تمرین مدیتیشن
by Shaghayegh Alizadeh
روزی دوبار مدیتیشن! سلام خوش اومدید. در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه. مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید. با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید. __________ #مدیتیشن # مدتیشن_فارسی #مدیتیشن_صبحگاهی #مدیتیشن_خواب #مراقبه #ذن #بی_ذهنی —————— مدیتیشن فارسی آرامش ذهن مدیتیشن مدیتیشن خواب مراقبه مدیتیشن کانال مدیتیشن فارسی مدیتیشن قبل خواب مدیتیشن اول صبح مدیتیشن صبحگاهی See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href
Episodes
-
مدیتیشن صبحگاهی ۱۰ دقیقه‌ای | ارتعاش مغناطیسی و نور درون
☀️ هر صبح فرصتی تازه برای درخشش، رشد و ساختن زندگی دلخواه توست! تصور کن روزت را با ذهنی آرام، قلبی سرشار از امید و احساسی عمیق از قدرت درونی آغاز کنی. این مدیتیشن صبحگاهی ۱۰ دقیقه‌ای به تو کمک می‌کند از افکار محدودکننده فاصله بگیری، با ارزش واقعی وجودت ارتباط برقرار کنی و با انرژی و انگیزه بیشتری...
-
یک گوشه دنج، هزار دلیل برای لبخند 🍁☕ | موسیقی لوفای پاییزی برای حال خوب، سرزندگی و آرامش
🍁☕ تصور کن در یک گوشه دنج نشسته‌ای، یک فنجان قهوه گرم کنار دستت داری و صدای موسیقی آرام لوفای در فضا پیچیده است... به این فضای گرم و دلنشین پاییزی خوش آمدی! جایی برای فرار از شلوغی‌های روزمره، تمرکز روی کارها، مطالعه، کتاب خواندن و لذت بردن از لحظه‌های کوچک زندگی. این مجموعه موسیقی Autumn Lofi…
more -
مدیتیشن |مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای آرامش ذهن 🧘
🌿 فقط ۵ دقیقه به خودت فرصت بده تا از شلوغی‌های روز فاصله بگیری و آرامش را به ذهن و جسمت هدیه کنی. در این مدیتیشن کوتاه ۵ دقیقه‌ای، با کمک تنفس آگاهانه و تمرکز بر لحظه حال، فرصتی پیدا می‌کنی تا از افکار پراکنده فاصله بگیری، تنش‌های روزمره را رها کنی و با ذهنی آرام‌تر به ادامه روزت برگردی. ✨ این...
-
مدیتیشن مدار ثروت و فراوانی 💰 | جذب برکت مالی مدیتیشن
💰 آماده‌ای ذهنیت فراوانی را در زندگی‌ات پرورش بدهی و با نگرشی تازه به سوی ثروت و موفقیت مالی حرکت کنی؟ گاهی بزرگ‌ترین مانع ما برای پیشرفت مالی، باورهای محدودکننده، ترس از کمبود و نگرش منفی نسبت به پول است. وقتی ذهنمان دائماً درگیر نگرانی‌های مالی باشد، ممکن است فرصت‌های ارزشمند اطرافمان را…
more -
مدیتیشن سبک کردن بار سنگین گذشته از روی قلب | مدیتیشن
🕊️💗 **مدیتیشن عمیق پاکسازی و بخشش | رهایی از کینه‌های کهنه و سبک کردن بار سنگین گذشته از روی قلب** گاهی خاطرات گذشته، حرف‌های ناگفته، زخم‌های قدیمی و احساساتی که مدت‌ها در قلبمان نگه داشته‌ایم، به باری سنگین تبدیل می‌شوند. شاید وقت آن رسیده باشد که کمی به خودت فرصت بدهی، آرام بگیری و قدمی به…
more -
جملات تأکیدی برای شروع روزی آرام و مثبت ✨ عشق به زندگی
🌸 جملات تأکیدی صبحگاهی برای شروع روزی آرام و مثبت | با آرامش بیدار شو و روزت را زیبا بساز 🌞✨ هر صبح فرصتی تازه برای شروعی دوباره است؛ فرصتی برای رها کردن نگرانی‌های دیروز، آرام کردن ذهن و استقبال از زیبایی‌های امروز. 💚 با این جملات تأکیدی صبحگاهی، چند دقیقه را به خودت اختصاص بده. نفس عمیقی…
more -
روزهای پایانی اکتبر 🍂 | پلی‌لیست لوفی و قهوه گرم
🍂🕯️ پایان مهرماه در فضایی دنج | پلی‌لیست لوفی، عطر شمع و قهوه گرم برای آرامش و رویاپردازی ☕️📖 تصور کن در یک عصر پاییزی، کنار پنجره نشسته‌ای؛ باران آرام می‌بارد، شمعی روشن در گوشه اتاق می‌سوزد و عطر قهوه گرم با ملودی‌های دلنشین لوفی در فضا می‌پیچد. 🍁✨ این پلی‌لیست لوفی برای لحظه‌هایی ساخته شده...
-
مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای برای رهایی فوری و آرامش درون مدیتیشن
🧘 مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای ذهن | رهایی از افکار و آرامش درونی اگر ذهنت شلوغ است، افکار پشت سر هم می‌آیند و احساس می‌کنی به چند دقیقه سکوت و آرامش نیاز داری، این مراقبه کوتاه برای توست. 🌿 در این مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای، با تمرکز بر تنفس و حضور در لحظه، از هیاهوی ذهن فاصله می‌گیری و به خودت فرصت می‌دهی...
-
مدیتیشن | مدیتیشن جذب ثروت و فراوانی | افزایش انرژی پول
💰✨ فرکانس قدرتمند پول و ثروت | مدیتیشن عمیق برای افزایش انرژی مالی و جاری شدن فراوانی در زندگی آماده‌ای ذهن خود را آرام کنی، نگرانی‌های مالی را کنار بگذاری و با دیدگاهی تازه به فرصت‌های زندگی نگاه کنی؟ 🌿 در این مدیتیشن عمیق فارسی، به خودت فرصت بده تا از افکار محدودکننده درباره پول فاصله بگیری،...
-
من پذیرای اتفاق‌های خوب و فرصت‌های ارزشمند هستم.
من هر روز دلایل بیشتری برای قدردانی پیدا می‌کنم. برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
-
مدیتیشن قبل خواب | رهایی از افکار و خواب عمیق مدیتیشن
🌙✨ امشب این مدیتیشن را گوش کن و به خوابی عمیق برو | آرامش مطلق شبانه امشب وقت آن است که نگرانی‌های روز را کنار بگذاری، چشمانت را ببندی و به ذهن و بدنت اجازه بدهی آرام شوند. 💤💙 در این مدیتیشن آرامش‌بخش شبانه، با تنفس آگاهانه و رها کردن افکار روزمره، خودت را برای استراحتی آرام و دلپذیر آماده کن....
-
مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای | رهایی فوری از افکار مدیتیشن
🌿 ۵ دقیقه تنفس در آرامش | مدیتیشن کوتاه برای خاموش کردن افکار مزاحم و ذهن آرام 🧘♀️✨ گاهی فقط پنج دقیقه کافی است تا از شلوغی افکار فاصله بگیری، نفسی عمیق بکشی و لحظه‌ای به خودت آرامش هدیه بدهی. 💚 در این مدیتیشن کوتاه فارسی، با تنفس آگاهانه و تمرکز بر لحظه حال، فرصتی برای آرام کردن ذهن و رها…
more -
جادوگر سفید | اپیزود 12
گاهی لازم نیست حالمان را فوراً خوب کنیم؛ لازم نیست برای هر غمی دلیلی پیدا کنیم یا روی هر زخمی لبخند بزنیم. گاهی تنها چیزی که نیاز داریم، لحظه‌ای مکث، یک فنجان چای گرم و اجازه‌ای ساده برای احساس کردن است. 🍵🌿 در این ویدیو درباره هنر همزیستی با حال بد، پذیرش احساسات دشوار و عبور از مثبت‌اندیشی سمی...
-
🍂 صبحی پاییزی در جنگلی مه‌آلود | موسیقی‌های قدیمی و دلنشین دیزنی | ملودی‌های نوستالژیک
🌲🍂 صبحی آرام در جنگلی مه‌آلود، همراه با ملودی‌های نوستالژیک و موسیقی دلنشین با حال‌وهوای انیمیشن‌های کلاسیک دیزنی. برای لحظاتی آرامش بگیر و از فضای جادویی پاییز لذت ببر. ✨☕️ 🎵 Copyright Notice: تمام حقوق موسیقی متعلق به صاحبان اصلی آن است. استفاده از موسیقی دارای کپی‌رایت بدون مجوز ممکن است…
more -
مدیتیشن تجسم رویاها | خلق آینده رویایی مدیتیشن
✨ به آرزوهایت شکل بده | مدیتیشن کوتاه و قدرتمند تجسم ذهنی برای رسیدن به خواسته‌ها ✨ چشمانت را ببند، نفس عمیقی بکش و برای چند دقیقه از شلوغی دنیای بیرون فاصله بگیر. 🧘♀️🌿 وقت آن رسیده که به آرزوهایت فرصت دیده شدن بدهی و با قدرت تخیل، تصویری روشن‌تر از آینده دلخواهت در ذهن بسازی. در این مدیتیشن...
-
جملات تاکیدی💸 سپاسگزارم؛ زندگی من پر از فرصت، برکت.
من اجازه می‌دهم خوبی‌های زندگی با آرامش وارد دنیای من شوند. برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
-
مدیتیشن مدار ثروت صبحگاهی | مدیتیشن جذب فراوانی مالی
💰✨ صبح خودت را با احساس فراوانی، امید و باور به توانایی‌هایت آغاز کن! تصور کن روزت را با ذهنی آرام، قلبی سرشار از قدردانی و آمادگی برای دیدن فرصت‌های تازه شروع می‌کنی. این سابلیمنیال صبحگاهی با جملات تأکیدی مثبت درباره پول، ثروت، فراوانی و موفقیت طراحی شده تا به تو کمک کند توجهت را به فرصت‌ها،...
-
🍂 پلی‌لیست پاییزی | حال‌وهوای جاز قدیمی و آشپزی 🍳🎷 موسیقی جاز نوستالژیک برای آرامش، استراحت و لحظات دلنشین
🍂🎷 به یک بعدازظهر پاییزی گرم و دلنشین خوش آمدی؛ جایی که موسیقی جاز قدیمی با عطر غذاهای خانگی و حال‌وهوای نوستالژیک پاییز همراه می‌شود. تصور کن بیرون پنجره برگ‌های طلایی آرام‌آرام می‌ریزند، یک فنجان نوشیدنی گرم کنار دستت داری و پو در آشپزخانه مشغول آماده کردن خوراکی‌های خوشمزه است. 🍯🍳 این...
-
مدیتیشن هاله قدرتمند | محافظت و درخشش انرژی
✨ هاله نورانی خود را تصور کن؛ از انرژی‌های سنگین فاصله بگیر و به آرامش درونی بازگرد. آیا احساس می‌کنی به زمانی برای رهایی از تنش‌های روزمره، افکار منفی و خستگی ذهنی نیاز داری؟ در این مدیتیشن قدرتمند از کانال جادوگر سفید، سفری آرامش‌بخش را برای پاکسازی نمادین هاله نورانی، تقویت احساس انرژی مثبت و...
-
مدیتیشن آرامش ذهن با صدای باران 🌧️| مدیتیشن
🌧️ چشم‌هایت را ببند، به صدای آرام باران گوش بده و اجازه بده ذهنت کمی استراحت کند. آیا گاهی افکار پی‌درپی، نگرانی‌های روزمره و شلوغی ذهن اجازه نمی‌دهند آرامش را تجربه کنی؟ این مدیتیشن آرامش ذهن با صدای دلنشین باران، فرصتی برای فاصله گرفتن از هیاهوی روزمره، تمرکز بر لحظه حال و بازگشت به آرامش…
more -
جادوگر سفید | اپیزود 11
بچه بود… فقط هشت سالش بود که جلوی چشماش پدر و مادرش رو کش*ت*ن. تو یه کوچه تاریک، تو یه شب بارونی، تمام دنیاش فرو ریخت. از اون لحظه به بعد، بروس وین دیگه اون پسر ثروتمند و بی‌دغدغه نبود. خشم، درد و احساس ناتوانی اون شب، برای همیشه تو وجودش موند. اما به جای اینکه اجازه بده این درد نابودش کنه، تصمیم...
-
قدرتمندترین فرکانس جهان هستی ۸۸۸ هرتز | باز کننده تمام درهای فراوانی و معجزه
All rights for the music, audio tracks, and visual assets featured in this video belong to their respective creators and copyright holders. This content is curated and shared strictly for promotional, relaxation, meditation, and entertainment purposes. If you are the rightful owner of any track…
more -
باور به فراوانی | لایق نعمت‌های الهی هستم
✨ باور به فراوانی | من لایق نعمت‌های الهی، برکت و بهترین‌های زندگی هستم آیا واقعاً باور داری که لایق دریافت نعمت‌های خوب زندگی هستی؟ گاهی باورهای محدودکننده، ترس از آینده و احساس کافی نبودن باعث می‌شوند زیبایی‌ها و فرصت‌های زندگی را کمتر ببینیم. این مجموعه از جملات تأکیدی قدرتمند برای باور به...
-
سردرد داری؟ چند دقیقه با این مدیتیشن آرام بگیر 🧘 | مدیتیشن فارسی
🌿 تمرین مدیتیشن | سفری به سوی آرامش درون، ذهنی آرام و زندگی آگاهانه به کانال تمرین مدیتیشن خوش آمدی؛ جایی برای مکث کردن، نفس کشیدن و بازگشت به خودت. 🤍 در میان شلوغی‌های زندگی روزمره، گاهی فراموش می‌کنیم که برای آرامش ذهن و مراقبت از خودمان به چند دقیقه زمان نیاز داریم. اینجا همراه هم تمرین...
-
مدیتیشن شروع صبح با قدرت و اطمینان |مدیتیشن صبحگاهی
🌅 صبح خود را با قدرت، آرامش و اطمینان آغاز کن؛ امروز فرصتی تازه برای ساختن زندگی دلخواه توست. چطور می‌توانی روزت را با ذهنی آرام، قلبی مطمئن و انرژی مثبت شروع کنی؟ این مدیتیشن صبحگاهی در کانال جادوگر سفید به تو کمک می‌کند چند دقیقه از شلوغی افکار فاصله بگیری، توجهت را به لحظه حال برگردانی و با...
-
ماه پاییزی و فنجانی گرم ☕🍂 | جاز آرامش‌بخش شبانه برای قهوه، مهتاب و شب‌های دنج پاییزی
☕🍂 ماه پاییزی، فنجانی گرم و نوای آرام جاز... تصور کن در یک شب آرام پاییزی، کنار پنجره نشسته‌ای؛ ماه در آسمان می‌درخشد، برگ‌های نارنجی و قرمز در باد می‌رقصند و عطر یک فنجان قهوه گرم با ملودی دلنشین جاز در هم می‌آمیزد. 🌕🎷 به این فضای دنج و رؤیایی خوش آمدی! این موسیقی جاز آرامش‌بخش پاییزی برای...
-
من برای تمام داشته‌ها و نعمت‌های زندگی‌ام سپاسگزارم
🤍 من برای تمام داشته‌ها و نعمت‌های زندگی‌ام سپاسگزارم؛ برای آنچه دارم، آنچه آموخته‌ام و تمام زیبایی‌هایی که گاهی فراموش می‌کنم ببینم. گاهی در شلوغی زندگی، آن‌قدر به چیزهایی که هنوز به دست نیاورده‌ایم فکر می‌کنیم که نعمت‌های همین لحظه را از یاد می‌بریم. این جملات تأکیدی شکرگزاری از کانال جادوگر...
-
مدیتیشن رهایی از وسواس فکری | آرامش مطلق و توقف استرس
🧘 وقتی ذهنت آرام نمی‌گیرد، چند دقیقه مکث کن؛ لازم نیست به هر فکری پاسخ بدهی. آیا گاهی افکار پشت سر هم به ذهنت هجوم می‌آورند؟ آیا نگرانی‌های روزمره، فکر کردن بیش از حد و تکرار بعضی افکار باعث خستگی ذهنی و از بین رفتن آرامشت می‌شوند؟ این مدیتیشن آرامش‌بخش از کانال تمرین مدیتیشن فرصتی است تا از…
more -
مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای |مدیتیشن رهایی فوری از افکار
🧘♀️ ۵ دقیقه برای خودت وقت بگذار؛ نفس بکش، آرام شو و به ذهنت فرصت استراحت بده. آیا افکار مزاحم، نگرانی‌های روزمره و شلوغی ذهن اجازه نمی‌دهند لحظه‌ای آرام بگیری؟ در این مدیتیشن کوتاه ۵ دقیقه‌ای، با تمرکز بر تنفس آگاهانه و حضور در لحظه، فرصتی برای فاصله گرفتن از هیاهوی افکار و بازگشت به آرامش…
more -
پاییز دل‌انگیز🍁☕چای و موسیقی لوفای برای آرامش و غرق شدن در کتاب
🍁☕ به یک عصر آرام پاییزی خوش آمدید... در این ویدیو، ترکیبی دلنشین از موسیقی لوفای، حال‌وهوای پاییزی و فضای گرم چای و کتاب را تجربه کنید. صدای آرام بیت‌ها و ملودی‌های نرم، فضایی دنج و آرامش‌بخش می‌سازد؛ درست مثل نشستن کنار پنجره در یک روز خنک سپتامبر، با یک فنجان چای گرم و کتابی که دوستش دارید.…
more -
اگر آماده عشق هستی، امشب این مدیتیشن را گوش بده ❤️ | جذب عشق و ارتعاش مثبت
❤️ مدیتیشن جذب عشق و دریافت فرکانس عشق | باز کردن قلب به روی عشق و انرژی مثبت آیا آماده‌ای قلبت را به روی عشق باز کنی؟ گاهی برای تجربه عشق عمیق‌تر، ابتدا باید از ترس‌ها، نگرانی‌ها و باورهایی که ما را از دوست داشتن و دوست داشته شدن دور می‌کنند، فاصله بگیریم. این مدیتیشن جذب عشق و دریافت فرکانس عشق...
-
قوی‌تر از طوفان باش| مدیتیشن
✨ مدیتیشن قدرت درونی، ایستادگی و زنده کردن امید به روزهای روشن | بازگشت به خود و آرامش درون گاهی زندگی آن‌طور که انتظار داریم پیش نمی‌رود؛ روزهایی می‌رسند که خسته می‌شویم، امیدمان کم‌رنگ می‌شود و ادامه دادن دشوار به نظر می‌رسد. اما در عمیق‌ترین بخش وجودمان، هنوز نیرویی برای برخاستن، دوباره تلاش...
-
جادوگر سفید | اپیزود 10
💰 ۱۰ نشانه کسانی که «ثروت واقعی» دارند؛ نه فقط نمایشِ پولداری آیا کسی که ماشین گران، لباس برند و زندگی پرزرق‌وبرق دارد، واقعاً ثروتمند است؟ 🤔 ثروت واقعی همیشه در ظاهر دیده نمی‌شود. گاهی افرادی که از نظر مالی بسیار موفق هستند، سبک زندگی ساده‌تری دارند و نشانه‌های ثروت آن‌ها در رفتار، تصمیم‌ها،...
-
دقیقه برای حالِ خوب! 🌿 مدیتیشن | مدیتیشن و مراقبه
✨ فقط ۱۰ دقیقه به خودت فرصت بده تا از شلوغی ذهن فاصله بگیری، آرام‌تر شوی و حس خوب را دوباره به زندگی‌ات دعوت کنی. در این مدیتیشن ۱۰ دقیقه‌ای برای حال خوب، سلامت و سرزندگی، با چند دقیقه تمرکز بر تنفس و آرام‌سازی ذهن، فرصتی برای تجدید انرژی، کاهش تنش‌های روزمره و بازگشت به لحظه حال پیدا می‌کنی. این...
-
ساعت ۲ بامداد؛ وقتشه بخوابی 🌙 | موسیقی لوفای آرامش‌بخش برای خواب، مطالعه و رهایی از فکرهای شبانه
🌙 ساعت ۲ بامداد؛ وقتشه بخوابی... گاهی بهترین کاری که می‌تونی برای خودت انجام بدی، اینه که برای چند لحظه همه‌چیز رو کنار بذاری، از فکرهای روزمره فاصله بگیری و اجازه بدی ذهنت در سکوت شب آروم بگیره. تصور کن نیمه‌شبه، بارون آروم می‌باره، شکوفه‌های گیلاس زیر نور چراغ‌های شهر می‌درخشن و قطاری از میان...
-
مدیتیشن بازسازی انرژی و شفا | مدیتیشن عمیق آرامش
🌿 مدیتیشن عمیق شفا و بازسازی انرژی | پاکسازی جسم و روح از خستگی‌های روزمره گاهی جسم خسته است، ذهن از افکار بی‌شمار پر شده و روح به لحظه‌ای سکوت و آرامش نیاز دارد. در میان شلوغی زندگی و فشارهای روزمره، فراموش می‌کنیم که برای مراقبت از خودمان نیز به زمان نیاز داریم. این مدیتیشن عمیق شفا و بازسازی...
-
مدار ثروت با جملات تأکیدی سپاسگزاری| جذب فراوانی و برکت
دیسکریپشن پیشنهادی ✨ مدار ثروت با جملات تأکیدی سپاسگزاری | جذب فراوانی و برکت بی‌قید و شرط از جهان هستی ✨ با این جملات تأکیدی آرامش‌بخش، ذهن خود را روی فراوانی، برکت، سپاسگزاری و فرصت‌های مثبت زندگی متمرکز کنید. این ویدیو برای زمانی طراحی شده که می‌خواهید با تکرار جملات مثبت، قدردانی از داشته‌ها…
more -
۵ دقیقه شروع روز با آرامش و انرژی مثبت | مدیتیشن کوتاه صبحگاهی برای جذب اتفاقات خوب
☀️ ۵ دقیقه برای شروع یک روز آرام‌تر، مثبت‌تر و پرانرژی‌تر اگر دوست داری صبح خودت را بدون عجله، استرس و افکار منفی شروع کنی، این مدیتیشن کوتاه ۵ دقیقه‌ای صبحگاهی را امتحان کن. در این مراقبه با چند دقیقه تنفس آرام، تمرکز ذهن و جملات مثبت، فضایی ایجاد می‌کنیم تا روزت را با آرامش ذهن، انرژی مثبت،…
more -
مدیتیشن|مدیتیشن درخواست رویایی‌ترین مسیر زندگی
🤍 خدایا بهترین را برایم بساز… من رها می‌کنم و به تو اعتماد می‌کنم. گاهی لازم نیست همه‌چیز را کنترل کنیم؛ گاهی کافی است کمی مکث کنیم، نفس بکشیم و اجازه بدهیم دل از نگرانی‌ها و ترس‌های آینده فاصله بگیرد. این ویدیو فرصتی است برای رهایی، آرامش درون، اعتماد به مسیر زندگی و سپردن نگرانی‌ها به خدا. 🌿✨...
-
روزت را با این حال خوب شروع کن| مدیتیشن صبحگاهی 🍳🥐
: صبح آرام و ذهن سبک: مدیتیشن صبحگاهی برای شروع روزی پر از انرژی مثبت و آرامش درون برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
-
پلی‌لیست|موزیک بی کلام آرامش بخش، جَز و عطر گرم ماچا 🍵🎧
در سفر، گاهی پیش می‌آید که خیلی بیشتر از آنچه برنامه‌ریزی کرده بودی، در یک جا ماندگار می‌شوی. آن روز، واقعاً مقصد خاصی در سر نداشتم. از صبح مدام از این طرف به آن طرف رفته بودم و بعد از ناهار، دوباره خودم را در حال پرسه زدن در پس‌کوچه‌ها دیدم. آفتاب اواخر آگوست هنوز داغ بود. نسیم کم‌کم خنک‌تر…
more -
تو لایق بهترین‌هایی| مدیتیشن سرزندگی، افتخار به خود و آرامش درون
🤍 به خودت افتخار کن… حتی برای چیزهایی که هیچ‌کس ندید. گاهی آن‌قدر به اشتباه‌ها و کمبودهایمان فکر می‌کنیم که فراموش می‌کنیم چه مسیر طولانی‌ای را پشت سر گذاشته‌ایم. این مدیتیشن افتخار به خود فرصتی است برای مکث کردن، نفس کشیدن و دیدن تمام تلاش‌هایی که برای رسیدن به امروز انجام داده‌ای. در این…
more -
امروز چقدر شکرگزاری کردی؟ | جملات تأکیدی
✨ جملات تأکیدی سپاسگزاری برای تغییر حال و ساختن یک روز پر از حس خوب گاهی فقط چند دقیقه مکث و توجه به چیزهایی که همین حالا در زندگی داریم، می‌تواند نگاه ما را به روز تغییر دهد. در این ویدیو با مجموعه‌ای از جملات تأکیدی سپاسگزاری همراه می‌شوی تا برای چند دقیقه از نگرانی‌ها فاصله بگیری و توجهت را به...
-
آماده یک تغییر بزرگ هستی؟ | مدیتیشن عمیق برای تجربه‌ی حال خوب
✨ آماده یک تغییر بزرگ هستی؟ شاید وقت آن رسیده که فصل قبلی زندگی را آرام ببندی و برای شروعی تازه آماده شوی. این مدیتیشن عمیق برای ورود به فصل جدید زندگی فرصتی است برای چند دقیقه مکث، فاصله گرفتن از گذشته و توجه دوباره به خودت. در این مراقبه با تنفس آرام، تصویرسازی ذهنی و تمرکز درونی، فضایی ایجاد...
-
بیدار شدن آناهیتا| مدیتیشن عمیق برای پاکسازی روح، طراوت درون
🌊 بیدار شدن آناهیتا | سفری عمیق به سوی طراوت درون و رهایی در دل هر انسان، جایی برای آرامش، پاکی و شروع دوباره وجود دارد. این مدیتیشن عمیق با الهام از آناهیتا، نمادی از آب، پاکی و طراوت، تو را به سفری درونی دعوت می‌کند؛ سفری برای فاصله گرفتن از سنگینی‌های روزمره و بازگشت به احساس آرامش و تازگی.…
more -
قدرت درون خودت را کشف کن|مدیتیشن برای بیداری قدرت‌های پنهان و باور به خود
: تو قوی‌تری | مدیتیشن بیداری قدرت درون برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
-
جملات تأکیدی قدرتمند قبل از خواب: برنامه‌ریزی ضمیر ناخودآگاه برای آرامش و خلق فردایی بهتر
آرامش شبانه | رهایی کامل ذهن برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
-
🌧️🌲 موسیقی بی‌کلام باران و جنگل | خواب عمیق و ریلکسیشن شبانه
🌲 موسیقی بی‌کلام باران و جنگل | خواب عمیق و ریلکسیشن شبانه امشب خودتان را به آغوش آرام و تاریک جنگل باران‌زده بسپارید. این ملودی ملایم و ارگانیک به شما کمک می‌کند تمام تنش‌ها و فکرهای روزمره را رها کرده، تپش قلب را آرام کنید و به خوابی عمیق و بازیاب فرو بروید. 🎧 ویژگی‌های این قطعه: حال‌وهوا:...
-
معجزه ایمان به جهان هستی| جملات تأکیدی طلایی
✨ معجزه ایمان به جهان هستی؛ وقتی باور می‌کنی، مسیر زندگی می‌تواند از جایی که انتظارش را نداری تغییر کند. در این ویدیو با مجموعه‌ای از جملات تأکیدی طلایی برای ایمان، امید، فراوانی و تغییر نگرش همراه می‌شوی؛ جملاتی که می‌توانند به تو کمک کنند بیشتر روی فرصت‌ها، آرامش درونی، اعتماد به مسیر زندگی و...
-
۵ دقیقه برای آرام‌تر و پرانرژی‌تر شروع کردن روز ☀️ | مدیتیشن صبحگاهی
اگر صبح‌ها با ذهنی شلوغ، خستگی یا انرژی کم از خواب بیدار می‌شوی، فقط ۵ دقیقه برای خودت وقت بگذار. ☀️🌿 این مدیتیشن ۵ دقیقه‌ای صبحگاهی برای شروع روز با انرژی مثبت، آرامش ذهن، تمرکز، انگیزه و حال خوب طراحی شده است. با تنفس عمیق، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آگاهانه، از افکار مزاحم فاصله بگیر و صبح خودت را...
About this show
روزی دوبار مدیتیشن! سلام خوش اومدید. در پادکست تمرین مدیتیشن فارسی، مدیتیشن صبحگاهی و مدیتیشن قبل خواب هر روز برای شما عزیزان بار گذاری میشه. مدیتیشن، با تمرکز بر تنفس، آرامش بدن و خلوت کردن ذهن از افکار ناخواسته، شما رو به یک حالت آرامشی عمیق و آرامش‌بخش دعوت میکنه. اگر میخواید روزتون رو با قدرت شروع کنید کافیه چند دقیقه وقت بزارید و خودتون رو با مدیتیشن آماده کنید. برای رفع تنش های روز و اماده شدن برای خواب بهتر میتونید چند دقیقه قبل خواب مراقبه داشته باشید. با دیدن ویدیو ها، از سبکی ذهن و مراقبه لذت ببرید. __________ #مدیتیشن # مدتیشن_فارسی #مدیتیشن_صبحگاهی #مدیتیشن_خواب #مراقبه #ذن #بی_ذهنی —————— مدیتیشن فارسی آرامش ذهن مدیتیشن مدیتیشن خواب مراقبه مدیتیشن کانال مدیتیشن فارسی مدیتیشن قبل خواب مدیتیشن اول صبح مدیتیشن صبحگاهی
See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href
Hosted by
Shaghayegh Alizadeh