Рецепти за гладни малчугани

15 епизод, в който ще си направим родопски пататник и шоколадов мус. Бързо, здравословно и вкусно. Снимки на пататника съм качила в Инстаграм. @dulcezara75 ,последвайте ме,за да виждате всичко, което публикувам…Да ви е вкусноооооо!!!!

В този епизод търся отговор на въпроса “Вредни ли са безалкохолните газирани и негазирани напитки за детския организъм?”Статистиката е тревожна и сериозна.Изслушайте епизода до край,за да разберете отговора…

Изслушайте епизода до край,за да научите моите рецепти за сладолед без захар.Това са изпробвани рецепти,наситени с вкус и сладост,идеален здравословен вариант за нашите малки деца.

Продуктите,които са ни нужни са следните:250 г брашно от тапиока,3-4 стръка зелена подправка(розмарин,див лук,див чесън,магданоз),150 г кашкавал,200 мл прясно мляко,100 мл олио,1 ч.л. сол,2 яйца. Снимки на кашкавалени те пръчици може да видите в инстаграм,в моите публикации.Последвайте ме @dulcezara75

Може би,малко закъснях с рецептата за козунак,но празниците продължават и едно предложение за здравословен козунак и пица е идеално решение за разнообразие на трапезата ни.Последвайте ме на инстаграм,където ще публикувам снимки от двата козунака,които направих. https://www.instagram.com/dulcezara75/

Продуктите,които са ни нужни са следните: 600 грама брашно,40 грама прясна мая, 2 лъжички сол, 400 мл прясно мляко,500 мл вода, 3 лъжички сода бикарбонат,1 лъжичка сусам....Последвайте ме в инстаграм и можете да видите снимки от днешната рецепта https://www.instagram.com/dulcezara75/

В този епизод разсъждавам за детето и стомашното разстройство,базирайки се на лекарски препоръки за хранителния режим по време на диария.След това Ви предлагам рецепта за палачинка от овесени ядки,за която са ни необходими следните продукти: половин чаша овесени ядки,накиснати с вода,колкото да ги покрие, 2 яйца и щипка сол.Ако изслушате подкаста до край ще разберете и начина на приготвяне...

Продуктите за рецептата са следните: 200 грама ядки,50 грама кокосови стърготини, 10-12 броя фурми, 1 с.л. стафиди, 2 с.л. кокосово масло, 1 с.л. 100% какао на прах, 1 с.л. брашно от рожков. Изслушайте епизода, за да разберете как да си направите бонбоните.Ще научите още за качествата на спелтата и нейното приложение в здравословната кухня.

В този епизод ще ви говоря за бялото рафинирано брашно и защо не е препоръчително да го включваме в детския режим на хранене и какви са последиците от прекомерното хапване на тестени продукти.

В този епизод предлагам рецепта за бърза запеканка с тиквичка и магданоз,говоря за микровълновата фурна,обсъждам подправките и кога да ги включим в детското меню

В този епизод ще приготвим какаово мини брауни във микровълнова печка.Бърза и здравословна рецепта,идеална за сутрешна или следобедна закуска.Браунито,придружено с пресен плод е моят вариант на любимата ни позната рецепта.

Мармалад без захар с ябълка и чиа, бързо, лесно и здравословно

В този епизод ще Ви представя един бърз солен кекс със сирене,който според мен е отлична идея за сутрешна или следобедна закуска,а експресното му приготвяне е голям плюс в планирането на седмичното детско меню.

Приятели,тук във втори епизод на ,,Рецепти за гладни малчугани” ви представям една от любимите си рецепти,подходяща и за малки ,и за големи.Пишете ми,коментирайте,харесала ли ви е рецептата,идеята на подкастта ,всичко.Благодаря от сърце и ви очаквам и в следващият епизод.До скоро

Малък увод и запознаване на слушателите с идеята ми.