הדרך הסטואית

סבלנות היא הדרך המהירה מכולן...מהי סבלנות? איך נגדיר אותה? מה החשיבות שבה ומה עושים עם רגעי התסכול שלעיתים סבלנות מביאה עימה?

בפרק של היום נדבר על תרגיל של מרקוס ותרגיל של אפיקטטוס שיסייעו בהתמודדות עם חיי היום יום, תחושות ודחפים.האזנה נעימה!

פרק 125 מדבר על כך שלכולנו יש תסריט מסוים בראש שמגדיר לנו איפה אנחנו צריכים להיות בחיים. איזושהי ביוגרפיה שהמצאנו. זה לטובתנו ולרעתנו.האזנה נעימה!

היה והייתם מגלים שנותר לכם שבוע לחיות, האם היו לכם חרטות?היום אני מציג חמישה חרטות שנכתבו על ידי ברוני ווייר לאחר שעבדה שנים עם אנשים על ערש דווי. האם הסטואיים הכירו את החרטות האלו..?האזנה נעימה!

לחיות לפי הטבע זה לא לבלות כל היום באגמים ולישון ביערות (למרות שזה נשמע נחמד). זה הרבה מעבר.האזנה נעימה!

בפרק של היום, דרך מכתב 56 של סנקה ללוסיליוס, נבין ששלווה ושקט הולכים טוב יחד אבל אינם כרוכים זה בזה. כי שלווה אמיתית מגיעה מבפנים ולא מבחוץ.האזנה נעימה!

"העיקר הכוונה" זה משפט שכולנו מכירים. האם זה תמיד נכון?מתי נכון לשפוט מעשה לפי תוצאה ומתי לפי כוונה?האזנה נעימה!

בפרק של היום נמשיך בשלושת הפרדוקסים האחרונים של סיסרו ונשיב על השאלות שפתחנו איתם את חלק א':- מה מועיל?- מהו טוב?האזנה נעימה!

לא מעט רעיונות סטואיים נתפסו ונתפסים כקשים לעיכול. חלקם עומדים בסתירה מול הדיעה הרווחת. האם הסטואיים היו משוגעים או אולי שמו לב למשהו שאחרים לא?האזנה נעימה!

איך צריך להיראות הבוקר הסטואי? מה צריך לחשוב ואיך ולמה..?האזנה נעימה!

בואו נדבר קצת על תחושת החרדה שחלקנו חווים או חווינו. מה הסדרך הסטואית להתמודד עם זה ולמנוע מזה לקרות?האזנה נעימה!

לפעמים שבירת המוסכמות וקריאת תיגר על הדיעה הרווחה תצטייר כשגויה ולא נכונה, לא הגיונית - עד שזה כן נעשה הגיוני ואולי הכי הגיוני.האזנה נעימה!

הפרק של היום הוא פרקטי ועם דגש על התמודדות עם בני אדם סביבנו. הפרק מאגד עצות חדשות וחוזר על כמה ישנות כדי להביא את המסר הביתה. גזרו ושמרו!האזנה נעימה!

מי רואה ומי שומע מה שאנחנו עושים ואומרים?והאם זה משנה בכלל מה חושבים?האזנה נעימה!

קורה לטובים ולטובות ביותר. פאדיחות! למי לא?יש איך להתמודד עם פאדיחות ויש את הדרך הסטואית להתמודד עם פאדיחות!האזנה נעימה!

מה לפילוסופיה ולאומנויות לחימה בכלל? מה לסטואיסיזם ולזה?מסתבר שהמון.האזנה נעימה!

קודם כל אתה, את, אני ובעצם אנחנו. זה קצת רחב ולמה הכוונה איך זה קשור לסטואיסיזם?האזנה נעימה!

יש "לתת" ויש לתת, יש "לקבל" ויש לקבל. לא הכל אותו הדבר. אז אם כבר - אז כבר!האזנה נעימה!

בפרק של היום אנחנו מארחים את שירה אורנשטיין (המרתקת) שעוסקת בטיפול דרך וויס דיאלוג ותקשורת מקרבת. מה הקשר או הדימיון בין שיטות אלו לסטואיסיזם?שירה היא בעלת קליניקה משלה ומרצה מול מגוון רחב של קהלים.ניתן להשיג את שירה דרך המספר: 054-765-4993.האזנה נעימה!

שאלת השאלות. התכלס. ולא בקטע קיומי, אלא ממש ברמה פרקטית - מה את.ה עושה פה ולמה את.ה מקיימ.ת מה שאת.ה מקיימ.ת?האזנה נעימה!

נראה שלא צפוי הפך להיות הצפוי החדש בשנים האחרונות. איך עושים את זה? איך צופים את הלא צפוי וחיים עם זה בשלום?האזנה נעימה!

פרק 105 הוא בהשראה של הספר "על שלוות הנפש" של סנקה. קראתי, החכמתי ואני מזקק לכם.ן!האזנה נעימה!

בפרק של היום נדבר על צד יותר קשוח בסטואיסיזם. כזה שנגעתי בו דרך נושאים אחרים. הפעם הנושא מובא אחרת.האזנה נעימה!

להיות חברים של עצמנו. דובר על כך בפרק 8. הפרק הנוכחי מדגיש זאת שוב ובוודאי שמוסיף נדבך חדש. האזנה נעימה!

הפרק של היום נועד לעשות יישור קו גורף על מספר עקרונות סטואיים - בזכות שאלה שנשאלתי. תהנו!

אנחנו עסוקים. עמוסים. בקושי נושמים. האם אנחנו מרמים את עצמנו?האזנה נעימה!

בפרק 100 שסוגר את העשיריה העשירית של הפודקאסט, היתה לי הזכות לארח את ייטב יוסף. דמות של אח, מודל לחיקוי ומפלצת בזירה - ולשמוע את סיפור חייו ולתת המון ערך מוסף.האזנה נעימה! טלפון של ייטב ליצירת קשר: 053-3375231

בפרק של היום גולת הכותרת היא "פרוסוקה" ומתן תרגילים להתמודדות יומית לנפש. מיינדפולס סטואי אם תרצו. חלקם מוכרים ותמיד שווים תזכורת וחלקם לא. האזנה נעימה.

והפעם בפינתנו הסטואית - איך מתמודדים עם עלבון?יש המון דרכים סטואיות לכך, אנחנו נתמקד היום בארבעה!האזנה נעימה!

בשבוע האחרון גופתו של רס"ר רן גואילי ז"ל הושבה ארצה ובזה כלל החטופים שבו ארצה. נשאלת השאלה - מה הלאה?אנשים שהקדישו את חייהם במשך שנתיים למטרה מאוד ספציפית - איבדו אותה בבת אחת. מה הלאה?

בפרק של היום נפתח את נושא החירות האמיתית ביותר פירוט ותוך איגוד של דברים שדובר עליהם לאורך הפודקאסט. מה זה חופש בכלל?האזנה נעימה!

בואו נדבר רגע על בינה מלאכותית תחת העדשה הסטואית. האם זה סטואי להשתמש בבינה מלאכותית? איפה מתנגש ואיפה לא?האזנה נעימה!

האם אפשר להבחין בין רחמים ובין חמלה?מה עדיף?למה זה חשוב?בעדשה הסטואית הכל חשוב, אחרת זה לא היה שם!האזנה נעימה!

איך מספיקים הכל ביום יום שלנו?קצת מרגיש לפעמים כמו מרוץ העכברים לא?כשנשאלתי אני איך אני מספיק לעשות אי אילו דברים עניתי שלקחתי מספר עצות זהב מהסטואיים. את העצות האלו אני מביא כאן לפניכם.ן.האזנה נעימה!

איזור הנוחות הוא מקום נוח, בטוח ומוכר - ומהווה מכשול עבור ההתפתחות והצמיחה שלנו. איך זה יכול להיות?האזנה נעימה!

איך היו הסטואיים מגדירים מהו אושר אמיתי כיום?כסף? רכוש?מה דעתכם.ן?האזנה נעימה!

הפרק של היום מפגיש ביני לבין ברק קידר מהפודקאסט "אומנות החיים" לריאיון דו כיווני באווירה נעימה. האזנה נעימה!המכללה לפילוסופיה סטואית:https://collegeofstoicphilosophers.org/

דמיינו שאתם לוחצים על כפתור אדום. מה לרוב אמור לקרות?פיצוץ!על הכפתור הזה נדבר בפרק הנוכחי. האזנה נעימה!

האם מוות זה בהכרח מפחיד?האם אפשר שלא לפחד ממוות?הפרק של היום ייקח אתכם.ן למקום עמוק יותר בסטואיסיזם שאם תצליחו לנשום כשתגיעו לקרקעית - הרווח כולו שלכם.ן.האזנה נעימה!Randy Pauch -https://youtu.be/JdEgcTE4i24?si=XySw5TcopaDII2se

למה כדאי לנו ללמוד לחיות עם אנשים ואיך נתמודד איתם?אנשים הם אינם קדושים בלשון המעטה.האזנה נעימה!

אם רק נדע לעצור ולהתבונן בכל מה שכן יש לנו וכל מה ששלנו - לא נרגיש צורך להביט יותר בשום דבר אצל אף אחד אחר. למה שלא נפתח את היכולת פשוט לשמוח פעמיים: 1. עבור מי שקיבל משהו; 2. עבורנו, על כל מה שיש לנו?האזנה נעימה!

עדן אלון מנטור וקאוצ'ר שחי לצד תסמונת CRPS מספר איך חיים לצד כאבים קשים וכרוניים ואיך קמים מהמקום הכי נמוך שאפשר להיות בו. תהנו!פייסבוק של עדן:https://www.facebook.com/eden.alon.riseupacademy/אינסטגרם של עדן:https://www.instagram.com/eden_alon_a/לינקדאין של עדן:https://www.linkedin.com/in/eden-alon-9b36a232/

איך יודעים אבל באמת יודעים מה עושה לנו טוב ומה עושה לנו לטוב?זה לא כלכך פשוט.האזנה נעימה!

לעזור זה מעולה, אבל מי יעזור לנו אם לא נבקש?אף אחד.ת לא חסין.ה מהצור בסיוע. איך עושים ועל מה צריך לחשוב?האזנה נעימה!

מתקופה מאתגרת בת שנתיים המציאות משתנה עבורנו. איך קמים מתקופה שלמדנו בעל כורחנו לחיות איתה?האזנה נעימה!

מה זה פחד? מה כלכך בעייתי בפחד?יש שיגידו שבמידה מסוימת פחד הוא דבר חיובי. אני חושב אחרת.האזנה נעימה!

קשה לדבר אחדות או קיטוב ולא לחשוב פוליטיקה. אולי ננסה בכל זאת?האזנה נעימה!

חשבון נפש הוא כלי מעולה וקריטי לשיפור מתמשך ובניית אופי וחוסן!איך עושים את זה ועד כמה זה מתבקש?האזנה נעימה!

סנקה היה אומר שעלינו לנהוג כמו הסלע בלב ים רדוד. הגלים יכולים להתנפץ עליו ללא הרף, אבל הוא לא יזוז. ואנחנו?עלינו לעמוד מול אמירות, צרות עין ולא מעט קשיים. אז מה עושים?האזנה נעימה!

כן אתם עייפים. המון קורה כל הזמן. בואו לא נשכח לקום גם כשעייפים.האזנה נעימה!