PODCAST · society
بكرة خيط
by Mai Abdou مي عبده
اعتبرها تسالي زي اللب والسوداني 🥜🥜🥜
Episodes
-
بكرة خيط - الحلقة ٣٢: صياد
خيط وطُعم وخطوتين لاودام وخطوة لورا. حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط 🧶🎙️ تجمعنا ندردش فيها عن خطوات وتشابك خطواتنا في التعافي. دردشة وفيض من الحكي في حلقة النهاردة (صياد)🎙️🧶✨🌻
-
بكرة خيط - الحلقة ٣١: كفاية نورك عليَّ
هو في الحقيقة يبان أنه الموضوع شكله حلو.. بس هو يعني ما بين كدة وكدة. حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط 🧶🎙️ تجمعنا ندردش فيها عن الحب. - تعريف الحب - طريقة التعبير الحب اللي (أنا) بقدمها ليا.. وأنه ليا؟ - تناول الحب مع كافة العلاقات والاختلاف في التنوع دردشة وفيض من الحكي مع بعض في حلقة كفاية نورك...
-
بكرة خيط - الحلقة ٣٠: الليلة الكبيرة - "threads ولا مش threads"
سلامات 🌻 الليلة الكبيرة 🎙️🧶✨ حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط 🧶🎙️ - مع انتشار أم ضد التطبيقات والتحديثات الجديدة. - أثر دا علينا ايه؟ حالياً. - حديث ومشاهدة كإنسان. - بتقدم الحب والرعاية والاهتمام والدعم ازاي؟
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٩: بالهداوه
من غير كلام كتير، شوية دردشة ووصال 💚🌻، حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط، تقدر تقول جزء تاني من حلقة (كُبر الفيل) واهي فرصة لكوباية قهوة ☕ بكرة خيط 🎧 وواقفة في البلكونة ساعة عصاري 🌅 وبالهداووووووووووه ✨✨✨
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٨: من غير ليه
رحلة عمري وقدري. زي ما غنى عبد الوهاب حلقة جديدة ومن غير ليه. حلقة خاصة وحساسة جداً. حلقة (ما بعد التشخيص) - من غير ليه؟ المحطة اللي بنقف عندها بعد لما نعرف احنا أو أحبابنا عندهم شوية حاجات محتاج شوية رحمة ولطف.
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٧: لا توحِش النَّفسَ بخوفِ الظنون
لا توحِش النَّفسَ بخوفِ الظنون ***واغنم من الحاضرِ أمنَ اليقين من قصيدة رباعيات الخيام وبصوت أم كلثوم وألحان السنباطي تبدأ أولى حلقات بودكاست بكرة خيط 🧶🎧 -الموسم الخامس في حلقة النهاردة هناخدكم كدة في دردشة سريعة عن أثر الجمال في عدم الجمال أو بتعبير آخر: "اغنم من الحاضرِ أمنَ اليقين"
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٦: كُبر الفيل
حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط 🎧 كبيرة كبر الفيل. الكاتبة والشاعرة الإنجليزية سيلفيا بلاث بتقول: خطر أوي أنك تتحمل على عاتق مسؤولية نفسك. مسؤولية التعرف على الذات طول الرحلة. سهل تكون شخصية أي حد أو سهل تكون ولا حد. ولكن أنك تشهد على فنائك وبنائك مش هين ولا هيكون ومش كتير بيوصل. لما تحس أنه...
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٥: وتقع وتقوم وتقوم وتقع
حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط 🎧 الرحلة مع الذات، القرب منها والمعرفة. الطبطبة عليها ومعرفة مصادر سعادتها حقيقي مش سهلة أبدا وفي عيد الحب كان من المهم في حلقة #تقوم_و_تقع ندردش عن ازاي شوية نحب نفسنا. نقف على مساحة ما بينا وبين النفس شوية ونهدي ونشوف كدة ع رواق. حلقة قريبة من قلبي أتمنى توصل...
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٤: الحقونا بجد، بجد الحقونا
عقلك كسول. أقرب نتيجة، أقرب سبب وأقرب منطق هيقولك أيوة هو دا يا معلم وقفل على كدة بقى. تيجي نتكلم عن نمط التفكير اللي مش لطيف يكون موجود طول الوقت (نتائج دون مقدمات). Jumping into conclusions
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٣: أنا والدوبامين وهواك
دردشة عن الدوبامين وأثره على فكرنا ومشاعرنا.
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٢: لا تراجع ولا استسلام.
الطريق عمره ما هيوضح، إلا لما تبدأ تمشي فيه. حلقة جديدة من بودكاست بكرة خيط 🎧🌻بشارك معاكم مهارة اتعلمتها بتسهل علينا حسبة أهدافنا SMART
-
بكرة خيط - الحلقة ٢١: اه لو الأيام بتتكلم
حلقتنا بتتكلم عن خطوة مهمة جداً أنه من المهم أن نتعلم أن نزور الألم. نستقبل كافة الذكريات بمشاعرها. افتكر، أحن، أغضب، اثور، أتألم واعيط.
-
بكرة خيط - الحلقة ٢٠: كل ما تتزنق (أقلع)
في حلقة النهاردة من بودكاست بكرة خيط هنتكلم عن توقعاتنا احنا من نفسنا ودردشة حوالين التعلق بالنتائج وازاي نعرف نتابع خطوة بخطوة في الرحلة وزي ما قال سعيد صالح كل ما تتزنق أقلع.
-
بكرة خيط - الحلقة ١٩: نملة، نحلة ولا عنكبوت.
في حلقة النهاردة من بودكاست بكرة خيط هنتكلم عن فرانسيس بيكون ودردشة حوالين فلسفة ومنطق كل من النملة، النحلة والعنكبوت من وجهة نظره ونظري.
-
بكرة خيط - الحلقة ١٨: ٦ في ٦ تساوي كام؟
في حلقة النهاردة هنتكلم عن ازاي لما عقلك يمسك في فكرة واحدة بس ويفضل يزن ويلف ويدور حوالين منها تعمل ايه؟
-
بكرة خيط - الحلقة ١٧: اشكي لمين واحكي لمين
بتشكي لاخوك من مديرك؟ بتشكي لصاحبك من زوج/ة. هل هناك فرق بين الشكوى وإعادة التفكير؟ حلقة جديدة من بكرة خيط 🎙️ نعرف اكتر فيها هل أنا من اللي عاملين بيشكوا لبعض ولا ممكن اكسر الدائرة دي. هندردش اكتر عن بعض الأمور الصغيرة اللي لما نغيرها نحصل على نتيجة مضمنة وليها أثر. وهل ممارسة الشكوى بتعود عليا...
-
بكرة خيط - الحلقة ١٦: افصل فيشة عقلك - Mind dump
جسمك مرهق بس عقلك صاحي؟ طيب عقلك صاحي بس جسمك مرهق؟ عندك افكار منتصف الليل؟ يلا بينا في حلقة جديدة تجمعنا من بكرة خيط 🎧 ندردش عن النوم وايه النشاط والحلول اللي ممكن تساعدني أنام بشكل أهدأ.
-
بكرة خيط - الحلقة ١٥ : امسك حرامي - The pursers and distancer
يا ترى انت الحرامي ولا اللي اتسرق؟ هل انت اللي طول الوقت حاسس انك مش متشاف محتاج اكتر من الطرف الثاني: عاوز حب ووقت وعطاء وانسجام ولا انت الطرف الثاني اللي قاعد جوا الكهف وحاسس إن ايه كل الضغط والزهق اللي حاصل دا وعندك نوع من أنواع الشفقة على الطرف الآخر وغضبان وزعلان وحاسس إنه مش محترم لا. وقتك...
-
بكرة خيط - الحلقة ١٤ : إشارة مرور روحية - Feed your soul
إحنا متفقين بشكل ضمني على وجود إشارة مرور بينا، بس هي فين؟ أنا محتاج اعرف امتى: اقف/ اتقدم/ أنتظر. هل إعلان دا بين المتحدث والمستمع له دور؟ وليه من المهم معرفة (ما اللون الآن). حلقة جديدة من بكرة خيط 🎧 تجمعنا عن أهمية وإعلان إشارة المرور النفسية ودورها في النفس والألم
-
بكرة خيط - الحلقة ١٣ : كُن صديقي "التعاطف الذاتي" - self compassion
ساعات تلاقي نفسك لطيف جداً ومُحب جداً مع صديقك أو غريب. ساعات تلاقي حالك قادر تطبطب برحمة وحنية واحتواء وفيض غامر من المودة والحب الغير مشروط. السؤال هل انت كمان شاطر كدة ورحيم كدة وقادر تحتوي كدة مع حالك؟ استكمال الموسم الثالث تجمعنا حلقة جديدة من بكرة خيط 🌷✨🤗 (التعاطف الذاتي - self compassion).
-
بكرة خيط - الحلقة ١٢ : طبطب على نفسك - Self praise - Feed your soul
"لن نستطيع أن نحب العالم دون ان نكون رحماء بانفسنا- بوذا" في فرق بين الحب المادي المزيف والحب الروحي! في حلقة جديدة تجمعنا هنعرف ايه هو الحب الروحي الحقيقي؟ ازاي اقدر امارس الحب الروحي الذي يحتوي كل مشاعري وأفكاري؟ كمان يكون عادة يومية بسيطة ثابتة تفتح لك بوابات النور والسلام والود مع الذات 🌷
-
بكرة خيط - الحلقة ١١ : تغذية العقل Feed your mind (go micro)
تمرين بسيط لتحقيق أهداف أسرع وأسهل. عند طريق تكسير الهدف الكبير لعدة اهداف وتكسير الاهداف دي لأهداف صغيرة خالص.
-
بكرة خيط - الحلقة ١٠ : (لا أعرف) قوة عدم المعرفة - The power of not knowing
هو لو أنت قولت (أنا معرفش) بيني وبينك كدة هتحس جوا منك أنك جاهل مش كدة؟ طيب عارف إن ايكيهارت تول بيقول: تأثير كلمة أنا جاهل عامل زي الانتحار؟ في حلقة الأسبوع دا هناقش قوة وحكمة (عدم المعرفة)، كمان هنعرف مع بعض بعض المهارات الحياتية اللي ممكن مع استخدامها وتطبيقها تساعد إن يكون عندي يقين وقوة وعلم...
-
بكرة خيط - الحلقة ٩: أبيض أو أسود (ما لا يدرك كله لا يترك كله)- All or nothing
أنا لو مجبتش ١٠ من ١٠ أبقى فشلت. أنا لو ملحتقش اسافر قبل ٣٠ خالص أنا كدة اتحبست وفرصي قلت. لو موصلتش للوزن دا خلال الشهر دا أنا ....... يا أبيض يا أسود. يا حلو يا وحش. يا حلو يا مُر. التفكير بشكل أن دا حلو أوي يا دا وحش أوي. دا احلى شخص قابلته في حياتي. دا اسوء شخص. دردشة حلقة النهاردة عن التفكير...
-
بكرة خيط - الحلقة ٨: (الدنيا واسعة وضيقة) 🌼
ازاي الجسم بيتعامل مع الصدمات والمعايشة والتشافي وحديث طويل عن fight / flight and freeze
-
بكرة خيط - الحلقة ٧ : (عمو صلاح وليلة العيد والزهرية)
"في جزء لسه متولدش بينها وبين عمو صلاح" حلقة جديدة من بكرة خيط 🌷بدردش فيها على اثر الحدث اللي حاصل في العالم كله، عيد فطر الأول في ظل وباء عالمي.. وحكاوي من القلب لي القلب..
-
بكرة خيط - الحلقة ٦ : (دورك جي) 🦋 أثر الفراشة ونظرية الفوضى
تغير بسيط فى حياة أى حد بيؤدى الى تغيير جذرى فى العالم كله، أثر الفراشة ونظرية الفوضى في حلقة جديدة من بكرة خيط. " أثر الفراشة لا يُرى، أثر الفراشة لا يزول "
-
بكرة خيط - الحلقة ٥ : (عشان تبقي تقولي لا)
الرفض حق؟ طيب أثره عليا ايه؟ وايه الشعور المصاحب له؟ والرفض ممكن يكون حماية؟ كل دا في حلقة بكرة خيط التانية في مناقشة ودردشة عن الرفض ودوره وأهميته 🌻
-
بكرة خيط - الحلقة ٤ : (التناقض جزء مني ومنك)
لو اتاحت ليك الفرصة انك تبص جوا منك، يا ترى هتشوف كام صورة منك. نقاش فكري حول التناقض الفكري والتنافر المعرفي والمحاولة للوصول إلى وصلات لتناغم والتوازن.
-
بكرة خيط - الحلقة ٣ - "لسانك حصانك"
نوع جديد من الصيام، جايز تكون جربته، وجايز تكون اول مرة اسمع عنه.. ما بين قوة الكلام وضجيج الصمت الحلقة ٣ من بكرة خيط بتحاول تشوف من اين بدأ الوش..
-
بكرة خيط (البداية)
خليط من الوش على الفضفضة على مزيج من اللاشيء ..
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does بكرة خيط have?
بكرة خيط currently has 32 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is بكرة خيط about?
اعتبرها تسالي زي اللب والسوداني 🥜🥜🥜
How often does بكرة خيط release new episodes?
بكرة خيط has 32 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to بكرة خيط?
You can listen to بكرة خيط on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts بكرة خيط?
بكرة خيط is created and hosted by Mai Abdou مي عبده.
URL copied to clipboard!