Проснись и Слушай

Episodes

1. 10

   Мини-медитация: базовая практика расслабления

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро. Это базовая 10-минутная практика осознанности, которая поможет расслабиться и успокоить эмоции в любой ситуации. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь:...

   Jan 9, 2021

   10m
2. 9

   Мини-медитация - Как видеть счастье в мелочах

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с практики, которая поможет осознать, что счастье - в мелочах, и научит радоваться каждому дню. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь:...

   Dec 17, 2020

   12m
3. 8

   Утро 7 - Как снова поверить в себя

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое поможет вам поверить в себя и продолжать идти вперед, несмотря ни на что. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь:...

   Dec 3, 2020

   17m
4. 7

   Утро 6 - Счастье = реальность - ожидания

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с практики, которая поможет понять как счастье зависит от наших ожиданий. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь:...

   Nov 26, 2020

   15m
5. 6

   Утро 5 - Как справиться с осенней хандрой

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое поможет вам справиться с осенней хандрой. Если вы без причины грустите и чувствуете себя безрадостно в хмурые холодные дни, тогда этот выпуск для вас! Если вам...

   Nov 19, 2020

   18m
6. 5

   Утро 4 - Как научиться доверять судьбе

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое напомнит, что вселенная дает нам все, что нужно, и именно тогда, когда нам это нужно. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь:...

   Nov 12, 2020

   15m
7. 4

   Утро 3 - Как уменьшить стресс и успокоиться в любой ситуации

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро. Начните свой день с утра, которое принесет умиротворение и надеюсь поможет вам расслабиться и уменьшить стресс. Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь:...

   Nov 5, 2020

   20m
8. 3

   Утро 2 - Любовь к себе и наши убеждения

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Начните свой день с утра, которое подарит вам заботу о себе, а также наполнит теплом и благодарностью. Узнайте, чем являются ваши убеждения на самом деле и можете ли вы их поменять. Если вам...

   Oct 29, 2020

   18m
9. 2

   Утро 1 - Секрет хорошего утра и счастливого дня

   Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Секрет хорошего утра - в его регулярной простой рутине. И если вы будете просыпаться, сразу отключать будильник и включать этот подкаст, то не заметите, как привыкнете вставать раньше и полюбите...

   Oct 22, 2020

   17m
10. 1

    Трейлер - Лучшее утро для лучшего дня

    Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро! Все, что вам нужно сделать - это включить новый выпуск пока вы все еще в постели и просто следовать моему голосу. Я помогу вам проснуться, проведу через утренние практики медитации и заряжу...

    Oct 22, 2020

    1m