; Ελληνας δεν είσαι;; Εσύ παδάκιμου δε λες να ωριμάσεις! " Μαριάννα Τζιαντζή "Αλλη φορά Μαργαρίτα" Εκδόσεις Καστανιώτη

Ενα διαφορετικό podcast σήμερα. Μια συνέντευξη του δημοσιογράφου και συγγραφέα κ. Γιώργου Ικαρου Μπαμπασάκη στο ηλ. περιοδικό LIFO για έναν από τους σημαντικότερους σύγχρονους τραγουδοποιούς τον Bob Dylan με αφορμή τη βράβευσή του με το Βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας που του απένειμε στις 13 Οκτωβρίου 2016, η Σουηδική Ακαδημία. Απόσπασμα από παλαιότερη εκπομπή μου "Κάτω από το Κιόσκι" στο www.spirtowebradio.com με τίτλο: "Οταν το τραγούδι γίνεται λογοτεχνία"

"Το παρατσούκλι μονόφθαλμος ο πειρατής το απέκτησε τότε που έχασε το δεξί του μάτι πάνω σε καυγά. Είχε πιαστεί στα χέρια με έναν μαχαιροβγάλτη στην Ανδρο για κάποια μοιρασιά. Ο ανδριώτης του έχωσε ένα σουγιά στο μάτι και κείνος απάντησε με μαχαιριά στο λαιμό. Τον αποτελείωσε αλλά έχασε το μάτι του" Κατερίνα Καριζώνη "Ο μονόφθαλμος" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Στα δεκατέσσερά μου χρόνια γνώρισα τον έρωτα, όχι από αγάπη, ούτε από ανάγκη για ευχαρίστηση, ούτε καν από ανεξέλεγκτο ξύπνημα ορμονών, αλλά από πανικό. Από πανικό ότι θα πεθάνωκαι δε θα προλάβω να τον γνωρίσω". Αγγελική Κώστα "Το κραγιόν στο συρτάρι" Εκδόσεις Καστανιώτη

Μια διαδικασία ύπουλη και αργή.

"Οταν όμως είχε γεννηθεί ο Κωνσταντίνος και ύστερα η Μυρτώ, η Δέσποινα τους έδωσε όλα τα χρώματα που είχε κρύψει μέσα της. Τους τα έδωσε μυστικά στις σιωπηλές ώρες του θηλασμού, τότε που ο άντρας δε βλέπει τίποτα από αυτό που γίνεται ανάμεσα στη μάνα και το παιδί." Κατερίνα Ζαρόκωστα "Ενα κομματάκι ουρανό" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Η Ζίνα, πάνω στον παλιό δίσκο είχε ένα γεγάλο σίδερο σε σχήμα πετάλου και γύρω ένα σμήνος καρφίτσες" Ζυράννα Ζατέλη "Με το παράξενο όνομα Ραμάνθις Ερέβους. Ο θάνατος ήρθε τελευταίος" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Υπάρχει αγάπη που να αγαπούν κι οι δυο το ίδιο;Που η ανάγκη του ενός να είναι ισόβαρη με την ανάγκη του άλλου ή πάντα ο ένας είναι που σηκώνει περισσότερο πόνο και πόθο;" Μάρω Βαμβουνάκη "Ντούλια" Εκδόσεις Δόμος

Gaslighting: Μια μορφή χειραγώγησης Δημοσιεύτηκε εδώ: https://stories.thriveglobal.gr/gaslighting-mia-morfi-cheiragogisis/

"Με τη φυγή του σαν να κουρσεύτηκε η λαλιά της, σαν να μην ανήκε πια στους ανασαίνοντες. Κι ενώ δεν άνοιξε μια φορά το στόμα της να πει για το άτομό του μια άσχημη κουβέντα, να παραπονεθεί, να σιχτιρίσει, να γκρινιάξει, ενώ δεν έσταξε από το μάτι της ούτ`ένα δάκρυ, εν τούτοις μόλις καθόταν στον αργαλειό να τελειώσει δήθεν τα προικιά της, πώς βλαστημούσε το πανί, τη σαίτα και το ξυλόχτενο αυτά τα έρημα και τον καλοστρατούσαν στην Κόλαση" Ζυράνα Ζατέλη "Ορατή σαν αόρατη¨ εκδόσεις Καστανιώτη

"Από κει και πέρα μέσα στην παράγκα εξελισσόταν ο απέραντα σουρεαλιστικός κόσμος του παππού". Ογλα Μοσχοχωρίτου "Μπορείς να αλλάξει μόνο το παρελθόν σου" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Του πάππού η παράγκα μύριζε πριονίδι , πλαναδούρια και λάδι μηχανής. Ηταν ένας ξυλένιος κόσμος από σκάφες πλυσίματος με τάβλες ειδικά φτιαγμένες για το τρίψιμο των ρούχων. Ορθιος μπροστά από τον πάγκο του με τα εργαλεία της δουλειάς τοποθετημένα άψογα στις θήκες τους, σα χειρουργός που επιθεωρεί τα νυστέρια του πριν την εγχείρηση, ήταν ο ίδιος." Ολγα Μοσχοχωρίτου "Μπορείς να αλλάξεις μόνο το παρελθόν σου" Εκδόσεις Καστανιώτη

Τελικά η αυτοσυγχώρεση είναι απαραίτητη για την ψυχική μας ανακούφιση, είναι  μια ψευδαίσθηση που πρέπει να αποφύγουμε ή μήπως ένας κίνδυνος για τον εαυτό μας; Δημοσιεύτηκε στο https://stories.thriveglobal.gr/aytosygchoresi-treis-provlimatismoi/

"Τράβηξε έξω την καρέκλα, κάθησε, ακούμπισε τον αγκώνα πάνω στο περβάζι του παραθύρου, ύψωσε το μπράτσο σε ορθή γωνία, έγειρε το κεφάλι πάνω στην ανοιχτή παλάμη και έπιασε έναν αμανέ, καθαρό, δυνατό παράπονο που ξαπλώθηκε σε όλην τη γειτονιά." Κατερίνα Ζαρόκωστα " Ενα κομμάτι ουρανό" Εκδόσεις Καστανιώτη

"Οχι" του απάντησε αμέσως. "Δεν πρόκειται ποτέ να σε συγχωρήσω" Ο Μάνφρεντ δε φανταζόταν τόση ειλικρίνεια "Τότε γιατί κάνεις έρωτα με μένα;" τη ρώτησε Τον χάιδεψε στα μαλλιά "Γιατί σε αγαπώ μα δε μπορώ να σε συγχωρήσω" του είπε. Δεν ξεχνούσε ποτέ την απάντησή της. Του έδινε το κορμί της και την ψυχή της αλλά όχι άφεση αμαρτιών. Θοδωρής Καλλιφατίδης "Πάντα θα επιστρέφω¨ Εκδόσεις Γαβριηλίδης

Η Ελένη άνοιξε τα βλέφαρά της αναστέναξε κι ο Ντάφκος τραβήχτηκε κι αναστέναξε κι αυτός σαν να τον είχαν κι αυτόν επιτέλους τσακώσει. "Αργησα Ελένη να στο πω" έτσι άρχισε σύροντας την καρέκλα του λίγο πιο πίσω κατεχόμενος από τρόμο που πάλι κι απόψε γυάλιζε μέσ`την ψυχή του σαν τσίλικο νόμισμα, τρόμο που τον έκανε να αναρωτιέται: "Πόσο ακόμα θα βασάνιζε το μυστικό του; Πόσο θα τον βασάνιζε κι εκείνο;" Σ`αυτό το βράδυ που όριζε ως τελευταίο. Ζυράνα Ζατέλη "Με το παράξενο όνομα Ραμάνθις Ερέβους" Εκδόσεις Καστανιώτη

Σταθερή ώρα αφύπνισης: Ο πολυτιμότερος παίκτης στο δύσκολο παιχνίδι του ύπνου!

"Η ύπαιθρος στην περιοχή της Νάπολης και της Καζέρτα είναι ένας παγκόσμιος Χάρτης της βρώμας, σαν μικρής κλίμακας Χάρτης της βιομηχανικής παραγωγής της Ιταλίας" Ρομπέρτο Σαβιάνο "Γόμμορα" Εκδόσεις Πατάκης

"Την έλεγαν Πέτρα. Γιατί Πέτρα; της έλεγαν όλοι όσοι την πρωτογνώριζαν. ''Είναι ένα όνομα βαρύ και ασήκωτο! Σου φέρνει στο μυαλό τη μοίρα" έλεγε ο Χριστόφορος όταν την ερωτεύτηκε. Μάρω Βαμβουνάκη "Ιστορίες με καλό τέλος" Εκδόσεις Φιλιππότης