Ναι Μπορώ

Σε αυτό το επεισόδιο του The OpenMind Show, ο Στέφανος Ξενάκης μιλά για το πώς βρίσκουμε το «γιατί» και τον σκοπό της ζωής μας, πέρα από κοινωνικά καλούπια και προσδοκίες. Εξηγεί γιατί «τίποτα δεν πάει χαμένο», πώς οι εμπειρίες μας συνδέονται με τον χρόνο και πού κρύβονται τα σημάδια του σκοπού (flow, χαμόγελο, αίσθηση πληρότητας). Μοιράζεται πρακτικά εργαλεία όπως journaling και γραπτούς στόχους και μας προτρέπει να βγαίνουμε σταδιακά από το comfort zone, χωρίς να μας ορίζει η κριτική των άλλων.

Οι σχέσεις: η μοναξιά πονά γιατί μοιάζει με απόρριψη, ενώ η υγιής σχέση ξεκινά από αυτογνωσία/αυτοαγάπη, όρια και αληθινή ακρόαση, ώστε να δίνεις από το «περίσσευμα» και όχι από ανάγκη.

Δεν δικαιούσαι τίποτα. Το κατακτάς. Τίποτα δεν σου χαρίζεται. Ό,τι αξίζεις το κατακτάς. Ένα ηχητικό μήνυμα για τη δύναμη της προσωπικής ευθύνης, της επιμονής και της πίστης στον εαυτό σου. Για όσους αποφασίζουν να σταματήσουν να περιμένουν και να αρχίσουν να διεκδικούν.

Τι δεν είναι Σταυρός – Μια συζήτηση που αλλάζει τον τρόπο που βλέπεις τη ζωή.Ξέχνα τη μιζέρια και τη μοιρολατρία. Ο Στέφανος Ξενάκης και ο π. Χαράλαμπος Λίβυος μιλούν για τον αληθινό «σταυρό» που κρύβει μέσα του αγάπη, ελπίδα, ελευθερία και τελικά… Ανάσταση. Ένα επεισόδιο γεμάτο αλήθειες που θα σε εμπνεύσουν να αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου και τη ζωή.

Η συζήτηση του Στέφανου Ξενάκη με τον Γιώργο Λάγιο περιστρέφεται γύρω από τη δύναμη της γνώσης, της αυτοέρευνας και της προσωπικής ευθύνης. Τονίζουν πως η αλήθεια, όσο δύσκολη κι αν είναι, οδηγεί σε ουσιαστική αλλαγή και ότι η πρόοδος έρχεται μόνο όταν εφαρμόζουμε όσα γνωρίζουμε. Μέσα από παραδείγματα σχέσεων, κοινωνίας και προσωπικών εμπειριών, αναδεικνύεται η σημασία του να θέτουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας και να επιλέγουμε συνειδητά πώς θέλουμε να ζούμε.

Ο Στέφανος Ξενάκης μοιράζεται απλές, πρακτικές συμβουλές για την ψυχική ενδυνάμωση των παιδιών πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

📱 Στο επεισόδιο αυτό, ο Στέφανος Ξενάκης μάς μιλά για τον εθισμό στις οθόνες — από τα κινητά και τα social media, μέχρι την καθημερινή σχέση μας με την τεχνολογία.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητάει παρέα με τους φίλους του

Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου υποδέχεται στο «The 2Night Show» τον Στέφανο Ξενάκη.

Πολύτιμα μαθήματα από μια αποτυχία - με τον Στέφανο Ξενάκη

Ξεπερνώντας την Ανορεξία, οι Στέφανος Ξενάκης & Elis_Food.Diary συζητούν

Όλα είναι επιλογές με τον Στέφανο Ξενάκη

Ο Στέφανος Ξενάκης μιλάει για την Κατάρα της Εγωπάθειας

ΝΑΙ - Τα πρώτα 10 κεφάλαια, από τον Στέφανο Ξενάκη

Ο Στέφανος Ξενάκης μιλάει για το χτίσιμο σχέσεων εμπιστοσύνης

ΟΚΤΩ μέρες ΜΕΣΑ, με τον Στέφανο Ξενάκη

H Δύναμη της Συνήθειας - Στέφανος Ξενάκης

Ο Στέφανος Ξενάκης σε ένα εορταστικό live με τους φίλους του.

Το παιδί μέσα μας - Ο Στέφανος Ξενάκης συζητάει με τον Μάριο Μάζαρη

Γιατί μας ζορίζουν (τόσο πολύ) οι ΣΧΕΣΕΙΣ - ο Στέφανος Ξενάκης συζητάει με την Μάρεα Λαουτάρη

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Πατέρα Λίβυο

Από τον Στέφανο Ξενάκη.

"Τι (δεν) είναι αγάπη" - Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Ανδρέα Κονάνο και τον Ηλία Νατζέμυ

Σου αξίζει να ευτυχήσεις! Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με την Αγνή Μαριακάκη...

Ο Στέφανος Ξενάκης μιλά για το γράψιμο, μια συνήθεια που αλλάζει ζωές...

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με την Άννα Κανδαράκη για τα μεγάλα λάθη των γονιών...

Γιατί με συμφέρει να συγχωρώ; Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Ηλία Νατζέμυ.

Από τον Στέφανο Ξενάκη.

Γιατί όχι; Μία ερώτηση που ο Στέφανος Ξενάκης αποδεικνύει ότι έχει μεγαλύτερη σημασία από όσο νομίζαμε.

Ο Στέφανος Ξενάκης μας μιλά για όλα εκείνα τα "αλλά" που μας κλέβουν τη ζωή.

Ο Στέφανος Ξενάκης μας μιλά για όλα εκείνα που έχει μάθει έως σήμερα.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Ανδρέα Κονάνο - Περί αλήθειας...

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Αντώνη Καλογήρου.

Ο Στέφανος Ξενάκης και εκπαιδευτικοί από όλη την Ελλάδα πραγματοποιήσαν webinar μίλησαν για την αξία εφαρμογής του "Ναι, Μπορώ" στα δημοτικά σχολεία. - Με την υποστήριξη της Key Books & the SPEAKERS.

Παρακολουθείστε τον Στέφανο Ξενάκη, κατά την ομιλία του στο Πνευματικό Κέντρο Ραφήνας. Προλογίζει ο Ιωαννίδης Σάββας.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Βασίλη Βασιλειάδη.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Αποστόλη Κουμαρίνο @the SPEAKERS σχετικά με τη διαχείριση του χρόνου και των επιλογών μας κατά τη διάρκεια της 2ης καραντίνας.

Τα πράγματα είναι όπως τα κανεις: απλά ή σύνθετα. Όμορφα ή άσχημα, μισοάδεια ή μισογεμάτα (όταν μιλαμε για ποτήρια 😉). I choose happiness 🙏🏽

Έλεος π(χ)ια με την αυτοβελτίωση! Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με τον Βασίλη Βασιλειάδη.

Ο Στέφανος Ξενάκης στο #BeMyGuest με τον Δημήτρη Τσέλιο (μέρος 2ο). Την σειρά της εκπομπής "ΒιταμίνηD" που φιλοξενεί προσωπικότητες που σχετίζονται με τον τομέα της Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης.

Ο Στέφανος Ξενάκης στο #BeMyGuest με τον Δημήτρη Τσέλιο (μέρος 1ο). Την σειρά της εκπομπής "ΒιταμίνηD" που φιλοξενεί προσωπικότητες που σχετίζονται με τον τομέα της Προσωπικής & Επαγγελματικής Ανάπτυξης.

Ο Στέφανος μας μιλάει για τους λόγους για τους οποίους αγχωνόμαστε υπερβολικά.

Για τον Στέφανο το Ναι Μπορώ είναι ένα παιχνίδι αυτογνωσίας και αναφέρει ότι "Μέσα από ιστορίες τα παιδιά θα διδάσκονται αξίες και πολύτιμα μυστικά ζωής, που όλοι θα ευχόμασταν να ξέραμε από μικροί". Μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση του Στέφανου με την εκπαιδευτικό Αναστασία Κουσοβίτσα σχετικά με την προσπάθεια αυτή προκειμένου οι συνθήκες, οι αξίες και όλα αυτά που θεωρούνται βασικά να μπουν από νωρίς στην εκπαίδευση.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά για την δύναμη των επιλογών μας με τον Κωνσταντίνο Περιστέρη.

Ο Στέφανος Ξενάκης συζητά με την Ρεγγίνα Μακέδου!

Ο Στέφανος Ξενάκης στο Πέναλτυ Απόψεων με τον Χάρη Ασλανίδη & Αποστόλης Κουμαρινό (the Speakers)

Η συνέχεια για την "Ανοιχτή Συζήτηση" με τον Στέφανο Ξενάκη και την Χριστίνα Πίκουλα

Ο Στέφανος Ξενάκης κάνει... "Ανοιχτή Συζήτηση" με την Χριστίνα Πίκουλα.

Μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση του Στέφανου Ξενάκη με την εκπαιδευτικό Ελισάβετ Κρίπα